Confesiones desde el Quinto Piso

Para mí existe una quinta estación que no está en el calendario.Está en ese espacio de tiempo entre el invierno y la primavera y para mi es ese lugar oscuro y gris donde de pronto me encuentro sin ganas, sin brillo, sin chispa... Hecha bolita preguntándome si vale la pena salir al mundo de nuevo.Ahí estuve hace unas semanas y en este episodio te cuento todo, sin filtros y sin pretender que todo está bien cuando no está.Aquí te hablo de mi Trastorno Afectivo Estacional (SAD por sus siglas en inglés), de Samuela (easí le llamo yo a esa vocecita jodona) gritándome al oído justo cuando menos fuerzas tenía y de los pequeños pasos que me fueron encendiendo las lucecitas una por una ✨Yo creo que todas pasamos por esa quinta estación en algún momento, pero desde aquí quiero recordarte que la primavera, siempre, siempre vuelve. 🌱Si te sientes sola, te invito a la comunidad El JArdín de las Libélulas, es ese espacio lindo de amistad, contención y abrazo grupal que a veces necesitamos. Puedes unirte al grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/share/g/1ZzBkAHchq/O visitar: www.soyclaudiarojo.com donde además encuentras algunas herramientas muy lindas que te acompañan en tu proceso.También me encuentras en Instagram como: @soyclaudiarojo, me va a encantar verte por allá.Gracias por escucharme, te dejo todo mi cariño.Clau ❤️

Después de varias semanas de planeación: Recetas, rituales, listas de compras, regalitos, decoración, mucha emoción, cariño y entrega... todo listo para una noche mágica de mujeres en torno a una mesa... Tres días antes del evento, una llamada que lo canceló todo.En este episodio te cuento la historia completa de BLOOM, un evento que no sucedió pero que dejó huella profunda. Hablo sin filtros de la emoción de construir algo desde cero, de aprender a escuchar mi intuición durante la promoción, del golpe inesperado de tener que cancelar todo 3 días antes, de la soledad que sentí ese día... y de las 8 lecciones que me llevo para siempre.Porque a veces el universo no te dice "NO". Te dice: "Todavía no, y no aquí."Si alguna vez tuviste un proyecto que se cayó, un sueño que no llegó, un plan que escapó de tus manos, entonces este episodio es para ti. 🩷

Te confieso que hoy no estoy en mi mejor día. Hace frío, el cielo está gris, los árboles sin hojas y esta falta de color me chupa la alegría.Pero también en estos días grises me da por pensar y filosofar😊Así que hoy quiero hablarte de ciclos: los de la naturaleza, los de la vida, y los míos. De esa "quinta estación" que para mi existe entre el invierno y la primavera y que me desespera como ninguna. Y de algo que he tardado seis años en entender de verdad:Que cambiar de opinión no es debilidad. Que las etiquetas nos meten en cárceles. Y que la mujer que soy hoy no tiene nada que ver con la Claudia que llegó a Iowa hace seis años... y qué alegría!Este episodio lo grabé caminando con Luna, bajo un cielo monocromático, con la voz un poco cansada pero el alma muy despierta, porque me encantaría que recuerdes siempre que aunque hay días con cielos grises, la primavera siempre vuelve. 🌱

¿Cuánto tiempo llevas esperando que alguien más resuelva algo que tú misma podrías intentar hoy?En este episodio te cuento cómo decidí tomar una navaja y cortarme el cabello yo sola!: sin técnica, sin tutorial y sin permiso de nadie.Spoiler: no quedó perfecto , pero a mi me encanta!😅 y en el proceso descubrí varias cositas que aquí te comparto. Confesiones desde el Quinto Piso está de regreso. Más mío que nunca.Disfrútalo!🌸

¿Qué pasa cuando el cuerpo ya no quiere moverse como antes?¿Qué pasa cuando la palabra “ejercicio” pesa más de lo que inspira?En este episodio te comparto una confesión muy personal: mi resistencia al movimiento, lo que descubrí al mirarla sin juicio… y el camino suave que estoy empezando para reconciliarme con mi cuerpo desde el placer, no desde la exigencia.Aqui vas a encontrar rituales pequeños, ideas amorosas, y recordatorios para que el movimiento vuelva a ser un gesto de amor.Porque a esta altura de la vida, no se trata de entrenar más… sino de habitarnos mejor.🎧 Escuchalo en voz alta. O mientras caminás lento.🕯️ Quizás te inspire a moverte diferente.✨ Síguememe en Instagram: @soyclaudiarojo y @soyabrazodeluz💛 Gracias por compartir este Quinto Piso conmigo.

🎙️Este no es solo el primer episodio de una nueva etapa.Es un suspiro profundo. Una pausa. Un renacer.En este episodio te cuento desde el alma por qué decidí volver, qué ha cambiado en mí, y cómo fue reencontrarme con mi voz en medio de tantos cambios físicos, emocionales, geográficos y espirituales.Este podcast ya no vuelve igual…Vuelve con más alma, más verdad, más calma.A veces en voz alta. A veces en susurros.Siempre con el corazón abierto. 💛Si estás en tus 50s (o en cualquier etapa de transición), este espacio es para ti.Porque ya no tenemos tiempo para ponernos máscaras…🌼 Solo para florecer.—✨ Sígeme en Instagram: @soyclaudiarojo🎧 Escuchá más episodios en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.

En este primer episodio de la Segunda Temporada de Confesiones desde el Quinto Piso, converso con Toyi Rodríguez, quien celebra sus 50 años lanzando su primer libro: Global Citizen: A Cultural and Transformative Journey. 📖💫 Hablamos sobre su experiencia viviendo en diferentes países, los retos y aprendizajes de ser una expat, cómo adaptarse a nuevas culturas y lo que significa ser una ciudadana del mundo. Además, nos comparte consejos para quienes están por dar el gran salto a una nueva vida en otro país. 🌎✈️ Si alguna vez has sentido curiosidad por vivir en el extranjero o simplemente quieres inspirarte con una historia de crecimiento y transformación, ¡este episodio es para ti! 💜 📲 Conoce más sobre Toyi en sus redes sociales: @ToyiRodriguez 🎧 ¡Dale play y acompáñanos en este viaje sin fronteras!

¡Bienvenidas al último episodio de la temporada 1! 🎉 Platiqué con Vanessa Padmir: escritora, conferencista, coach de vida, esposa y mamá. En esta charla profunda y divertida, Vanessa nos comparte cómo superó una relación complicada y encontró el amor bonito a través de la manifestación. Además, hablamos sobre su primer libro, Yo y mis historias, que pronto estará disponible en México. Encuentra a Vanessa en Instagram y Facebook como @mariposaenlapiel y déjate inspirar por su historia de transformación y aprendizaje. Este es un episodio lleno de enseñanzas, perfecto para cerrar nuestra primera temporada. ¡Gracias por acompañarme en este viaje! 💕 💬 Nos vemos de nuevo el lunes 27 de enero de 2025 con más historias fantásticas de mujeres reales. Mientras tanto, tienes tiempo de disfrutar los 12 episodios, cada uno con mensajes únicos y valiosos. 💖 Si te gustó este episodio, suscríbete, comenta, comparte y sígueme en mis redes sociales para no perderte nada. @claurojoenelquintopiso @desdelquintopiso 🎄 Les deseo unas felices fiestas y nos escuchamos pronto. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad tan especial!

En este emotivo episodio, hablamos con Paty Ruiz, activista, escritora y conferencista mexicana que dedicó su vida a dar esperanza a los perros en situaciones extremas. Paty nos cuenta cómo la pérdida de uno de sus perros la inspiró a fundar Milagros Caninos, el primer santuario en América Latina para perros que han sido abandonados, maltratados o que padecen enfermedades terminales. También conoceremos a la mujer detrás de Milagros Caninos, un poco de su vida, sus motivaciones y lo que la llevó a elegir el amor y el respeto como camino de vida. A lo largo de esta conversación, conocerás historias conmovedoras de rescate y superación, como la de Pay de Limón, un perro que sobrevivió al horror del maltrato y se convirtió en símbolo de resiliencia y esperanza. Además, exploramos los programas de impacto social que ha desarrollado Milagros Caninos, tocando vidas humanas y animales por igual. Programas de Milagros Caninos: • Programa de voluntariado: Una oportunidad para involucrarte activamente en el cuidado y bienestar de los perros del santuario. • Programa Ladrando con Esperanza: Un programa que involucra a jóvenes internos del Penal de Menores en la formación de perros como animales de terapia, quienes posteriormente son donados a personas con discapacidad. • Programa de perros donadores de sangre: Salva la vida de otros animales necesitados con ayuda de estos héroes caninos. • Programa de perros de terapia para personas con discapacidad: Mejora la calidad de vida de personas con necesidades especiales a través de la interacción con perros. • Programa de perros de terapia para personas con Alzheimer: Brinda apoyo emocional y estimulación a pacientes con Alzheimer. ¿Quieres apoyar a Milagros Caninos? Puedes apadrinar a uno o varios perros y ser parte de esta hermosa causa. Visita su página web: www.milagroscaninos.org Para visitas al santuario, escribe a: [email protected] Redes sociales de Milagros Caninos: • Instagram: @milagroscaninosac • Facebook: Milagros Caninos AC Redes sociales de Pay de Limón: • Instagram: @yosoypaydelimon • Facebook: Pay de Limón • TikTok: @soypaydelimon ¡Conéctate con nosotros! Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales: • Instagram: @confesionesdesdelquintopiso Suscríbete, comparte y comenta para ayudarnos a llegar a más personas. ¡Queremos seguir construyendo esta hermosa comunidad contigo!

En este episodio, Tania Velázquez nos comparte su inspiradora historia de transformación y renacimiento. Desde su experiencia como abogada por obligación hasta encontrar su verdadera pasión en el coaching y la espiritualidad, Tania nos muestra cómo los procesos más difíciles pueden llevarnos a descubrir nuestro propósito verdadero. Hablamos de su transición del coaching corporativo a la conexión espiritual, de los retos de vivir en otro país y cómo abrazar los cambios con valentía y amor propio. Si estás en busca de inspiración para reinventarte y encontrar tu esencia, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y comparte con alguien que necesite un mensaje de esperanza y renacer! 💜🎙️ Puedes conectar con Tania en sus redes sociales como @coachtaniavelazquez, escribirle al correo [email protected] para agendar citas y descubrir sus meditaciones gratuitas en SoundCloud: Tania Velázquez. Recuerda seguirme en Instagram y Facebook como @desdelquintopiso y @claurojoenelquintopiso. ¡Suscríbete, comparte este episodio y comenta para ayudarnos a llevar este mensaje de esperanza y transformación a más mujeres!

En este episodio, conversé con Kaaren Vargas, una increíble mujer peruana de 60 años que nos comparte su inspiradora historia. Desde su llegada a Estados Unidos, Kaaren ha desafiado barreras culturales, personales y profesionales. Se ha casado tres veces, encontrando el amor nuevamente a los 59 años, y recientemente abrió su propia clínica de odontopediatría en Iowa. Hablamos sobre lo que significa reinventarse a cualquier edad, cómo superar los retos del emprendimiento siendo mujer latina, y los aprendizajes que la han llevado a vivir esta etapa de su vida con tanta pasión y propósito. Únete a esta conversación llena de resiliencia, amor y valentía. 🎧 Escucha el episodio en tu plataforma favorita y no olvides seguirnos en Instagram y Facebook como @desdelquintopiso. ✨ Cuéntanos qué te inspiró más de la historia de Kaaren en los comentarios, comparte el episodio con tus amigas y suscríbete para no perderte nuestras próximas historias reales de mujeres fantásticas.

En este episodio especial, me acompaña Carmen Puerto, quien se convirtió en familia cuando su hija y mi hija se casaron hace poco. Dos mamás orgullosas nos reunimos para hablar desde el corazón sobre nuestras hijas: sus logros, sus convicciones y, sobre todo, el inmenso amor que las une. Carmen comparte su valiente y transformador camino al enterarse de que su hija es lesbiana, los retos que enfrentó y cómo el amor incondicional guió cada paso. Juntas reflexionamos sobre el orgullo de ser madres de dos mujeres increíbles que no solo nos inspiran, sino que también nos enseñan a ser mejores. Este episodio es un homenaje a las madres y familias que eligen el amor por encima de los prejuicios, y una invitación a reflexionar sobre el poder del apoyo y la comprensión. ¡No te lo pierdas!

En este episodio especial de Confesiones desde el Quinto Piso, tengo el placer de conversar con Larissa Basañez, una de mis más queridas amigas y una mujer extraordinaria con más de 30 años de trayectoria en los medios de comunicación. Juntas, reflexionamos sobre el poder detrás de cámaras, los retos que enfrentan las mujeres en esta industria y cómo la capacidad de reinventarse nos permite seguir creciendo. También compartimos anécdotas de nuestra amistad, que ha superado el tiempo y la distancia, mientras exploramos cómo la vida al llegar al quinto piso transforma nuestras perspectivas y ambiciones. Entre risas, recuerdos y reflexiones profundas, celebramos los lazos que nos unen y la magia de siempre encontrar nuevas formas de brillar. ¡Acompáñanos en esta charla llena de amistad, humor y mucha inspiración! 🎙✨ Síguenos en Instagram y Facebook como @desdelquintopiso o escríbenos al correo [email protected] para compartir tus comentarios, dudas o sugerencias. ¡Queremos escucharte!

En el Episodio 6: "Valeria Vázquez: Lecciones de vida. Lo que el cáncer me enseñó", nos sumergimos en la inspiradora historia de Valeria Vázquez, quien nos comparte las profundas lecciones que aprendió a través de su lucha contra el cáncer de mama. Con valentía y una perspectiva renovada, Valeria nos invita a reflexionar sobre la vida, el amor propio y la fortaleza interna. Puedes seguir a Valeria en Instagram como @valky1976 y en Facebook como Valeria Vázquez Herrera. Para más información sobre el cáncer de mama, aprender sobre prevención o apoyar a esta causa, visita FUCAM (Fundación de Cáncer de Mama) en www.fucam.org.mx. Esta organización trabaja para brindar atención integral a mujeres con cáncer de mama en México y promueve la detección temprana para salvar vidas. ¡Te invitamos a apoyarnos e invitarme un cafecito en buymeacoffee.com/claurojo! No olvides seguirnos en redes: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso en Instagram. También puedes escribirnos a [email protected]. ¡Gracias por escuchar! Recuerda comentar, compartir, suscribirte y ser parte de esta comunidad que celebra y acompaña a mujeres fantásticas en cada etapa de sus vidas.

En este episodio, tuve el placer de conversar con Roberta Flores, terapeuta y creadora de Cartografías Femeninas, un espacio seguro dedicado a las mujeres mayores de 40 años que buscan explorar y desafiar los estigmas de la edad. Junto a Roberta, profundizamos en temas esenciales como el envejecimiento en una sociedad que glorifica la juventud, la autopercepción en el proceso de envejecer, y la importancia de las redes de apoyo entre mujeres. Roberta comparte su experiencia y nos brinda herramientas valiosas para vivir esta etapa de manera plena y consciente. Conecta con Roberta en su Instagram @exploraciones.roberta y en su sitio web www.exploracionesterapeuticas.net. Si te gusta nuestro contenido, ¡invítame un cafecito en buymeacoffee.com/claurojo! No olvides seguir las redes sociales de Confesiones desde el Quinto Piso en Instagram: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso. También puedes escribirnos a [email protected]. ¡Recuerda seguir, comentar, compartir y suscribirte para no perderte nuestros episodios llenos de historias reales de mujeres fantásticas!

En este episodio de Confesiones desde el Quinto Piso, nos adentramos en el mundo mágico y sanador de Nancy Leggett, tejedora de historias. Nancy comparte su experiencia de resiliencia y crecimiento tras un divorcio complicado, apoyándose en herramientas terapéuticas como la psicomagia inspirada en Alejandro Jodorowsky, el tarot y las constelaciones familiares. Además, nos cuenta un milagro que vivió en carne propia, una experiencia que transformó su perspectiva y le brindó una conexión más profunda con su hija, con ella misma y su propósito. Nancy también nos habla de Palabra de Brujas, un espacio que comparte junto a dos amigas para sanar y conectar, transmitido todos los miércoles a las 9:00 pm (hora CDMX) en la cuenta de Instagram @rita_la_uraniana. Para seguir sus reflexiones y trabajos personales, encuéntrala en Instagram en @nancy_lazingara. Si te gusta nuestro contenido y deseas apoyar este espacio, ¡invítanos un “cafecito” en buymeacoffee.com/claurojo! Además, te invitamos a seguir nuestras redes sociales: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso en Instagram. No olvides comentar, compartir, y suscribirte para ser parte de nuestra comunidad de vecinas. Para cualquier comentario, escríbenos a [email protected]. ¡Esperamos que disfrutes de esta poderosa conversación sobre sanación, magia y resiliencia!

En este episodio de Confesiones desde el Quinto Piso, hablamos con Alejandra Martínez, nutrióloga clínica no peso centrista, sobre cómo abrazar los cambios que trae la menopausia y conectar con nuestro cuerpo de manera más saludable y amorosa. 💖 El libro que Ale nos compartió es: When All is Not Well de Om Swami 📖 lo encuetran en Amazon. Encuentra a Alejandra en redes sociales: @bionutricion 🌱 y no olvides seguirnos para más contenido en Instagram: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso 📲. Si te gusta el contenido, ¡puedes invitarme un cafecito en www.buymeacoffee.com/claurojo ☕ para seguir creando con mucho cariño! Recuerda que también puedes enviarnos tus comentarios o sugerencias a nuestro correo: [email protected] 📧. ¡No olvides seguir, comentar, compartir y suscribirte para que esta comunidad siga creciendo! 🎙️✨

En este episodio de Confesiones desde el Quinto Piso, tenemos una conversación profunda con Susana Paz, quien nos cuenta su inspiradora historia de amor con su esposo, 33 años mayor que ella. A lo largo de sus 13 años de matrimonio, Susana ha descubierto que el amor no tiene límites ni edad. Juntos han enfrentado retos, prejuicios y, sobre todo, han aprendido a valorar la generosidad, el respeto y la complicidad en su relación. Además, te invitamos a conocer y apoyar al Albergue de Perros y Gatos Arhua Arhuaa (Armonía Humano Animal A.C.), una organización que rescata y cuida animales en situación vulnerable. Síguelos en Facebook e Instagram como @Arhua o visita su sitio web en www.arhua.org para saber cómo puedes ayudar. Recuerda seguirnos en Instagram: @claurojoenelquintopiso y @desdelquintopiso.También puedes escribirnos al correo [email protected]. ¡No olvides seguir, comentar, compartir y suscribirte para no perderte ninguna historia real de mujeres fantásticas!

En el primer episodio de Confesiones desde el Quinto Piso, tenemos una conversación honesta y profunda con Ana Rojo sobre temas sensibles de salud mental y la prevención del su1c1di0. Ana nos comparte su experiencia personal y cómo ha logrado reconstruir su vida después de la tormenta, mostrando que a los 50 siempre hay espacio para nuevas oportunidades y para renacer. Además, presentamos la Buena Causa de la semana: @fundacionhuellitasaleman, una organización que trabaja incansablemente por el bienestar de nuestros amigos peludos. También hablaremos del emocionante nuevo proyecto de Ana, @kinichpetresort, un lugar pensado para el cuidado y disfrute de nuestras mascotas. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales @desdelquintopiso y @claurojoenelquintopiso. Comparte este episodio, comenta y únete a la conversación para seguir construyendo juntas una comunidad llena de apoyo y esperanza. ¡Bienvenidas al Quinto Piso!

En este episodio de introducción, Claudia Rojo te da la bienvenida a Confesiones desde el Quinto Piso, un espacio donde las mujeres de 50 años y más comparten sus historias reales y rompen viejos paradigmas. Descubre de qué se trata este podcast, cómo puedes unirte a la comunidad de "vecinas" y comenzar a vivir esta etapa como la mejor de tu vida. ¡Porque los 50 son solo el principio! Síguenos en Facebook e Instragram. Nos encuentras como: @desdelquintopiso