ECHT statt PERFEKT - EINFACH DU!

In dieser Folge erinnern wir uns gemeinsam an unsere Kindheit und an die Möglichkeit, unsere innere Wahrheit wiederzufinden. Als du ein kleines Mädchen warst, warst du so nah und verbunden mit dir selbst. Denn deine Selbstsabotage und diese bis heute so tiefe Ich-Identifikation auf der Persönlichkeitsebene fing in diesem jungen Alter erst an sich zu entwickeln. Das heisst, du warst nie wieder so bewusst in deiner Essenz unterwegs, wie damals. Doch es gibt einen Weg zurück für dich. Du kannst wieder beginnen, dich an das kleine Mädchen, das du warst und an ihre Träume & Wünsche erinnern. Du kannst wieder eintauchen in deine wahre Essenzqualität und deine innere Wahrheit wiederfinden. Viel Freude beim Reinhören und wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über deine Weiterempfehlung meines Podcasts. Hier findest du mehr Infos zu meinem neuen Angebot "Zurück zu deiner Wahrheit" - ein exklusiver Online Retreat im 1:1 Format: https://www.stefaniestrathewerd.com/minikurs

Es gibt Phasen, da funktioniert dein Leben noch, aber du nimmst wahr, dass es sich innerlich immer enger für dich anfühlt und du lässt dich davon irritieren. Vielleicht tauchen auch Zweifel auf, ob du auf dem richtigen Weg bist und es nicht eventuell «sicherer «wäre, einfach im Hamsterrad weiter zu rennen. Wenn dem so ist, dann hast du dich nicht weiter von dir selbst entfernt, sondern du bist in einem Stadium des Übergangs. Raus aus der Dominanz deines inneren Hamsterrads hinein in deine Erlaubnis, immer mehr authentisch du selbst zu sein. Aus der gelebten Verbindung zu deinem wahren Selbst. In dieser neuen Folge teile ich 5 Kernimpulse, die dich unterstützen, wenn du diese Enge im Hamsterrad immer wacher spürst und zur selben Zeit leichter in die gefühlte Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem natürlichen Sein kommen möchtest. Diese Folge ist eine Einladung für dich, langsamer zu werden. Weiter zu werden. Und dir dadurch selbst wieder näher zu kommen.

„Ich muss.“ -> Das ist ein Satz, den wir alle sehr gut kennen. Sowohl im inneren Dialog als auch im Gespräch mit anderen. Unser inneres "Ich muss." steuert sehr häufig unser ganzes Leben, gibt den Takt in unserem Tagesablauf vor und lässt uns oft eng, fremdgesteuert, irgendwie ausgeliefert fühlen. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Antreiber zu entlarven und zu erkennen, dass dein inneres Müssen nicht deine Wahrheit, sondern eine Geschichte deiner Persönlichkeit ist. Erfahre mehr darüber, wie du zwischen deinem psychologischen Hamsterrad und deinem wahren Selbst unterscheiden kannst, wenn dich wieder etwas intensiv pusht und antreibt und du vermeintlich keine andere Wahl hast, als deinem "Müssen" zu folgen. Von Herzen, Stefanie

Mein grösster Irrtum: Ich dachte, ich würde fühlen Wahrhaftiges Fühlen ist kein Drama. Es ist kein Leiden. Es ist pure Präsenz. Es ist reine Energie in Bewegung. Es ist genau dieser Weg, der dich zurückführt zu dir selbst – in dein EINFACH DU-Sein. In dieser Folge teile ich mit dir einen sehr persönlichen Wendepunkt in meinem Leben: Ich dachte lange, ich würde fühlen, schliesslich reagierte ich ja emotional auf mein Leben und sprach auch sehr gerne mit anderen emotional über die Themen, die mich so bewegten. Doch dann erkannte ich, dass ich mir das wahrhaftige Fühlen meiner Emotionen über Jahre verwehrt hatte - in de tiefsten Überzeugung, dass ich doch fühlte. Doch mein Funktionsmodus hielt mich „sicher“ in meiner Performance und Suche nach Anerkennung gefangen und suggerierte mir erfolgreich, dass ich ja fühlen würde. Wir sprechen darüber, warum wir uns so sehr davor scheuen, wahrhaftig, in die Tiefe (ohne Drama) zu fühlen und warum wir lieber «sicher» im Funktionsmodus bleiben, dabei innerlich immer leerer werden, anstatt der Angst, was sich hinter einer gefühlten Emotion noch verstecken könnte, und der Emotion an sich zu begegnen, um freier, leichter & echter zu werden. Zum Schluss machen wir eine kleine Reflexionsübung als ersten Schritt deine Wahrnehmung sanft für das zu öffnen, was jetzt in diesem Moment da ist – in dir. Also in dem Sinne: «Hallo Emotion, wie wäre es mit einem Date.». Bist du auch dabei? EINFACH DU-Impuls Wenn du spürst, dass du diesen Shift in dein echtes Fühlen nicht nur mental verstehen, sondern erfahren möchtest, wie du es auch für die erlebbar machen kannst, buche deinen 20-minütigen kostenlosen EINFACH DU Impuls mit mir. Hier kannst du dir deinen Slot reservieren: https://www.stefaniestrathewerd.com/einfachdu

Diese neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge. Ich erinnere mich an meinen Burnout vor 10 Jahren und spreche über meine Transformation im letzten Jahrzehnt und vor allen Dingen spreche ich über dich, du wunderbare Powerfrau und meine Vision für uns alle. Ich zeige dir auf, wann du für dich innehalten und neu entscheiden solltest. Ist dein High Performing nicht mehr im Einklang mit dir, wird es genau dafür Zeit. Ein Burnout als letzte Konsequenz muss und sollte es nicht sein. Erinnere dich daran - d bist absolut fähig, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen und dort DIE nachhaltige kraftschöpfende Energie zu gewinnen, die du verdienst sowie in Klarheit & Frieden wahrzunehmen, was dir wahrhaftig gut tut. Diese neue Folge darf dein Eintrittstor in deine EINFACH DU-Welt sein.

Dein EINFACH DU-Sein ist deine bewusste Wahl. Diese kurze Reflexion lädt dich ein, vom Denken ins Spüren zu kommen. Ich lade dich zu 3 kurzen Reflexionsimpulsen ein: 1. Wahrnehmung deiner inneren Frequenz 2. Bewusste Wahl deiner Identität 3. Liebevolle Überprüfung deiner energetischen Kohärenz Nicht als weitere Optimierung deiner Selbst, sondern als bewusste Rückverbindung zu dir selbst. Diese Minireflexion darf dir eine Erinnerung sein, dass du dich in jedem Moment neu entscheiden darfst: für dich, für deine Wahrheit, für dein EINFACH DU.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich High Performance anfühlt, wenn sie nicht mehr aus einem inneren, dich selbst sabotierenden Antrieb, sondern aus der liebevollen Verbindung mit deinem authentischen Selbst entsteht. Ich teile mit dir sehr Persönliches, wie ich mich aus der High Performance getrieben vom Ego befreit habe und mich heute immer wieder neu für eine High Performance entscheide, die sich leicht, lebendig & in Balance anfühlt. Du erfährst in dieser Episode: • warum Leistung zur inneren Leere werden kann, • weshalb Angst, Druck & Wertlosigkeit kein Teil deines authentischen Selbst sind und • und wie High Performance sich verändert, wenn sie aus innerer Kohärenz entsteht. Diese Folge ist eine Einladung, nicht weniger erfolgreich zu sein, sondern Erfolg aus deiner eigenen Authentizität heraus zu erschaffen & zu leben.

Erfahre in dieser Folge mehr über die Mechanismen deiner Persönlichkeit, die dich in deinem ganz persönlichen Hamsterrad behalten und verhindern will, dass du dein authentisches, kraftvolles Wunschleben voller Erfolg lebendig werden lassen kannst. Höre erste, anschauliche Beispiele, die dir aufzeigen, wie deine Ich-Identifikation dir immer wieder Lebenssituationen beschert, die Ausdruck dieser Selbstsabotage sind. Erkenne, dass deine Persönlichkeit der grösste Verhinderer deines wahren Wunschlebens ist und öffne dich der Möglichkeit, dass es 180 Grad anders gehen kann.

In dieser Folge nehme ich dich tiefer mit hinein in das Verständnis unserer Persönlichkeit und warum sie uns oft genau dann sabotiert, wenn wir eigentlich bereit wären, authentischer, leichter und selbstbestimmter zu leben. Wir sprechen über die feinen Mechanismen, die uns im Hamsterrad halten, obwohl wir tief in uns wüssten, was uns guttun würde. Und darüber, was passiert, wenn die Persönlichkeit ihren Platz in unserem Leben behalten will. Du erfährst, warum es nicht reicht, nur auf oberflächlicher Ebene dein Mindset aufzubauen, und weshalb echte Transformation dort beginnt, wo du erkennst, dass du sehr viel mehr bist als das, was du tagtäglich leistest oder nach aussen präsentierst. Das Bewusstsein darüber ist der Punkt, an dem die Selbstsabotage ihre Kraft verliert und du beginnst, in jedem Moment mit mehr innerer Klarheit neu zu wählen. Für dich. Für dein EINFACH DU.

Manchmal merkst du es ganz leise. Da ist ein eigenartiges Gefühl in deiner Bauchgegend. Die Müdigkeit klopft wieder mal an und dann ist er da. Der Moment, in dem du spürst, so sollte sich das Leben irgendwie nicht anfühlen. Und trotzdem funktionierst du. Rennst weiter. Hältst alles zusammen. Weil du es kannst. Weil du es so gelernt hast. Doch was ist, wenn genau hier der Schlüssel liegt? Was, wenn du nicht dein Hamsterrad, nicht deine Rolle, nicht dein Ego bist? In dieser Episode nehme ich dich mit an den Punkt, an dem du dich hinter der Macherin wiederfindest: ✨ Dort, wo du dich nicht mehr über Leistung definierst, sondern beginnst, dich wieder wahrhaftig zu spüren. ✨ Dort, wo echter Erfolg entsteht, und zwar aus deiner Rückverbindung zu dir selbst. Ausserdem werde ich eine kleine Übung mit dir teilen, in der du dich an dein ursprüngliches Sein erinnerst und warum deine Authentizität genau hier ihren Ursprung hat.

In dieser neuen Folge von „ECHT statt PERFEKT - EINFACH DU“ spreche ich mit dir: - über deine Verbindung zu dir selbst - warum wir genau davor oft in der Tiefe zurückschrecken - wieso das Mentale häufig "vertrauenswürdiger" ist, als uns wahrhaftig zu spüren - was du gewinnst, wenn du diese tiefe Verbindung zu dir selbst wieder erlaubst und immer mehr aktivierst. Zum Schluss teile ich eine kleine Übung mit dir, so dass du einen kleinen, feinen Geschmack von der Qualität erhältst, die sich dir bietet, wenn du raus aus dem Kopf kommst und dich dir selbst wieder öffnest. Viel Spass beim Zuhören und das grösste Geschenk, dass du dir selbst machen kannst, ist dir zu erlauben, EINFACH DU zu sein. *************************** => Lass' uns auf SOCIAL MEDIA connecten. Du findest mich auf LinkedIn und Instagram. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefaniestrathewerd/ Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.strathewerd/ => DAS WORKBOOK Du kannst sehr gerne für dich erste Schritte zurück zu dir und in deine neue Energie gehen. Bestelle dafür dein Workbook-Exemplar "Dein Leben. Deine Zeit. Deine Regeln" auf meiner Webseite - ganz unkompliziert und kostenlos: https://www.stefaniestrathewerd.com/gratis

To-Do-Listen und perfekt organisierte Kalender machen dich effizient, doch sie erfüllen dich auf Dauer nicht. In dieser Folge erfährst du, warum wahrhaftiger Erfolg erst dann entsteht, wenn du dich wieder mit dir selbst verbindest.

Ein paar Minuten nur für dich, für deine Klarheit, Verbindung mit dir selbst und neue Perspektiven, wenn es um deine eigene Definition von Erfolg geht. Diese kurze Add-on-Folge ist dein persönlicher Reflexionsraum. Du erhältst eine Anleitung die dir hilft zu spüren, was Erfolg für dich persönlich bedeutet jenseits von äußeren Erwartungen und Druck. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, an einem ruhigen Ort, mit einem Notizbuch oder einfach in Gedanken. ✨ Wahrer Erfolg beginnt immer dort, wo du ehrlich spürst, was dich erfüllt und was nicht.

In dieser persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns antreibt, oft unbewusst: ERFOLGREICH SEIN - immer und überall. Erfolg im Job. Erfolg in Beziehungen. Erfolg in der Familie. Erfolg im Leben. Und wie leicht wir dabei uns selbst verlieren, wenn wir einem Bild hinterherrennen, das gar nicht unseres ist und wir uns dessen nicht mehr bewusst sind. Ich erzähle dir von meiner eigenen Reise und wie mein Burnout und ein schmerzhafter Einschnitt in meinem Privatleben mich gezwungen haben, ganz neu, ganz ehrlich, ganz offen hinzuschauen. Ich durfte lernen, dass wahrhaftiger Erfolg nicht durch Rennen, Verbiegen und Performen entsteht, sondern in der ehrlichen und innigen Verbindung zu mir selbst. Denn genau dann ist dieser Erfolg authentisch, nahrhaft, nachhaltig. Diese Folge ist deine Einladung ein wenig darüber zu reflektieren, was erfolgreich sein heute für dich ist und wie es sich in deinem Leben auf allen Ebenen zeigt, auch dort, wo du bis jetzt noch nicht so genau hingeschaut hast.

Funktionieren, leisten, alles im Griff haben und trotzdem fühlst du dich im Inneren irgendwie leer? In dieser neuen Folge spreche ich darüber, warum diese Art von Erschöpfung ein leiser Weckruf ist, der dich zurück zu dir selbst führen möchte. Erfahre, wie du aus dem «Ich muss funktionieren»-Modus aussteigst und erste Schritte in die Verbindung zurück zu dir selbst machen kannst.

Funktionieren, performen, alles im Griff und trotzdem fehlt dir etwas in deinem Leben? In dieser ersten Folge von „Echt statt Perfekt – EINFACH DU“ erfährst du, warum jetzt der Moment ist, dein Leben nach deinen Regeln zu gestalten und wie du dir immer mehr Klarheit, Selbstführung und Selbstbestimmung erlaubst.