“Charlas con Sentido” con Christian Jiménez.

En este episodio de Charlas con Sentido, abordo el duelo que se vive tras una ruptura afectiva y las emociones que suelen aparecer en este proceso: la negación, el enojo, la negociación, la tristeza profunda y, con el tiempo, la aceptación.Reflexionamos sobre cómo una separación puede desorganizar la vida cotidiana, generar vacío emocional y llevarnos a buscar alivios que no siempre ayudan. También comparto recomendaciones para transitar este momento con mayor conciencia, autocuidado y respeto por el propio ritmo, entendiendo que cada duelo es único y no tiene tiempos universales.AutoríaDatos teóricos basados en el modelo de Elisabeth Kübler-Ross.Desarrollo del tema y voz: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.📲 Citas y contacto: 55-23-73-17-14

En este episodio hablo sobre el duelo que se vive ante una enfermedad, cuando un diagnóstico cambia el cuerpo, la autonomía, las rutinas y la forma de vivir.Aquí abordamos la enfermedad desde la experiencia humana: la pérdida de la salud, de la energía, de los planes, e incluso de la identidad. Exploro cómo aparecen las emociones del duelo —negación, enojo, negociación, tristeza y momentos de aceptación.También comparto recomendaciones para transitar este proceso con mayor amabilidad, recordando que este duelo no se “supera”, se atraviesa, paso a paso y al propio ritmo.AutoríaEtapas del duelo de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-RossAudio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.📲 Citas y contacto: 55-23-73-17-14

En este episodio de Charlas con Sentido, hablo sobre el duelo que vivimos cuando perdemos a un animal de compañía. Una pérdida profunda y muchas veces minimizada, pero que impacta de forma real en nuestro vínculo emocional, nuestra rutina y nuestro corazón.Abordamos: • Los distintos tipos de pérdida (vejez, enfermedad, accidente o extravío). • Cómo se manifiestan las etapas del duelo en este tipo de despedidas. • Recomendaciones para transitar este proceso con mayor comprensión y autocompasión.Este episodio busca acompañarte, validar tu dolor y recordarte que el amor que compartiste fue real y significativo.AutoríaEtapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elizabeth Kübler-Ross.Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

Perder a alguien que amamos sacude todo: la rutina, la identidad y la forma en que entendemos la vida. En este episodio profundizamos en uno de los duelos más universales y, al mismo tiempo, más íntimos: la muerte de un ser querido.También encontrarás ejemplos cotidianos que ayudan a normalizar lo que sientes y cinco recomendaciones claras para acompañarte con mayor compasión en este camino.Autoría:Etapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elizabeth Kübler-RossAudio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio descubrirás:• Qué significa realmente aceptar (y por qué no es olvidar ni “superar”).• Cómo la aceptación se ve en la vida cotidiana: desde recordar sin que duela, hasta permitirte volver a vivir sin culpa.• Tres acciones concretas para fortalecer esta etapa y construir un cierre que honre lo que perdiste sin renunciar a tu futuro.Autoría:Etapas del duelo de acuerdo a la psiquiatra Elizabeth Kübler-RossAudio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio hablo sobre una de las fases más profundas y desafiantes del duelo: la depresión.Ese momento en el que la mente deja de luchar y el corazón, por fin, se permite sentir la pérdida en toda su intensidad.AutoríaEtapas del duelo de acuerdo a la psiquiatra Elizabeth Kübler-Ross.Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio exploramos juntos:• Por qué la negociación surge como un mecanismo para evitar la realidad cuando aún pesa demasiado.• Cómo puede disfrazarse de culpa, de promesas o de intentos de enmendar lo que ya no está en nuestras manos.Autoría:Etapas del duelo de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio te acompaño a comprender una de las emociones más intensas y, a veces, más incomprendidas del proceso de duelo: la ira. También podrás entender.• Por qué a veces es “más fácil sentir rabia que tristeza”, y cómo esto es una reacción humana y natural.Autoría:Etapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Diseño y edición audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio te acompaño a comprender la primera etapa del duelo: la negación, ese mecanismo que la mente utiliza para amortiguar el impacto de una realidad que duele más de lo que podemos procesar de inmediato.Autoría:Etapas del duelo, de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.Audio y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Edición y diseño audiovisual: Manilalli Lara H.

En este episodio hablamos del duelo desde un lugar humano y real: qué es, por qué duele y por qué no aparece solo cuando enfrentamos la muerte, sino también cuando perdemos relaciones, etapas, proyectos o partes de nosotros mismos.Autoría:El duelo y sus etapas de acuerdo a la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross.Voz y desarrollo del tema: Psic. Christian Jiménez V.Edición y diseño audiovisual: Manilalli Lara H.

Te doy la bienvenida a este espacio donde hablamos con honestidad y empatía sobre salud mental, duelo y bienestar emocional. Aquí encontrarás reflexiones y herramientas para:1. Aprender a regular tus emociones.2. Fortalecer tu resiliencia ante las pérdidas y los cambios.3. Redescubrir tu sentido de vida y tu bienestar integral.Con el propósito de acompañarte en cada episodio, para que encuentres en ti mismo los recursos para sanar y seguir creciendo.