Catcha Bloom

PODCAST · music

Catcha Bloom

Catcha Bloom is a soft, honest podcast about finding your voice, regulating your nervous system, and coming home to yourself.For women who are tired of overgiving, overthinking, and holding everything together.Through real conversations on voice, identity, and emotional safety, this podcast helps you move from survival mode into a more grounded, expressive life.Episodes explore topics like nervous system regulation, fight, flight, fawn and freeze responses, and how your voice connects to how safe you feel in the world.Most episodes are in English.A new episode drops every other Saturday.

  1. 43

    NO 7 Vil du synge fint eller sant?

    “Synge fint eller synge sant” Mange voksne synger fint. De treffer tonene. De gjør alt riktig. Men de holder igjen. I denne episoden snakker jeg om hvorfor stemmen din ikke blir fri før du begynner å kjenne etter. Ikke bare hva som høres riktig ut, men hva som faktisk er sant for deg. Du får også en enkel 30-sekunders øvelse du kan bruke hver dag for å komme i kontakt med stemmen din på en helt ny måte. Hvis du kjenner deg igjen i at du holder tilbake, overtenker eller prøver å synge “riktig”, er denne episoden for deg. ✨ Du er stemmen din. ✨ Og stemmen din er trygg her.

  2. 42

    EN episode 6 Why no one gives you honest feedback

    Have you ever asked someone: “What do you really think about my singing?” …and they just said: “It sounds nice.” In this episode, I talk about why that happens and why it doesn’t mean you’re not improving. Most people around you are not trained to hear the details in your voice. They don’t hear intonation, tension, airflow, or subtle pitch differences the way a vocal coach does. They simply give you the support they would need themselves. And that’s beautiful, but it’s not the same as real vocal development. In this episode, you’ll learn: – Why you don’t get honest feedback from friends, partners, or choir members – The difference between casual singing and performing as a vocalist – What it means when you start hearing that you’re slightly off pitch – Why small intonation issues are normal (and often invisible to others) – What you actually need to improve your singing If you’ve ever felt supported but not guided in your singing journey, this episode is for you. You’re not doing anything wrong. You’re simply ready for the next level. ✨ Your voice is safe here.

  3. 41

    EN Episode 5: Is there a quick fix to life?

    In a world where everything looks effortless, it’s easy to feel like you’re falling behind. In this episode, Catcha Bloom takes you behind the scenes of what real growth actually looks like, beyond the polished surface. This is a conversation about: – the illusion of “overnight success” – the discipline and structure behind mastery – why hard doesn’t mean wrong – and what it really takes to build something meaningful over time With reflections from both the artist life and 20+ years as a vocal coach, this episode gently challenges the idea that things should be easy… and reminds you that the slow path is often the most honest one. If you’ve ever felt like you're not there yet then this episode is for you. ✨ You’re not behind. You’re in the process. — Catcha Bloom

  4. 40

    EN Episode 4 Create space for joy in your life

    I share my thoughts on growing older and how to create space and pauses to breathe. Join me.

  5. 39

    EN Episode 3: Giving birth and singing is natural

    Happy Valentines day! What better than two of your favorite things? Babies and singing! Have you ever thought of these two things in the same window? They are both natural to the body. Lets start here.

  6. 38

    EN Episode 2 When a woman does not need her guard CB

    A room to reflect on everyday situations that we all feel and know. Todays theme; when a woman can let go of control and let her guard down. It is a beautiful thing!

  7. 37

    NO Episode 2: Når kvinnen slipper kontroll

    Endelig igang med mine refleksjoner! Bli med i en verden med rom for å puste og kjenne etter de hverdagslige situasjonene vi har.

  8. 36

    NO Episode 1 - Introduksjon

    Hei, nå har jeg vokst inn i en tydeligere rolle som veileder, stemmecoach og ikke minst artisten Catcha Bloom.

  9. 35

    3325 Familieliv og verdier fra en operasanger: Espen fra Nordic Tenors

    Ekte og ærlig om det viktigste i livet: familie og partnerskap - hvordan går det rundt for en operasanger med mange oppdrag i uken og turnèvirksomhet året rundt? Linn åpner seg også opp om sine utfordringer med å få barn midt oppe i frilanslivet sitt.

  10. 34

    3225 Syng med selvtillit

    Alle vil føle seg selvsikker når vi synger, men hvordan? Lytt til dagens episode og finn ut noen overraskelser om dette temaet.

  11. 33

    3125 Jakten på en friere sangstemme

    Ikke vær redd for nyttig selvinnsikt-, her skal vi fordype oss i hvem du er på innsiden og du får konkrete oppgaver. Alt i jakten på en friere sangstemme.

  12. 32

    3025 Hva gjør vi egentlig på en sangtime?

    Her kan du bli positivt overrasket! Kom deg avgårde til den bookede timen.

  13. 31

    2925 Sapphire Baby: personlige historier og reisen bak låta

    I denne episoden tar jeg deg med bak kulissene på min nye Catcha Bloom-låt Sapphire Baby. 💎 Jeg deler de personlige historiene som inspirerte teksten, og forteller ærlig om både oppturer og nedturer i prosessen med å skape sangen. Det handler om å være ekte, å stå i det som er vanskelig – og å finne lys og styrke gjennom musikken. ✨ Lytt til Sapphire Baby ✨ Se Catcha Bloom på YouTube

  14. 30

    2825 Lær å synge tryggere i høst – e-bok, Catcha Bloom og nytt blandingsstemme-kurs

    Endelig er vi i gang igjen etter sommerferien! 🍂 I denne episoden deler jeg de store nyhetene for høsten: ✨ Min splitter nye e-bok Syng med hele deg – full av øvelser og inspirasjon for deg som vil synge tryggere og med mer glede. ✨ Catcha Bloom-universet – med nye låter og musikk du kan høre på Spotify og YouTube. ✨ Det kommende blandingsstemme-kurset – perfekt for deg som vil lære å synge med både styrke og mykhet uten å presse stemmen. Dette er en episode full av energi, påfyll og invitasjoner til deg som vil blomstre med stemmen i høst. 👉 Kjøp e-boken 👉 Hør Catcha Bloom på Spotify eller youtube eller andre steder du hører musikk 👉 Bli med på blandingsstemme-kurset når det lanseres i høst 2025

  15. 29

    2725 Kjendisliv og operabransje Espen Solsbak del 2

    Espen snakker åpenhjertig om både bransjen opera og konsertering samtidig som vi snaskker om kjendislivet.

  16. 28

    2625: Historien til Espen Solsbak i Nordic Tenors er spennende!

    Oppveksten er en berg og dalbane for oss alle. Også dyktige Espen Solsbak- operasanger i Nordic Tenors. De er for tiden på turne og Stemmeflyt sangpod var så heldig å få snakke med ham før de la ut på veien.

  17. 27

    2525 Rytmisk signatur og vokalisten

    Jeg viser deg flere nøkler til rytmisk fremdrift sånn at du kan være funky og rocka! Rett og slett bedre og mer intreressant som sanger og formidler, uansett sjanger.

  18. 26

    2425 Poenget med sangteknikk er...

    Jeg brenner for å treffe spikeren på hodet, vise sangfaget som konkrete byggestener og ikke mystisk!

  19. 25

    2325 Del 2 Monica R Hjelle gir råd om sangglede

    Sangglede vs sangteknikk? Formidlingsevne kan også øves opp. Hold oss med selskap i siste del av en innholdsrik samtale med drevne sanger Monica Rennan Hjelle. Her får du innsikter du trenger.:-)

  20. 24

    2225 Monica R Hjelle, en av Norges dyktigste popkorister og sangere.

    Dagens gjest er fra Årdal, har master i musikkvitenskap og profesjonelt korer hun noen av landets største artister, på TV, i radio, i studio. Hun medvirker på mange radiohits som sanger og korist. I det daglige er hun på turne når hun ikke jobber som vokalcoach. Wow!

  21. 23

    2125 Del 3: Klovnen Abby forelsket seg

    Hun forelsker seg både i norske samboeren og i sin karakter: klovnen Abby.

  22. 22

    2025: Del 2 Dypt engasjert Klovnen Abby

    Vi samtaler om hvorfor mange gruer seg til å opptre, Abby forteller om hvordan hun kom frem til å ville leve av musikken, vi samtaler om musikkens positive effekt på mennesker, Abby er en dypt engasjert sanger og varm i sitt virke som prinseeseklovn og musikklærer.

  23. 21

    1924 Prinsesseklovnen Abby sin sanghistorie er sterk -del 1

    Del 1 av samtalen med Klovnen Abby. Anita kom til Norge ved en tilfeldighet og tenker tilbake på sin historie som utdannet operasanger fra Ungarn, som ender opp som prinsesseklovn i Norge. Kun tilgjengelig her i Stemmeflyt sangpod. En sterk historie over flere deler.

  24. 20

    1824 Popup koret gjest Karina Lange

    Karina sprudler av glede ved tanken på å skape felleskap for sangglade og har derfor startet konseptet Popup koret. Første dag var storsuksess med mange hundre deltagere! I Haugesund. Lytt til hennes oppstart og historie bak ideen pop up kor.

  25. 19

    1724 Litt mer romslighet: Del 3 Gjest Therese Stordahl

    En bonus på slutten! Hva trengs og forløses? Hvordan få mer romslighet i livet? Hvordan påvirker å spille liten din sangstemme? Velkommen til siste del i samtalen med healer Therese. Vil du motta bonusen på 10% rabatt hos Therese? Kjøp deg sangkurset til Linn! Ta kontakt med Linn på [email protected] etter du har kjøpt Stemmeflyt sangkurs på www.stemmeflyt.no!

  26. 18

    1624 Del 2; Therese Stordahl, healer, viser deg flere øvelser

    Hvem er din indre kvinne og mann og hvordan kommunisere med dem? Lytt til dagens episode og finn ut. Gi publikummet tyngden din, er rådet Therese Stordahl fikk på skuespillerutdanningen sin. Du får flere hacks for å roe nervene dine og vi snakker om det uendelige kosmos.

  27. 17

    1524 Alt oppstår av en grunn. Gjest: Therese Stordahl

    Healer Therese Stordahl gjester Stemmeflyt sangpod for å inspirere oss til å være mer subtile og aksepterende i hverdagen. Gjør en lydhealing sammen med oss i denne episoden.

  28. 16

    1424 Del 3: Fordelene med improvisasjon Anne-Marie Giørtz

    Du får en øvelse! Skru av den analytiske delen av hjernen og fremme den skapende delen. Hvordan gjør du det? Lytt og lær:-) Hvor går stemmen min når jeg ikke skal prestere? Tenk små fraser, snutter- begynn i det små. Fordelene ved å leke og improvisere med sangstemmen din og å øve på å variere din energi.

  29. 15

    1324 Del 2: Jeg liker ikke alle, så hvorfor skal alle like meg? Gjest Anne-Marie Giørtz

    Vi samtaler videre om: "Jeg liker ikke alle, så hvorfor skal alle like meg?" Hva er gleden ved å hjelpe sangere? Hvordan ivareta DIN INTEGRITET? Den smale plassen i bransjen kontra å være deg selv helt og fullt ut. "Jeg er ikke Adele, hvorfor skal jeg synge som henne?"

  30. 14

    1224 Gjest: Vokalprofessor Anne-Marie Giørtz del 1

    Anne-Marie har undervist sang i 45år og er artist selv. Hun åpner seg opp om å føle seg alene om å undervise sang som et fag der eleven selv skal finne sin unike identitet og formidle på sin egen måte. Du får lekse (ca. 9.30min inn) i å kjenne til din undertekst i sangene du synger selv. Inspirasjonen er tatt fra Anne-Marie sin teaterbakgrunn. Følg med! Noe av roten i hennes metodikk bunner i en dyp innsikt i kroppens energiflyt og en reaksjon på at det i klassisk retning tidligere var fokus på rett og galt når det soleklart primært handler om uttrykk og sangglede i rytmisk musikk. Samtidig som at sangstemmen også skal trenes og vedlikeholdes.

  31. 13

    1124 Del 2 Gjest: Bryllupssanger Gry A Meiner

    Gry snakker åpent om: Levere deg selv som produktet "vielsessang", prissetting, holdninger til musikere generelt og den evigdype innsatsviljen til å formidle.

  32. 12

    1024 Boks meditasjon, lær å gå nøytralt før du skal opptre

    Ingenting er viktigere enn at du raskt kommer deg inn i nøytral punktet i ditt sinn når du synger. Du skal opptre, formidle, fremføre og teknisk sett synge bra. Det kan du ikke gjøre som private deg. Du må bli en offentlig versjon av deg som sanger. Nøytral er stedet du henter frem denne. Bli med på dagens øvelse.

  33. 11

    0924 Gjest: Bryllupssanger Gry A. Meiner del 1

    Her, i del 1, av min samtale med Gry Anette Meiner, kan du lytte til en erfaren frilanssanger åpne seg opp om arbeidet hun gjør som profesjonell bryllupssanger. Hvordan øver hun inn sangene brudepar ønsker seg, leverer budskapet, møter opp i balanse og leverer kvalitet? Hva venter henne på oppdragene og hvordan er livet til en vielsessanger, egentlig? Hei henne frem på hennes instagramkonto: kleivmusikk. Del 2 handler mer om det praktiske ved arbeidet hennes. Prissetting, holdninger til musikere i samfunnet generelt og mye mer.

  34. 10

    0824 Stemmeknekken 2 øvelser og innsikt

    Alle sangere vil øve på å kunne ha en fin overgang fra brystklang registeret til hodeklang registeret sitt. Her får du to knallgode øvelser og innsikt i hva stemmeknekken er for noe.

  35. 9

    0724 Del 2 Øvelser for å bedre energien din

    Lytt til kunnskap om energiflyt og få øvelser du kan gjøre ofte for løsne anspenheter til bry for alle sangere. Matnyttig innhold som du bør repetere starter på ca. 6 minutter.

  36. 8

    0624 Anspentheter er sangeres mareritt del 1

    Sliter du med å synge lyst, med mye volum eller lenge av gangen? Del 1 anatomi og avspenning. Rakk ikke å spenne av halsen, tar det i neste episode, del 2.

  37. 7

    0524 Vri vokalene og skli. To viktige sangeffekter for drama

    Endre måten du griper an lyst og sterkt type sang for alltid! Jeg deler en grundig innføring i å vri vokalene slik at du kan synge lyst og uanstrengt. Bli med på "Optimist"øving og litt på sangeffekten skli til slutt.

  38. 6

    0424 Å synge når du er forkjølet - 3 viktige nøkler og sangøving som vil redde deg

    Linn snakker i detalj om sine tre viktigste nøkler som vil hjelpe deg med å opptre når du er forkjølet. Eller sliten. Følg med tilslutt og du vil også få sangøving!

  39. 5

    0324 Fem punkter til en god opptreden

    Linn går nøye igjennom en oppskrift på fem punkter du skal gjøre for å låte interessant og gi publikum en god opplevelse når du synger og opptrer. Ta notater!

  40. 4

    0224 Historie og energi vs sangteknikk?

    Lytt til en inspirerende historie og la deg påvirke av mine tanker rundt din energi kontra din sangteknikk når du opptrer. Matnyttig episode.

  41. 3

    0124 Lyse toner på 3 måter

    Linn snakker om de ulike type klangidealene og redefinerer hva "lyse toner" betyr for en som kan lære deg mye om nettopp dette.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Catcha Bloom is a soft, honest podcast about finding your voice, regulating your nervous system, and coming home to yourself.For women who are tired of overgiving, overthinking, and holding everything together.Through real conversations on voice, identity, and emotional safety, this podcast helps you move from survival mode into a more grounded, expressive life.Episodes explore topics like nervous system regulation, fight, flight, fawn and freeze responses, and how your voice connects to how safe you feel in the world.Most episodes are in English.A new episode drops every other Saturday.

HOSTED BY

Catcha Bloom aka Linn Rambøl Skofsrud

URL copied to clipboard!