Día a día podcast

En este episodio me alejé un poquito de lo personal para compartirles algo que me apasiona desde otro ángulo: los tipos de apego. No soy psicóloga, pero con base en las terapias que he tomado, lo que he investigado, y pláticas con amigos que sí estudian psicología, reuní información para traerles un episodio más teórico… pero igual de cercano.Quise que este espacio se sintiera como una invitación a conocernos mejor desde la raíz. ¿Qué tipo de apego tienes tú? Me encantaría leerte en los comentarios. 💭#TiposDeApego#PsicologíaEmocional#DíaDíaPodcast #CrecimientoEmocional#Autoconocimiento#PodcastEnEspañol#MartesdeDaDP

Hablemos de habitar la incertidumbre: cuando lo incierto ya no incomoda, pero tampoco se va.Este episodio es especial por muchas razones.✨ Primero, porque tuve el honor de compartirlo con mi mejor amiga, Ale, y se sintió tan genuino, tan real… como pueden notarlo en nuestras risas, nuestras pausas y nuestras verdades dichas sin filtros.🎤 Hablar de la incertidumbre justo cuando también estoy atravesando una etapa llena de ella… fue una mezcla de valentía, vulnerabilidad y alivio.Decirlo en voz alta, con la compañía de Ale, y con ustedes del otro lado escuchando… es oro molido. 💛🧠 Y ya que hoy es Día del Psicólogo, aprovecho para felicitar a quienes se dedican a sostener y acompañar desde el alma.En especial a Fer y Lina —mis psicólogas por excelencia— gracias por todo lo que han sembrado en mí.¡Qué importante es la salud mental y qué bonito honrarla también así! 🌿✨Gracias por estar aquí.Si este episodio te resuena, compártelo con alguien que también necesite hacer las paces con lo incierto. 🤍

¿Y si confiar en la vida también significa moverte?En este episodio reflexiono sobre lo que me ha costado construir disciplina siendo una persona espontánea, emocional y cambiante. Porque sí, yo soy team romantizar la vida… pero también he entendido que la vida no premia solo a los que sueñan, sino a los que hacen.Acompáñame a hablar sobre ese momento en que dejamos de esperar a que todo se alinee y decidimos dar un paso —aunque sea chiquito— con los brazos abiertos y la intención clara.Además, hoy tengo a un invitado muy especial: Luis, un ejemplo de constancia, enfoque y disciplina diaria. Su historia te va a recordar que la suerte también se construye.Si alguna vez has sentido que te falta motivación o que la vida no se mueve tan rápido como tú quisieras, este episodio es para ti.Sígueme en Instagram @dia.a.dia.podcast para más reflexiones, inspiración real y detrás de cámaras del podcast.Porque sí, confía en la vida… pero asegúrate de que te encuentre en movimiento.

🎧 Entre la intuición y la intención hay un espacio pequeño… pero poderoso.Ahí habita la espontaneidad: esa chispa que no siempre planeas, pero que nace del corazón cuando te escuchas con honestidad.En este episodio hablamos de fluir con conciencia, y confiar en lo que la vida tiene para ti.✨ Este mayo lo estaremos enfocando a la emoción del mes, la confianza.Y recuerda que en instagram @dia.a.dia.podcast tenemos dinámicas para mantenernos en contacto. ¡Nos vemos por allá!

Este es uno de mis episodios favoritos…Lo preparé con muchísimo cariño, y lo escribí tanto para ustedes como para mí.Una meditación para volver al cuerpo, recorrerlo con atención, con ternura… Desde los pies que te han sostenido, hasta el rostro que te representa ante el mundo.En este episodio te invito a observarte con calma.A agradecer tus piernas, tus manos, tu espalda, tu mente.A soltar juicios y reconectar con tu esencia desde lo físico y lo emocional.Y es que creo que para poder vivir un Día del Niño diferente en 2025, hay que empezar por sanar desde hoy.Por tocar con cariño esas heridas, volverlas cicatrices suaves, y dejar que ya no duelan. Para que ese niño herido crezca sin miedo… y se convierta en un adulto que camina ligero, que se trata bonito, que se cuida, se escucha, y sobre todo:vive en paz."A veces no hace falta ir muy lejos para volver a ti… basta con cerrar los ojos y habitarte con amor."Gracias por estar aquí.— AngieDía a Día Podcast

En este episodio de Día a Día podcast hablamos de los lugares a los que ya no pertenecemos.Cómo identificar las señales, soltar sin rencor, moverte con gratitud y abrirle espacio a todo lo nuevo que la vida aún tiene para ti. 💛Porque no es solo cerrar ciclos, es honrar lo que fue, agradecer con el alma, y avanzar con la certeza de que hay nuevas mesas que te están esperando, con personas que aún no conoces… y con una versión de ti misma que ya te ama, aunque tú todavía no la hayas conocido.🎙 Me acompaña Ale Monola, una amiga que sabe de procesos, cambios, duelos y magia interna.💫 Incluye reflexiones para quienes, como yo, se aferran hasta que ya no queda más que soltar.🎁 Y al final, una frase potente para que te la lleves en el corazón (y quizás la pegues en el refri también).Este mes seguimos celebrando la ternura, la curiosidad y la esperanza con la que mirábamos la vida de niños. Que no se nos olvide que vivir con asombro también es una decisión.Sígueme en Instagram ⁠@dia.a.dia.podcast⁠ para más contenido, reflexiones, ideas y proyectos lindos que se vienen.Y si algo de este episodio te movió… compártelo, súbelo a tus historias y etiquétenos. Me encantará saber que por ahí, en algún rinconcito del mundo, alguien está soltando con amor y abriéndose a todo lo que viene. ✨Nos escuchamos el próximo martes...

Tener motivación es increíble, pero para que realmente nos sostenga, necesitamos darle dirección. Porque sí, es fácil arrancar con toda la energía del mundo, pero ¿cómo hacemos para mantenernos incluso en los días en los que esa motivación parece desaparecer?Así que prepárate para reírte un poco, reflexionar otro tanto y, sobre todo, para empezar con todo hasta donde este podcast nos lleve. 🚀💛En este episodio, hablamos de los ingredientes con los que contamos para avanzar en la vida sin perder el rumbo. Porque motivarse es fácil, pero mantenerse en el camino es otra historia… y aquí estamos para hacer que ese boost inicial no se apague al primer obstáculo.También te dejo un mini diagnóstico para conocerte mejor (alerta: hay preguntas que te pueden sacar un ay, wey), un ejercicio práctico para reforzar lo que ya eres y una reflexión sobre la paz y cómo encontrarla incluso en el caos.🌟 Este mes en Día a Día celebramos la emoción de reconectar con nuestro niño interior. 🎈💛Ah, y una sorpresa: estoy organizando algo especial para el Día del Niño con ONGs y voluntariados en Querétaro. Si quieres saber más, quédate hasta el final y sígueme en Instagram @dia.a.dia.podcast, donde estaré compartiendo detalles pronto.Nos escuchamos el próximo martes. Y ya sabes, si en algún momento conectas con tu niño interior, súbelo a tus historias y etiquétame… yo ya estoy pensando cómo replicar mi escondite secreto de la infancia. 👀✨

Bienvenido, bienvenida, bienvenide... al primer episodio de Día a Día, un espacio para hablar de lo que sentimos, vivimos y pensamos mientras vamos haciendo la vida. Y qué mejor manera de arrancar que hablando justamente de empezar, de las primeras veces, de lo que pasa cuando intentamos algo sin tener todo claro, de soltar la expectativa de la perfección y bajarle el volumen a ese juez interno que nos frena más de lo que nos impulsa (aka tronchatoro). Aquí te cuento por qué decidí grabar este podcast (aunque me diera miedo, aunque no me sintiera lista, aunque no saliera perfecto), cómo me ha servido la idea de entregar la armadura bien raspada, y por qué creo que muchas veces lo más valioso que podemos hacer es atrevernos, sin garantías, sin certezas, solo por el simple hecho de vivirlo.También te cuento que literalmente, decidí hacer esto de la forma más genuina posible, compartiendo mis pensamientos sin tanta producción y dejando que fluyera. En el camino, salieron algunas metáforas un poco chistosas que, más que cringe, espero que les den risa como a mí mientras grababa (sí, hay una sobre recetas de pasteles, lienzos de niños del kínder y otras joyitas que seguro entenderán al final del podcast).Finalmente, quiero enviar un agradecimiento especial a mi psicóloga, no solo por ser la mejor compañía en este proceso, sino también por regalarme muchas de las metáforas que hoy comparto aquí. Y a mi mejor amiga, por ayudarme con los efectos, la música, escucharme y estar en cada paso de este intento que hoy se vuelve real.Nos escuchamos la próxima semana con otro ratito de charla de confianza. Gracias por estar aquí en este, mi primer intento de podcast. ✨