Douces Soeurs

Dans cet épisode puissant de Douces Soeurs, nous déconstruisons le modèle amoureux patriarcal et le conditionnement qui pousse les femmes à devenir des ressources émotionnelles dans leurs relations.Pourquoi valorise-t-on la femme qui pardonne tout ?Pourquoi la Sauveuse est-elle applaudie, alors que la Souveraine dérange ?Comment le système extractiviste façonne-t-il nos couples comme il exploite la terre ?Cet épisode relie écoféminisme, politique et transformation intérieure pour comprendre comment sortir des archétypes de survie et reprendre son pouvoir.Ici, la spiritualité n’est pas une fuite.Elle devient un acte de désobéissance.Un contenu pour les femmes conscientes, engagées, prêtes à quitter les rôles imposés et à incarner une souveraineté féminine radicale et alignée.Si tu cherches un podcast féministe, spirituel et politique qui parle d’amour, de pouvoir et de guérison émotionnelle sans langue de bois, cet épisode est pour toi.❤️Si cet épisode résonne, tu peux aller plus loin :retraite Renaissance Alchimique en mars 2026, dernières places disponibles https://www.sokchearta.com/retraitebreathwork pour te reconnecter à ton corps et réapprendre à l’écouter avec douceur https://www.sokchearta.com/breathwork-evenementconstellations pour transformer les injonctions et prendre ta place https://www.sokchearta.com/constellations 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

On nous a appris à aimer fort.À comprendre. À patienter. À nous adapter.Mais rarement à nous aimer sans disparaître.Dans cet épisode solo, je parle de ces moments où aimer devient se taire, se retenir, se trahir doucement pour ne pas perdre le lien.De la peur de partir.Du corps qui se souvient.Du cœur qui fatigue… et qui aspire à autre chose.Un épisode pour celles qui sentent que l’amour ne devrait pas coûter leur vérité.Pour celles qui veulent aimer sans se quitter.🎧 À écouter lentement, une main sur le cœur.❤️Si cet épisode résonne, tu peux aller plus loin :breathwork pour te reconnecter à ton corps et réapprendre à l’écouter avec douceur https://www.sokchearta.com/breathwork-evenementconstellations pour transformer les injonctions et prendre ta place https://www.sokchearta.com/constellations retraite Renaissance Alchimique en mars 2026, dernières places disponibles https://www.sokchearta.com/retraite

Nouvelle année. Nouvelle énergie.Vraiment ?Janvier nous pousse à repartir, décider, performer.Même la spiritualité y participe parfois, avec le chiffre 1, le renouveau, l’injonction à initier.Mais la nature dort.Les corps sont fatigués.Dans cet épisode de Douces Sœurs, on questionne le mythe de janvier, le calendrier qui nie le vivant et la spiritualité qui frôle la performance.Et on ouvre un autre rythme. Plus lent. Plus juste.Si janvier te pèse, tu n’es pas en retard.Tu écoutes peut-être simplement ton corps.🎧 À écouter quand tu veux.🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

Noël approche… et avec lui, nos proches deviennent des miroirs de nos peurs, jugements et blessures. ✨ Dans cet épisode, je t'invite à observer tes réactions, accueillir tes émotions, et transformer tes relations en véritables leçons d’âme. ✨ 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

Le capitalisme et le patriarcat ont redéfini la liberté à leur image : performance, apparences, conformité. Mais qu’en est-il de ta vraie liberté, celle qui commence dans ton corps, tes émotions et tes désirs profonds ?Dans cet épisode, nous explorons comment reprendre ce qui nous a été volé, reconnecter avec notre puissance intérieure et oser être pleinement soi-même. Entre analyse sociale, éco-féminisme et spiritualité, un appel à réinventer la liberté pour les femmes, loin des injonctions extérieures.🎧 Écoute maintenant et commence à reprendre ta liberté, pas à pas.

Et si ton corps n’avait jamais été ton ennemi ?Si, sous les couches de honte, de peur et de contrôle, ton corps n’attendait qu’une chose : que tu reviennes à lui.Pendant des siècles, le patriarcat a transformé le corps des femmes en champ de bataille.On nous a appris à le juger, à le dompter, à l’utiliser — mais rarement à l’écouter.Pourtant, le corps est un oracle oublié : il sait, il ressent, il murmure la vérité bien avant que la tête ne comprenne.Dans cet épisode, je te parle de cette réconciliation. De comment le patriarcat a coupé notre lien au corps, de pourquoi nos douleurs, nos tensions et nos émotions sont des messages, et de comment retrouver la confiance dans ce savoir ancien qui vit en toi.Parce qu’apprendre à écouter ton corps, c’est redevenir souveraine.C’est dire : mon corps n’est pas un champ de bataille, c’est ma maison.Dans cet épisode, on parle de : ✧✧ la mémoire du corps et les blessures collectives des femmes ✧✧ la récupération du corps comme acte politique et spirituel ✧✧ les signes physiques et émotionnels comme langage du vivant ✧✧ des clés concrètes pour commencer à écouter ton corps autrementUn épisode pour toutes celles qui veulent réapprendre à faire confiance à leur chair, à leur intuition, à la vie.Bienvenue dans Douces Sœurs, le podcast où l’intime devient politique et la guérison devient acte de résistance.🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

Il y a des moments où tout s’embrouille.Où le sens se perd, où le corps fatigue, où l’élan s’éteint.Et au lieu d’écouter ce murmure, on s’en veut. On veut reprendre le rythme, tenir bon, faire comme avant.Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabilité, à honorer les pauses comme des passages sacrés - ceux où l’on se retrouve, où l’on se redécouvre.Parce qu’il n’y a rien à réparer.Juste à revenir.Revenir à soi.Revenir au corps.Revenir au vivant. ✨ Dans cet épisode :– Comment reconnaître le moment de pause sans honte– L’archétype de la mère et la perte de soi dans le don– Des mots doux pour t’aider à revenir à ton rythme intérieur🌸 Écoute l’épisode complet sur Douces Sœurs — disponible sur toutes les plateformes.Si tu sens l’appel d’aller plus loin, mes ateliers, retraites et cercles sont des espaces pour vivre cette douceur, ensemble.https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook 🧚Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

A quelques jours de la journée du Droit des Femmes, je questionne 2 univers qui me touchent particulièrement et qui me définissent alors que dans le monde extérieur ; ces 2 univers ne se rencontrent pas, voir se méfient ou défient mutuellement.Questionner nos valeurs à travers nos 2 espaces mais aussi notre rapport à notre corps, c'est mon invitation dans cet épisode..Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

A 24 ans Manon nous livre timidement et avec humilité son courage et son parcours. Elle qui avait un avenir tout tracé, pleine de réussite professionnelle ; elle nous parle de ses doutes qui l’ont amenés à changer de paradigme et oser renouer avec son essence profonde.Pour découvrir le podcast de Manon Voix(e) Singulière où elle partage le témoignage des personnes inspirantes et qui décident courageusement de suivre leur propre voie(x); https://smartlink.ausha.co/voixsingulierePour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook Titre:  MaréeAuteur: Kai EngelSource: https://soundcloud.com/kaiengelLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.com

Parler de SORORITE pour bien identifier le sens et donc le poids de ce mot. La sororité c’est quelque chose de puissant, un profond empowerment et qui oeuvre tant pour une confiance individuelle qu’un monde en paix. Etre sorore, une soeur sincère et authentique et pas que pendant les cercles de femmes ou ateliers activistes ! Reprenons notre puissance et notre place sans peur du regard des autres, des dominations et luttons contre cette violence ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Après une petite pause d’un mois, par écoute de moi et mes besoins ; je reviens avec un sujet brûlant : jusqu’où les injonctions de performance altèrent nos liens entre femmes. Ici je parle de jalousie, de conflits, tensions…violence entre femmes et je t’explique les raisons et comment en sortir pour ne plus avoir peur d’être une femme libre, authentique et aussi pourquoi pas imparfaite ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Ici je questionne nos besoins et ce que nous mettons derrière le mot sororité. Est-ce qu’on peut incarner la sororité dans son quotidien ou est-ce que c’est quelque chose qui ne peut vivre que lors de retraites/ateliers entre femme ou cercle de femmes ? Tu souhaites participer à des cercle des femme et découvrir la sororité, prochaine date le 1er décembre à Paris https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 30 novembre et le 14 décembre à Paris https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Oui la culture du sens est entrée dans nos vies, encore plus fortement depuis 2020 et c’est une bonne chose mais attention à ne pas entrer dans les dérives du sens associé à de la performance « il faut que j’ai réalisé ça à tout prix avant 30 ans ». Le sens c’est vivre en congruence et en authenticité avec ses valeurs, c’est une graine que tu plantes à un moment dans ta vie, qui germe, qui pousse et que tu entretiens tout au long de la vie en enlevant les mauvais feuilles (croyances négatives) ; une plante que tu tailles (couper avec les injonctions familiales et sociétales), en apportant de l’engrais naturel (coup de pouce extérieur quand tu as besoin d’aide) et que tu arroses régulièrement (amour de soi) tout en lâchant prise parce que tu as confiance en toi et la vie (trust the process). Pour choisir ta graine avec Amour et respect de ce que tu es réellement, écoute cet épisode !  Si tu souhaites participer à des cercle des femme, prochaine date le 1er décembre à Paris https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 13 octobre (complet), le 30 novembre et le 15 décembre à Paris https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Mon coeur saigne et est triste quand j’entends que les femmes ont peur de se rassembler à travers des ateliers, des cercles ou des retraites. Oui je suis triste car j’entends ta souffrance et tes peurs d’être vues/jugées et révoltée car je vois ici le poids des croyances négatives de la société « les autres sont dangereuses ». Dans cet épisode, je te partage un autre point de vue, le mien au retour de la retraite organisée par Gaiahttps://www.instagram.com/je_suis_gaia_total/ . Mon point de vue, ce que je suis, cette femme engagée et qui tient à ce que nous retissons ensemble les liens, entre femmes. Je participe régulièrement à ces espaces et j’anime aussi des cercles de femmes, des constellations familiales & chamaniques et des retraites. Ce sont des espaces sacrés où la seule loi qui règne c’est l’authenticité et la liberté d’être soi. Passe ce cap et rejoins-moi pour découvrir que c’est OK ta sensibilité, c’est OK tes doutes, c’est OK tout ce que tu es car tu me renvoies une part de moi aussi, c’est la magie de l’effet miroir. Et c’est ainsi que nous nous relions et devenons plus fortes pour ramener de la paix, de la confiance et de la sérénité dans nos vies. Si tu souhaites participer à des cercle des femme, prochaine date le 27 septembre ⁠https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels⁠ Et pour plonger en profondeur dans la magie du CARE  entre femmes, la retraite Harmonie Alchimique fin octobre, il reste 2 places!  ⁠https://www.sokchearta.com/retraite-hormonie⁠   Participer à des constellations familiales pour dénouer les croyances limitantes, prochaine date le 13 octobre ⁠https://www.sokchearta.com/constellations⁠ Pour rester connectée ⁠https://www.sokchearta.com/⁠ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: ⁠https://www.auboutdufil.com⁠

Ici je prends le temps de redéfinir la spiritualité et évacuer certains clichés pour la reconnecter notre société contemporaine et comprendre en quoi être sprirituel•le permet d’oeuvrer socialement et pourquoi pas politiquement ? A toi de choisir ! Si tu souhaites participer à des cercle des femme, https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Participer à des constellations familiales https://www.sokchearta.com/constellations Et pour plonger en profondeur dans la magie de la spiritualité et entre femmes, la retraite Harmonie Alchimique fin octobre, il reste 4 places!  https://www.sokchearta.com/retraite-hormonie   Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Non nous ne nous tairons plus. Trop de choses sont inacceptables dans nos société et ce qui s’est passé début juin nous impacte toutes et tous.  Traverser, écouter son bouillon émotionnel c’est décider de reprendre en main sa vie et c’est la1ère étape pour bien prendre soin e soi et de sa santé mentale. C’est aussi grâce à ça que tu peux prendre des décisions et que t te mets en action. Quand tu stagnes ou procrastines, c’est que tes vases émotionnels sont pleins. Je t’explique dans cet épisode comment vivre sereinement avec ses émotions pour rester en action et optimistes jusqu’au 7 juillet ! Profite de mes derniers ateliers avant la pause estivale :  Atelier Nouvelle lune & Intuition le 6 juillet de 18h00 à 21h https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Atelier Constellations le 14 juillet de 10h à 18h https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

C’est une étape cruciale en thérapie, parler de son histoire familiale, de ses relations aves ses parents ou dans sa fratrie. C’est un moment difficile car les souvenirs douloureux ou qui ont un impact négatif sur nos vies sont bien enfouis au fond de l’inconscient.  Comment un souvenir douloureux peut avoir un impact négatif ? Parce qu’un souvenir douloureux cristallise une part émotionnelle en toi qui va interprété cet évènement avec des croyances négatives sur ta personne, créant de l’insécurité, un manque de confiance, une baisse de l’estime de soi et une difficulté à prendre des décisions. Comme tu le comprends, cet impact est lourd et c’est pour cela que je trouve essentiel de comprendre et se réconcilier avec son histoire familiale pour te réconcilier avec toi-même, reprendre confiance et libérer tes peurs pour reprendre pleinement ta place. Je t’explique comment dans cet épisode. Pour participer aux prochaines journées de constellations familiales, https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Parce que qu’être femme, c’est merveilleux ! Je te partage un autre regard sur notre corps, notre sensibilité pour retrouver l’audace d’être Soi ! Je te partage dans cet épisode mes secrets de réconciliation avec ma puissance du féminin et comment garder le cap/équilibre. Je propose aussi des espaces pour se libérer ensemble à travers la Retraite audacieuses en avril et la retraite harmonie intérieure en octobre ; mais aussi les Ateliers intuition tous les mois et lancement des constellations chamaniques en juin. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Outre les stratégies pour trouver l'équilibre vie pro/perso, je questionne dans cet épisode les masques portés en société et notamment au travail. D'où ça vient et en quoi ça nous enferme dans des déséquilibres et quelles pistes de solution pour en sortir. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/nouvelle-lune-d-avril-actions-instinctives Pour la retraite Audacieuses - Reprendre sa place et être alignée : https://www.sokchearta.com/retraite-avril-2024-audacieuses  Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou @Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

ETRE UNE FEMME EN 2024 FACE AUX INJONCTIONS AUTOUR DU SENS Femmes des années 80, prouve que tu existe…C’est quoi être une femme en 2024 et pourquoi il est essentiel de reprendre notre place et de nous affirmer. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/blog/articles/ateliers-nv-lune-se-reconnecter-a-soi-et-se-reconcilier-avec-ses-ombres Pour la retraite Audacieuses - Reprendre sa place et être alignée https://www.sokchearta.com/retraite-avril-2024-audacieuses Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Le poids des injonctions ou du jugement des autres est indéniable ! Autant tu comprends que tu peux en sortir voir même que tu dois en sortir pour vivre ta vie, autant c’est difficile de réellement s’en défaire…et que le quotidien reprend vite le dessus ! Dans l’épisode dernier, je t’ai parlé des blessures du féminin transmises par ton histoire familiale. Après la démarche individuelle, j’ai envie de te parler du poids de la société et des mécanismes psyché qui se jouent dans la difficulté ou le challenge d’être une femme dans nos sociétés contemporaines. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Quand l’histoire se répète dans le transgénérationnel, difficile de se réconcilier avec sa lignée de femme. Tu ne peux pas t’extraire indéfiniment de ta lignée de femme, sinon tu entretiens une blessure de rejet du féminin. La puissance du féminin, le féminin sacré c’est l’énergie du lien, du coeur, de l’authenticité. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

2024, année 8, année de l’Abondance et du Dragon (courage, créativité et chance) même quel programme ! Quelques clefs de compréhension et autres interprétations de la notion d’abondance et pourquoi il me semble important de le relier à la quête de sens et l’alignement pour pleinement profiter de la vie en confiance…et abondance ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Oups, début d’année tumultueux…Tu espérais que 2024 serait un nouveau départ, new life mais finalement encore des turbulences et des dossiers qui ressort…Exigences au travail, réflexions à la maison…comment rester serein•e en ce début d’année pour ne pas encore une année de plus passer à côté de soi… Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Pour des résolutions qui ont du sens et qui sonnent justes pour toi, écoute cet épisode pour te booster en cette nouvelle année et après cette période mouvementée ou chaotique en 2023. Comment je vais ce matin ? Est-ce que j’ai encore la gueule de bois de 2023 ? Oui l’année 2023 a été intense. Quelles leçons en tirer pour démarrer 2024 avec énergie et optimisme à l’heure où l’anxiété et la grisaille de l’hiver bat son plein. Et si tu veux bien démarrer 2024, la nouvelle lune est un moment privilégié pour poser ces intentions, alors viens à l'atelier Nouvelle Lune, plus d'infos, clique ci https://www.sokchearta.com/nouvelle-lune-janvier-independance Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Pourquoi Noël est si compliqué et lourd de tensions dans ma famille ? Qu’est-ce qui se joue ? Je te propose des clefs de compréhension ainsi que des tips pour sortir des jeux psychologiques. Découvre les dans cet épisode. With love & light A lire 50 Exercices d’analyse transactionnelle d’Hélène DEJAN & Catherine FRUGIER Alice Miller Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Ici je te parle de ces compulsions séries, clopes, aliments…qui te gâchent la vie et te bloque. Oui tu as besoin de réconfort mais si ça t’enferme dans tes scénarios répétitifs et croyances limitantes ; aie aie aie ; c’est là que ça se gâte. Comprends la mécanique psy qui se joue ici pour amorcer le changement ! Et te réconcilier avec toi ;) Lecture conseillée : Guérir de sa famille Juliette ALLAIS Attention je ne parle ni de TOC ni de pathologies liées aux troubles alimentaires qui nécessitent tous 2 un diagnostic et un suivi médical spécifique. Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Oser prendre la parole et être entendue ou reconnue. Des blocages psychologiques aux croyances transgénérationnelles, je te donne des clefs psyché et spirituelles pour sortir de l’injonction « sois belle et tais-toi » pour oser t’affirmer telle que tu es, sans avoir peur du regard des autres ! J’espère que ces clefs de compréhensions vont t’accompagner à trouver le juste équilibre, le courage et la puissance de t’exprimer à ton tour, assumer et affirmer tes choix, besoins et ressentis ! Rappelle-toi, tu n’es pas seule ! Et si ça résonne en toi, si tu veux aller plus loin dans cette thématique, rejoins-moi sur mon site internet/blog et réseaux sociaux @sokchearta.therapie ! Si tu as envie de me proposer une thématique de discussion pour mon prochain podcast, welcome ! On est entre soeurs, ose me partager tes besoins ! Tu veux encore aller plus loin ? Bravo pour ton courage, ose réserver ton appel découverte. Je t’offre 30mn  en cliquant ici ! Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr