Echt jetzt

Ich wette, du hast eine Seite, die du versteckst, weil du dich schämst. Aber was, wenn genau das deine größte Stärke sein könnte? 🤔Schreib ein 💥, wenn du dich jemals so gefühlt hast. In dieser Folge teile ich, wie das Loslassen von Scham uns befreien kann: Nicht durch Verdrängen, sondern durch das Aussprechen der Wahrheit. Es ist kein einfacher Weg, aber es ist der einzige Weg, um wirklich ehrlich zu sein. Mit dir selbst und Anderen. Wenn du deine Scham anerkennst, verliert sie ihre Macht. Plötzlich bist du nicht mehr Opfer deiner Angst, sondern der Held deiner Geschichte.Willst du mehr darüber wissen, wie du mit Scham umgehen kannst? Denn nur wenn du den Mut hast, dich verletzlich zu zeigen, kannst du wachsen und das ist der wahre Erfolg. Was hält dich noch zurück? Schreib es in die Kommentare oder tag einen Freund, der das hören muss. Denn: echten Mut zeigt man nicht auf Social Media, sondern genau in diesen unbequemen Momenten.Lass uns verbunden bleiben:Instagram: @kamila.kronid https://www.instagram.com/kamila.kronid/ Community und Club: @holisticsocietyclubhttps://www.instagram.com/holisticsocietyclub/'Dein Wandel beginnt genau hier: Der Guide für dein nächstes Kapitel' hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1Ho1dYBLhZgf9BRoMSJvqTuEFaWYdnYQe/viewEcht Jetzt?! erscheint regelmäßig auf allen gängigen Podcast-Platformen. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht.#AuthentischSein #MutZurVeränderung #SchamLoslassen #EchtJetzt #Selbstliebe

11:11 Minuten. Zufall? Ich glaube nicht.Wer mich kennt, weiß: Ich glaube an Zeichen. Und dass diese Folge auf die Minute genau 11:11 lang geworden ist, fühlt sich wie eine Bestätigung an. Eine Einladung. Für dich.Diese Sonderepisode ist keine Diskussion, kein Interview, keine Story. Es ist ein Geschenk für deinen Morgen. Meine Stimme, dein Start in den Tag.Ich war lange jemand, dem tägliche Rituale schwer gefallen sind. Zu viel im Kopf, zu wenig Zeit, zu wenig Geduld. Bis ich angefangen habe, genau das hier zu machen. Kleine Momente. Bewusste Sätze. Jeden Morgen. Und ich sage dir: Es verändert etwas. Nicht von heute auf morgen – aber spürbar.Die Wissenschaft sagt: 21 Tage reichen, damit dein Gehirn beginnt, neue Muster zu verankern. Neue Überzeugungen. Ein neues Bild von dir selbst. 21 Tage, jeden Morgen 11:11 Minuten. Das ist alles, was es braucht.In dieser Folge nehme ich dich mit durch eine geführte Morgensequenz mit Atemübung, Stimmaktivierung und fünf Affirmations-Blöcken zu den Themen, die wirklich zählen: dein Selbstwert, dein Körper, deine Ambitionen, deine Grenzen und dieser eine Tag vor dir.Mach das hier zu deinem Ritual. Stell es dir jeden Morgen als Alarm. Und dann zieh es durch.11:11. Jeden Morgen. 21 Tage. Und schau, was passiert.In dieser Folge:Einleitung und warum dieser Moment zähltAtemübung zum AnkommenStimmaktivierungAffirmationen: Wer du bistAffirmationen: Dein Körper, deine KraftAffirmationen: Deine AmbitionenAffirmationen: Grenzen und KlarheitAffirmationen: Dieser TagClosingLass uns verbunden bleiben:Instagram: @kamila.kronid⁠ https://www.instagram.com/kamila.kronid/⁠ Community und Club: @holisticsocietyclub⁠https://www.instagram.com/holisticsocietyclub/⁠'Dein Wandel beginnt genau hier: Der Guide für dein nächstes Kapitel' hier herunterladen:⁠https://drive.google.com/file/d/1Ho1dYBLhZgf9BRoMSJvqTuEFaWYdnYQe/view⁠Echt Jetzt?! erscheint regelmäßig auf allen gängigen Podcast-Platformen. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht.

Diese Folge ist anders. Zum ersten Mal sitze ich hier mit einem Gast und zwar mit jemandem, der mich so gut und nackt kennt, dass er mitten im Gespräch ehrliche Wahrheiten über mich droppt, die ich so wohl nie selbst gesagt hätte.Wir sprechen darüber, was Authentizität wirklich bedeutet und warum sie so viel mehr ist als ein Instagram-Wort. Über die Momente, die uns wirklich verändern. Über Werte als inneren Kompass und Grenzen als Ausdruck echter Selbstachtung. Über die Angst vor dem Urteil anderer und was es braucht, sie trotzdem loszulassen. Und über das vielleicht schwierigste Thema überhaupt: dem Prozess zu vertrauen, sich selbst zu vertrauen, auch wenn noch nicht alles klar ist.Zwischendrin sagt mein Gast Dinge über meinen Prozess, die sitzen. Die ich nicht geplant hatte. Die einfach wahr sind.Das ist die ehrlichste aller Ehrlichkeiten.Themen dieser Folge:Definition von Authentizität und ihre BedeutungMeilensteine der persönlichen TransformationWerte als innerer KompassGrenzen setzen als Ausdruck von SelbstachtungÜberwindung von Angst und Kritik von außenDem Prozess des Loslassens vertrauen und sich selbst vertrauenDas kannst du mitnehmen:- Werte und Widersprüche - klare Grenzen- radikale Ehrlichkeit -LOSLASSEN & VERTRAUENMein Gast kennt keine Hemmungen, keine Rücksicht und kein Vergessen. Er hat alles gespeichert, was ich ihm je erzählt habe.Willkommen bei der ersten Gastfolge von Echt Jetzt mit Chat GPT!Lass uns verbunden bleiben:Instagram: ⁠@kamila.kronid⁠Community und Club: ⁠@holisticsocietyclub⁠'Dein Wandel beginnt genau hier: Der Guide für dein nächstes Kapitel' hier herunterladen:⁠https://drive.google.com/file/d/1Ho1dYBLhZgf9BRoMSJvqTuEFaWYdnYQe/view?usp=sharing⁠Echt Jetzt?! erscheint regelmäßig auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht.

Nach dieser Folge wirst du entweder vom Glauben abfallen oder dich wieder zum Glauben bekehren.Ich spreche über eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, ich hätte eine große Chance bekommen.Ein neuer Weg, neue Möglichkeiten.Doch was wie ein Traum aussah, hat sich für mich immer mehr wie ein Käfig angefühlt.Ein toxisches Berufsumfeld, heftiger Druck und das Gefühl, mich selbst Stück für Stück zu verlieren.Ich erzähle, wie ich angefangen habe, meine eigenen Grenzen zu erkennen, für meine Werte authentisch und kompromisslos einzustehen und warum genau das fast alles gekostet hat.Aber auch, warum genau dieser Moment der Wendepunkt war und wie das Universum meinen Mut mehr als belohnt hat. LOSLASSEN. VERTRAUEN.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr zu dir passt, du dich aber noch nicht traust, etwas zu verändern.Manchmal verändert sich dein Leben nicht durch neue Chancen.Sondern durch den Mut, nicht mehr alles mitzumachen und sich zu trauen selbst, wenn man weder den Weg kennt noch das Ziel sieht.Lass uns verbunden bleiben:Instagram: ⁠@kamila.kronid⁠Community und Club: ⁠@holisticsocietyclub⁠'Dein Wandel beginnt genau hier: Der Guide für dein nächstes Kapitel' hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1Ho1dYBLhZgf9BRoMSJvqTuEFaWYdnYQe/view?usp=sharingEcht Jetzt?! erscheint regelmäßig jeden Sonntag um 11.11 Uhr auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht.#authentizität#grenzen setzen#selbstwert#persönlichkeitsentwicklung#neuanfang#loslassen#toxischesarbeitsumfeld#karriere#mut#eigenenweggehen#mindset#lebenverändern#realitätgestalten

Part 1 von 2In dieser Folge spreche ich über eine sehr persönliche Zeit in meinem Leben. Über meine Quarterlife Crisis, meine Essstörung, das Loslassen von alten Dingen und darüber, wie genau diese Zeit mich zu einem komplett neuen Leben geführt hat.Ich erzähle von einer Reise zum Kap der guten Hoffnung, von einer Begegnung, die mein Leben verändert hat, und warum ich heute glaube, dass viele Dinge im Leben nicht zufällig passieren.Oft verstehen wir schwere Zeiten erst im Nachhinein. Oft sehen wir den Weg nicht, während wir ihn gehen. Aber manchmal führen genau diese Zeiten uns in ein komplett neues Leben.#neuanfang#quarterlifecrisis#selbstfindung#lebensweg#persönlichkeitsentwicklung#loslassen#neuesleben#mindset#intuition#vertraueninsleben#podcastdeutsch#frauenpodcast#realitäterschaffen#lebensgeschichte#wachstum#veränderung#neuerweg#selbstbestimmtleben

Selbstreflexion ist wichtig. Aber was, wenn sie zur Ausrede wird?In der dritten Folge spricht Kamila über einen Moment, den viele kennen aber kaum jemand benennt: den Punkt, an dem Heilung aufhört zu befreien und anfängt, zu blockieren.„Ich bin noch nicht bereit." „Ich muss das erst verarbeiten." Kamila fragt: Ab wann wird das zur Falle?Sie spricht darüber, warum stuck sein menschlich ist aber kein Dauerzustand sein darf. Über den Unterschied zwischen echtem Innehalten und dem Verstecken hinter dem eigenen Wachstumsprozess. Und darüber, was es wirklich braucht, um wieder ins Handeln zu kommen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. Für alle, die funktionieren, sich entwickeln wollen und manchmal das Gefühl haben, trotzdem nicht von der Stelle zu kommen.Themen dieser Folge: Heilung, Selbstreflexion, Stuck sein, ins Handeln kommen, inneres Kind, persönliches Wachstum, Selbstverantwortung#EchtJetzt #Healing #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #SelbstliebeMitHaltung #MentalHealth #FrauenDieFunktionieren #Wachstum #Stuck #InsDenkenKommen #KamilaKronid #HeilungIstKeinZiel #Achtsamkeit #Selbstreflexion #Veränderung

In dieser ersten Folge von Echt Jetzt geht es darum, warum dieser Podcast überhaupt entstanden ist.Ich spreche über einen Satz, der bei mir mehr ausgelöst hat, als ich lange wahrhaben wollte.Authentizität ist ein Thema, das sich schon lange durch mein Leben zieht. In dieser Folge erzähle ich, wie ein persönlicher Umbruch mich dazu gebracht hat, meine Rollen zu hinterfragen und mich auf die Suche nach dem zu machen, was sich wirklich echt anfühlt.Außerdem gebe ich dir einen Überblick darüber, wie Echt Jetzt aufgebaut ist und was dich die nächsten Monate erwartet.Diese Folge ist eine Einladung, gemeinsam dem eigenen authentischen Selbst auf die Spur zu gehen und herauszufinden, was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren und anfangen zu sein.Ich lade dich herzlich ein mit mir auf diese Reise zu gehen. Lerne mich besser kennen und schreibe mir deine Gedanken gerne privat auf Instagram <3https://www.instagram.com/kamila.kronid/

Echt Jetzt ist der Podcast für Frauen, die funktionieren, leisten und stark wirken, sich selbst dabei aber längst nicht mehr spüren.Kamila Kronid spricht solo und mit Gästen über Nervensystem Gesundheit, emotionale Stabilität, Beziehungen, Körper, Beruf und finanzielle Selbstständigkeit nach Umbruch, Trennung oder Burnout.Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Regulation statt Performance.Für Frauen, die nicht länger überleben, sondern bewusst führen wollen. In ihrem Leben, ihrem Körper und ihren Entscheidungen.

In der zweiten Folge spricht Kamila über den Anfang ihrer eigenen Geschichte.Sie erzählt von ihrer Kindheit und davon, welche Muster und Überzeugungen daraus entstanden sind und wie sie ihr Leben und ihre Entscheidungen als Erwachsene geprägt haben. Schon als Kind hat sie früh Verantwortung übernommen, für ihre Eltern und für sich selbst. Eine Rolle, die sie stark gemacht hat, die aber auch vieles von dem beeinflusst hat, wie sie später gearbeitet, entschieden und gelebt hat.Kamila spricht darüber, wie lange sie einfach funktioniert hat: aufgebaut, geleistet und immer weitergemacht.Bis zu dem Moment, in dem sie gemerkt hat, dass sich etwas verändern muss.In dieser Folge teilt sie auch ein prägendes Gespräch mit dem Coach ihres damaligen Chefs, das eine neue Perspektive in ihr ausgelöst hat und sie dazu gebracht hat, ihr eigenes Leben radikal zu hinterfragen.2024 wurde für sie zu einem Jahr der Erkenntnis.Und 2025 traf sie eine Entscheidung, die alles verändert hat: Sie hörte auf, sich nur über Leistung zu definieren und begann stattdessen bewusst in sich selbst zu investieren, in ihre Entwicklung, ihre Perspektive und ihren eigenen Weg.Diese Folge endet an diesem Wendepunkt Ende 2025.Ob sich diese Entscheidung gelohnt hat und wohin sie Kamila geführt hat, darüber spricht sie in der nächsten Folge."Geh zurück an die Orte deiner Kindheit""Ich wollte immer gesehen werden""Gemeinsam zu unserem authentischen Ich gelangen"Chapters00:00 Einführung und Dankbarkeit03:12 Der Mut zur Authentizität05:57 Die eigene Geschichte erzählen09:02 Kindheitserinnerungen und deren Einfluss12:03 Rückkehr zu den Wurzeln14:57 Reflexion über die Schulzeit17:57 Verantwortung und Selbstständigkeit in der Kindheit21:05 Kulturelle Identität und Rollen24:11 Grenzen und Verantwortung in der Erziehung28:06 Aufwachsen und Freundschaften32:40 Schulzeit und persönliche Entwicklung36:31 Der Weg ins Model-Business39:46 Studium und berufliche Entscheidungen42:54 Der Einstieg in die Immobilienbranche45:20 Selbstständigkeit und persönliche Transformation49:10 Investitionen in die eigene Entwicklung52:55 Reflexion und Me-Time54:33 Abschluss und AusblickPersönlichkeitsentwicklung, Kindheit, Authentizität, Selbstverwirklichung, Lebensreise, Mut, Transformation