CUPIDO DESPECHA'

2026, el nuevo año de seguir buscando aprobación como si no tuviéramos un yo propio. Entre la presión de encajar, el ruido constante de los demás y la absurda idea de que necesitamos que nos elijan, este capítulo habla de todo eso que seguimos haciendo… y que probablemente no cambiaremos, pero por lo menos podemos reírnos un poco.Capítulo hosted por @nerea_pqrs

En un mundo que premia la apariencia y la adaptación social, la autenticidad se ha convertido en un lujo moderno. Entre la presión de encajar, el miedo al rechazo y la constante sensación de no ser suficiente, mantenerse fiel a uno mismo se vuelve un desafío diario. En este episodio exploramos cómo estas tensiones moldean nuestra identidad y nuestras relaciones, y por qué ser genuino hoy puede ser un acto radical.

Vivimos en una era donde hasta la manera de relacionarnos con los demás se ha visto influenciada por la necesidad de mostrar solo lo que creemos que gusta.Las conexiones se coleccionan como si fueran likes, los vínculos se exhiben como escaparates y todo parece medirse en popularidad y apariencia. En este episodio exploramos cómo la sociabilidad contemporánea nos enseña a ser irresistibles… en apariencia, pero ¿qué queda para la autenticidad y las conexiones reales? Hablamos de superficialidad, redes sociales y la presión de mostrar solo lo que creemos que gusta, mientras nos preguntamos si estamos sacrificando profundidad por imagen.

En otro día cualquiera, me perdí en la sección de “desarrollo personal” de la Fnac como buena consumista emocional de manual, y descubrí que muchas veces la que reacciona exagerada frente a ciertas situaciones no soy yo, sino mi amígdala y sus traumas no curados.En este episodio hablamos de inteligencia emocional, amigdala y patrones emocionales.

Siempre me dijeron que si sonreía lo suficiente, cruzaba las piernas con elegancia y decía que sí sin hacer demasiadas preguntas, alguien acabaría queriéndome. En este episodio de Cupido Despechá, nos metemos en la trinchera emocional de quienes viven para agradar, aunque eso signifique traicionarse un poco cada día. Hablamos de esa presión silenciosa de ser dulce, estética, exitosa, funcional, y cómo a veces tenerlo todo (el novio, el piso, la agenda organizada en Notion) no significa tenerte a ti.

Todas hemos sentido ese silencio incómodo entre amigas de toda la vida: ya no hablamos el mismo idioma, ya no reímos igual, ya no nos leemos sin hablar. ¿Cuándo dejó de encajar lo que antes parecía tan natural?¿Significa eso que algo se rompió o que simplemente crecimos en direcciones distintas?En este episodio hablamos de la incomodidad del cambio, de esos vínculos que ya no nos representan y del vértigo que da soltar lo conocido aunque ya no nos haga bien.

¿Y si te dijera que el glow up no era solo para los demás? En este episodio hablo del cambio real, ese que no se trata de impresionar ni cumplir expectativas ajenas, sino de dejar de vivir con planes prestados. De romper con la frustración y empezar a tomar el control de tu vida, soñando sin pedir permiso y aceptando todas tus rarezas y contradicciones.

En este episodio hablamos de como en ocasiones podemos llegar a tirarnos mas hate que nuestros ex.Ya sea la ansiedad, las parejas o esos “amigos” que buscas, todo es un reflejo de lo que no quieres oír en voz alta: tus propias necesidades emocionales sin atender.Hablamos de cómo tu subconsciente grita con ataques de ansiedad porque no sabe pedir ayuda de otra forma, y de por qué deberías dejar de pelear con tus rarezas como si fueran el enemigo. Si sigues siendo tu peor enemiga, este episodio es para ti.

En un mundo donde todo parece tener un molde predefinido, ¿qué pasa cuando te olvidas de lo que realmente piensas solo para encajar? En este episodio de Cupido Despechá hablamos de cómo hemos acabado valorando más la opinión ajena que nuestro propio criterio. ¿Te has dado cuenta de que pedimos perdón por existir solo porque no encajamos en lo que se espera de nosotros? Este episodio es una reflexión (sin soluciones, ojo) sobre cómo hemos dejado que las expectativas ajenas nos definan, hasta el punto de olvidar quiénes somos. Porque, al final, el problema no es ser tú, el problema es pensar que hay algo malo en ello.

En este capítulo hablamos de esa sensación incómoda (pero muy común) de sentirse perdida. De cuando nada encaja, todo agobia y parece que deberías tenerlo todo claro. Pero… ¿y si no va de encontrarse sino de aceptar que estás en proceso?Una reflexión sobre identidad, presión externa, comparaciones, y esa lucha interna por encajar cuando en realidad estás cambiando. Porque no eres un proyecto a resolver: eres una persona en construcción.

Dicen que tienes que quererte al 100% antes de amar a otra persona, pero ¿realmente es tan sencillo? En este episodio desafiamos el mito del “amor propio” y nos metemos de lleno en el debate: ¿realmente es necesario estar en tu mejor versión para estar en una relación? ¿O es todo un concepto que nos hace sentir culpables por no tenerlo todo resuelto? Hablamos de esa presión que nos ponen sobre la idea de que el amor propio es un requisito y cómo puede que, en realidad, las relaciones sean el proceso donde más aprendemos a querernos.

Las rupturas duelen, sí, pero lo que realmente quema es el mensaje a las 3 AM que no debiste enviar. En este episodio hablamos de las rupturas como duelos (spoiler: hay que pasarlas, no saltárselas), de lo importante que es sentir el despecho sin anestesia para que no se te repita como el ajo, y de esos ex que seguimos idealizando cuando lo único que hicieron fue darnos lecciones (y no precisamente de amor).Si estás en plena crisis sentimental, este episodio es tu señal para bloquear, llorar y renacer.

En un mundo donde todo tiene que ser blanco o negro, ¿qué pasa con la zona gris? Ese terreno pantanoso donde las amistades no son solo amistades, pero tampoco son otra cosa. Hoy hablamos de esas relaciones que desafían etiquetas, del eterno “¿qué somos?” y de lo difícil que es soltar cuando ni siquiera sabes qué estás sujetando.Desde Normal People hasta la complejidad humana en su máxima expresión, exploramos el caos de las amistades confusas, los vínculos a medias y ese limbo emocional donde todos hemos estado alguna vez. Porque si algo está claro, es que nada lo está.

¿Sientes todo con una intensidad que roza el apocalipsis? ¡Bienvenida al club PAS! En este episodio hablamos de lo que significa ser una Persona Altamente Sensible: ser la intensa en todas tus relaciones, vivir cada emoción como si fuera el fin del mundo y, por supuesto, acabar drenada cada vez que entras en un metro lleno.Exploramos lo bueno, lo malo y lo absolutamente agotador de ser PAS, la importancia de poner límites (porque sí, también necesitamos espacio) y cómo sobrevivir sin colapsar emocionalmente. Ah, y spoiler: Belén Aguilera hasta le ha puesto título a una canción... PAS.Si te has sentido demasiado para este mundo, este episodio es tu salvavidas.

Dicen que los chicos no lloran, que tienen que ser fuertes, que sentir demasiado es de débiles… y, sinceramente, menuda estafa. 💸En este capítulo nos cargamos ese mito y hablamos de lo que realmente significa ser un hombre sensible en un mundo que todavía cree que hacerse el duro es obligatorio.Porque sí, ellos también sienten, también sufren y también tienen derecho a mandar audios de cinco minutos analizando un mensaje de su ex.Y como este episodio es en honor al 8M, no olvidemos lo importante: el feminismo también es esto. Es crear espacios donde ellos puedan llorar sin que les miren raro y donde ser sensibles no los haga menos hombres. 💜

Dicen que la educación sexual es un mito, y si has sentido que te falta el manual de instrucciones, este episodio es para ti. Hablamos de esas primeras veces que, en lugar de ser épicas, a menudo son un cóctel de inseguridades y confusiones. ¿Te han hablado del clítoris? ¿O de lo que realmente significa llegar al orgasmo? Aquí desmenuzamos todo lo que deberías saber, sin tabúes ni complicaciones.Y si quieres profundizar más, no olvides seguir a @platanomelon, @tasjoui, @jemenbatleclito y @jouissanceclub !

Todas hemos sido Carrie en algún momento: esperando a que ese tipo nos elija, nos valore o, mínimo, nos responda en menos de 24h. ¿Por qué nos obsesionamos con convencer a alguien de que somos "suficiente"? En este episodio hablamos de rogar migajas emocionales, del mal hábito de buscar validación en quien no nos la da y de por qué el amor no debería sentirse como una eterna audición. Spoiler: si te hace dudar de tu valor, ese no es tu Mr. Big 💅🏼🚬

Dicen que somos la generación más libre, pero… ¿eso nos hace más felices en el amor o solo más indecisos? Hemos cambiado los cuentos de princesas por el ghosting, las cartas de amor por mensajes sin responder y la idea del “para siempre” por el “por ahora”. En este capítulo, me pregunto si la modernidad ha mejorado nuestras relaciones o simplemente las ha convertido en un catálogo infinito donde nada parece suficiente.¿La independencia nos ha hecho inmunes al amor? ¿Las apps han convertido el romance en un mercado de carne? ¿Somos más libres o solo más solitarios? Vamos a cuestionarlo todo. 🔥🎧

Una noche sueñas con alguien que, sinceramente, ni te va ni te viene, pero que en su momento te marcó más de lo que creías. Y ahí empiezas a preguntarte: ¿volvería atrás para cambiar las cosas? En este capítulo reflexiono sobre cómo el pasado nos persigue de formas inesperadas, por qué no siempre se trata de cambiar lo que vivimos, sino de reinterpretarlo desde nuestro yo adulto, y cómo, al final, somos la suma de todas nuestras experiencias, incluso las que preferiríamos olvidar. Spoiler: no se trata de arreglar nada, sino de hacer las paces con quien fuimos.

¿Tomarías las mismas decisiones si nadie estuviera mirando? En este episodio reflexionamos sobre cómo las expectativas de la sociedad, la familia o los amigos moldean nuestra vida y nuestro concepto de éxito. Hablamos del ego, de las inseguridades que intentamos esconder y de lo difícil que es equivocarse cuando sientes que todo el mundo está pendiente. Si alguna vez has sentido que vives más para los demás que para ti, este capítulo te va a dar mucho que pensar. 🎧

La soledad, ese bicho raro que todos tememos pero que a veces, lo único que necesitamos es aprender a disfrutar. En este episodio hablamos de cómo enfrentarse a esa sensación incómoda de estar solas sin convertirlo en un drama. ¿Por qué huimos de los momentos en los que no hay nadie más? ¿Y qué pasa si dejamos de verlos como una amenaza? Aquí te cuento cómo cambiar el chip y encontrar el poder de esos ratos de silencio.

¿Realmente somos tóxicas o solo llevamos a cuestas heridas emocionales que no sabemos cómo manejar? En este episodio, nos sumergimos en esas marcas invisibles que todos llevamos: rechazo, abandono, traición, injusticia y humillación. ¿Cómo nos afectan? ¿Qué impacto tienen en nuestras relaciones? Spoiler: más del que imaginas. Desde comportamientos que parecen "drama" hasta esas dinámicas de pareja que siempre terminan igual, vamos a analizar qué hay detrás de lo que llamamos "ser tóxica". Porque no es que seamos el problema, pero quizá sí cargamos con él.

¡Ya casi estamos libres de 2024, y no puedo estar más feliz! ✨🎉En el capítulo de hoy os traigo la receta perfecta para hacer detox de todo lo que no os sirvió este año y empezar 2025 sin arrastrar dramas innecesarios. Porque, admitámoslo, tu vida no es un proyecto de reeducación emocional. 💅💖Si estás lista para dejar atrás lo que no suma y arrancar el año con la energía que realmente te mereces, este episodio es para ti. 🎧🌟

¿Crees que te quieren o solo te están dando atención? En este episodio te contamos cómo la validación masculina puede hacerte creer que es amor, cuando en realidad es solo un juego. Porqué si, hay una diferencia entre ser valorado por quien eres realmente y ser usado por lo que representas en la vida de alguien más.

En este episodio hablamos de cómo aprender a poner límites sin convertirnos en la villana de la historia. ¿Te cuesta decir 'no'? No estás sola. Que seas Libra o simplemente tengas la autoestima baja, aquí te va un manual para decir 'no' con estilo, sin sentirte culpable y, lo mejor de todo, sin perder la calma. Porque poner límites no significa ser mala, ¡sólo significa que ahora también te importas tú!"

En el capítulo de hoy desmitificamos el famoso enamoramiento. ¿Esa idea romántica de perder la cabeza por alguien? Spoiler: no es amor, es un cóctel de dopamina, idealización y red flags esperando a pasar factura. Hablamos de por qué esa obsesión no es buena señal, qué dice de nuestra relación con nosotras mismas, y cómo diferenciar entre el caos del enamoramiento y la paz del amor real. Porque, amiga, si tu mundo gira solo alrededor de alguien más, algo en tu órbita necesita reajuste.

¿Harta de ser la que siempre queda última en el juego del amor? En este episodio hablamos del famoso Sprinkle Sprinkle y otras tácticas para dejar atrás los dramas y hacer que valoren tu tiempo como se debe. Porqué, si vamos a mover las fichas, que sea con las reglas a nuestro favor.

La luna llena de octubre nos tiene confundidas y sin saber hacia dónde vamos, típico de los 20, ¿no? Entre expectativas sociales, comparaciones constantes y la presión de tenerlo todo claro, estar confundida se siente a veces como un delito silencioso.Hablamos de autocompasión, de aceptar que no siempre hay respuestas y de cómo perderse un poco puede ser un acto de libertad. Porqué vivir en un mundo que quiere certezas nos recuerda que ser confusa también es un lujo que nos damos a nosotras mismas.

¡Después de más de un año desaparecidas, volvemos! Parece que la vida no da tregua, y en este capítulo hablamos de todo: desde cómo nuestros intestinos nos han traicionado, hasta cómo la ansiedad por el futuro nos sigue pisando los talones. ¿Quién dijo que ser intensa era fácil? Si te has sentido atrapada entre el estómago revuelto y las dudas existenciales, este episodio es para ti. Actualización de vida, problemas digestivos y esa ansiedad que se cuela sin invitación. ¡Nos escuchamos, intensas!

¿Acaso necesitamos un manual para amar, o basta con aprender de nosotras mismas?Entre citas, desamores y relaciones que se parecen más a contratos que a historias de amor, la terapia surge como un espacio donde podemos entender patrones, sanar heridas y descubrir por qué seguimos cayendo en los mismos errores.Aquí hablamos de autoconocimiento, de mirar nuestras emociones sin filtros y de cómo invertir tiempo en nosotras mismas es el primer paso para relaciones más auténticas… y menos destructivas.

En este episodio exploramos cómo las expectativas sociales sobre el amor y las relaciones nos hacen sentir que tenemos fecha de caducidad emocional. Hablamos de independencia emocional, de dejar de buscar aprobación externa y de cómo disfrutar de tu propia compañía es un acto de rebeldía silenciosa.

¿Quien no ha jugado a las barbies de pequeña? Quien nos iba a decir que ahora nos sentiríamos como una de ellas. En el capítulo de hoy hablamos de patriarcado, despecho y poderío. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quien ha decretado que en el siglo 21 "perra" siga siendo un insulto hacia la mujer? En este episodio, exploramos cómo la toxicidad, la (ir)responsabilidad sexual y las expectativas sociales todavía intentan dictarnos cómo vivir nuestra sexualidad y nuestras relaciones. Hablamos de libertad, de límites y de cómo ser auténticas sin pedir permiso. Porque, a veces, ser una “perra responsable” es simplemente un acto de rebeldía silenciosa y amor propio.

Seguramente no sea la única que más de una vez haya hecho de madre de alguien de su edad. En este episodio hablamos de responsabilidad… o más bien de irresponsabilidad afectiva, de esos amores que prometen y desaparecen (love bombing) y de cómo poner límites no es egoísmo, sino amor propio. Entre historias reales y observaciones sarcásticas, exploramos cómo dejar de cargar con adultos que aún no saben cómo serlo.

Salir de discotecas se ha convertido en un juego parecido a los días de ofertas en el Mercadona. Cuanto más ganado nos llevemos a casa, mejor. En el capítulo de hoy, hablamos de mi relación amor-odio con el mundo de la noche. Exploramos las relaciones superficiales y cómo reconocer cuando alguien solo quiere llenar un vacío. Hablamos de cómo priorizar autenticidad en un mundo que premia la apariencia y la inmediatez.

¿Alguna vez os habéis juntado con amigas y llegado a la conclusión de que estabais locas?Este capítulo será probablemente el más random que os vais a encontrar en este podcast. Entre ironía y verdades incómodas, vemos cómo aceptar nuestra “locura” puede ser liberador y empoderador.

Una cosa que me suelen repetir es que siempre ando rayada por algo.Hoy, hablamos de relaciones, rayadas y responsabilidad afectiva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuando fue la última vez que te preguntaron como estabas, de verdad?En este episodio exploramos cómo nos etiquetan por sentir, por expresarnos o por no encajar en la norma. Hablamos de salud mental, autocompasión y cómo reclamar nuestro derecho a sentir sin que nadie nos diga que estamos exagerando.

Parece que en el 2023 decir “no” todavía necesita explicación.Hablamos de la importancia de poner límites claros en relaciones y amistades, de cómo la culpa nos hace aceptar lo que no queremos y por qué aprender a decir “no” es un acto de amor propio. Reflexionamos sobre cómo defender tus deseos sin sentir que traicionas a nadie.

En un mundo donde los gestos románticos se han vuelto una especie de truco de magia, es fácil confundir atención con amor.Hablamos de ese fenómeno llamado “love bombing”: caricias excesivas, mensajes interminables, promesas que parecen infinitas… hasta que se esfuman. Reflexionamos sobre cómo distinguir afecto genuino de manipulación, y qué nos dice esto de nosotras mismas y de lo que realmente buscamos en una relación.

Parece que se lleve el no sentir en el 2023.Pero, ¿qué pasa con quienes sentimos demasiado?En este episodio exploramos cómo ser intensas no es un defecto, sino una forma auténtica de vivir y amar. Hablamos de relaciones, emociones a flor de piel y cómo abrazar nuestra intensidad puede ser liberador, empoderador… y, sí, a veces agotador para los demás.