Conoscere noi

El conocimiento de uno mismo y de sus áreas de mejora es un tema central para el bienestar en el trabajo. En este episodio, con la ayuda del profesor Nicola De Pisapia, trataremos de comprendernos mejor a nosotros mismos y nuestras emociones a través del mindfulness, una práctica que también está atrayendo la atención de la comunidad científica.

Si el cambio nos pone en dificultad, la culpa no es solo nuestra, sino también de nuestro cerebro, que está diseñado para reducir el esfuerzo. En este episodio, con la ayuda del profesor Nicola De Pisapia trataremos de entender cómo luchar contra los automatismos de nuestra mente y abrazar el cambio con tranquilidad.

A menudo tendemos a considerar la confianza como algo más visceral, que tiene que ver más con elcorazón que con el intelecto, sin embargo, para construirla se necesitan ambas cosas. En este episodio, con la ayuda del profesor Nicola De Pisapia, trataremos de entender cómo construir relaciones de confianza auténtica, trabajando sobre nosotros mismos y nuestras expectativas.

Oír lo que se dice y escucharlo son dos cosas muy distintas: en este episodio, con la ayuda del profesor Nicola De Pisapia, exploraremos las técnicas para una comunicación eficaz, desde la empatía a la escucha activa, pasando por estrategias para convertir un grupo en un verdadero equipo.

El trabajo de cada uno de nosotros no se compone solo de actividades prácticas y operativas. Sin importar el cargo o la experiencia, en el universo profesional se producen intercambios de ideas, debates, sinergias... es decir, relaciones con los demás. "Conocernos" es una serie de podcasts en 4 episodios, realizada en colaboración con el Grupo TESYA y dedicada a la dimensión coral y compartida del trabajo. Una oportunidad para reflexionar sobre los valores que nos guían cada día: la escucha, la confianza, la apertura al cambio y el crecimiento colectivo.

A consciência de sí e das áreas em que podemos melhorar, é um tema central para o bem-estar no local de trabalho. Neste episódio, com a ajuda do Prof. De Pisapia, tentamos compreender-nos melhor a nós próprios e às nossas emoções através do mindfulness, uma prática que também está a atrair a atenção da comunidade científica.

Se a mudança nos coloca numa posição difícil, a culpa não é apenas nossa, mas também do nossocérebro, que foi concebido para poupar energia. Neste episódio, com a ajuda do Prof. Nicola De Pisapia, procuramos compreender como combater os automatismos da nossa mente e acolher a mudança com serenidade.

Geralmente, temos tendência em considerar a confiança como um sentimento que se relacionamais com o instinto do que com o intelecto, mas para desenvolvê-la precisamos de ambos. Neste episódio, com a ajuda do Prof. Nicola De Pisapia, tentamos perceber como construir relações de genuína confiança com os outros, trabalhando sobre nós próprios e sobre as nossas expectativas.

Ouvir o que nos é dito e escutar são duas coisas muito diferentes: neste episódio, com a ajuda do Prof. Nicola De Pisapia, exploramos as técnicas para uma comunicação eficaz, da empatia à escuta ativa, passando pelas estratégias para transformar um grupo numa verdadeira equipa.

O trabalho que cada um de nós desempenha, não é feito apenas de actividades práticas eoperacionais. Independentemente do cargo ou da experiência, o universo profissional é também repleto de interacções, confrontos e sinergias... isto é, de relações com os outros. "Conhecer-nos" é uma série de podcasts em quatro episódios, realizado em colaboração com o Grupo TESYA e dedicado à dimensão colectiva e partilhada do trabalho. Uma oportunidade para refletir sobre os valores que nos guiam todos os dias: o saber ouvir, a confiança mútua, a abertura à mudança e o crescimento coletivo.

Self-awareness and knowledge of where you can improve is a central issue for well-being in the workplace. With the help of Prof. De Pisapia, in this episode we try to better understand ourselves and our emotions also through mindfulness, a practice that is attracting attention in the scientific community.

If changes challenge us, it’s not only our fault, but also our brain’s, which is designed to reduce effort. In this episode, with the help of Prof. Nicola De Pisapia, we learn more about how to counteract our mind’s automatic routines and regard change with serenity.

We are often inclined to view trust as something that has more to do with the gut than the intellect, butbuilding it requires both. In this episode, with the help of Prof. Nicola De Pisapia, we understand how to build genuine trusting relationships with others by working on ourselves and our expectations.

Hearing what is being said and listening are two very different things. In this episode, with the help of Prof. Nicola De Pisapia, we explore techniques for effective communication, from empathy to active listening, through strategies for turning a group into a real team.

Everyone's job consists of more than just practical and operational activities. Regardless of one’srole or experience, the professional universe is also full of exchanges, comparisons, synergies... inother words, relationships with others. "Getting to Know Us" is a 4-episode podcast series producedin collaboration with TESYA Group and dedicated to the choral and shared dimension of work. Anopportunity to reflect on the values that guide us every day: listening, trust, openness to changeand collective growth.

La consapevolezza di sé e delle proprie aree di miglioramento è un tema centrale per il benesseresul luogo di lavoro. Con l’aiuto del prof. De Pisapia, in questo episodio cerchiamo di comprenderemeglio noi stessi e le nostre emozioni anche attraverso la mindfulness, una pratica che starichiamando l’attenzione anche della comunità scientifica.

Se i cambiamenti ci mettono in difficoltà la colpa non è solo nostra, ma anche del nostro cervelloche è progettato per ridurre gli sforzi. In questo episodio, con l’aiuto del prof. Nicola De Pisapiacerchiamo di capire come combattere gli automatismi della nostra mente e accogliere ilcambiamento con serenità.

Spesso siamo portati a considerare la fiducia come qualcosa che ha più a che fare con la pancia che con l’intelletto, ma per costruirla servono entrambe le cose. In questo episodio, con l’aiuto del prof. Nicola De Pisapia cerchiamo di capire come costruire rapporti di autentica fiducia con gli altri lavorando su noi stessi e sulle nostre aspettative.

Sentire ciò che viene detto e ascoltarlo sono due cose molto diverse: in questo episodio, con l’aiuto del prof. Nicola De Pisapia, esploriamo le tecniche per una comunicazione efficace, dall’empatia all’ascolto attivo, passando per le strategie per trasformare un gruppo in una vera squadra.

Il lavoro di ognuno di noi non è fatto solo di attività pratiche e operative. Indipendentemente dalruolo o dall’esperienza, l’universo professionale è anche ricco di scambi, confronti, sinergie… inaltre parole, di relazioni con gli altri. "Conoscere noi" è una serie podcast in 4 puntate realizzata incollaborazione con TESYA Group e dedicata alla dimensione corale e condivisa del lavoro.Un’occasione per riflettere sui valori che ci guidano ogni giorno: l’ascolto, la fiducia, l’apertura alcambiamento, la crescita collettiva.