E se o Silêncio tem cor?!

Dizer “não” devia ser simples.Mas não é.Neste episódio falo sobre limites,aqueles que sabemos que precisamos,mas continuamos a não conseguir pôr.Falo sobre a dificuldade em dizer “não”,a culpa que muitas vezes vem com issoe a responsabilidade de começarmos a estabelecer limites.Porque, no fundo, dizer “não”também é um ato de presençae de autenticidade connosco.Se te custa dizer “não” sem culpa,este episódio é para ti.Também sentes isto?Partilha comigo nos comentáriosou envia-me mensagem no Instagram: @bassi.art

Um momento de transição. Um poema. E o medo que surge quando algo dentro de nós exige mudar de direção.

As vossas perguntas:​ Como é que conseguem ficar tanto tempo sem falar?​ Não comunicam uns com os outros, mas mesmo assim acredito que muita coisa seja “dita”… certo? Como foi a tua experiência nesse sentido?​ Houve algum momento específico em que tiveste as tuas respostas durante o retiro? ​ Já saíste de lá com elas? O que ganhaste no retiro além das respostas foi certeza e confiança? ​ De que é feita essa coragem que tiveste quando vens de lá e mudas tudo? Como é o processo seguinte?​ Falas do medo ser bom, achei muito bonito sentires dessa forma. Percebeste isso depois do retiro quando começaste a fazer um novo caminho ou já sentias antes?​ Qual foi a duração do retiro?​ Como foi o momento da meia-noite?​ Dividias o quarto com alguém? Como funcionava essa divisão?​ Quebraste as regras do jogo?​ A Alimentação foi a pior parte?​ Como foi voltar para o barulho?​ Como conseguiste ganhar a coragem de dar este salto de fé, mesmo sem ter a certeza se ia dar certo?​ Como foi lidar com o medo de ir para um retiro de silêncio numa altura festiva e romper com padrões que muita gente não tem coragem?​ Tu dizes que nem tudo o que nos assusta é mau para nós, mas como fazer essa distinção?​ Que ferramentas te ajudaram a ter estas conquistas?

E se o silêncio fosse a decisão que fala mais alto?Neste episódio, conto porque decidi passar a passagem de ano num Retiro de Silêncio, mesmo cheia de dúvidas, medos e resistência.Falo dos receios antes de ir, da dificuldade em tomar essa decisão e de como este retiro acabou por abrir espaço para algo muito maior.Chegar aos 30 trouxe perguntas que eu já não conseguia ignorar:👉 Estou a viver a vida que escolhi… ou a que me ensinaram a querer?👉 O que acontece quando paramos de fugir do silêncio?Falo também sobre a decisão mais difícil da minha vida: parar de me trair para caber onde já não fazia sentido.Um episódio sobre coragem, desconforto e o medo necessário de olhar para a vida a partir de uma nova perspetiva.🎧 Para quem sente que algo precisa de mudar, mesmo sem saber ainda por onde começar.❓Deixa as tuas perguntas nos comentários ou envia por mensagem privada para o meu instagram: @bassi.art

Este podcast não é sobre ensinar. É sobre partilhar.Aqui partilho a minha jornada, a forma como vejo o mundo, poemas que escrevi, palavras que me acompanham, pessoas, experiências e silêncios que me transformaram.Este é um canal de ativação de consciência construída no caminho, não no ideal.Não é sobre respostas, mas sobre perspectiva.Há palavras que abraçam.Outras empurram.Um espaço seguro, livre, cru e orgânico, onde nada precisa de ser polido para existir.Leva contigo o que fizer sentido.O resto… pode ficar.