Dis, est-ce que c'est normal ?

Dans cet épisode, on explore ce réflexe étrange qui nous prend parfois : rire au lieu de craquer, sourire quand tout en nous se serre. Est-ce une façon de se protéger ? De repousser l’émotion trop forte ? Ou simplement un mécanisme humain pour tenir debout quand c’est trop lourd ?On parle pudeur, maladresse, décalage… et de toutes ces émotions qui se mélangent quand on ne sait plus très bien comment réagir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore ce geste qu’on fait tous : remettre encore et encore la même chanson, jusqu’à la connaître par cœur. Est-ce un besoin de réconfort ? Un moyen de réguler ses émotions ? Ou juste le plaisir simple de replonger dans un morceau qui nous fait du bien ?On parle mémoire, sensations, obsession musicale et petites manies du quotidien. Parce que parfois, se répéter… ça apaise.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Aurélien Dumont revient sur ces œuvres qui nous ont façonnés et qui, des années plus tard, font encore monter les larmes. Est-ce la nostalgie, la musique, les souvenirs qu’on croyait oubliés… ou simplement le fait de retrouver l’enfant qu’on a été ? Ensemble, on explore ce drôle de mélange entre émotion, mémoire et tendresse.Un épisode qui fait du bien, comme un vieux générique qu’on reconnaît tout de suite.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un ciel gris, et tout devient lourd. Un rayon de soleil, et tout va mieux. Dans cet épisode, on explore ce lien étrange entre notre humeur et la météo : pourquoi la lumière, la chaleur ou la pluie influencent autant notre énergie ? Est-ce biologique, psychologique… ou juste poétique ?Un échange doux et lumineux sur ces saisons intérieures qui changent, elles aussi, avec le temps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on rencontre Alexandra, professeure des écoles qui réinvente sa façon d’enseigner au quotidien. Elle nous parle de sa envie de donner plus de sens, de liberté et de joie à l’apprentissage, parfois en dehors des cadres traditionnels. Entre créativité, doutes et convictions profondes, elle raconte comment on peut transformer la classe… un élève à la fois.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout ne doit pas forcément être rentable, utile ou “stratégique”. Parfois, on a juste envie de créer, d’expérimenter, de commencer quelque chose sans savoir où ça mène. Dans cet épisode, on parle de ces élans gratuits qui nourrissent, qui font du bien et qui redonnent de l’air dans un quotidien souvent trop cadré. Et si le plaisir était une raison suffisante pour se lancer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Christelle nous partage son rapport à la voyance : cartes, tirages et intuitions qui guident ou interrogent. Ensemble, on explore pourquoi certaines personnes se tournent vers l’invisible, comment ça peut rassurer, intriguer ou surprendre. Entre scepticisme et curiosité, Christelle nous invite à réfléchir : jusqu’où est-ce “normal” de croire ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand la ville se vide un peu, que les rues résonnent autrement et que la lumière s’étire jusque tard, Paris prend un autre visage. Certains la trouvent étouffante, d’autres la fuient… mais il y a aussi ceux qui savourent son rythme ralenti, ses terrasses ensoleillées et cette impression de respirer autrement. Dans cet épisode, on explore ce plaisir singulier : aimer Paris quand tout le monde la quitte.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis, est-ce que c’est normal… de danser en marchant ?Dans cet épisode, on suit les pas d’Alban Bourdy, un être atypique, sensible, et profondément vivant. Il nous parle de ce geste simple — danser en marchant — comme d’un acte de liberté, de poésie et de résistance douce au quotidien. Peut-on laisser le corps s’exprimer sans raison ? Faut-il forcément une scène, une musique ou une autorisation pour bouger autrement ?Une conversation joyeuse et décalée, pour tous ceux qui sentent parfois que leur corps a envie de dire autre chose que “bonjour”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis, est-ce que c’est normal… d’être un homme hypersensible ? Dans cet épisode, David nous parle à cœur ouvert de ce que ça signifie d’être un homme… et d’être hypersensible. Des larmes qui montent vite, d’un monde parfois trop bruyant, trop dur, et du regard des autres quand on ne “coche pas les cases”. Ensemble, on questionne les stéréotypes, la virilité, et la beauté de ressentir profondément.Un épisode intime et lumineux pour déconstruire, apaiser, et peut-être se reconnaître. Suivre David sur Instagram : https://www.instagram.com/deeply.sensitive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 27: Dis, est ce que c'est normal de choisir ses amis ?On grandit avec l’idée que l’amitié, c’est spontané, ça ne se choisit pas, ça “arrive”. Et pourtant… À l’âge adulte, peut-on vraiment continuer à tout accepter au nom du lien ? Peut-on faire le tri, poser des limites, ou même décider qu’une relation ne nous fait plus de bien ?Dans cet épisode, on parle loyauté, intuition, solitude parfois… et liberté surtout. Parce que choisir ses amis, c’est peut-être aussi se choisir soi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis, est-ce que c’est normal… d’avoir peur de prendre la parole quand on est une femme ? Dans cet épisode, on discute avec Manon, formatrice podcast et média, qui accompagne les femmes à oser prendre le micro et affirmer leur voix. Ensemble, on parle de ce moment de blocage, de ce nœud dans la gorge, de cette peur de ne pas être légitime, trop “trop” ou pas “assez”. Pourquoi est-ce encore si dur de s’exprimer librement ? Comment on dépasse ça, en douceur et avec puissance ? Une conversation inspirante pour toutes celles (et ceux) qui ont quelque chose à dire… mais n’osent pas toujours. Instagram de Manon : https://www.instagram.com/tacoachmedia/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on s’arrête. Juste un instant. Pas pour faire le vide, ni pour tout contrôler. Mais pour se poser cette question simple et universelle : "Dis, est-ce que c’est normal de vivre le moment présent ?"On parle du mental qui cavale, du futur qui inquiète, du passé qui accroche… et de ce fameux “ici et maintenant” qu’on nous vend comme la clé du bonheur. Pourquoi est-ce si difficile ? Est-ce réservé aux moines bouddhistes ? Est-ce que s’ennuyer, flâner ou rêvasser, c’est déjà être présent ? Et surtout, comment faire quand on a l’impression de rater sa propre vie en direct ?Un épisode doux, concret, avec des images simples et des pistes pour peut-être, aujourd’hui, ne pas tout changer… mais juste habiter un peu plus pleinement sa journée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle de ces masques qu’on enfile sans même y penser. Celui du collègue toujours cool, de la personne polie en famille, de l’ami drôle alors qu’à l’intérieur, c’est la tempête. "Dis, est-ce que c’est normal de porter un masque social ?"On explore ce réflexe souvent inconscient : s’adapter, faire bonne figure, cacher ce qu’on ressent vraiment pour être aimé, respecté… ou simplement pour éviter les conflits. Mais à force de jouer un rôle, est-ce qu’on ne finit pas par s’éloigner de soi-même ? Et puis d’ailleurs, est-ce que c’est si grave ? Est-ce qu’on peut vivre en société sans masque du tout ? Et comment savoir où se situe la frontière entre protection et trahison de soi ?Un épisode lucide, tendre et sans masque — ou presque.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on accueille Charles, passionné de pratiques corporelles et explorateur des états modifiés de conscience. Ensemble, on parle de méditation, de transe, de ce qu’on ressent quand on “lâche prise”... et de ce qui peut parfois faire peur dans ces expériences hors du quotidien. Est-ce que c’est mystique ? Est-ce que c’est thérapeutique ? Est-ce que c’est dangereux ? Charles partage son parcours, ses découvertes, et surtout, sa manière très humaine et concrète d’aborder ces états souvent mal compris. Un épisode pour ceux qui méditent, qui s’interrogent, ou qui ont déjà ressenti “quelque chose d’étrange” sans trop oser en parler.Vous pouvez découvrir ses méditations et hypnoses sur : ⁠https://www.youtube.com/@CharlesJour-HypnoseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 21 : Dis, est-ce que c'est normal de parler harcèlement scolaire via l'improvisation a l'école ?Briser le silence : L’improvisation au service de la lutte contre le harcèlement scolaireEt si l’improvisation théâtrale devenait un outil puissant pour libérer la parole des élèves, sensibiliser aux mécanismes du harcèlement et favoriser l’empathie à l’école ? Dans cet épisode, nous explorons comment des ateliers d’impro peuvent devenir des espaces d’expression sécurisés, où les jeunes apprennent à décoder les situations de harcèlement, à dire non, à se mettre à la place de l’autre, et à faire groupe autrement.🎭 Avec Sophia et Alexandra, enseignant·e, intervenant·e en théâtre, nous revenons sur des expériences concrètes menées en classe, les retours des élèves, et les enjeux pédagogiques d’une telle approche.💬 Un épisode engagé, où théâtre et éducation se rencontrent pour mieux faire face à une réalité trop souvent tue.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, nous accueillons Claude Bonnor, une photographe passionnée qui a transformé son rêve en réalité.Elle nous raconte son parcours, ses doutes, ses réussites et les défis qu'elle a dû surmonter pour vivre de sa passion. Comment croire en ses rêves quand tout semble incertain ? Comment persévérer malgré les obstacles ?À travers son témoignage, Claude partage ses conseils, ses moments de doute et les petites victoires qui l’ont menée là où elle est aujourd’hui.Que vous soyez artiste, entrepreneur ou simplement en quête d’inspiration, cet échange vous donnera l’élan nécessaire pour poursuivre vos ambitions avec confiance et détermination.📸 Au programme : ✨ Son déclic pour la photographie ✨ L'importance de croire en soi et de s’entourer des bonnes personnes🔊 À écouter sur Spotify ou YouTubeInstagram de Claude Bonnor : ⁠https://www.instagram.com/claudebonnor/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous osiez enfin croire en vous ? La confiance en soi n’est pas un don, mais une compétence qui se cultive jour après jour. Peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, doutes… Nous avons tous ces blocages qui nous freinent. Mais bonne nouvelle : la confiance, ça se travaille !Dans ce podcast, nous explorons les clés pour renforcer votre assurance, dépasser vos peurs et oser passer à l’action. À travers nos témoignages, vous découvrirez comment développer une confiance authentique et durable.🚀 Au programme : ✅ Comprendre les mécanismes de la confiance en soi ✅ Dépasser ses peurs et sortir de sa zone de confort ✅ Gérer le regard des autres et affirmer sa voix💡 Que vous souhaitiez gagner en assurance dans votre vie personnelle ou professionnelle, ce podcast vous donne les ressources pour avancer avec sérénité.🎧 Abonnez-vous et commencez à bâtir la confiance qui vous ressemble !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire non : un acte simple en apparence, mais souvent si compliqué dans la réalité. Pourquoi est-ce si difficile de refuser, de poser une limite claire, de dire "non" sans culpabiliser ? Et surtout, pourquoi est-il essentiel d'apprendre à le faire ?Depuis l'enfance, nous sommes conditionnés à être agréables, à faire plaisir, à ne pas décevoir. Dire "oui" est souvent perçu comme un signe de bienveillance et d'ouverture, tandis que "non" peut être associé au rejet, à l'égoïsme, voire à l'impolitesse. Ce conditionnement est renforcé par la peur du conflit, le désir d’être aimé et accepté, ou encore la crainte des conséquences d'un refus.En grandissant, nous apprenons pourtant que dire oui tout le temps peut nous mener à des situations de surcharge, de stress et même d'épuisement. Combien d’entre nous ont accepté une tâche supplémentaire au travail alors que l’emploi du temps débordait déjà ? Combien ont dit oui à une sortie alors que le corps criait fatigue ? Dire oui en permanence, c'est parfois nier ses propres besoins.Dire non, ce n'est pas rejeter l'autre, c'est se respecter soi-même. Poser une limite, c'est reconnaître ses capacités, ses envies et ses valeurs. C'est aussi permettre aux autres de mieux comprendre qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment.Accepter tout par peur de déplaire ne mène pas à des relations saines. Si un "oui" est donné à contrecœur, il peut engendrer frustration et rancune. En revanche, un "non" affirmé avec bienveillance et clarté permet des échanges plus sincères et équilibrés.Un meilleur équilibre personnel : en refusant ce qui ne nous convient pas, on préserve notre énergie et notre bien-être mental.Des relations plus authentiques : en exprimant clairement nos besoins, on favorise des relations basées sur la compréhension et le respect mutuel.Une affirmation de soi : savoir dire non, c'est se reconnaître en tant qu'individu avec des désirs et des limites propres.Un gain de temps et d’énergie : dire non à ce qui ne nous sert pas, c'est dire oui à ce qui nous fait grandir.Prendre conscience de sa valeur : votre temps et votre énergie sont précieux.Pratiquer des refus progressifs : commencez par de petites situations avant d'affronter des refus plus complexes.Utiliser des formulations bienveillantes : un "je préfère ne pas" ou "je ne peux pas cette fois-ci" peut passer plus facilement qu’un simple "non" abrupt.Ne pas se justifier à outrance : un non posé avec calme et assurance est suffisant.S’entraîner : plus on dit non, plus cela devient naturel.Finalement, dire non, ce n'est pas un refus catégorique du monde, mais une affirmation de soi. Et vous, êtes-vous plutôt team OUI ou team NON ? Partagez vos expériences en commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si votre corps avait des choses à vous dire ? Stress, fatigue, douleurs, émotions… Notre corps est un messager précieux, mais savons-nous vraiment l’écouter ?Et si nous savons l'écouter, qu'en est-il du corps médical?Aujourd'hui, on parle errance médical, maladie, diagnostics tardifs et écoute de notre vaisseau corporel par soi et les autres.Ecouter l'interview exclusive de Sophia Madar pour Petite Mu,1er média de handicap invisible sur : ⁠https://www.instagram.com/reel/DHeA-9WM79r/?utm_source=ig_web_copy_link⁠Plus d'infos sur Amavea ? ⁠https://amavea.org/⁠💡 Ce podcast vous accompagne dans une approche plus intuitive et bienveillante de votre corps.🎧 Abonnez-vous et prenez le temps d’écouter ce que votre corps a à vous dire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ah, une interview qui creuse au-delà des apparences ! C'est super intéressant de voir Alexandra interroger Sophia sur cette fameuse "peur de réussir". On dirait que le succès, loin d'être une ligne d'arrivée simple, est plutôt un nouveau point de départ avec son lot de défis bien spécifiques.Le syndrome de l'imposteur, les responsabilités qui s'alourdissent, et cette drôle de confrontation avec l'estime de soi... ce sont des thèmes qui parlent à pas mal de monde, je pense. C'est tellement vrai que la réussite peut déstabiliser autant qu'elle réjouit.J'imagine que partager ces blocages et ces réussites en commentaire, ça peut créer une belle dynamique et un sentiment de communauté. C'est une chouette idée pour décomplexer un peu le rapport au succès !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 15 : Dis, est-ce que c'est normal de chercher son ikigai ?Et si vous pouviez trouver ce qui vous fait vibrer chaque jour ? L’ikigai, ce concept japonais qui signifie "raison d’être", est bien plus qu’une simple philosophie de vie. C’est une boussole qui aide à aligner passions, talents, besoins du monde et moyens de subsistance.Aujourd'hui nous recevons un guest : Nicolas Delarose.Nous explorons, avec lui, les différentes facettes de l’ikigai à travers son témoignage inspirant.Entrepreneurs, artistes, coachs et personnes en quête de sens partagent leurs expériences et leurs méthodes pour avancer vers une vie plus épanouie.💡 Que vous soyez en pleine reconversion, à la recherche de plus d’épanouissement ou simplement curieux, ce podcast vous accompagne dans votre quête de sens.🎧 Abonnez-vous et commencez votre voyage intérieur dès aujourd’hui !Instagram de Nicolas : ⁠https://www.instagram.com/nicolas.delarose.flow/⁠Son site Web : ⁠https://www.nicoflow.ch/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Croire au prince charmant : doux rêve ou illusion ? Aujourd’hui, Alexandra et Sophia s’affrontent sur le sujet. L’une y croit encore, l’autre n’y a jamais cru. Qui aura le dernier mot ?Pourquoi croire au prince charmant ?Alexandra défend l’idée que croire au prince charmant, c’est garder espoir en une belle histoire d’amour. Selon elle :Cela nourrit le romantisme et permet de rêver.Il est possible de trouver une personne qui nous correspond parfaitement.L’amour idéal n’existe peut-être pas, mais viser haut pousse à ne pas se contenter de moins.Pourquoi ne pas y croire ?Sophia, elle, pense que c’est un mythe qui dessert plus qu’il ne sert :Attendre un idéal mène souvent à la déception.Le couple se construit dans la réalité, pas dans un conte de fées.L’amour parfait n’existe pas, et c’est justement ce qui le rend beau et unique.Peut-on trouver un compromis ?Et si la vérité était entre les deux ? Rêver d’une belle relation, tout en restant ancré dans la réalité ? Peut-être que le prince charmant n’existe pas… mais une relation épanouissante et sincère, elle, est bien réelle.Alors, vous êtes plutôt team Alexandra ou team Sophia ? Dites-nous en commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enfant, on invente des mondes, on parle à des personnages invisibles, on transforme un simple carton en château fort. Puis, en grandissant, cette magie semble s’effacer. Mais est-ce une fatalité ?Pourquoi perd-on notre imaginaire ?Le poids des responsabilités, la routine, le regard des autres… On nous apprend à être rationnels, à “grandir”, parfois au détriment de notre créativité. Pourtant, notre imaginaire ne disparaît jamais totalement, il se transforme.Peut-on retrouver son imaginaire ?Laisser place à l’ennui : c’est dans ces moments que l’imagination s’éveille.Lire, rêver, jouer : renouer avec ce qui nous faisait vibrer enfant.Créer sans pression : écrire, dessiner, improviser… peu importe le talent, l’important est de s’amuser.Regarder le monde autrement : observer, s’émerveiller des petits riens.L’imaginaire n’est pas réservé aux enfants. Il est une porte vers l’évasion, la créativité et même le bien-être. Et si on se donnait le droit de rêver à nouveau ?Et vous, quelle place donnez-vous à votre imaginaire aujourd’hui ? Partagez en commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sortir seul(e), un acte anodin pour certains, un défi pour d’autres. Aller au resto, voir un film, partir en voyage en solo… Pourquoi est-ce si compliqué ? Et surtout, pourquoi ça fait tellement de bien ?Pourquoi tant d’appréhension ?La peur du regard des autres est souvent notre premier frein. On redoute d’être jugé, d’avoir l’air triste ou isolé. Pourtant, la plupart des gens sont bien trop occupés par leur propre vie pour nous observer. Et puis, qui a dit qu’il fallait toujours être accompagné pour profiter ?Les bienfaits des sorties en soloLiberté totale : plus besoin de négocier sur le choix du resto ou du film.(Re)connexion à soi : on apprend à apprécier sa propre compagnie.Confiance boostée : chaque expérience en solo renforce l’assurance et l’indépendance.Nouvelles rencontres : paradoxalement, on est souvent plus ouvert aux échanges quand on est seul.Comment oser se lancer ?Commencer par des petites sorties : un café, une balade…Se rappeler que personne ne nous juge autant qu’on l’imagine.Profiter du moment : observer, lire, savourer.Passer au niveau supérieur : un resto, un week-end, puis… pourquoi pas un voyage entier ?On vous l’assure, goûter à la liberté des sorties en solo, c’est ne plus jamais attendre après personne pour vivre ses envies.Alors, vous avez tenté le resto en solo ou vous attendez encore que quelqu’un soit dispo ? Partagez en commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se regarder dans le miroir, c’est parfois une épreuve. Un jour, on se sent au top, prêt à conquérir le monde. Le lendemain, le reflet semble nous trahir, mettant en avant chaque petit défaut, réel ou imaginaire. Mais alors, est-ce normal de se trouver moche ?Pourquoi notre perception change-t-elle ?Notre regard sur nous-mêmes est influencé par tellement de facteurs : la fatigue, l’humeur, l’éclairage, et surtout notre état d’esprit. Une mauvaise journée, un commentaire malveillant ou une comparaison malheureuse sur les réseaux sociaux, et voilà que l’image que nous avons de nous-mêmes en prend un coup. En revanche, un compliment sincère, une tenue qui nous met en valeur, et soudain, le reflet devient plus doux.Le poids des standards de beauté.La société impose des idéaux souvent inaccessibles, retouchés, filtrés. On nous vend l’idée qu’il faut correspondre à certains critères pour être beau, alors qu’en réalité, la beauté est bien plus subjective. Ce qui compte, ce n’est pas un standard unique, mais la manière dont on s’accepte et se met en valeur.Apprendre à se voir autrementSe trouver moche ne signifie pas l’être. Notre perception est biaisée par nos insécurités et notre regard trop critique. Et si on apprenait à s’observer avec plus de bienveillance ?💡 Quelques clés pour changer de regard :Se parler comme on parlerait à un ami : on ne serait jamais aussi dur avec quelqu’un d’autre qu’avec soi-même.Éviter les comparaisons : chaque visage, chaque corps raconte une histoire unique.Se concentrer sur ce qu’on aime chez soi plutôt que sur ce qu’on voudrait changer.Accepter que l’image fluctue et que c’est normal d’avoir des jours “sans”.Beauté et confiance en soiFinalement, la beauté ne réside pas dans une perfection inexistante, mais dans l’attitude et la confiance que l’on dégage. Une personne qui s’aime, qui assume qui elle est, rayonne bien plus qu’une personne qui cherche désespérément à correspondre à des critères extérieurs.Alors, aujourd’hui, vous êtes team bombasse ou team “j’ai pas envie de croiser mon reflet” ? Partagez votre ressenti en commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophia accueille Jessica Cleenewerck, art-thérapeute et coach holistique, pour parler d’un sujet qui sort des sentiers battus : le succès en entrepreneuriat.Quand on se lance à son compte, on entend souvent :💰 « Il faut viser le six-figure business ! »🚀 « Si tu ne veux pas scaler, tu perds ton temps. »🏆 « Le vrai succès, c’est la croissance infinie. »Mais Jessica a fait un autre choix : privilégier le sens plutôt que la course au chiffre.On échange sur sa vision du succès, les injonctions financières dans l’entrepreneuriat et comment se recentrer sur l’essentiel.Faut-il forcément viser toujours plus haut ?Dans l’entrepreneuriat, la pression est énorme :📈 Gagner plus, scaler, optimiser…📣 Se vendre en permanence sur les réseaux.😵‍💫 Ne jamais s’arrêter, toujours chercher la prochaine étape.Mais pourquoi ce modèle serait-il le seul valable ?Jessica nous partage son expérience de l’entrepreneuriat autrement :🌿 Suivre son propre rythme.💡 Créer un projet aligné avec ses valeurs.❤️ Accepter que la réussite ne se mesure pas qu’en chiffre d’affaires.Comment définir son propre succès ?🤔 Se poser les bonnes questionsPourquoi je fais ce que je fais ? Qu’est-ce qui me rend vraiment heureuse ?🌱 Accepter qu’on n’a pas toutes les mêmes ambitionsCertaines veulent un empire, d’autres un équilibre. Et c’est OK.🛠 Créer un business à son imageTravailler moins, mieux, différemment… Tout est possible.✨ Se libérer des injonctionsLe succès, c’est ce qui nous rend épanouies, pas ce que dictent les autres.Et vous, comment voyez-vous l’entrepreneuriat ?Vous sentez-vous sous pression pour viser toujours plus haut ? Quelle est votre propre définition du succès ?Partagez votre expérience en commentaire ! 💬📲 Pour découvrir Jessica, suivez-la sur Instagram !À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 9 : Dis, est-ce que c’est normal de rentrer dans sa bulle ?Dans ce nouvel épisode, on parle d’un besoin essentiel : se couper du monde et rentrer dans sa bulle.Parfois, on ressent le besoin de faire une pause, de dire STOP aux sollicitations extérieures, aux notifications, aux discussions, aux obligations.🌍 Dans un monde ultra connecté, où tout va vite, où on est toujours censé être disponible, prendre du temps pour soi peut sembler égoïste… Mais c’est vital !Comment fait-on pour s’écouter vraiment ? Qu’est-ce que ça nous apporte ? Et surtout, comment expliquer ce besoin à nos proches sans qu’ils le prennent mal ?Pourquoi a-t-on besoin de se couper du monde ?Notre cerveau est sans cesse sollicité :📱 Messages, appels, mails… On est toujours joignable.💬 Attentes sociales : répondre, être là, ne pas décevoir.🚀 Vie à 100 à l’heure : travail, famille, projets… et zéro pause.Tout ça peut être épuisant. Et notre corps nous envoie des signaux :⚡ Fatigue mentale😵‍💫 Trop plein émotionnel🤯 Difficulté à se concentrerS’isoler quelques instants, c’est recharger ses batteries.Comment créer sa bulle ?🛑 Apprendre à dire nonIl est OK de refuser une sortie, de ne pas répondre immédiatement.🔕 Déconnecter sans culpabiliserMode avion, silence radio, une après-midi rien que pour soi… C’est permis !🧘‍♀️ Trouver ce qui nous apaiseLecture, musique, méditation, promenade… Chacun sa bulle.🤝 Expliquer à ses prochesCertains peuvent mal le vivre : « Tu fais la tête ? » « Pourquoi tu réponds pas ? »🗣 Poser les bons mots : « J’ai juste besoin de me recentrer, ce n’est pas contre toi. »Et vous, c’est quoi votre bulle ?Vous avez des rituels pour vous recentrer ? Comment réagissent vos proches ?Partagez votre expérience en commentaire ! 💬À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonne année 2025 ! 🎉Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions.Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !On entend partout qu’il faut se fixer des objectifs, repartir à zéro, devenir une meilleure version de soi-même… Mais est-ce vraiment nécessaire ? Et si se laisser surprendre par la vie, c’était encore mieux ?Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?Chaque début d’année, on nous encourage à :📅 Faire du sport (cette fois, c’est la bonne !)🥦 Manger plus sainement (adieu les excès de décembre…)📖 Apprendre quelque chose de nouveau (et devenir une meilleure personne ?)😌 Prendre du temps pour soi (même si on ne sait pas comment faire…)Bref, une pression énorme !Mais pourquoi ressent-on ce besoin ? Parce que :🔄 Le 1er janvier donne l’illusion d’un nouveau départ.🚀 On veut se sentir motivé.e et en contrôle de notre vie.💡 La société valorise l’amélioration personnelle (et le business des résolutions est très lucratif…).Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigideSe fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.🤯 Ça crée de la culpabilitéQui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?🌱 Les changements viennent quand on est prêtOn peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitantEt si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?Et vous, vous en pensez quoi ?Vous êtes team résolutions ou team freestyle ?Partagez votre expérience en commentaire ! 💬À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Sophia prend la parole en solo pour parler d’un sujet qui fait trembler beaucoup de monde : la prise de parole en public.S’exprimer devant un groupe, que ce soit dans un cadre professionnel, associatif ou même familial, peut être une source de trac intense. Mais d’où vient cette peur ? Est-ce vraiment juste une question de timidité ou y a-t-il d’autres raisons plus profondes ?Dans cet épisode, Sophia partage son expérience, ses doutes, ses découvertes… et surtout, quelques conseils pour mieux gérer ce moment.Pourquoi avons-nous peur de parler en public ?😰 Le trac : Ce mélange de stress et d’adrénaline qui nous fige.👀 Le regard des autres : La peur du jugement, d’être critiqué, de mal s’exprimer.❌ La peur de l’échec : Oublier ses mots, bafouiller, ne pas être clair…💭 Les mauvaises expériences passées : Un moment gênant en classe, une remarque blessante, un bide total.Mais au-delà du simple trac, il y a des raisons plus profondes à cette peur :🧠 Notre cerveau nous joue des tours : Il exagère l’enjeu, nous fait imaginer le pire scénario.👶 Une peur ancestrale : Être observé par un groupe déclenche un instinct de survie, comme si notre survie en dépendait.🤯 Le syndrome de l’imposteur : « Suis-je légitime pour parler ? »Bonne nouvelle : ces peurs sont normales et peuvent être surmontées !L’expérience de Sophia : entre peur et progrèsSophia a longtemps cru qu’elle était simplement « nulle » pour parler en public. Mais en creusant, elle a découvert que cette peur pouvait être déconstruite.🎤 « J’ai eu des moments de panique totale avant de parler devant un groupe. J’avais l’impression d’être jugée, d’avoir la voix qui tremble, de perdre mes idées. Et puis… j’ai compris que ce n’était pas une fatalité. »Avec le temps, elle a expérimenté différentes approches et trouvé des astuces concrètes pour apprivoiser cette peur.Si vous êtes stressé.e à l’idée de parler en public, voici quelques techniques qui aident vraiment :📝 Préparez-vous… mais pas trop !Avoir une structure aide à se sentir en confiance, mais trop de préparation peut ajouter du stress. Trouvez un équilibre.🧘 Respirez et ancrez-vousUne respiration lente et profonde aide à calmer le trac. Essayez aussi de poser vos pieds bien à plat pour vous sentir stable.👀 Changez votre regard sur le publicAu lieu de voir un groupe de juges impitoyables, imaginez des personnes bienveillantes, curieuses, qui veulent vous écouter.🗣 Entraînez-vous à parler à voix hauteDevant un miroir, un ami, ou même un enregistrement : plus vous vous habituez à votre propre voix, plus vous serez à l’aise.😂 Acceptez que ce ne soit pas parfaitTout le monde bafouille, oublie un mot ou fait une pause trop longue. Ce n’est pas grave !Et si on arrêtait de culpabiliser ?Avoir peur de parler en public ne veut pas dire qu’on est mauvais. C’est un apprentissage, comme toute compétence.Et vous, comment vivez-vous la prise de parole en public ?Partagez votre expérience en commentaire ! 💬À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, Alexandra prend la parole en solo pour parler d’un sujet sensible : être seul à Noël.Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de famille, de grandes tablées et de moments partagés. Mais ce n’est pas toujours le cas pour tout le monde. Parfois, c’est un choix. Parfois, c’est une obligation. Et parfois, on le vit bien… ou moins bien.Si vous êtes concerné, cet épisode est pour vous. L’objectif ? Déculpabiliser et donner quelques conseils pour mieux vivre ce moment.Pourquoi est-on seul à Noël ?Il y a mille raisons de passer Noël seul :🎄 Un choix personnel : Certaines personnes préfèrent éviter les tensions familiales, le bruit ou simplement profiter d’un moment pour elles.🛫 L’éloignement géographique : On ne peut pas toujours se déplacer pour retrouver ses proches.💔 Des circonstances de la vie : Une séparation, un deuil, une relation compliquée avec sa famille…🏡 Une envie de tranquillité : Pas envie de se forcer à des fêtes qui ne nous ressemblent pas.Quelles que soient les raisons, c’est totalement normal. Pourtant, on ressent souvent une pression sociale qui nous fait douter.La pression des fêtes : un poids injusteDès novembre, tout nous rappelle que Noël = famille, amour, bonheur :📺 Les pubs et les films de Noël où tout le monde est heureux.📱 Les réseaux sociaux où s’affichent des repas parfaits et des sapins décorés.👨‍👩‍👧‍👦 Les questions des proches : « Alors, tu fais quoi pour Noël ? »Si vous êtes seul, cela peut donner l’impression de ne pas « rentrer dans la norme ». Mais cette norme est une illusion !Noël, ce n’est pas forcément une grande fête bruyante. C’est un jour comme un autre, qui peut être vécu différemment par chacun.Comment bien vivre un Noël en solo ?Si vous êtes seul à Noël et que vous le vivez bien, tant mieux ! 🎉 Mais si ce n’est pas le cas, voici quelques conseils pour adoucir cette période :🌟 Créez votre propre rituelPourquoi ne pas transformer cette journée en un moment juste pour vous ? Un film que vous aimez, un bon repas, un bain chaud… Faites-en une journée spéciale selon vos envies.📞 Connectez-vous à vos prochesUn appel, un message, une visio… Même à distance, on peut partager un moment chaleureux.🤗 Rejoignez une communautéDes associations organisent des repas solidaires, des événements en ligne permettent de discuter avec d’autres… Vous n’êtes pas seul.e.🎁 Faites-vous plaisirOffrez-vous un cadeau, même symbolique. Un livre, un vêtement, une gourmandise… Se faire du bien, c’est important.Et si vous culpabilisez ?Il est normal d’avoir un moment de doute ou de tristesse. Mais rappelez-vous :❌ Vous n’êtes pas une mauvaise personne parce que vous passez Noël seul.e.❌ Ce n’est pas un échec, juste une réalité de la vie.❌ Ce que l’on voit sur les réseaux est souvent idéalisé.Noël n’est qu’un jour parmi tant d’autres. Il ne définit pas votre valeur, ni votre bonheur futur.Et vous, comment vivez-vous cette période ?N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire ! 💬À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on reçoit notre première invitée : Margaux aka Hemka.Margaux est DJ, fait beaucoup de scènes et ressent encore le trac.Le mythe de la confiance absolue quand on est artiste est bousculé dans cet épisode : oui, on peut se produire devant un public mais cela n'empêche pas d'avoir le trouillomètre à zéro.N'hésitez pas à partager vos expériences si vous vous retrouvez dans ce témoignage inspirant et à suivre Margaux sur ⁠Instagram⁠ et l'écouter sur ⁠Soundcloud⁠.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on aborde une question essentielle : parler à son chat, est-ce bizarre ou totalement légitime ?Si vous avez déjà eu une conversation avec votre chat, lui demandant pourquoi il vous fixe avec insistance ou lui expliquant votre journée, alors vous êtes au bon endroit. Certains trouvent ça étrange, d’autres le font sans même y penser. Mais au fond, pourquoi ressent-on le besoin de parler à un animal ?Dans cet épisode, on explore les bienfaits de cette communication, les jugements qu’on peut recevoir… et surtout, celui de notre chat ! 😼Pourquoi parle-t-on à nos chats ?On parle à nos chats comme on parlerait à un ami. Mais pourquoi ?✔ Besoin d’interaction : Un chat, même s’il ne répond pas, offre une présence rassurante.✔ Un exutoire émotionnel : Lui raconter nos soucis, c’est parfois plus simple qu’avec un humain.✔ Un réflexe naturel : On parle à tout ce qui nous entoure (plantes, objets…), alors pourquoi pas à un être vivant ?✔ Ils réagissent ! Oui, même s’ils ne parlent pas, ils miaulent, clignent des yeux, tournent la tête… Ils interagissent à leur manière.La science prouve même que parler à son chat réduit le stress et renforce le lien entre l’animal et son humain.Mais… on nous juge ?🐱 « Pourquoi tu parles à ton chat ? Il ne comprend rien ! »🐶 « C’est bizarre, non ? »Soyons honnêtes, ceux qui n’ont pas d’animal trouvent souvent ça étrange. Comme si parler à un chat signifiait qu’on était seul ou un peu fou. Pourtant, on parle bien à des bébés ou à des assistants vocaux sans que ça choque !Parfois, on essaie d’expliquer :💬 « Mais il comprend, je te jure ! »😂 « Il me répond avec un miauouuu ! »🤷‍♀️ « Et alors ? Ça me fait plaisir ! »Mais au fond, pourquoi devrait-on se justifier ?Et le regard du chat, dans tout ça ?Le jugement le plus sévère ne vient pas des humains… mais du chat lui-même ! 😼Qui n’a jamais eu droit à ce regard blasé, ce miaulement dédaigneux ou cette attitude « je suis au-dessus de tout ça » ?Nos chats semblent parfois nous juger plus que nos proches.Et pourtant, malgré leur air supérieur, ils adorent cette interaction. Certains miaulent en retour, d’autres ronronnent, et il y a ceux qui viennent se frotter en guise de réponse. Ils communiquent, à leur façon.Les bienfaits de parler à son chatSi vous avez encore un doute, voici pourquoi parler à votre chat est totalement normal :✅ Ça nous fait du bien : C’est un moyen d’exprimer nos émotions sans jugement.✅ Ça crée du lien : Même s’ils ne comprennent pas chaque mot, ils reconnaissent notre voix et nos intonations.✅ Ils réagissent vraiment : Certains chats apprennent même à associer des mots à des actions (« croquettes », « dodo »…).✅ C’est un plaisir simple : Et dans ce monde stressant, on ne va pas se priver !Au final, parler à son chat, c’est comme parler à un ami qui ne répond pas… mais qui écoute.Et vous, parlez-vous à votre chat ? Quelles sont ses réactions ?Venez partager votre expérience en commentaire !À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui divise : les sites de rencontre.Longtemps critiqués, parfois moqués, ils sont pourtant devenus un moyen courant de faire des rencontres. Mais est-ce vraiment normal d’y avoir recours ? Est-ce un aveu d’échec ou, au contraire, une manière moderne et pratique de rencontrer quelqu’un ?Dans cet épisode, on partage nos expériences, nos doutes, nos surprises et on fait le tour des avantages et inconvénients de ces plateformes.Pourquoi aller sur un site de rencontre ?Voici quelques raisons pour lesquelles on peut s’y inscrire :✔ Manque d’opportunités dans le quotidien (travail, cercle social restreint).✔ Envie d’élargir ses horizons et de rencontrer des profils variés.✔ Gain de temps : on peut filtrer selon ses critères et éviter les rencontres incompatibles.✔ Plus facile pour les personnes timides ou introverties.Mais malgré ces avantages, l’expérience des sites de rencontre n’est pas toujours simple…Les inconvénients des sites de rencontre👻 Le ghosting : une personne qui disparaît du jour au lendemain sans explication. Très frustrant !🎭 Les faux profils : il arrive de croiser des personnes qui ne sont pas qui elles prétendent être…⚖️ La « consommation » de l’autre : le défilement infini de profils peut donner l’impression que les relations sont jetables.💬 Les discussions qui traînent : certaines conversations ne mènent à rien, et on peut vite se lasser.Nos expériences personnellesSophia : J’ai testé plusieurs applis, et j’ai eu de tout : des conversations sympas, des rencontres intéressantes… mais aussi beaucoup de déceptions. J’ai vite compris qu’il faut être clair sur ses attentes dès le début.Alexandra : J’étais sceptique, mais j’ai fini par essayer. J’ai aimé pouvoir parler avant de rencontrer quelqu’un, mais j’ai aussi ressenti une certaine lassitude à force d’enchaîner les discussions sans suite.Conseils pour mieux vivre les sites de rencontreSi vous utilisez ou envisagez d’utiliser un site de rencontre, voici quelques conseils pour éviter les frustrations :1. Soyez clair sur vos intentions : Que vous cherchiez une relation sérieuse ou juste à discuter, dites-le rapidement pour éviter les malentendus.2. Ne prenez pas le ghosting personnellement : Les gens disparaissent parfois sans raison. Ce n’est pas une question de valeur personnelle.3. Fixez des limites : Ne passez pas des heures à swiper ou à discuter sans jamais rencontrer en vrai.4. Faites attention aux red flags : Si quelqu’un évite de vous rencontrer, donne des excuses vagues ou est trop insistant, méfiez-vous.5. Ne vous mettez pas la pression : Les sites de rencontre ne sont qu’un outil parmi d’autres. Si ça ne vous convient pas, ce n’est pas grave !Alors, normal ou pas ? Au final, utiliser un site de rencontre, c’est juste un moyen moderne de rencontrer des gens. Ce n’est ni mieux ni pire qu’une rencontre en soirée ou via des amis. Ce qui compte, c’est que cela vous corresponde.Et vous, avez-vous déjà essayé un site de rencontre ? Une bonne ou une mauvaise expérience à partager ?Venez nous en parler en commentaire !À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » ! Aujourd’hui, on parle du bruit et des soirées animées.Vous êtes-vous déjà senti dépassé par l’ambiance d’une fête ou d’un bar bondé ? Avez-vous déjà eu l’impression que votre cerveau surchauffait au milieu du bruit ?Si oui, cet épisode est pour vous. On va partager notre expérience, expliquer pourquoi le bruit peut être épuisant et surtout, vous donner quelques astuces pour mieux le gérer.Pourquoi le bruit peut être un problème ?Le bruit n’est pas juste une question de volume. C’est un enchaînement de stimulations qui peut devenir envahissant.Dans une soirée animée, notre cerveau doit gérer plusieurs sons à la fois : les voix, la musique, le brouhaha ambiant. Pour certains, ça passe sans problème. Pour d’autres, comme nous, ça peut vite fatiguer, stresser ou déconcentrer.Certaines personnes sont plus sensibles au bruit. Leur cerveau capte trop d’informations en même temps, ce qui peut provoquer une sensation d’épuisement.Nos expériences personnellesSophia : Dans un bar, au bout d’un moment, je décroche. Tout devient flou et je me mets à rêver d’un endroit calme.Alexandra : J’adore voir du monde, mais après quelques heures de bruit, j’ai mal à la tête et je ressens un besoin urgent de silence.Nous avons longtemps cru qu’on devait juste s’habituer, mais en réalité, il existe des solutions pour mieux vivre ces moments.Nos astuces pour mieux gérer les soirées bruyantes1. Choisissez bien votre placeÉvitez les endroits proches des enceintes ou des passages trop fréquentés.2. Faites des pausesSortez prendre l’air, allez aux toilettes, isolez-vous quelques minutes pour souffler.3. Fixez-vous une limite de tempsSi vous savez que votre seuil de tolérance est de deux heures, respectez-le.4. Utilisez des bouchons d’oreilles filtrantsIls atténuent le bruit sans tout couper et sont discrets.5. Privilégiez des lieux plus adaptésUn restaurant calme, une terrasse ou une soirée en petit comité seront souvent plus agréables.6. Communiquez avec votre entourageExpliquez à vos amis que ce n’est pas un manque d’envie, mais un besoin de gestion sensorielle.7. Ne vous forcez pas à resterMieux vaut une soirée courte mais plaisante qu’une soirée subie.Changer notre regard sur la normalitéÉviter les lieux trop bruyants ou avoir besoin de calme ne devrait pas être perçu comme étrange. Nous avons tous des sensibilités différentes, et c’est complètement normal.Peut-être que si on osait dire plus souvent :📢 « Je préfère un endroit plus calme »😌 « J’ai besoin d’une pause »🚪 « Je vais rentrer plus tôt, mais j’ai adoré cette soirée »… ce serait plus simple d’assumer nos besoins.Et vous, comment vivez-vous les environnements bruyants ? Venez en parler avec nous sur nos réseaux !À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? », un podcast où toutes les singularités ont leur place.Nous avons tous, à un moment donné, ressenti ce petit décalage avec le monde qui nous entoure. Cette impression d’être un peu à côté, de penser différemment, d’agir d’une façon qui ne semble pas toujours entrer dans les cases. Parfois, on se demande si c’est juste nous, si on est les seuls à ressentir cela. Et si, au fond, on était simplement bizarres ?C’est une question que nous nous sommes souvent posée.Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, deux passionnées de conversations sans filtre, et surtout deux personnes qui aiment questionner ce qui semble être la norme. Nous avons eu cette idée de podcast en discutant de toutes ces fois où nous nous sommes senties un peu décalées, un peu à part, sans trop savoir si c’était une force ou une faiblesse.Alors, on a voulu créer un espace pour en parler. Un endroit où on pourrait explorer librement ces sentiments, où chacun pourrait reconnaître en l’autre une part de soi.Pourquoi ce podcast ?Nous vivons dans une société où la normalité est souvent imposée comme un standard à atteindre. Il faudrait réagir d’une certaine manière, ressentir les choses avec une intensité « acceptable », ne pas trop sortir du cadre. Et pourtant, la diversité des expériences humaines est infinie.Nous avons voulu créer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, pour donner de la place à ces questions, ces doutes, ces différences qui font de nous ce que nous sommes. Parce qu’au fond, si tout le monde se demande « est-ce que c’est normal ? », c’est bien que personne ne l’est vraiment.À qui s’adresse ce podcast ?Ce podcast est pour vous. Pour nous tous. Pour ceux qui ont déjà eu l’impression d’être un peu différents.Que vous soyez hypersensible, introverti, rêveur, excentrique, en plein questionnement ou simplement curieux, vous êtes au bon endroit. Nous voulons offrir un espace où l’on peut parler librement de ces sujets, sans peur du jugement.Nos bizarreries (et les vôtres !)Puisque ce podcast parle de singularité, on commence par un peu d’auto-dérision !Nous avons nos propres bizarreries, et on assume.Sophia parle toute seule en marchant dans la rue et ne peut pas s’endormir sans bruit de fond.Alexandra déteste les textos trop courts et analyse les émojis comme des messages codés.L’une de nous ne peut pas commencer une série sans vérifier d’abord comment elle se termine.L’autre fait des playlists pour toutes les émotions imaginables… même celles qu’elle ne ressent pas encore.Bref, on a tous nos petites manies. Et vous, quelles sont les vôtres ?Et après ?Dans les prochains épisodes, nous explorerons des thèmes variés autour de la normalité : le rapport au corps, aux émotions, aux relations humaines, à la société… Nous donnerons aussi la parole à des invités inspirants et partagerons des témoignages sincères.Notre objectif ? Montrer que la différence est une richesse et que la normalité, au fond, est une notion très subjective.Alors, si vous vous êtes déjà posé cette question, si vous avez déjà eu ce petit doute intérieur… Bienvenue ! Vous êtes au bon endroit.Bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.