Diagonalistes

Dans cet épisode de Diagonalistes, rencontre avec Alain Gillot, 72 ans, ancien compétiteur FFC devenu passionné de longue distance et d’épreuves d’aventure.Alain a commencé par la course à pied, puis le VTT, avant de basculer vers le vélo de route en compétition. Fractionné, puissance, attaques… un univers très différent de celui de la longue distance. Sa première vraie expérience du long débute avec un 400 km de nuit, puis, presque sans transition, il s’inscrit à la NorthCape 4000 : 3900 km jusqu’au Cap Nord. Une aventure fondatrice, même si elle s’arrête à 300 km de l’arrivée.Depuis, Alain explore d’autres formats : Euro-Diagonale Budapest–Strasbourg, Desertus Bikus en Espagne (1400 km et 15 000 m de dénivelé en autonomie).... Ce qu’il recherche aujourd’hui n’est plus la compétition, mais la découverte, la gestion fine de l’effort et l’économie maximale d’énergie.Cardiofréquencemètre, capteur de puissance, prolongateurs, visibilité maximale sur la route : Alain détaille une approche très structurée de la longue distance, héritée de la compétition mais adaptée à l’endurance. Son credo : rouler en dedans, arriver le soir sans être détruit, et pouvoir repartir le lendemain.Un épisode qui démontre qu’on peut passer de la vitesse à la longue distance en changeant son état d’esprit.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue raconte la création du nouveau site des Diagonales de France, une aventure qu’il compare volontiers à une véritable Diagonale : longue, exigeante, mais enthousiasmante.Trésorier de l’Amicale et Diagonaliste, il explique comment il a décidé de se lancer pour créer un site plus clair et plus moderne, en apprenant WordPress pas à pas : choix graphiques, organisation des rubriques, intégration des contenus, mise en page responsive pour smartphones, et attention portée au référencement.Ce projet s’est construit comme un travail d’équipe : bureau de l’Amicale, membres bénévoles en relecture, contributions extérieures, et un rôle essentiel joué par sa compagne, Victoria, qui l’a aidé à rendre le site plus fluide et plus lisible.Rémi détaille aussi les sections principales du site : présentation des Diagonales et EuroDiagonales, études de parcours de Gilbert Jaccon, liens vers les inscriptions FFVélo, future rubrique dédiée aux Médianes, ainsi qu’un futur espace adhérent.Pour lui, ce site est un outil moderne destiné à accompagner les Diagonalistes, transmettre l’esprit des Diagonales et attirer de nouvelles et nouveaux passionnés.Note : depuis l'enregistrement de cet épisode, le site des Diagonales de France a encore évolué avec l’apport de Simon Lohues, notamment pour la partie dédiée aux Saristes.  https://diagonales-de-france.fr/

Dans cet épisode de Diagonalistes, on fait un pas de côté par rapport aux Diagonales pour parler de Paris-Brest-Paris 2027. Thierry Piganeau, adhérent de l’Audax Club Parisien et membre du comité de pilotage de l’édition 2027, partage son expérience de participant en 2023 et son regard d’organisateur.Thierry insiste sur un point : Paris-Brest-Paris est accessible. Il a commencé le vélo tardivement, réalisé ses premiers BRM, puis bouclé PBP à 64 ans. Pour lui, la clé n’est pas la performance, mais la préparation, le mental et la gestion de l’effort. Partir trop vite est l’erreur classique ; réussir PBP, c’est savoir rester en dedans et gérer son temps.Côté organisation, l’envers du décor est impressionnant : près de 7 000 participants en 2023, 8 000 participants sont visés en 2027, des dizaines de nationalités, des milliers de bénévoles, un travail de sécurité et de logistique colossal. Thierry évoque aussi les évolutions prévues : un parcours partiellement dédoublé pour plus de sécurité, un passage avec vue sur le Mont-Saint-Michel, un détour par Chartres et des actions concrètes pour encourager davantage de femmes à prendre le départ.Enfin, il rappelle que la préparation commence dès maintenant : les BRM 2026 permettront de choisir plus tôt sa vague de départ, et les qualifications 200–300–400–600 resteront obligatoires en 2027. Un épisode précieux pour comprendre PBP de l’intérieur, entre héritage, évolution et grande fête populaire.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Bernard Loisel revient sur l’écriture de son livre Ultra-Lucide, fruit de plus de trente ans de pratique de la longue distance, des Diagonales à Paris-Brest-Paris. Pour lui, l’écriture prolonge naturellement l’expérience du terrain : comprendre ce qui a été vécu, mettre des mots sur l’effort et transmettre avec honnêteté.Il explique le sens du titre Ultra-Lucide : la lucidité comme qualité essentielle de l’ultra-distance, nécessaire pour gérer la fatigue, la nuit, le délai et les décisions permanentes que le cycliste doit prendre. Bernard développe aussi une lecture originale de la longue distance à travers le temps passé sur le vélo plutôt que les kilomètres parcourus.Une place importante est donnée au bivouac, qu’il considère comme une clé de liberté et de souplesse, ainsi qu’à son regard sur l’abandon, qu’il estime normal s’il est analysé avec sincérité.Un échange dense et exigeant, qui éclaire la longue distance comme une pratique de responsabilité, de lucidité et de liberté.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Bernard Loisel, ultra-Diagonaliste depuis plus de trente ans, partage une vision singulière et profondément personnelle des Diagonales. Fort de 22 Diagonales réalisées, et de plusieurs Paris-Brest-Paris à son actif, il revient sur sa première expérience en 1992, vécue en groupe, puis sur ce qui l’a progressivement conduit vers une pratique plus solitaire, fondée sur l’autonomie, la discrétion et le bivouac.Bernard défend une approche exigeante mais apaisée de la longue distance : avancer sans précipitation, respecter le délai sans chercher la performance, et préserver avant tout la liberté de décision. Le bivouac occupe une place centrale dans son récit, non comme une contrainte, mais comme un outil de souplesse pour mieux gérer le sommeil, le stress et l’effort sur la durée.Au fil de l’échange, il évoque aussi ses Paris-Brest-Paris, vécus dans le même esprit que ses Diagonales, et décrit ces grandes traversées comme des confrontations intérieures, loin de toute logique de course ou de classement. Pour lui, le diagonaliste est un pratiquant discret, qui réalise plus qu’il ne réussit, et qui prend le temps de revenir sur son aventure à travers l’écriture du récit.Un témoignage dense et réfléchi, qui éclaire les Diagonales et la longue distance comme une pratique de liberté, de sobriété et de relation à soi.

🎙️ À quelques heures du départ pour Strasbourg–Perpignan, Pascal Paineau et Pascal Bride se confient avant une Diagonale hivernale. Deux grands rouleurs, deux tempéraments, une même envie de lancer la saison longue distance par un défi exigeant, entre Jura, froid et longues nuits.Avec 2 000 et 4 000 kilomètres au compteur depuis janvier, ils abordent cette Diagonale comme un voyage plus que comme une performance, malgré des journées à plus de 320 km. Rouler 15 à 16 heures par jour, optimiser les arrêts, gérer les ravitaillements en hiver… tout est pensé, mais sans obsession du chrono.À deux, l’aventure change tout. “C’est toujours la tête qui lâche en premier”, disent-ils. Et c’est justement là que le binôme devient une force : partager les doutes, garder le cap, rester lucide. L’hiver ajoute une dimension supplémentaire : éclairage puissant, gestion du froid, commerces fermés, longues heures de nuit.Entre voyage, défi mental et préparation pour d’autres épreuves, cet épisode capture ce moment suspendu juste avant d’appuyer sur le bouton du GPS.

Programa d'actualitat esportiva amb tot l'esport lleidatà. Repassem el dia a dia dels clubs i entitats esportives de Lleida i comarques, i entrevistem i analitzem els seus protagonistes. Informem puntualment de tots aquells esdeveniments esportius de Lleida.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Michel Chateau, Diagonaliste breton, revient sur un parcours au long cours marqué par près de vingt Diagonales réalisées sur plusieurs décennies. Il raconte sa première Diagonale, Brest–Menton, vécue comme une aventure fondatrice : la découverte de l’effort continu, des nuits courtes, de la solidarité entre cyclistes et de la satisfaction d’aller au bout, parfois juste avant la barrière horaire.Michel explique ce qui l’a fait revenir année après année sur les routes des Diagonales : l’esprit de famille, les retrouvailles entre Diagonalistes, la simplicité des échanges et cette sensation de liberté unique. Il évoque aussi ses Diagonales réalisées en solitaire, un choix qui lui a permis de gérer pleinement son rythme, ses arrêts et son organisation, sans contrainte extérieure.Avec beaucoup de recul, il partage sa manière d’aborder l’effort : rouler calmement, rester patient dans les moments difficiles, ne jamais paniquer et continuer d’avancer, même lentement. Il parle enfin de son engagement comme sariste, heureux d’accompagner à son tour d’autres Diagonalistes, convaincu que la transmission et l’entraide font partie intégrante de l’aventure.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Peter, Diagonaliste et Euro-Diagonaliste à la sensibilité unique. Artiste peintre, il aborde la longue distance comme une matière vivante : un espace de rencontres, de poésie, de lenteur assumée et d’instants suspendus.Il raconte sa première Diagonale réalisée presque par hasard, puis son EuroDiagonale Strasbourg–Budapest–Strasbourg, traversée d’imprévus, de rencontres touchantes et d’épisodes presque romanesques.Chez lui, le vélo n’est jamais seulement un effort : c’est un moyen d’entrer dans le monde, de converser avec les gens, les animaux, les paysages. Il revendique une manière d’avancer libre, intuitive, dénuée d’esprit sportif traditionnel.Peter évoque aussi son rapport aux objets (son vélo volé, reconstruit ensuite dans l’urgence pour repartir), son goût pour la trace imparfaite, les errances, le hasard. Et surtout, il partage une vision profondément humaine : la joie mise au centre, la beauté des rencontres, la philosophie du « cadeau inattendu » que chaque aventure apporte.Un témoignage singulier, sensible et littéraire, à l’image de son auteur.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue raconte sa Diagonale Hendaye–Strasbourg, réalisée en autonomie complète à la fin du mois d’octobre. Cinq journées très contrastées : un départ familial chargé d’émotion, un premier jour lumineux dans les Landes, puis une traversée exigeante du Lot, de la Dordogne et surtout du Massif central sous la pluie, le froid et le brouillard.Rémi partage les rencontres qui l’ont portées, comme celles de Gilbert puis de Patrice et Gilles, saristes venus l’accompagner sur la route. Il évoque aussi les doutes, les erreurs d’itinéraire, les nuits trop courtes, les mains gelées, les descentes piégeuses et les kilomètres avalés sous l’averse.Porté par le mental, la constance et l’envie d’aller au bout, il rejoint finalement Strasbourg sous un beau soleil, accueilli par Jocelyne. Une Diagonale d’automne, exigeante mais splendide, vécue dans l’humilité et la joie simple de parvenir au bout du chemin.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue partage un parcours construit sur près de trente ans de cyclotourisme. Après un premier Bordeaux–Paris à 21 ans, il découvre les Diagonales à travers les récits de son club et réalise sa première traversée à 30 ans, seul, dans un mélange de doutes et d’émotion — notamment ce moment inoubliable où apparaît “Perpignan 72 km”.Il revient sur ses Paris-Brest-Paris, ses abandons difficiles, et son rapport au mental, qu’il considère comme la clé de la longue distance. Très engagé, Rémi est membre du comité des Diagonales de France, trésorier de l’Amicale et contributeur actif au site internet.Il partage aussi son approche simple et fidèle à l’esprit cyclotouriste : vélo randonneur sur mesure, sensations plutôt que capteurs, dynamo, vêtements visibles… et une philosophie mêlant humilité, constance et recherche du rythme juste.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur.Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême.Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Sylvain Haas, qui vient de terminer son cycle complet des neuf Diagonales de France. À 61 ans, ce passionné de vélo raconte ses débuts solitaires sur les routes dès l’adolescence, ses hésitations de longue date avant de se lancer dans l’aventure des Diagonales, et la découverte d’une première traversée à haute intensité : Menton-Brest, réussie à 7 minutes près.Sylvain partage son goût pour les aventures à deux, ses choix d’entraînement minimalistes — seulement 2 500 km au compteur cette année — et sa philosophie simple : rouler avec l’envie, sans se mettre de pression. Il évoque aussi son duo fidèle avec Michel, leurs récits écrits à deux mains, et leur nouveau projet : une Eurodiagonale jusqu’à Budapest.Un témoignage authentique, modeste et accessible, qui prouve que l’endurance est avant tout une affaire de cœur et de volonté.

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Christian Lamotte revient sur sa première Diagonale, Strasbourg–Perpignan, réalisée avec humilité, prudence et détermination. Ce retraité du club de Tours découvre la Diagonale sur le tard, après 20 ans loin du vélo, et se lance dans l’aventure entouré de coéquipiers expérimentés.Il partage avec sincérité son expérience, son entraînement méthodique, ses ressentis face à la canicule, la gestion du sommeil et les apprentissages d’une première fois. De l’importance d’un bon tutorat aux petits bonheurs de la route de nuit, il livre un témoignage empreint de lucidité, de modestie… et d’une envie tranquille de recommencer.

Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Siffray, qui a réalisé sa première Diagonale en 1982... avant de s’arrêter 40 ans ! À la retraite, il reprend le vélo longue distance et enchaîne les huit autres Diagonales en trois ans, jusqu’à compléter le cycle. Daniel raconte ses erreurs de jeunesse, sa gestion millimétrée du temps et des arrêts, et ses nuits passées à pédaler ou sous un abribus.Il partage aussi une EuroDiagonale originale avec son épouse… qui voyageait en train pendant qu’il pédalait. À 68 ans, Daniel incarne une longue persévérance, une organisation méticuleuse et l’envie de transmettre un message : les Diagonales sont accessibles à de nombreux cyclistes, à condition de bien se préparer.

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Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Le Gars, Diagonaliste passionné qui a traversé 45 ans de cyclotourisme… avec une pause de 30 ans ! Parti à vélo pour rejoindre les JO de Munich en 1972, il découvre ensuite les Diagonales, qu’il aborde avec une vision à l’ancienne : sacoches pleines, pas de cales, autonomie totale et une volonté de fer.Aujourd’hui retraité, il termine son cycle des neuf Diagonales, toujours fidèle à son style : vélo de 32 kg, sommeil minimal, mais surtout, une force mentale remarquable. Pour Daniel, tout est dans la tête. Un témoignage puissant et inspirant, qui prouve que la passion ne s’émousse pas avec le temps.

 🎙️Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Ménager, un infatigable touche-à-tout de l’endurance. À 71 ans, ce Breton revient sur ses 19 Diagonales et son approche très personnelle de la liberté à vélo. Il évoque aussi ses multiples expériences : 100 kilomètres de Millau, Ironman d’Embrun, 24 heures du Mans en Roller et en solo, traversée des Pyrénées en trottinette et j’en passe !Entre humour, modestie et lucidité, Daniel partage ce qui l’anime : finir ce qu’il commence, explorer d’autres formes de défi, et savourer le plaisir simple d’aller loin, sans pression. Un témoignage riche, atypique et inspirant.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Diagonalistes, on découvre Patrice, surnommé « le Directeur » par ses camarades de longue distance. Membre du club de Mozac, il a un parcours riche : 4 Paris-Brest-Paris, 6 Diagonales, 10 Flèches Vélocio, et une forte implication dans l’organisation de BRM et de Dodécaudax. D’abord coureur à pied, il se tourne vers le vélo après une sciatique et découvre rapidement la beauté de l’endurance cycliste. 🚴‍♂️Patrice partage ses Paris-Brest-Paris — dont un en tandem, un autre marqué par des hallucinations —, ses Diagonales et son rôle de sariste, toujours prêt à accompagner un diagonaliste. Pour lui, rouler loin, c’est aussi transmettre, organiser et encourager les autres à se lancer. Et son conseil est limpide : « Faut y aller ! »

Pendant les vacances de "Diagonalistes", retrouvez des épisodes qui ont été particulièrement sollicités Entrez dans l'univers de Jocelyne, alias Jojo, une Sariste au grand cœur qui illumine le paysage des Diagonales à Strasbourg ! 🌟🎙️ Dans cet épisode spécial, plongez-vous dans les coulisses de cette aventure et découvrez le rôle essentiel des Saristes dans le succès des Diagonales. Qu'est-ce qu'être Sariste ? Attachez vos ceintures auditives et embarquez pour un voyage à travers les anecdotes savoureuses de Jocelyne !💼 Avec plus de 20 ans d'expérience et près de 500 Diagonalistes accueillis, Jocelyne est une figure emblématique de Strasbourg. Du fameux tampon au commissariat où elle est très connue -  ce qui n'empêche pas quelques déconvenues avec des éléments zélés - elle partage ses péripéties avec humour et bienveillance.🍽️ Mais ce n'est pas tout ! Jocelyne ne se contente pas d'accueillir, elle régale aussi avec ses talents culinaires et son sens de l'hospitalité légendaire. Sandales de vélo et sourire chaleureux, elle sait comment rendre chaque étape mémorable.🌈 Rejoignez-nous pour une discussion pleine de passion et de convivialité avec Jocelyne, qui vous donnera envie de planifier votre prochaine Diagonale à Strasbourg ! 🚲✨Les bonus sont diffusés le dimanche. Pour toute remarque ou suggestion : [email protected]

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Denis Scala, membre du Club de Sceaux et passionné de longue distance. Après avoir découvert le vélo sur route en 2014, il se lance rapidement dans l’univers des brevets, Paris-Brest-Paris et Diagonales, porté par l’émulation de son club. Grâce aux conseils et à l’accompagnement des membres plus expérimentés, il progresse et réalise huit Diagonales.🚴‍♂️ Denis met en avant l’importance du club dans l’apprentissage et la motivation : rouler ensemble, partager des expériences et s’entraider permet de se lancer en toute confiance. Il revient aussi sur la gestion de l’effort, le choix du matériel et l’adaptation aux conditions. Un échange sincère et inspirant sur la passion de la longue distance et le rôle essentiel d’un club pour progresser !

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Pierre Barth, un grand rouleur du monde cyclotouriste ! Membre du Club de Sceaux, il a enchaîné 30 diagonales, sans compter ses innombrables brevets et aventures à vélo. Passionné par la longue distance, il revient sur ses premiers défis, ses méthodes d’organisation ultra-précises et sa vision du vélo comme un art du dépassement.🚴‍♂️ Paris-Pékin, Paris - Brest - Paris, flèches de France… Pierre a tout exploré. Il partage ses anecdotes, son approche stratégique des pauses et du rythme, et même sa rencontre avec Patrick Plaine, légende du cyclotourisme.

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec David Trystram, du Club de Sceaux, cycliste au quotidien et passionné de longue distance. Après avoir découvert Paris-Brest-Paris en 2015, il se lance dans les Diagonales de France en 2017 et en a déjà réalisé 5. Entre gestion de l’effort, plaisir de la planification et défis physiques, il partage son expérience et son regard sur l’endurance.🚴‍♂️ Médecin biologiste, il aborde également la physiologie de l’effort et l’importance de l’entraînement en zone 2 pour optimiser l’endurance. Un témoignage riche en enseignements sur la longue distance et la gestion du corps.

🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Thierry Vasseur, du Club de Sceaux. Après une première expérience en longue distance sur Paris-Brest-Paris 2023, où il s’arrête à Carhaix au retour, faute d’avoir su gérer correctement son rythme et son sommeil, Thierry se lance en 2024 dans sa première diagonale, Brest-Perpignan. Accompagné de deux membres expérimentés de son club, il découvre une nouvelle approche de l’endurance, entre autonomie, gestion des efforts et plaisir du voyage. Il partage ses apprentissages, ses anecdotes et ce que cette diagonale lui a apporté.🚴‍♂️ Un témoignage inspirant sur l’évolution en longue distance, l’importance du collectif et la satisfaction d’aller au bout de son défi !

 Dans cet épisode, partez à la rencontre de Jean-Pierre, médecin passionné et cyclotouriste dans l'âme. Depuis son premier brevet de 1000 km à seulement 21 ans, sa première Diagonale à 24 ans et son cycle complet des 9 Diagonales de France, il partage avec nous sa philosophie du vélo longue distance. Jean-Pierre revient sur son initiation au cyclotourisme, ses aventures marquantes comme le Paris-Brest-Paris en Audax, et livre des conseils précieux sur la gestion de l’effort, du sommeil et du plaisir en ultra-endurance. Avec son regard éclairé de médecin et d’organisateur d’événements, il démystifie les défis physiques et mentaux des épreuves de longue distance. Un témoignage inspirant et authentique à ne pas manquer, que vous soyez novice ou expérimenté !  Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/ 

 Dans cet épisode, Christian, cyclotouriste chevronné de 79 ans, revient sur sa riche expérience des diagonales, qu’il a découvertes en 2003 avec Dunkerque-Hendaye. Ancien footballeur, il s’est tourné vers le vélo pour repousser ses limites et apprécier la beauté des paysages français. Christian partage ses souvenirs marquants, comme ses passages par des régions où il retrouvait famille et amis, mais aussi les défis, comme le vent, ennemi redouté du cycliste . Véritable ambassadeur des diagonales, il nous explique comment bien gérer l’effort, s’économiser face aux difficultés, et trouver une grande satisfaction dans ces aventures. À travers ses récits, Christian montre que les diagonales ne sont pas qu’un défi sportif, mais aussi une belle occasion de partager, découvrir, et se dépasser, à tout âge .Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

 Dans cet épisode, vous découvrez trois conjointes et conjoints de diagonalistes : Monique, Hélène et François. Ensemble, ils partagent leurs expériences, leurs émotions et leur rôle en coulisses pour accompagner leurs proches dans ces défis d'exception . Entre soutien logistique, gestion des inquiétudes et admiration face à ces exploits physiques , ils racontent comment les diagonales impactent leur quotidien, entre stress et fierté. Anecdotes marquantes, moments de partage et complicité familiale  sont au cœur de cet épisode riche en humanité. Un éclairage inédit sur les diagonales vu du côté de ceux qui restent à la maison, à ne pas manquer ! Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

Dans cet épisode 🎙️, partez à la rencontre d’Alain 🚴‍♂️ qui cumule 21 Diagonales. Il partage ses souvenirs marquants, depuis sa première diagonale Brest-Strasbourg en 1995 jusqu’à un triangle sans pause 💪. Aventurier dans l’âme, il raconte son goût pour la découverte, ses bivouacs parfois insolites dans des cimetières 🏕️, et son approche authentique du voyage à vélo. Avec des anecdotes sur ses rencontres, ses défis face aux éléments, et son rôle de mentor auprès de nouveaux Diagonalistes, Alain incarne l’esprit du randonneur et du plaisir partagé. Une leçon de vie à deux roues, riche en humanité et en aventure. ✨Entretien organisé de main de maître par https://www.gegediagonaliste.fr/

🎙️ Dans cet épisode, Laurent revient sur son riche parcours de cycliste, marqué par sa passion, sa persévérance et une détermination à toute épreuve, malgré des soucis de santé récents. En mai 2024, il réalise enfin sa première diagonale, Hendaye-Dunkerque, en compagnie du Club d’Orchies. Il raconte cette belle aventure, l’importance de la solidarité au sein de son groupe, et la manière dont il a su gérer les efforts sur plusieurs jours. À 60 ans, Laurent incarne parfaitement l’esprit des diagonales : rouler pour le plaisir et savourer chaque moment, en montrant que rien n’est impossible avec une bonne préparation et beaucoup de confiance en soi. 🚴‍♂️✨

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, découvrez le parcours atypique de Jean-Michel Muzarella, un diagonaliste récemment converti à la longue distance ! 🚴‍♂️ Parti de zéro en 2021, il s’est lancé dans l’aventure des diagonales après avoir tenté un Paris-Brest-Paris en 2023. Avec humilité et persévérance, il revient sur sa première diagonale, Dunkerque-Hendaye, réalisée en 2024 en groupe avec son club d’Orchies. 🌟Entre les défis physiques, les moments de doute et l’organisation rigoureuse nécessaire pour réussir, Jean-Michel partage les apprentissages précieux de cette expérience hors normes. De ses débuts avec un vieux vélo Peugeot à ses ambitions de nouvelles diagonales en solo, son témoignage est une belle preuve que la passion et la détermination ouvrent toutes les routes ! 🌍🚴‍♀️Un épisode inspirant qui donne envie de sortir de sa zone de confort et de tenter l’aventure. 🌟

 🎙️ Découvrez Henri Bosc, véritable apôtre du pneu de 650, dans ce podcast où il retrace sa vie de cyclotouriste. Dès son enfance sans voiture, le vélo est devenu son compagnon d'évasion. Il raconte ses débuts dans les années 1950 et son amour pour les parcours vallonnés plutôt que les longues distances. Henri partage ses premières expériences de diagonales de France et ses anecdotes de voyage. Il évoque les neuf diagonales qu'il a réalisées, souvent en équipe pour des raisons de sécurité, et la manière dont ces parcours lui ont permis de découvrir les paysages variés de la France en peu de temps. Henri aborde également son engagement pour le pneu de 650, menacé de disparition dans les années 1990, et la création d'un comité pour le défendre. Son récit est riche d'histoires d'amitiés et de passion pour le cyclotourisme, culminant avec la préparation de son livre sur le sujet. ✨Si vous souhaitez vous procurer le livre d'Henri : http://www.gilbertjac.com/7_livres/fiches_autres/fiche_autres_bosc_650.html 

Dans cet épisode, Gwenaël Hémon et Mathieu Le Corre nous plongent dans leur expérience de la diagonale Strasbourg-Hendaye, réalisée en duo en août 2024. Avec des profils très différents – l’un ancien footballeur reconverti au vélo à 40 ans, l’autre cycliste depuis l’enfance – ils partagent les défis et les moments marquants de cette traversée de la France. Mathieu, adepte de l’anticipation, choisit d’embarquer tout le nécessaire alimentaire dans ses sacoches, avec plus de 6 kilos de provisions faites maison, pour éviter des arrêts inutiles et garantir une gestion optimale de ses besoins énergétiques. Entre la préparation minutieuse, les paysages variés et l’importance de la gestion de l’effort, chacun révèle ses astuces pour réussir. Une aventure riche en apprentissages et en complicité, où chaque coup de pédale rapproche un peu plus de la destination finale. Si vous souhaitez contacter Mathieu : [email protected]

🎉 Un épisode unique pour célébrer le premier anniversaire du podcast Diagonalistes ! Cette fois-ci, Marc passe de l’autre côté du micro 🎙️, interviewé par Jocelyne, la célèbre "Madone de Strasbourg", et Vincent, ami diagonaliste de longue date 🚴‍♂️. Ensemble, ils reviennent sur la genèse du podcast, né de l’envie de faire rayonner l’esprit des diagonales après Paris-Brest-Paris 2023, et sur les moments marquants de cette aventure audio. Marc partage également son initiation aux Diagonales, avec un focus particulier sur Strasbourg-Hendaye, “la diagonale des rencontres”. Un épisode riche en complicité, à ne pas manquer ! ✨Pour cette belle “Diagonale des rencontres”, un immense merci à Mona, Jocelyne, Vincent, Gilles, Gilbert, Michel, Patrice, Thierry, Bernard, Francis, Serge pour leurs présences et soutiens durant le parcours, à Val, croisée au retour, ainsi qu’à tous ceux qui m’ont encouragé par leurs messages tout au long de cette aventure !" 😊🚴‍♂️

🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, partez à la rencontre de Jean-Claude Aymonin, un passionné de vélo longue distance aux multiples exploits ! 🚴‍♂️ Avec ses six diagonales en solo à son actif, il revient sur ses défis les plus marquants, notamment son Strasbourg - Brest 2024 sous la pluie, avec vent de face et même une chute le matin du départ ! 🌧️💨 Malgré les obstacles, Jean-Claude partage avec enthousiasme son amour des diagonales, où tout se joue dans la tête autant que dans les jambes. 💪🧠Découvrez également son matériel unique, de son vélo randonneur à son fidèle Peugeot vintage, et son approche méthodique mais décontractée de l'entraînement. 🚴‍♀️✨ Avec encore trois diagonales à accomplir, Jean-Claude lance un appel à ceux qui voudraient l'accompagner dans ses prochaines aventures ! 📩Une immersion inspirante dans la tête d’un diagonaliste chevronné. 🌟

Dans cet épisode, partagez l’expérience d’Alain, un cycliste passionné au parcours impressionnant. 🚴‍♂️ Bien qu’il ait commencé tardivement les Diagonales, Alain les a toutes réalisées en quatre ans, après avoir initialement cru que ces randonnées étaient "faciles". 😅 Il partage comment il s’est lancé dans cette aventure presque par hasard, avant de découvrir à quel point ces défis exigent préparation et endurance. 💪 Alain raconte aussi ses débuts où il partait très, voire trop vite, une stratégie qu’il décrit aujourd’hui avec humour comme "bourrine".  Avec 12 participations au Paris-Brest-Paris, il a également été impliqué dans l’organisation de cet événement emblématique, apportant un regard unique sur son évolution. 👏 Cet épisode explore avec sincérité et passion les défis du vélo longue distance, entre anecdotes, apprentissages et dépassement de soi. ✨🚴‍♀️ 

Dans cet épisode captivant de Diagonalistes, Jean-Claude, un passionné de cyclisme longue distance 🚴‍♂️, nous partage son incroyable parcours. Avec 13 Paris-Brest-Paris 🏅 à son actif, il incarne une véritable légende du vélo de randonnée. Jean-Claude nous raconte ses débuts dans les Diagonales de France et comment, malgré une immense expérience sur des épreuves telles que Paris-Brest-Paris, Bordeaux-Paris ou les brevets montagnards 🏔️, il a découvert la difficulté particulière des Diagonales. L'épisode explore les défis de sa première diagonale avec son épouse Nicole, marquée par un vent de face constant 🌬️ et un effort titanesque 💪. Malgré cette épreuve, ils ont poursuivi leur aventure, réalisant l'ensemble des Diagonales. Cet échange met en lumière non seulement l’endurance physique nécessaire pour ces exploits, mais aussi la résilience et la gestion fine de l'effort, avec des anecdotes inspirantes sur l’art de gérer la fatigue et le sommeil 😴. Un témoignage précieux pour tous les amateurs de cyclisme longue distance ! 🚴‍♂️✨ 

Dans cet épisode, nous accueillons Jean-Guy, un cycliste passionné de 72 ans, président du comité départemental de la Loire 🚴‍♂️et membre du comité de l'Amicale des Diagonales de France. Il nous partage son parcours impressionnant, ayant réalisé 19 diagonales depuis 1984 🌟.Jean-Guy nous raconte ses débuts difficiles, notamment sa première diagonale épique Strasbourg-Perpignan, effectuée en solitaire avec une préparation rudimentaire 💪. Il souligne l'importance du mental et de l'entraînement pour réussir ces défis de longue distance 🧠.Il nous explique aussi comment il organise ses itinéraires avec des outils modernes tout en restant fidèle aux cartes traditionnelles 🗺️. Il évoque ses aventures avec son épouse, avec qui il a complété plusieurs diagonales, créant des souvenirs marquants et renforçant leur lien ❤️.Jean-Guy partage également ses conseils de sécurité et d'entraînement pour les longues distances, rappelant l'importance de la visibilité sur la route 🚦.Enfin, il nous parle des brevets de cyclotourisme et de ses projets futurs, tout en rendant hommage à Vélocio, une figure emblématique du cyclisme 🚵.

Dans cet épisode de Diagonalistes, Christophe, un passionné de vélo longue distance 🚴‍♂️, nous emmène à travers son expérience des diagonales, ces défis cyclistes reliant les coins de la France. Il partage avec enthousiasme l'osmose entre l'effort physique et le plaisir de découvrir des paysages magnifiques 🏞️, des renards traversant la route 🦊 aux petites routes sinueuses. Son approche est loin de la performance pure : pour lui, pédaler, c'est avant tout une affaire de plaisir et de découverte 🌟.Christophe évoque également son rapport à l'entraînement, assez détendu 😊, privilégiant des sorties régulières, mais sans objectif de performance strict. Sa philosophie est claire : profiter des opportunités, que ce soit pour rejoindre des amis à vélo ou pour explorer de nouveaux horizons lors de diagonales 🌍. Il nous parle aussi de la Ronde Aliénor d'Aquitaine, une épreuve conviviale qui lui tient à cœur 🎉, et nous explique pourquoi il préfère ces épreuves aux grands rassemblements comme le Paris-Brest-Paris, qu'il juge moins authentiques en termes de plaisir de la longue distance 🚴‍♂️❤️.Enfin, Christophe nous invite à découvrir les saristes, ces figures emblématiques qui accompagnent les cyclistes sur les diagonales 🤝. Entre récits d'anecdotes et conseils pratiques pour les nouveaux venus dans cette aventure, cet épisode est une immersion captivante dans l'univers unique des diagonales, où la simplicité et la camaraderie sont au cœur de l'expérience ✨.Si vous souhaitez disposer de l’outil excel fait par Christophe pour votre feuille de route, écrivez moi à [email protected] ou écrivez-lui directement à [email protected] et il vous l’enverra ! Ce sera l’occasion de prolonger le plaisir de l’échange ! 

Éric, cycliste de 61 ans, est passionné par les défis de longue distance 🚴‍♂️. Ancien cyclosportif, Éric partage son parcours vers les épreuves ultra-endurantes, des célèbres "Marmottes" aux courses comme la Race Across France 🏔️. Il raconte comment il est passé à des formats plus intimes comme les Diagonales de France, notamment Brest-Strasbourg, pour se retrouver face à lui-même 🤔. Éric aborde des sujets clés comme l’importance de l’hydratation 💧, avec des astuces ingénieuses pour gérer l’eau en cours de route, ainsi que la gestion de l’alimentation 🍏 sur de longues distances. Il décrit également son approche mentale pour surmonter les difficultés, notamment le vent 🌬️ ou la fatigue 😴, et l’importance d’une bonne planification pour vivre pleinement l’aventure. En bonus, Éric nous dévoile son équipement 🚲, dont son vélo de choix et ses astuces pour le confort sur de longues étapes. Un épisode riche en conseils et en récits captivants qui ravira les amateurs de cyclisme d’endurance ! 🌍🚴‍♂️

Pierre, entre timidité et plaisanterie, raconte le moment où il a contracté le virus de la longue-distance en plein couvre-feu pendant le Covid, lors d'une première tentative sur Dunkerque - Hendaye où vent contraire, froid, pluie, ennuis mécaniques et autres imprévus l'ont accueilli (bizuté ?) comme il se doit dans le monde de la longue-distance à vélo .Il partage également son amour pour rouler de nuit, le sentiment méditatif que cela procure, et ses conseils avisés pour préparer une diagonale.Pierre parle aussi de son lien particulier avec son vélo sur mesure, un véritable bijou qu'il décrit comme une extension de lui-même, conçu pour affronter toutes les routes, même les plus accidentées 🌍. Avec son humour et sa passion communicative, il invite à découvrir la beauté et les défis des diagonales à travers la France. Une belle rencontre avec un passionné de la longue distance à écouter sans modération ! 😊 

Aujourd'hui, 7 femmes se confient avec modestie et discrétion lors de la concentration 2024 des Diagonalistes 🚴‍♀️. Elles partagent leurs expériences des Diagonales : leurs réussites et leurs craintes, mais surtout leur lien unique avec la longue distance 🌍. Une endurance incroyable, soutenue par un mental prêt à affronter toutes les tempêtes 🌪️.Ces femmes inspirantes révèlent également comment ces aventures ont modifié leur rapport à elles-mêmes. Et bien sûr, elles livrent leurs précieux conseils. Le plus important ? Tant que le délai n'est pas dépassé, tout est toujours possible ⏳!Écoutez-les, et vous aussi, vous aurez plus que jamais envie d'enfourcher votre vélo 🚴 et de relever le défi des longues journées de pédalage 💪.

Bernard est président de l'Amicale des Diagonalistes depuis 2018. Sa première diagonale, inspirée par Francis du Véloce Club Montalbanais, remonte à 1997 avec la diagonale Hendaye-Dunkerque, marquée par des conditions météo difficiles. Malgré une interruption avant la deuxième diagonale consécutive, cette expérience reste un souvenir heureux.Au fil des années, Bernard a réalisé 18 diagonales, avec 1 à 4 partenaires, et a parrainé de nombreux nouveaux diagonalistes. Il insiste sur le plaisir de rouler ensemble et l'importance d'adapter le rythme au membre le plus faible, une stratégie clé pour éviter l’épuisement et garantir la réussite.L'esprit des Diagonalistes repose sur la solidarité et le soutien mutuel. Il est crucial de veiller sur les plus faibles et de ne jamais laisser un coéquipier en difficulté, sauf en cas d'abandon volontaire. Bernard veille à ce que cet état d’esprit perdure en tant que président de l'Amicale, tout en promouvant les diagonales via des moyens modernes comme les réseaux sociaux. Il souligne aussi l'importance des récits de diagonales, qui permettent de partager des expériences uniques avec la communauté.Bernard a également participé à sept Paris-Brest-Paris, affirmant que réaliser une diagonale est une excellente préparation pour cette épreuve mythique . Il croit fermement qu'une diagonale réussie en amont garantit presque le succès pour le Paris-Brest-Paris.Rejoignez notre podcast pour découvrir des histoires inspirantes et des conseils précieux pour réussir vos diagonales et autres grandes pédalées !

Récit d'Olivier, qui correspond au podcast du 27 mars. Le récit d'Olivier est fidèle au récit qu'il a envoyé à l'Amicale des Diagonalistes pour validation de sa Diagonale. Les récits sont enregistrés par les Diagonalistes avec leurs propres moyens. Merci Olivier ! 

🎙️ Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Laurent Bouchard, un passionné de vélo couché et de longues distances. À 54 ans, ce cycliste nous partage son incroyable parcours depuis 2007-2008.🚴‍♂️ Laurent a débuté ses "Diagonales" par un Strasbourg-Perpignan, une aventure qui a marqué le début de nombreuses autres. Il adore la liberté de tracer son propre chemin, et avec son amour des cartes, il a des dizaines de parcours prêts à être découverts!💺 Pourquoi le vélo couché? Laurent souligne le confort exceptionnel : fini les douleurs aux cervicales, aux poignets et aux fesses! 🌟 Il raconte avec humour comment les femmes lui demandent s'il a des abdos, et il répond en riant que c'est plus du Nutella que des tablettes de chocolat. 🍫🚴‍♀️ Il brise aussi les mythes sur la dangerosité du vélo couché et nous explique les astuces pour être en sécurité sur la route. Laurent évoque les sensations de vitesse en descente. 🏞️🚄 Bien sûr, il y a quelques défis, comme le transport en train, mais avec un grand sourire et de la patience, tout est possible! 😄 Laurent nous parle également de l'équipement de son vélo, optimisé pour les longues distances.🌍 Son prochain défi? La NorthCape 4000, une aventure de 4000 km de l'Italie au Cap Nord en Norvège! Et il rêve de relier tous les villages portant le prénom "Laurent" à vélo, peut-être pour écrire un livre alliant vélo et histoire. 📚✨ Un épisode inspirant et plein de passion pour tous les amateurs de cyclisme et d'aventures ! Rejoignez-nous pour découvrir l'univers fascinant de Laurent et son amour pour le vélo couché. 🚴‍♂️💨 

Vous trouverez dans cet épisode un historique des épisodes précédents.  

🚴‍♂️ Jean-Luc est un véritable passionné de vélo ! Sans voiture, son garage est le royaume d'un vélo cargo, et sous son lit, plusieurs Brompton attendent sagement, dont un qui a parcouru plusieurs fois la route entre Strasbourg et Marseille.🌟 Le monde de Jean-Luc est unique. Fidèle auditeur de notre podcast, il a décidé de se lancer dans une Diagonale à sa manière, sans quitter son appartement. Entre réalité et virtualité, Jean-Luc suit son itinéraire avec précision grâce à une carte Michelin accrochée au mur, tout en visualisant parfaitement les paysages qui défilent.🚴‍♂️🌍 Préparez-vous à découvrir une vraie-fausse Diagonale incroyablement singulière et inspirante ! À ne pas manquer !

“Le soleil n’est jamais aussi beau qu’un jour où l’on se met en route.” - Jean GionoPascal, délégué fédéral des Diagonales de France, a débuté la longue distance très jeune, notamment par le célèbre Paris-Brest-Paris. 🚴‍♂️ Vingt ans plus tard, une rencontre fortuite l'a conduit à sa première Diagonale, et ce fut le début d'une véritable passion ! 🌄Avec son humour et ses anecdotes savoureuses ("les sangliers ne sont pas équipés de chasubles" 🐗), Pascal partage une multitude de conseils pour ceux qui souhaitent découvrir les randonnées singulières que sont les Diagonales.Vous voulez savoir comment surmonter les défis de la troisième journée, souvent la plus difficile ? Pascal vous expliquera comment la découper en étapes courtes, comme autant de petits objectifs. Et en cas de micro-sieste, il ne manque jamais de laisser son vélo dans le sens du départ ! 🚲💤Curieux d’en savoir plus ? Écoutez notre podcast pour découvrir l'histoire inspirante de Pascal, ses astuces pour les longues distances, et son amour pour les Diagonales. Vous ne voulez pas manquer ça ! 🎧✨

Alain, Diagonaliste chevronné et membre du comité des Diagonales de France, vous livre le mode d’emploi d’une diagonale ! Entre histoire, anecdotes, règlement, contrôles et conseils pratiques, vous saurez tout pour vous inscrire et réussir votre première diagonale ! 🌍📜🎧 Plongez dans le récit captivant d'Alain, découvrez les secrets de ces aventures à vélo, et préparez-vous à vivre votre propre défi avec sérénité et plaisir. 🌟🚴‍♀️Ne manquez pas cet épisode indispensable pour tous les passionnés de cyclisme et de longues distances, en quête de nouveaux défis ! 💪🎉

Thibault n’avait que 24 ans lorsqu’il a accompli ses deux Diagonales. 🚴‍♂️ La première en solitaire et la seconde accompagné du "directeur" ! Lors de cette dernière aventure, il a dû faire face à la pluie, au vent de face et à une tendinite handicapante. Comment a-t-il surmonté ces défis ? 💨🌧️Avec son physique qu’il qualifie de “chips” 🍟, Thibault préfère les montagnes et se nourrit de pizzas et burgers végétariens pendant ses trajets. 🍕🍔 Véritable adepte des petites routes blanches, il évite les voitures et déplore que les Diagonales soient si peu prisées des jeunes. Pour lui, elles sont un excellent entraînement pour des randonnées de longue distance, comme Paris-Brest-Paris auquel il compte participer en 2027 ! 🚴‍♀️Saviez-vous que son talent pour l'écriture lui a ouvert les portes du magazine "Cyclist" ? 📝📖 Et ce n'est pas tout : Thibault possède une connaissance technique impressionnante et sait parfaitement choisir le vélo adéquat pour ses aventures. 🚲Curieux d'en savoir plus ? Écoutez notre podcast pour découvrir l'histoire inspirante de Thibault, ses conseils et ses projets pour l'avenir. Vous ne voulez pas manquer ça ! 🎧✨