DET ÄR OKEJ

ATT SLIPA ÄGG, FRILLOR UTAN FIX, FÖRSVARSTAL SOM MEST RIVER UPP, ETC. VÄLKOMNA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om Påven, syftet och visdomen. Lite om primaten och en hel del om att lära sig att att vara närvarande. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om livet som 007-agent, komplimanger och om vikten av att vara snälla mot varandra. Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om att ge komplimanger och vikten av att ledarskapa sig själv. Vi snackar även lite fjällmaraton. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckas avsnitt så gästas vi av relationscoachen Niklas Blidfors! Vi pratar om relationer, utmaningar och att tillåta sig själv att känna. Väl mött! https://www.niklasblidfors.com/https://www.instagram.com/niklasblidfors Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om momentum, att skapa momentum och att hantera perioder när man helt saknar momentum. Väl mött. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om fenomenet att växa med ansvar. Jag tror att vi är överens om att ansvar är en nyckelfaktor i att växa, men varför är det så. Vi snackar även lite kring högtider och att känna sig ensam. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om vikten av att ha en hälsosam relation till sin kropp och hur svårt det är att springa sitt snabbaste. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så snackar vi om att ge upp, är det modigt eller fegt? Lex vill släppa fram primaten i sig lite oftare. Typ så. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imposter syndrome, varför lider en del människor utav det och vad är det egentligen? Vi vet som vanligt inte, men vi försöker och det är okej. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om självrannsakan och hur svårt det kan vara att se sig själv utifrån när känslorna har tagit över. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad kan man göra när jorden står i brand? Gör de små fina gesterna någon skillnad för framtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andlighet, vad är det och vad gör det? Är det religöst att vara andlig, eller kan man vara andlig utan att vara religös? Är andlighet bara en tröst eller kan det få människan att må lite bättre och på så vis ta fler goda beslut? Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar Lex och Johanna om utveckling, varför är det så läskigt och varför är det så svårt? Vad kan man göra för att göra det lite lättare för sig själv i resan på att bli lite bättre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den här veckan så gästas podden av Johanna, en meriterad psykolog som numer jobbar med att hjälpa företag och människor att växa på sina arbetsplatser. Ämnet för veckan är anknytning, Johanna ger bra tips och delar en hel del visdom kring hur man kan bryta sina kanske omedvetna beteendemönster. Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man egentligen för att leva med balans varje dag? Går det ens eller kan det vara en personlighets förbannelse? Men Hampus och Lex, Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar Lex och Hampus om vikten av att ha ett intresse eller mål, skärmtid och hur vi kan leva lite mer hälsosamt genom att ha något att sträva mot. Det är som vanligt bara egna tankar och reflektioner, som vi delar, i det här lilla rummet. Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hampus och Lex redovisar läxan om hur deras saga skrivs. En del prat om mål och riktning samt att Hampus visar var skåpet ska stå när det kommer till struktur och ordning. VÄLKOMNA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter slarv, sommarjobb och annat som händer i livet så bryter vi äntligen radiotystnaden. Denna vecka så är Hampus arg, Lex också. Varför? Går inte riktigt att sätta fingret på. Det snackas en del kring mörkret vi alla bär på och hur man kan hantera det på ett konstruktivt sätt. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar vi om att vara stressad och risken med att inte tillåta sig själv att varva ned, hur motivationen faktiskt får tryta men även om vikten av att hålla sig fysiskt aktiv även när det inte känns speciellt kul eller givande, samt några personliga knep för att faktiskt åstadkomma det. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först och främst vill vi ursäkta ljudet från Hampus. I och med hans tekniska okunskap blev det så denna gång, hoppas att vi är ursäktade. Avsnittet handlar om att vara man och vad det innebär att vara en stark man. För oss, alltså. Det finns en skillnad på att vara man nu och då, kan vi sätta fingret på skillnaden och låta det fungera som ett facit genom den maskulina resan? Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt där vi återigen touchar fenomenet att vara hård på sig själv, självkänsla och om det finns ett samband. Kan man vara ambitiös, driven och hands-on utan att vara hård på sig själv? Behöver man alltid ge sitt allt för att vara tillräcklig? Svaret är säkert "JA!" men hur gör man? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ibland är det lätt att hamna på platser i tankarna där man kanske inte helst vill vara, platser man inte är sådär stolt över. Definerar en människas tankar om han eller hon är god? Eller är det enbart handlingarna som avgör vem en är? Förutom det, Lex har slutat att.... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett svamlade avsnitt om livet och jag. Hur kommer jag egentligen att bli ihågkommen, och går det i linje med vem jag tror att jag är? Vad är det finaste jag kan få höra om mig? Vad vill jag inte vara och vad är jag? Ni hör, frågorna är många. Hoppas att ni gillar och glad midsommar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett personligt avsnitt om hur det var att växa upp som Hampus. Hur var det att växa upp utan en pappa eller manlig förebild och på vilket sätt har det påverkat vem Hampus är idag. Plus massa annat, så klart. Tack för att ni fortsätter att lyssna, för det innebär att vi kan fortsätta prata. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar Lex och Hampus om att leva i tvåsamhet, att bråka och reda ut. Finns det en vits med att årligen stämma av drömmar, mål och ambitioner? Inte som något romantiskt utan rent av sakligt. Vi trillar in på konsten av att kommunicera och varför man ibland inte alls är förmögen att göra det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så gästas vi utav månskensbonden Kalle Zackari Wahlström, som har gått från ett intensivt liv i bruset till att numera fokusera på att vattna plantor, fånga förrymda får och inte minst att leva med flit. Det är med en stor ära vi får ta del av Kalles livsråd, erfarenheter och tankar. Om ni är det minsta nyfikna på att höra hur det kan låta när Kalle berättar så uppmanar vi er starkt till att lyssna. Hoppas att ni gillar och stort tack Kalle! *hjärta* Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna tillbaka, efter en veckas uppehåll så rajlerar vi vilt mellan nagelack på män, människans godhet och Lex gladiatoraura. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt trillar vi återigen in på fenomenet ego och varför vi agerar som vi gör i olika situationer. Hur svårt ska det vara att släppa den där självälskande lilla krabaten som slingrar sig hårt om halsen när vi sätts på prov? Utöver det så snackar vi hållbarhet och hur man blir bra på att göra tricks i ringar.. VÄL MÖTT! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt kommer återigen tvåsamheten och dess utmaningar på tal och hur det kommer sig att örnar väljer att leva med samma partner livet ut. Lex generaliserar lite kring tech-snubbar och frågan vi ställer oss är om det finns en väg för oss sedan start som är oundviklig hur vi än väljer att göra? Väl mött och hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex reflekterar över sin roll och sitt kämp som förälder. Hampus lägger sin bild och guldkantar Lex kväll från hjärtat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna tillbaka till ännu ett avsnitt där vi pratar om känslan av att känna sig vuxen, vikten av att göra det man vill och bestämmanderätten i en parrelation. Vi babblar på som vanligt och njuter av ett timmens långt samtal ihop, hoppas att ni njuter lika mycket av att lyssna. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex berättar om sina tankar kring balans och hans filosofi kring att minnas det bra när det är jobbigt, men att också minnas det jobbiga när det är bra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet backar Lex, eller iaf tänker högt om en lärdom tillsammans med Hampus. Och en massa tankar om perspektiv och tacksamhet. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex erkänner sig som vatten-hoarder. Hampus tar ett litet blad från munnen och båda två snärjer in sig i nåt kanske lite känsligt. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex har kämpat sig igenom ett Vasalopp oförberedd och får lite gnälltid med Hampus. Dessutom nyheter om jobb och en och halvfilosofisk tanke om det. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste man lösa allt i en relation, får man vara vresig eller låg? Är alla människors lika värde verkligen sant? Det och mer diskuterar vi i avsnittet. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex är endorfinad från fjälltur och Hampus har spenderat en helg med oknytt. Att träna på hur man tänker kring andra och sig själv, jante och hur fjantigt det är.. Välkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självförtroende mod och orädsla, Med Lex och Hampe. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi poddar från hotellrummen (ja plural, vi har fortfarande en hotellweekend med poddande tillsammans på att-göra-listan). Hur hämtar vi energi och vad gör vi av vilken anledning. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lex trevar sig ut på tunn is och Hampe håller lagom hårt i räddningslinan. En hel del om hur vi vill undvikande osårbara omskrivningar och och kommunikation framåt.Och en cliffhänger som nytt grepp. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så fortsätter vi undersöka parrelationer eller framförallt Lex livspussel. Vi trillar in på närvaro och att leva med flit, alltså medvetenhet om sina val och att njuta av stunder. Och så får ni en utläggning eller ett försvarstal om hur vi poddar. Håll till godo, hoppas ni gillar, välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter lite julledighet så är vi tillbaka! Ett avsnitt där vi pratar om att leva och bo, semesterinsikter och hur jäkla viktigt det faktiskt är att göra precis det man vill. Så länge man är snäll på vägen, alltså. Hoppas att ni gillar, välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt snackar vi meditation, Top Gun 2 och hur man ber om förlåt. Men framförallt hur härligt det faktiskt är att kunna förlåta. Ännu ett böljande avsnitt och en timme av mys ihop med oss och er. Tack för all fin feedback på Instagram, vi blir som mjuka pepparkakor när vi läser. God jul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så trillar vi in på vänskapsrelationer, vad som skiljer dom från en parrelation och om man investerar lika mycket i sina kompisrelationer som man gör i sin parrelation? Vart går gränsen för en kompisrelation och behöver man göra slut även med kompisar? Det vi absolut vet, är att det är så otroligt fint, med kompisar alltså. Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi höra två hesa stämmor, som lite kalaströtta famlar efter de små sakerna i livet. Att kunna vara tacksam över allt man kanske annars tar förgivet, och se fram emot basala saker, som en god lunch. Ett fnissigt och mysigt avsnitt precis lagom allvarligt. Väl lyssnat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så pratar vi om bland annat svartsjuka, vart den kommer ifrån och om det faktiskt finns något där att hämta? Hur blir en mindre svartsjuk? Vi uppskattar all fin feedback från er som lyssnar enormt och det ger så mycket stoff till våra samtal. Tack för det och för att ni lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så touchar vi både mörker och ljus. Vad är det som skiljer jaget från vårt ego? Hur vet vi att vi agerar på rätt impulser? Det är lätt att göra det enkla svårt, men sällan det svåra enkelt. Hoppas att ni gillar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.