DARF’S EIN BISSCHEN MEHR SEIN?

#28 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #zuhause SEIN? Was bedeutet eigentlich „Zuhause“? Ist es ein Ort? Ein Gefühl? Oder sind es die Menschen, mit denen du dein Leben teilst? In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Über unser Zuhause. Über das, was es für uns ausmacht und warum es so viel mehr ist als nur vier Wände. Denn Zuhause ist für uns nicht nur ein Ort, an den wir zurückkommen. Es ist auch ein Raum, den wir bewusst gestalten. Für uns und für die Menschen, die uns nah sind. Wir sprechen darüber, warum unser Zuhause auch das Zuhause unseres Inner Circles ist. Warum Freundschaften bei uns längst mehr sind als „Freundeskreis“, sondern eher wie eine gewählte Familie. Und gleichzeitig geht es auch um unterschiedliche Bedürfnisse. Um Rückzug. Um Sicherheit. Um das, was jeder von uns braucht, um sich wirklich wohlzufühlen. Am Ende bleibt ein Gefühl:
Zuhause ist kein fester Ort. Es ist etwas, das du dir erschaffst.
Und vielleicht auch etwas, zu dem du immer wieder zurückkommst, egal, wo du gerade bist. Und irgendwie ist es genau das, was Köln für uns ist:
Ein Stück Zuhause. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h

#27 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #motivation SEIN? Man sagt ja immer: „Mir fehlt die Motivation.“ Aber was, wenn Motivation gar nichts ist, was fehlt, sondern etwas, das entsteht, wenn wir in Bewegung kommen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Motivation wirklich bedeutet. Für uns heißt Motivation nicht warten, bis man sich gut fühlt. Motivation heißt: losgehen. In Bewegung kommen. In Kontakt kommen, mit bewussten Menschen, mit sinnstiftenden Tätigkeiten, mit sich selbst. Wir reden darüber, warum es manchmal dauert, bis Ergebnisse sichtbar werden. Warum viele aufhören, kurz bevor es eigentlich anfängt zu wirken. Und warum Motivation nichts mit kurzfristigem Hype zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit. Eine ehrliche Folge über Antrieb, Sinn und die Frage: Was bringt dich wirklich in Bewegung? Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h

#26 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #liveevent SEIN? Live lässt sich nicht planen. Und genau darin liegt die Magie. In dieser Folge sprechen wir über Christinas LIVE Podcast Geburtstag von letzter Woche. Warum Menschen auch wieder das Bedürfnis haben, raus zu kommen und an etwas realem teilzunehmen. Wir teilen ehrlich, welche Herausforderungen Live-Events mit sich bringen. Wie sehr sie fordern, organisatorisch, emotional und energetisch. Und warum es genau dann so wichtig ist, der eigenen Intuition zu folgen. Nicht alles kontrollieren zu wollen. Sondern zu vertrauen. Ein zentrales Learning aus dieser Folge: Alles, was du aussendest, kommt auch wieder zu dir zurück. Das gilt für Räume, für Begegnungen, für Energie. Und irgendwann kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr auswählen kann, wer in den eigenen Räumen sitzt. Der Raum verkauft sich selbst. Wie bei Musikern, nicht jeder im Publikum wird dich feiern, und das ist Teil des Spiels. Wir sprechen darüber, warum Authentizität in der eigenen Arbeit so wichtig ist. Warum unser Ziel mit diesem Podcast immer war, echte Verbindung zu schaffen. Eine Folge über Vertrauen, Live-Momente, innere Klarheit – und darüber, was passiert, wenn man sich wirklich zeigt. Viel Spaß beim zuhören! EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrichofficial @herrh.aus.h

#25 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #museumstage SEIN? Manche Momente sind so besonders, dass man sie am liebsten einrahmen würde.
Und manchmal merkt man: Aus einem kurzen Museumsmoment ist ein ganzer Museumstag geworden. Aber was bedeutet das überhaupt? Wir sprechen darüber, warum die schönsten Tage oft ungeplant entstehen. Warum sie sich nicht erzwingen lassen und ob man sie überhaupt wiederholen kann. Was einen Museumstag wirklich ausmacht, jenseits von Ort, Programm oder Erwartungen. Und warum Annahme des Moments oft der Schlüssel ist. Diese Folge ist eine Einladung, weniger festhalten zu wollen und mehr geschehen zu lassen. Keine großen Pläne. Keine Erwartungen. Einfach schauen, was passiert und genau darin das Besondere erkennen. Vielleicht ist ein Museumstag nicht etwas, das man plant.
Vielleicht ist er etwas, das passiert, wenn man aufhört zu wollen. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#24 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #extrameile SEIN? Wir sprechen heute über ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft oft polarisiert, die Extrameile. Für manche ist sie Selbstaufgabe, für andere der Schlüssel zu echtem Wachstum. Wir sprechen darüber, warum die Extrameile heute so verpönt ist, woher der alte Glaubenssatz kommt, dass Dinge nur dann richtig sind, wenn sie leicht gehen und warum nachhaltiger Erfolg selten dort entsteht, wo alle zuschauen. Erfolg zeigt sich nicht über Nacht. Er wächst in Momenten, in denen niemand zusieht und es allein an dir liegt. Diese Folge ist keine Aufforderung, dich permanent zu überfordern. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wann braucht es kein Mehr und wann ist genau dieses Mehr der Unterschied? Wann gehst du los, obwohl es unbequem ist? Und was entsteht, wenn du dir erlaubst, deinen eigenen Maßstab für Erfolg zu setzen? Wahrhaftiger, nachhaltiger Erfolg wird oft genau dann kreiert, wenn es leise ist. Wenn keiner zusieht. Und wenn du trotzdem weitergehst. Herzensgrüße Deine HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#23 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #neujahr SEIN? Diese Folge ist spontan entstanden an Silvester, auf dem Sofa, mit unserer Tochter Antonia als Moderatorin. Und genau so fühlt sie sich auch an: nahbar, ehrlich, lebendig. Ein gemeinsamer Rückblick auf ein Jahr, das uns bewegt, gefordert und wachsen lassen hat. Wir sprechen über Lieblingsmomente und leise Abschiede, über Entscheidungen, die Mut gebraucht haben, und Wege, die wir trotzdem gegangen sind. Über einen Neustart mit 45, neue Routinen, sportliche Ziele, Energie, Familie und die Frage, was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten und was wir ganz bewusst zurücklassen. Es geht um Entwicklung ohne Perfektion, um Nähe, Dankbarkeit und darum, dass es nie zu spät ist, neu zu beginnen. Diese Folge ist kein Jahresrückblick im klassischen Sinne, sondern ein echtes Gespräch über das Leben, wie es ist: manchmal laut, manchmal leise, aber immer voller Möglichkeiten. Darf’s ein bisschen mehr sein?
Mehr Ehrlichkeit. Mehr Verbindung. Mehr Wir. ✨ EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#22 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #sterneküche SEIN? In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch kulinarische Erinnerungen und den Zauber, der entsteht, wenn aus Essen echte Erlebnisse werden. Während bei mir (Christina) früher immer mein Papa am Herd stand und ich den Kochlöffel eher aus der Ferne bewunderte, reden wir heute über all die kleinen und großen Dinge, die gutes Essen besonders machen. Was bedeutet Sterneküche eigentlich wirklich? Wo beginnt sie und hat sie überhaupt etwas mit Sternebewertungen zu tun? Für uns beginnt sie beim Gefühl, beim Service, bei der Haltung dahinter. Denn es geht nicht nur um fancy Teller, sondern um die Kunst, alltägliche Dinge außergewöhnlich zu machen. Wir sprechen darüber, dass Genuss einen Wert haben darf, warum gutes Essen kein „nice to have“, sondern ein echtes Statement sein kann und was meine Christinas Vorstellung von ihrer eigenen Sterneküche bzw. Sterne Bar ist. Diese Folge ist eine Einladung, Essen neu zu denken, als Haltung, als Genussmoment, als gelebte Wertschätzung.

#21 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #wahnsinn SEIN? In dieser Folge sprechen wir über den Wahnsinn – den positiven, den negativen und all das, was dazwischen liegt. Wahnsinn kann ein Gefühl sein oder eine Situation, oft beides zugleich. Er ist polar, unberechenbar und vor allem: nicht steuerbar. Und genau das macht ihn manchmal so wertvoll. Wir fragen uns: Wo fängt Wahnsinn an – und wo hört er auf? Was macht er mit uns und was dürfen wir daraus mitnehmen? Gemeinsam halten wir fest: Wahnsinn gehört zum Leben dazu. Er bringt uns an Grenzen, aber manchmal auch zu Durchbrüchen. Lasst uns die Dinge einfach tun. Auch wenn es verrückt scheint – vielleicht ist genau das der Weg, der uns wirklich zu uns selbst führt. Lass dich inspirieren und teile die Folge gerne auf allen bekannten Podcast Plattformen. EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#20 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #ehe SEIN? „Solange ich lebe...“ Das ist ganz schön lange. Diesen Gedanken hatte ich an dem Tag meiner Hochzeit, als ich zum ersten Mal geheiratet habe. In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ehe. Was bedeutet das wirklich für eine Partnerschaft und wann sollte man heiraten? Diesen Fragen stellen wir uns heute. Wir finden außerdem, dass ein gemeinsames Kind auch viel verbindlicher ist als eine Heirat, denn das Kind kannst du nicht einfach wieder auflösen. Wir reden über den Unterschied zwischen dem äußeren Konstrukt „Ehe“ und dem inneren Commitment, das wirklich zählt. Diese Folge ist eine Einladung, Ehe neu zu denken. Persönlich. Ehrlich. Und so, wie sie zu euch passt. Denn für uns ist klar: Es braucht Mut, sich nicht im Wir zu verlieren – sondern sich im Miteinander immer wieder selbst zu begegnen. Lass dich inspirieren und teile die Folge gerne auf allen bekannten Podcast Plattformen. EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#19 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #individualität SEIN? Heute sprechen wir über ein Thema, das uns nicht nur als Paar, sondern auch als Eltern und Unternehmer täglich begegnet: Individualität. Was bedeutet das eigentlich – individuell sein? Und warum fällt es uns oft so schwer, es wirklich zu leben, vor allem in einem System, das auf Gleichschritt statt Eigenständigkeit ausgelegt ist? Wir sprechen darüber, wie unser Schulsystem Individualität oft eher ausbremst als fördert, warum Glaubenssätze wie „Ich habe keine Struktur“ eigentlich gar nicht unsere eigenen sind, und wie schnell wir versuchen, andere Menschen in unser Raster zu pressen – anstatt sie in ihrer Einzigartigkeit zu sehen. „Wo wären wir heute, wenn wir uns nicht begegnet wären?“ Diese Frage werfen wir in den Raum – und landen mitten in einem ehrlichen Gespräch über Selbstwahrnehmung, die Herausforderungen von Individualität in Familiensystemen und gesellschaftlichen Rollenbildern – Stichwort: Opfer Feminismus vs. wahre INNERE Freiheit. Am Ende geht es immer um dasselbe: Wie frei bist du wirklich in deinem Denken? Und kannst du akzeptieren, dass andere anders leben – ohne es gleich werten oder kommentieren zu müssen? Eine Folge über Anderssein, Freiheit im Innen, Kinderaugen und die große Frage: Wie viel DU steckt eigentlich in deinem Leben? Lass dich inspirieren und teile die Folge gerne auf allen bekannten Podcast Plattformen. EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#18 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #upgrade SEIN? Upgrades & Updates – genau darum geht’s in dieser Folge. Für uns bedeutet das nichts anderes als Wachstum und Weiterentwicklung. Sei es ein Upgrade in der Flugklasse, ein Software-Update, das alles leichter macht, oder einfach die Entscheidung, das nächste Level im eigenen Leben freizuschalten. Alles begann 2019 mit einem einzigen Zimmer in Timmendorf… Aber für uns geht es bei Upgrades nicht darum, etwas Teureres, Krasseres oder „Besseres“ zu haben. Es geht um eine simple Wahrheit: Ich brauche es nicht – ich WILL es! Schnelle Entscheidungen sind der Schlüssel. Es gibt keine falschen Entscheidungen. Jede Wahl bringt dich weiter – die einzige wirklich schlechte Entscheidung ist, keine Entscheidung zu treffen. Und dann ist da noch das Thema Erlauben. Wie oft denken wir: Ach, das ist doch nicht nötig… Das brauche ich nicht…Aber darum geht’s nicht. Es geht darum, dass du es willst – und dass du es dir erlaubst. Lass dich inspirieren & viel Spaß beim Zuhören! EURE HEINRICHS
 Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#17 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #selbstbestimmtheit SEIN? Was bedeutet Selbstbestimmtheit und wie ist man selbstbestimmt? Dieser Frage widmen wir uns heute. Selbstbestimmtheit bedeutet für uns Entscheidungen zu treffen und dann aber auch dahinter zu stehen. Dabei geht es beim Thema Erfolg nicht um die Frage, OB es klappt, sondern einzig und allein um das WANN, wenn du konsequent dein Ziel verfolgst. Selbstbestimmtheit ist der Schlüssel, um die eigenen Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Wir sprechen auch darüber was Selbstbestimmtheit im Angestelltenverhältnis bedeutet. Was macht einen selbstbestimmten Angestellten aus, und warum streben viele danach, "viel zu haben, aber wenig zu tun"? Die meisten Menschen konsumieren unendlich viel und jagen ein Zertifikat nach dem anderen aber vergessen dabei die Umsetzung. Christina ist es ein persönliches Anliegen bewusste Frauen in ein selbstbestimmtes und finanziell unabhängiges Leben zu begleiten. Lasst euch inspirieren und entdeckt, wie Selbstbestimmung der Schlüssel zu eurem Erfolg sein kann! ✨ Viel Spaß beim zuhören! EURE HEINRICHS Instagram: @christinaheinrich_mentoring @herrh.aus.h

#16 DARF`s EIN BISSCHEN MEHR #rückzug SEIN? In dieser besonderen Folge nehmen wir euch mit auf unser jährliches „Reflect & Chill“, das wir an einem magischen Ort in Österreich zelebrieren. Wir sprechen darüber, warum Rückzug so wichtig ist und wie er uns hilft, inmitten des Alltags wieder zu uns selbst zu finden. Es geht um die bewusste Entscheidung, sich eine Auszeit zu nehmen – nicht nur, um Ruhe zu genießen, sondern auch, um tief in sich hineinzuspüren. Dafür braucht es das richtige Umfeld, das Rückzug nicht nur akzeptiert, sondern unterstützt. Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse aus diesen stillen Momenten, in denen alles zur Ruhe kommen darf, und ermutigen euch, euch selbst regelmäßig Zeit zu nehmen, um innezuhalten und bewusst nachzuspüren, was euch wirklich wichtig ist. Eine Folge voller Inspiration, um eure eigenen Momente der Stille zu schaffen und die Kraft des Rückzugs zu entdecken. Viel Spaß beim zuhören! EURE HEINRICHS

#15 DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #geburtstag SEIN? „Wohoo 44, eine Doppelzahl“ Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das bei uns für ganz unterschiedliche Ansichten sorgt: Geburtstage! Während Christina den Oktober jedes Jahr zum ultimativen Geburtstagsmonat erkläre, sieht Sascha das Ganze etwas nüchterner. Er hat gerade seinen 44. gefeiert (oder besser gesagt "überstanden") und meint, Geburtstage seien eigentlich nur bis zum 18. oder 20. Lebensjahr wirklich feiernswert. Wir sprechen darüber, wie sich unser Verhältnis zu Geburtstagen und zum Thema Alter über die Jahre verändert. Für Christina ist "Alter" ein eher negativ behaftetes Wort – sie spricht lieber von Lebenserfahrung. Sascha sieht den Sprung von 30 auf 40 als besonders prägend: Mit 30 konnte er sich ein Familienleben wie heute noch nicht vorstellen, während sich 40 für ihn deutlich erwachsener und gefestigter anfühlt. Lasst euch überraschen, wie unterschiedlich wir auf dieses Thema blicken, und vielleicht findet ihr die eine oder andere Inspiration, wie ihr euren Geburtstag (oder Geburtstagsmonat ) feiern könnt. Viel Spaß beim zuhören! Bewertet unseren Podcast gerne mit 5 Sternen, damit er noch #mehr Menschen inspirieren kann. EURE HEINRICHS!

#14 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #freundschaft SEIN? Wie eine Urlaubsbekanntschaft zur Freundschaft wird… Heute im Interview, unsere Freunde aus Maria Alm. Wir sprechen heute über das Thema Freundschaft. Man kennt es ja vielleicht von den eigenen Kindern im Urlaub, sie finden immer schnell Freunde für die Dauer des Urlaubs, aber danach verliert sich der Kontakt. In unserem Fall ist das anders, wir haben uns vor einem Jahr kennengelernt und sind immer noch in Kontakt. Nicht nur die Kinder, wir Alle als Familie. In Freundschaften geht es nicht darum, sich jeden Tag zu sehen, zu schreiben oder immer zu wissen was der andere so macht. Es geht um das Gefühl von Verbundenheit. Wie ist das im Erwachsenenalter mit Freundschaften? Gibt es da wirklich noch die typischen „Besten Freunde“ wie man es aus der Kindheit kennt? Darüber sprechen wir heute gemeinsam mit unseren Freunden. Viel Spaß beim zuhören! Vielen Dank fürs Zuhören! Bewertet unseren Podcast gerne mit 5 Sternen, damit er noch viel mehr Menschen inspirieren kann. EURE HEINRICHS

#13 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #umweg SEIN? Umweg, Abkürzung, Sackgasse, was bedeutet das? Darüber möchten wir heute mit euch sprechen. In unser beider Leben gab es viele Umwege und Sackgassen. Unteranderem in unserer Partnerschaft. Als Sascha mit 26 noch eine Ausbildung angefangen hat, war ich schon Mutter und verheiratet. Wir dürfen erkennen, dass ein Umweg nicht gleich Sackgasse bedeutet. Man kann sagen wir nehmen einfach einen längeren Weg auf uns, um an das Ziel zu gelangen. Umwege können uns auch Wachstum und neue Chancen bieten, die wir auf dem gradlinigen Weg vielleicht verpasst hätten. Türen, die vor uns im aktuellen Moment vielleicht verschlossen bleiben, können zu einem späteren Zeitpunkt wieder ganz andere Möglichkeiten bieten. Es ist einfach wichtig, auf sich zu hören und nicht 50 andere Meinungen einzuholen, was denn jetzt das richtige ist und welcher Weg der beste für uns zu sein scheint. Erzähle uns gerne von deinem Umweg. Wo hat er dich hingeführt? Vielen Dank fürs Zuhören! Bewertet unseren Podcast gerne mit 5 Sternen, damit er noch viel mehr Menschen inspirieren kann. EURE HEINRICHS

DARF´S EIN BISSCHEN MEHR #business SEIN? Wir sind zurück aus der Sommerpause, wie Sascha jetzt sagen würde. Wir sind in unserem Umfeld schon auch als das Business- oder Power- Paar bekannt & das Thema Business hat in unserer Partnerschaft auch von Beginn an eine Rolle gespielt. Bevor Christina in mein Leben kam, lag mein Hauptfokus auf Business, mit ihr kam dann aber der Switch zur Familie. Nach Hause kommen und da ist jemand. Jeder der gegründet hat wird wahrscheinlich den Spruch kennen, ach warum das denn und es gibt doch schon 100 andere Ernährungscoachings oder Marketingagenturen. Was die Leute aber nicht verstehen ist, dass es nicht darum geht, WAS du tust, sondern WIE du es tust! Wir möchten es hier auch nochmal offiziell verkünden. Wir haben zum ersten Mal ZUSAMMEN GEGRÜNDET & zwar eine Podcastagentur - Schall & Raum. Was unsere Art besonders mach, ein Business zu führen, erfahrt ihr in der aktuellen Folge. Liebe Grüße DIE HEINRICHS

#11 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #spontanität SEIN? „Wenn Leute ein Jahr im Voraus ihren Sommerurlaub planen, da kriege ich ja schon die Krise“ - Christina H. Sascha und ich sind eine gute Mischung aus Struktur & Spontanität, aber was genau bedeutet denn Spontanität. Wenn wir spontan sind, dann sind wir im JETZT - nicht gestern nicht morgen - im HIER & JETZT. Bei Kindern kann man das noch sehr gut beobachten, die überlegen nicht, ach was spiele ich morgen, die TUN es einfach, ohne es zu zerdenken. Das Beste in unserem Leben ist meistens spontan entstanden, zum Beispiel unsere Hochzeit letztes Jahr. Wenn wir spontan sind, dann sind wir absichtslos, wir folgen dem Impuls ohne Garantie oder eine Erwartung an das Ergebnis. Spontanität ist eine Lebenshaltung! Wann warst Du zum letzten mal spontan? Erlaubst du es dir spontan zu SEIN? Lass es uns gerne wissen. Wenn dir die Folge gefallen hat, lass uns gerne eine Abonnement und eine Bewertung da, teile den Podcast mit deinen Freunden, so dass er noch mehr Menschen zu Spontanität motivieren kann. Deine Heinrichs!

#10 Darf´s ein bisschen MEHR #authentizität SEIN? Was bedeutet überhaupt der Begriff AUTHENTIZITÄT? In unserer Gesellschaft wird viel mit dem Begriff um sich geschmissen, aber die wenigsten verkörpern bzw. leben diesen auch. Wir wird man überhaupt authentisch? Als kleines Kind sind wir alle authentisch und leben das auch aus. Über die Jahre kommen aber immer mehr Prägungen vom Außen und es werden immer mehr externe Schichten auf uns drauf gelegt wie wir uns denn zu verhalten haben. Authentisch SEIN bedeutet für uns, dass das was man nach Außen hin erzählt oder ausstrahlt auch tatsächlich dem inneren eigenen Wesen und Charakter entspricht. Auf Social Media teilen die Menschen zwar viele Ausschnitte aus ihrem Leben, aber es sind eben nur Ausschnitte und nicht deren Leben. Gerade da ist oft die Frage „Wie viel von dem was nach Außen gezeigt wird, ist wirklich authentisch?“ Wann bist DU wirklich authentisch? Lass es uns gerne wissen! Wir freuen uns sehr über eine Bewertung & Feedback zur Folge. Teile gern unseren Podcast, damit er noch mehr Menschen inspirieren kann! DEINE HEINRICHS!

#9 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #podcast SEIN? Oh wie krass, du hast deinen eigenen Podcast… Genau dieser Satz ist mir ganz oft begegnet, wenn ich erzähle dass ich Podcastarbeit mache. In der heutigen Folge möchten Sascha und Ich über das Tool Podcast sprechen. Im Vergleich zu Instagram oder auch TikTok ist es weitaus weniger verbreitet und wir fragen uns warum ist das so? Die Podcastarbeit oder einen eigenen Podcast zu haben klingt für viele nach mega viel Aufwand, Technik Know How und Profi Equipment. Das ist es aber garnicht. Es geht viel mehr darum, sich zu erlauben die eigene Stimme zu erheben. Podcast hat sogar eher den Vorteil, dass es kauf Vergleich gibt und man eine gewisse Anonymität wahrt. Wann erhebst Du Deine Stimme? Schreib uns gerne direkt und hinterlasse uns dein Feedback für unseren Podcast, damit er noch viel mehr Menschen inspirieren kann. HERZENSGRÜSSE Deine HEINRICHS

#8 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #gelassenheit SEIN? Alles fing mit einer nicht so gelassenen Begegnung im Urlaub an… Aber was bedeutet überhaupt Gelassenheit und gelassen SEIN? Oft werden wir dann in unserer Gelassenheit getriggert, wenn zum Beispiel unser Wertesystem gecrasht wird. Sascha meint, es gibt eine Art Perfektion der Gelassenheit, ich sage Perfektion hat recht wenig mit Gelassenheit zu tun… Die Angespanntheit und Ungelassenheit bei vielen Menschen hat unserer Meinung nach auch viel mit der Deutschen Mentalität zu tun, immer muss es höher, schneller, weiter gehen. In anderen Ländern muss man gezwungener Maßen einfach viel gelassener sein und einfach mal chillen. Wann bist du gelassen und wann nicht? Was bedeutet #gelassenheit für dich? Schreib uns gerne direkt und hinterlasse uns ein Feedback für unseren Podcast, damit er noch viel mehr Menschen inspirieren kann. Herzensgrüße Deine HEINRICHS

#7 DARF`S EIN BISSCHEN MEHR #service SEIN? Menschen kaufen Menschen… Heute sprechen wir über gute und schlechte Verkaufserlebnisse und darüber, was das Wort „Service“ in unserer Vorstellung bedeutet. Sind wir mal ehrlich, meistens kaufen wir doch nicht das Produkt oder die Dienstleistung weil sie der absolute Kracher ist, sondern wir kaufen, weil der Mensch uns ein geiles Gefühl vermittelt. Wir alle wollen doch 3G - Gesehen, Gehört und Gefühlt werden! Aber sind wir mal ehrlich wer bietet das schon, die wenigsten. Dazu kommt, dass uns meist eine schlechte Erfahrung im Service meist länger und intensiver im Kopf bleibt, als eine Gute… Wir wünschen dir beim Hören dieser Folge gute Unterhaltung, es wird dieses Mal viel gelacht… Worauf kommt es für dich im Service an? Was ist deine schlechteste, aber auch deine beste Erfahrung im Service? Teile es gerne mit uns! DANKE! Die Heinrichs

From Single for life to children & wife… Heute möchten wir mit dir über das Thema Veränderung sprechen. Was bedeutet Veränderung, welche Risiken & Chancen kann Veränderung in den unterschiedlichsten Lebenslagen mit sich bringen? Wir erzählen dir außerdem was unsere krassesten Veränderungen der letzten Jahre waren und wie sie uns geprägt haben. Was passiert, wenn sich der oder die eine in der Partnerschaft weiterentwickelt, der andere Part aber nicht? Hat das eine Zukunft? Kann das funktionieren? Unsere Beziehung hat über die letzten Jahre viel Veränderung in unser beider Leben gebracht. Frag dich gerne, was sich in deinem Leben verändert hat oder du gerne verändern möchtest. #veränderungjetzt Lass uns gerne ein Feedback da & bewerte die Folge! Herzensgrüße Deine Heinrichs!

#5 Darf’s ein bisschen MEHR #freiheit sein? Freiheit ist ein großes Wort! In dieser Folge wird es tiefgründig. Wir sprechen offen, ehrlich, echt und authentisch darüber wie WIR Freiheit sehen & wie jeder für sich Freiheit sieht. Freiheit in den unterschiedlichen Lebensbereichen ist ein häufig diskutiertes Thema. Freiheit in Partnerschaft, finanzielle Freiheit – die Freiheit im Job und und und … . Beim konzipieren haben wir uns viel Gedanken darüber gemacht, wo wir anfangen und wo wir aufhören und dann ist folgendes passiert! Wir haben uns die Freiheit erlaubt einfach ungeplant drauf loszureden. Und das Ergebnis kann sich sehen lassen! Denn: Darf’s ein bisschen MEHR #freiheit sein? Wir wünschen dir beim Hören dieser Folge gute Erkenntnisse & kleiner Teezer vor ab: Sie enthält echte Goldnuggets! Gib uns gern ein Feedback und bewerte unseren Podcast unfassbar gern! DANKE dir von Herzen! Die Heinrichs

#4 Darf’s ein bisschen MEHR #reisen sein? In dieser mitreißenden Episode von „Darf's ein bisschen MEHR sein?" nehmen wir euch mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Entdeckens und Erlebens. Wir tauchen tief ein in die Frage, was das Reisen für uns persönlich bedeutet und wie es unser Leben bereichert. Von den kleinen, aber bedeutungsvollen Momenten auf Reisen bis hin zu den unerwarteten Wendungen, die uns zu den schönsten Orten führen, teilen wir unsere ganz persönlichen Anekdoten und Erkenntnisse. Erfahrt, warum Sascha erst durch die Liebe zu Christina seinen ersten Reisepass erhielt und wie sich Christinas Leidenschaft für das Reisen in ihrem Leben manifestiert. Taucht ein in die Welt der Heinrichs und lasst euch von ihren Geschichten und Abenteuern inspirieren, die euch dazu bringen werden, eure eigenen Reiseträume zu verwirklichen. WIR lieben es zu reisen und nehmen euch in dieser Folge mit auf unsere ganz persönliche Reise! Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne & bewerte sie sehr gern mit 5 Sternen auf den dir bekannten Podcastplattformen! Herzensgrüße gehen raus an DICH Christina & Sascha Heinrich

#3 Darf’s ein bisschen MEHR #disney sein? In dieser Podcast-Folge tauchen wir, Christina und Sascha Heinrich = Die Heinrich’s, tief in die Welt von Disney ein und enthüllen, warum Disney mehr ist als nur eine Filmproduktion. Wir diskutieren unsere emotionale Bindung zu Disney und wie die Marke unsere gesellschaftliche Prägung beeinflusst. Sascha ist Team Disney und würde am liebsten in der Disney-Allee 1 wohnen! Christina hat einen ganz besonderen & tiefgründigen Bezug zu Disney und öffnet die Schatztruhe ihrer Kindheit! 1995 – war DAS Disneyjahr ihres Lebens! Wir erklären dir herrlich, ehrlich, unfassbar authentisch & unverblümt was für uns der „Disney-Effekt“ ist und fragen uns insgeheim, ob nur wir ihn kennen? Gemeinsam reflektieren wir unsere persönlichen Erfahrungen mit Disney, angefangen beim ersten Film bis hin zu den Auswirkungen auf unser Familienleben. Erinnerst du dich noch an deinen ersten Disneyfilm? Lass uns ein bisschen MEHR über #disney reden! Wir finden – diese Folge ist legendär und hat Potenzial für viel MEHR! Lass uns Real-Talk halten: Wie hat DISNEY dich, deine Kindheit & damit dein Leben geprägt? Wir wünschen dir von Herzen viel Freude beim Hören unserer 2.Folge! Wenn dir unser Podcast gefällt dann teile ihn gern mit der Welt! Über eine ehrliche Bewertung unserer Podcast freuen wir uns IMMER! Lass uns gern auch bei Instagram in Kontakt bleiben! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Die Heinrichs

#2 Darf’s ein bisschen MEHR #liebe sein? Alle Jahre wieder … feiert die Welt am 14.02. Valentinstag – der Tag der Liebe. Nun ja im Ursprung der Tag der Blumenhändler! Dennoch finden wir den Gedanken schön – sich an diesem tag zu erinnern, sich an die LIEBE zu erinnern! In dieser Folge plaudern wir herrlich ehrlich und unverblümt über das Thema Valentinstag, Liebe, Rituale und vieles mehr. Denn die Frage der heutigen Folge: „Darf’s ein bisschen MEHR #liebe sein?“ bringt es genau auf den Punkt! Unsere Antwort – Ja- darf es! 7,5 Jahre gehen wir diesen Weg der Partnerschaft nun schon gemeinsam. Seit nun mehr einem halben Jahr sind wir verheiratet und haben uns damit sehr bewusst für die LIEBE entschieden! Wer von uns welche Sprache der Liebe spricht, wieso das Gras auf der anderen Seite nicht immer nur grüner ist und wie wir es schaffen immer wieder in die Verbindung zu gehen – das verraten wir euch exklusiv in unserer neuen Podcastfolge! Wir wünschen dir von Herzen viel Freude beim Hören unserer 2.Folge! Wenn dir unser Podcast gefällt dann teile ihn gern mit der Welt! Über eine ehrliche Bewertung unserer Podcast freuen wir uns IMMER! Lass uns gern auch bei Instagram in Kontakt bleiben! Herzensgrüße gehen raus an DICH! Die Heinrichs

#1 Darf’s ein bisschen mehr sein? Es ist endlich offiziell! WIR machen Podcast! Wir, das sind Christina & Sascha Heinrich und ab sofort stellen wir in einem 2-wöchigen Rhythmus die Frage: „Darf’s ein bisschen mehr sein!“ Mehr was – fragst du dich? Im heutigen Falle mehr #realtalk ! Wir reden von Herz zu her über Themen die dich, mich & uns bewegen und dabei sind wir vor allem eins: Herrlich ehrlich, direkt und grade aus! Unsere Gespräche sind von Mann zu Frau, von Frau zu Mann! Sie inspirieren, motivieren und sollen der Welt in Zeiten wie diesen MUT machen! Mut – der Welt das zu geben, was du dir so sehr wünschst! In unserem Fall ist das mehr Ehrlichkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit! Wir, Christina & Sascha, sind grundverschieden und doch so gleich! Wir machen mit unserer ersten Folge eines ganz deutlich „Lieber unperfekt gestartet – als perfekt gewartet und nicht angefangen!“ So wagen wir ihn nun , den Schritt in die Sichtbarkeit in dem wir unsere Stimme erheben! Hier gibt es ab SOFORT Humor, Ehrlichkeit & Tiefe auf die Ohren! Von der Fleischereifachverkäuferin inspiriert stellen wir dir ab sofort die Frage: „Darf’s ein bisschen MEHR sein?“ Wenn dir dieser Podcast gefällt, teil ihn gerne mit ALLEN Menschen die du kennst – so dass wir hier ganz bald eine große Community werden! Bis in 2 Wochen Christina & Sascha Heinrich aka „Die Heinrichs“