Der SOLE RUNNER® Barfußschuh Podcast

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Barefoot shoes should give your feet freedom while still providing the protection you need. If the size or width is not right, it can take away from the barefoot feeling and, over time, may even contribute to foot problems.In our store and at trade shows where we exhibit, we unfortunately see a lot of people with feet that have been shaped by years of wearing shoes that were too small or too narrow.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Es ist verständlich, dass man sich an generelle Größenempfehlungen halten möchte, doch bei Barfußschuhen ist die individuelle Passform entscheidend. Und im Grunde gilt das für alle Schuhe und nicht nur für Barfußschuhe.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Link to the Studies: https://www.sole-runner.com/en/content/studiesI want to talk about how your feet determine your fitness level.When people think about fitness, they usually think about strength, endurance, training plans, maybe nutrition. But very few people think about the part of the body that everything else is built on.Your feet.And that’s surprising, because your feet are your foundation. They carry you through life. They support your entire body. They help you balance, stabilize, and move. Every step you take starts there.So if your foundation is weak, unstable, or restricted, that will affect the rest of your body too.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.So people often ask: Can barefoot shoes really be worn all day?The answer is yes — and there are several good reasons why.Let’s take a closer look.Why barefoot shoes work for everyday life!SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.In der heutigen Zeit, in der Gesundheit und Nachhaltigkeit immer größere Rollen in unserem Alltag spielen, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine solche Möglichkeit bietet barfußlaufen oder genauer gesagt, das Tragen von Barfußschuhen, wenn es z.B. Bodenbeschaffenheit oder die Etikette nicht zulassen barfuß unterwegs zu sein. Wer geht schon Barfuß im Anzug zu einem Termin?SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Going barefoot is not a trend. It’s actually the most natural way for us to move.For thousands of years, people walked barefoot or in very minimal footwear. Only later did modern shoes become stiffer, thicker, and more restrictive. And that changed a lot for our feet.Today, many people are rediscovering barefoot walking. And that’s not by accident. More and more people are realizing that our feet were designed to do much more than just sit inside shoes all day.Your feet are incredibly complex. They contain muscles, tendons, ligaments, joints, and a huge number of sensory receptors. They support your body, help you balance, and play an important role in the way you walk and move.But here’s the problem:Many conventional shoes limit the natural function of the foot. They often have narrow toe boxes, thick cushioning, and elevated heels. Over time, that can reduce how actively your feet work.When you go barefoot, or wear shoes that allow natural movement, your feet start doing their job again.That’s one of the biggest benefits.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Es ist die natürlichste Art, Dich zu bewegen. Genau so hat der Mensch sich über sehr lange Zeit fortbewegt. Erst später kamen feste Schuhe dazu. Heute entdecken viele Menschen das Barfußlaufen neu. Und das aus gutem Grund: Es kann Deinem Körper guttun. Es kann Deine Haltung verbessern. Und es kann Dir ein neues Gefühl für Bewegung geben.SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/

Vielleicht trainierst du regelmäßig. Vielleicht achtest du auf deinen Plan. Und trotzdem kommst du nicht so voran, wie du willst. Dann lohnt sich ein Blick nach unten. Die Ursache kann in deinen Füßen liegen.