één iemand

⚠️ Trigger warning: Deze aflevering bevat thema’s zoals overdosis, depressie, opname, paniekaanvallen en suïcidale gedachten. Luister alleen als dit oké voelt voor jou. Hulp nodig? Ga naar awel.be (voor jongeren) of bel gratis 1813 (Zelfmoordlijn, 24/7). In deze aflevering praat Bram met Kate Adjai (26), ook bekend als @Paprikasaus. Als audiofone kunstenares en openhartige creator deelt ze haar verhaal over mentale gezondheid zonder filter. Ze vertelt over haar jeugd, opnames, chronische suïcidale gedachten en hoe ze al vanaf haar 17de op eigen benen moest staan. Kate spreekt eerlijk over haar diagnoses, haar recente borderline-diagnose en hoe therapie en een crisisplan haar vandaag stabiliteit en hoop geven. Ze deelt ook praktische inzichten, zoals hoe om te gaan met paniekaanvallen, sociale media en de druk om te “functioneren” zoals anderen. Een rauw maar hoopvol gesprek over vallen en opstaan, hulp zoeken en leren leven met jezelf.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Acteur Renzo Olivier (22), bekend als Jules uit #LikeMe, spreekt in deze aflevering openhartig over zijn strijd met een angststoornis en constante spanning. Hoe ga je om met de enorme prestatiedruk van een auditieproces en de angst om te blokkeren voor de camera? Renzo deelt zijn persoonlijke tools: van de kracht van ademhaling en de gym, tot het positief "gaslighten" van je eigen onzekerheid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Punkprinses, MIA-winnares en Rock Werchter-revelatie Kaat Van Stralen praat openhartig over de chaos in haar hoofd. In deze eerste aflevering duikt Bram diep in de wereld van Kaat Van Stralen. Ze won onlangs de MIA voor Best Alternative, maar achter de schermen voert de zangeres een strijd tegen burn-outsymptomen en de dagelijkse uitdagingen van ADD. Hoe ga je om met een brein dat nooit stopt met praten?See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Eén Iemand" is een vodcastreeks waarin open en eerlijke gesprekken over mentale gezondheid centraal staan, voor en met jongeren. Acteur en host Bram Spooren (23) gaat in elke aflevering in gesprek met een gast over wat er écht speelt achter de schermen van hun leven: over druk, onzekerheid, labels, angst, verwachtingen van anderen, burn-out, hoogsensitiviteit, maar ook de dood. De reeks brengt bekende en invloedrijke jonge stemmen samen, zoals muzikant Kaat Van Stralen, Like Me-ster Renzo Olievier, MNM-dj Nina Black, topacteur Thibaud Dooms en de leukste tiener van Vlaanderen, Pixie Ramboer. In intieme gesprekken delen zij ervaringen, die zelden zo openlijk worden uitgesproken.See omnystudio.com/listener for privacy information.