Chica Esperta

Ana Galvão recebe, neste episódio de 'Chica Esperta', Lilian Barros, para uma conversa sobre intolerâncias alimentares, e alguns dos mitos aliados a questões do glúten, lactose, e outros. Antes, a apresentadora da SIC Mulher discute questões aliadas ao pagamento de impostos, com Pedro Rebelo de Andrade. Entre alguns dos tópicos desconhecidos, há, por exemplo: "Se alguém for casar e um convidado generoso der um presente acima de 500 euros, vai ter de pagar imposto de selo". Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber uma dupla já repetente - Luísa Teixeira da Mota e Inês Rogeiro, do projeto 'Pão de Law'. Aqui, discutem-se temas relacionados com os condomínios, desde direitos, obrigações, ao como melhor negocionar e enfrentar problemas adjacentes. Antes, tempo para uma conversa com Susete Estrela, relacionada com a segurança alimentar e a relação com o meio animal: "É útil a pessoa desparasitar-se de vem em quando, sobretudo quem tem animais, por isso que o sei", afirma a apresentadora. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana no 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Ivo Silva e Margarida Almeida, para uma conversa sobre 1.º socorros, quase que antecipando aquilo que o país iria viver em breve, com as sucessivas tempestades. Ainda assim, são deixados alguns pedidos: "Apenas em situações de emergência devemos ligar para o 112, coisas que não corram risco de vida devem ligar para o SNS 24", alerta-se. Numa segunda parte, e sobre confirmar faturas e preparar o IRS, a apresentadora senta-se à conversa com Sérgio Cardoso, para se dar conta do tratamento dos documentos que os portugueses vão ter de cumprir em breve. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Novo episódio de 'Chica Esperta' onde se fala da importância de planear corretamente as viagens, não esquecendo o quão benéficos podem ser os seguros - parâmetro ainda, e por vezes, negligenciado pelo próprio viajante. "Cada vez acho que é mais importante trabalhar com agências de viagens, porque prestam logo outra assistência", defende a advogada Clélia Brás, uma das convidadas de Ana Galvão. Mais à frente, a apresentadora recebe ainda Rui Shantilal, especialista em cibersegurança, para os melhores conselhos em termos da navegação na Internet. Para ouvir em completo, aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

A especialista em proteção civil Daniela Fraga alerta, neste episódio, para a importância vital da preparação familiar e individual perante sismos, incêndios, inundações ou tempestades, explicando de forma clara como agir nos primeiros segundos de uma emergência e como organizar um kit de sobrevivência para 72 horas. Oiça o a partir do minuto 18'30. Este programa foi originalmente publicado em meados de janeiro, no arranque da nova temporada do programa de Ana Galvão, o Chica Esperta.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a médica Catarina Cotta, para uma conversa sobre a memória - desde como continuar a cultivá-la, até aos pontos em que cada um se deve mais preocupar. Mais à frente, tempo para a 'educação animal' com André Mourão e Carla Almeia, do projeto 'Dá-me Trela', com truques e dicas sobre treino para os animais de quatro patas. "Os cães vivem o presente. A não ser que tenham tido uma experiência muito traumática, eles estão disponíveis para aprender", é dito. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber o médico psiquiatra Gustavo Jesus, com a apresentadora a rever-se em muitos dos temas debatidos já que, como garante, tem um filho que está "a passar por tudo". "Eu gostava muito de saber como posso descobrir se um filho tem adições, porque esta é uma fase muito propícia para o início de consumos...", disse ainda a comunicadora. Numa segunda parte, tempo para conversa com Patrícia Barão para os conselhos mais valiosos sobre o que pensar e fazer no ato de comprar uma casa. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a farmacêutica Iolanda Pereira para desmistificar várias noções em torno da beleza, também com alertas aos produtos que são usados sobretudo no rosto, e à importância dos cuidados sobretudo com o sol, durante "todo o ano", é dito. Mais à frente, a apresentadora senta-se à conversa com a fisioterapeuta Joana Moinho e com o dentista João Gonçalves, onde o tema do bruxismo acaba por ser o principal destaque: "Atualmente estimamos que dez por cento da população mundial possa sofrer disto", alerta o médico. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Arranque de nova temporada de 'Chica Esperta' com Ana Galvão, num episódio que é, numa primeira parte, dedicado às escolhas essenciais para um ano financeiro mais equilibrado. A apresentadora recebe o conhecido economista João Duque, e quebram-se alguns tabus, como por exemplo sobra as contas nos bancos. "Ter contas em dois bancos não tem mal. Pode ser o garante de que se tivermos um problema num banco, está no outro". Numa segunda parte, tempo para uma conversa com Daniela Fraga, da Proteção Civil, onde são desenhados cenários sobre o que fazer em caso de catástrofe. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Novo episódio de 'Chica Esperta' já disponível, com Ana Galvão a receber o pediatra Hugo Rodrigues para uma conversa que deve interessar todos os pais - os conflitos entre irmãos. Mais ou menos presente, este é um tópico que deixa qualquer progenitor a equacionar as melhores formas de resolução do problema. E há várias ideias que, muitas vezes, acabam por passar ao lado: "Nunca se educa um filho mais velho igual ao filho mais novo, não são pessoas iguais", diz o médico. Numa segunda parte, a apresentadora volta a receber a fisiologista Teresa Branco para uma conversa sobre suplementação alimentar. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota, criadoras do 'Pão de Law', regressam ao 'Chica Esperta' desta vez para abordarem a temática dos divórcios, tirando dúvidas sobre o processo que muitas vezes é considerado lento e complicado. Para além disso, há curiosidades que aqui conhecem respostas, como a seguinte pergunta de Ana Galvão: "Não adotei o apelido da pessoa com quem casei, mas supondo que alguém o faz e quando se divorcia não quer largar esse nome, pode?". Numa segunda parte do episódio, a conversa é sobre "contra o desperdício" com Catarina Barreiros. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Com o aproximar da época festiva, são muitos os que recorrem às compras via online para deixarem o assunto tratado. Mas poucos são os que realmente conhecem os perigos, e as vítimas de fraude e/ou burla estão a aumentar diariamente. Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão conversa com Ana Sofia Ferreira, da DECO Proteste, para deixar os principais conselhos sobre compras seguras e eficazes. A apresentadora recebe ainda Magda Penteado, aqui para debater o assunto em torno da leitura de rótulos alimentares, tópico várias vezes ignorado mas quase sempre essencial. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Novo episódio de 'Chica Esperta', onde se aborda um dos temas mais fraturantes da sociedade portuguesa - a violência doméstica. Ana Galvão recebe, por isso, Mauro Paulino e Ana Leonor Marcelino, onde são relembrados os tópicos essenciais de ação para quem é vítima, já foi, conhece casos ou se depara com os mesmos, na via pública: "Ao fazer queixa, não é necessário ter documentos. É só preciso estar-se disponível para relatar". Numa segunda parte, a apresentadora recebe ainda Henrique Prata Ribeiro, para uma conversa em torno do tema "como dormir melhor?". Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Novo episódio de 'Chica Esperta', com Ana Galvão a receber o médico de psiquiatria Gustavo Jesus, para os principais alertas em torno da saúde mental, um tópico cada vez mais importante e explorado por parte da medicina. Até porque não é preciso "estar-se doente" para uma pessoa ter, por exemplo, um ataque de ansiedade: "Na circunstância certa ou errada, qualquer pessoa pode ter um", alertou o especialista. Numa segunda parte do programa, a apresentadora senta-se à conversa com Diogo Martins, jurista, para os melhores conselhos em torno dos seguros. Será que é sempre 'seguro' fazê-los online? A resposta aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

"As mulheres têm prazo de validade?" - Esta é a primeira pergunta lançada por Ana Galvão à médica ginecologista e de sexologia Maria do Céu Santo, que desmistifica, neste episódio, alguns dos principais tabus em torno da sexualidade no feminino. Para além disso, a apresentadora recebe ainda a também médica Marta Padilha para a discussão de como é importante saber "envelhecer com sabedoria": "Não é esperar que os sintomas surjam, mas saber intervir de forma inteligente", é dito. Um episódio para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão aborda o que considera como a "pandemia dos vícios tecnológicos", recebendo Pedro Hubert como convidado. Ao longo da conversa, o professor e investigador de psicologia clínica, com enfoque na área dos jogos, explica como o problema do vício tem vindo a crescer de forma desmedida, deixando alertas sobretudo aos pais, que "não devem ter medo de saber impor limites". Numa segunda parte, a radialista fica à conversa com Sandra Duarte Cardoso, para uma das temáticas que mais lhe é cara: os animais. Entre muitos conselhos e alertas, a também escritora e especialista conta como já chegou a ver "muitos animais" morrer porque "o tutor lhes deu Ben-U-Ron ou uma Aspirina". Uma conversa imperdível, e recheada de ajudas. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ana Galvão apresenta o novo episódio de 'Chica Esperta' como "recheado de temas", não sabendo como conseguirá "abordar tanta coisa útil num curto espaço de tempo". Numa primeira parte, e ao lado de Teresa Branco, especialista em fisiologia do desporto, fala-se sobre como melhor lidar com um tema que deixou de ser unicamente do universo feminino, com a própria radialista a falar, sem tabus, sobre como tem vivido a entrada nesta desafiante fase. Mais à frente, Ana Galvão recebe também Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota, conhecidas pelo seu projeto 'Pão de Law', onde ficam em destaque assuntos relacionados com as heranças. Proteger bens e evitar conflitos sem ter filhos à bulha? Se se identifica com a frase, então oiça aqui o episódio! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IASee omnystudio.com/listener for privacy information.