ein paar kurze

Wir sprechen über das große Comeback von Stefan Raab, darüber, wie Nostalgiegefühle unser Leben beeinflussen und wie Fernsehen heute im Gegensatz zu früher ganz anders ist.  Außerdem geht’s heute um Sport: wir haben uns im Fitnessstudio angemeldet! Warum, wieso, weshalb und was wir uns davon versprechen, das erfahrt ihr heute.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Jess hat mal wieder eine kleine Sinnkrise. Sie fragt sich, was sie eigentlich mit ihrem Leben macht und wo das Ganze hinführen soll. Wir erörtern, woher diese Frage kommt, sprechen über das “Problem” mit Lebensentscheidungen und über die Angst, kostbare Lebenszeit zu verschwenden und etwas zu verpassen. Wie können wir unsere Lebensziele erreichen? Und gibt es einen “Sinn des Lebens”? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der heutigen Folge.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter: www.einpaarkurze.de⁠⁠

Wir sind aus der Sommerpause zurück! Warum wir überhaupt eine Sommerpause brauchten, das erfahrt ihr heute. Wir sprechen darüber, wie wir ganz persönlich mit Stress umgehen. Wieso ist es so wichtig, sich ausgerechnet in schwierigen Phasen etwas Gutes zu tun und warum fällt uns genau das so schwer? Wir reden darüber, was Stress (für uns) überhaupt ist und präsentieren unsere eigenen Lösungsansätze. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠ Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

“Als ein Onlineportal für Seitensprünge gehackt wird, kommen Millionen von Benutzerdaten zum Vorschein, woraufhin Ehen in die Brüche gehen und Leben zerstört werden.” So lautet die Beschreibung der Doku namens “Ashley Madison”, die wir auf Netflix gesehen haben und die uns zum Nachdenken und der ein oder anderen Diskussion angeregt hat. Eine Webseite für Affären: zur Abwechslung mal ein Thema, bei dem wir nicht (!) einer Meinung sind und viel Gesprächsbedarf besteht.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: “Ashley Madison - Sex, Lügen und der Skandal” auf Netflix:https://www.netflix.com/title/81602884

Was sind Lukas’ Pläne für seine sturmfreie Woche daheim, während Jess im Urlaub ist? Warum ist es eventuell sogar schön und nötig, dass wir etwas Zeit getrennt voneinander verbringen? Wieso hat Jess ihren geplanten Italien-Urlaub storniert? Wie ist Gordie’s Kreuzband-OP und Jess freie Zeit verlaufen? Und wie immer: wie finden wir an den vermeintlich negativen Dingen auch etwas Positives? All diese Fragen beantworten wir in dieser Folge. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Jess hat endlich einen neuen Job gefunden. Bevor sie dort startet, steht noch ein komplett freier Monat ohne Arbeit, ohne Verpflichtungen an. Wie verändert sich unsere Routine als Paar durch den Jobwechsel und die freie Zeit? Was ist geplant für die vier Wochen Freiheit? Wird ab jetzt alles anders? Und wieso spielt der deutsche Sommer bei all diesen Überlegungen eine riesige Rolle? Wir beantworten all diese Fragen in dieser Folge und sprechen außerdem über Jess’ Solo-Urlaub und Gordie’s Kreuzbandriss-Operation. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Heute erwartet euch keine Folge im gewohnten Stil, sondern die Info, dass wir unseren Rhythmus ändern. Wir veröffentlichen ab sofort nur noch alle zwei Wochen eine Folge. Unsere Beweggründe erfahrt ihr in der aktuellen Aufnahme. Die nächste, reguläre Folge kommt dann wieder am Montag, den 24. Juni! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: HINDZ: https://beacons.ai/hindzsight

Wir sind ehrlich: unsere Achtsamkeit ist uns abhandengekommen. Wieso und vor allem, wie wir sie wiedergefunden haben, darum geht’s in dieser Folge. Wir sprechen über eine enorm inspirierende Podcast-Entdeckung und über die These “Jeder Rückschritt ist auch ein Fortschritt”.  Wie kann man es schaffen, auch scheinbare Niederlagen im Leben positiv zu betrachten? Wieso ist Lukas kreative Arbeit im Job, die “oft für die Tonne” ist, Fortschritt? Wie kann Jess existenzbedrohende Scheidung Mitte 20 Fortschritt sein? Warum ist es in “schlechten Phasen” besonders wichtig, sich mit Achtsamkeitsthemen zu beschäftigen? All diese Fragen beantworten wir hier. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: HINDZ: https://beacons.ai/hindzsight

Jess braucht einen Job! Warum, das erzählen wir in der heutigen Folge. Wir sprechen außerdem über die Möglichkeiten, aber auch Schwierigkeiten, die eine drohende Arbeitslosigkeit mit sich bringt und wieso sich Jess’ Bewerbungsphase extrem schwierig gestaltet. Jess erzählt außerdem ihre Story vom Probearbeiten als Dogwalkerin und darüber, dass sie gerne beruflich tätowieren würde. Ob es empfehlenswert ist, sich eventuell auch selbstständig zu machen, darüber spricht Lukas am Ende der Folge. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Unser Urlaub in Warredal in Belgien - ein Auf und Ab der Gefühle. Wir sprechen über unsere Erfahrung, wie es ist, mitten im Wald zu wohnen, kein Wlan zu haben und die pure Natur zu erleben. War es so romantisch und entspannend, wie es sich anhört oder gab es eventuell auch Schattenseiten? Das erfährst du in dieser Folge. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Freizeitpark Warredal: www.warredal.de Escape Room “Cabin in the woods” in Hamburg: https://youtu.be/BqSajHFQyyA

Wir sprechen heute darüber, wie blöd es ist, krank zu sein, aber auch darüber, wie schön und wertvoll es ist, gesund zu sein. Im Zusammenhang damit reden wir auch über Ärzt*innen, Ärzt*innensuche und versuchen uns darauf zu besinnen, im Alltag achtsamer mit unserer Gesundheit zu sein. Außerdem erzählen wir unsere legendäre Story, die wir “Die Arsch-Spritzen-Story” nennen. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Wie wird man 100 Jahre alt? Die Geheimnisse der blauen Zonen

Heute geht’s um Minimalismus. Was ist das? Wie interpretieren wir Minimalismus für uns ganz persönlich und wie leben wir ihn? Wir sprechen in dieser Folge darüber, welche Ansätze dieses Lifestyles und reizen, welche wir umsetzen und welche eventuell auch nicht. Außerdem beantworten wir Fragen wie: Wie entscheide ich, was ich weggeben oder behalten möchte? Wie schafft man es, möglichst vielen Anforderungen der “modernen Welt” gerecht zu werden; beispielweise nachhaltig, bio, zero waste, vegan/vegetarisch, umweltfreundlich etc. zu leben, ohne dabei verrückt zu werden? Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Lukas und Jess sind verlobt! Lukas erzählt in dieser Folge die legendäre (Fail)Story über seine Antragsplanung und gibt wieder, was im Verlauf alles schief gegangen ist. Außerdem beantworten wir Fragen wie: Wann heiraten wir? Wie stellen wir uns unsere Hochzeit vor? Und wieso fühlen wir uns, was das ganze Thema angeht, eventuell auch unter Druck gesetzt? Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Das allerletzte Interview - Spotify & Visa Vie

Trash TV. Das ist heute unser Thema. Wir befinden uns aktuell wieder in einer Phase, in der wir Reality TV „suchten“ und haben genau das als Anlass genommen, um über diese, für uns, komplett andere Welt zu sprechen. Wieso ist der Suchtfaktor so groß? Wie stehen wir generell zu solchen Formaten? Was ist der Unterschied zwischen Trash und Reality TV und könnten wir, als Paar, uns vorstellen, an solchen Formaten teilzunehmen? All das erfahrt ihr in dieser Folge. Bonus: wir sprechen über Lukas ersten Fernsehdreh. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Das Älterwerden ist ein Thema, mit dem wir uns alle beschäftigen (müssen). Wir sprechen über’s Älterwerden, wie wir damit umgehen und erforschen gemeinsam auch gesellschaftliche Aspekte von Alter. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Alltag. Wir alle haben ihn, wir alle leben ihn, wir alle sind mal mehr, mal weniger genervt von ihm. Wie wir als Paar mit „Alltag“ umgehen, wie wir ihn einzeln und gemeinsam bewältigen und welche Strategien uns dabei helfen, darüber reden wir in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über den bekannten Psychotherapeuten Phil Stutz und wie er uns, besonders mit Blick auf unseren Alltag, inspiriert hat. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Picnic Stutz Doku Tools Buch

Heute geht’s um Kindheitserinnerungen, Löwenzahn-Gelee, die Entwicklung des Internets und unseren persönlichen Umgang mit Social Media. Wir sprechen außerdem darüber, wie wir uns als Paar online präsentieren (möchten) und besprechen, welcher Druck durch Social Media in Beziehungen eventuell auch entstehen kann. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Adams Kunstwerken Grilled Cheese Wonderland

Was ist (ein) Menschenkönig? Das erfährst du in dieser Folge. Wir reden über Rattenkönige, Menschenkönige und über unser vergangenes Urlaubswochenende.Außerdem sprechen wir über unsere Freund*innen und über Freundschaften im Allgemeinen. Wie immer dürfen natürlich auch die “einpaarkurze Glücksmomente der Woche” nicht fehlen.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Links: Adams Kunstwerken Grilled Cheese Wonderland

Wir kommen von „Hölzchen aufs Stöckchen“ wie man so schön sagt! In dieser Freesytle-Express-Folge reden wir ohne jegliche Vorbereitung über genau das, was uns in dem Moment einfällt.  Angefangen mit „freiem Schreiben“, über die Angst vor den Urteilen anderer, bis hin zu den „einpaarkurzen“ Glücksmomenten der Woche. Wie wir am Ende bei „Zahnarzt“ gelandet sind, hörst du hier! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Gaming! Das ist heute unser Hauptthema. Wir erzählen die legendäre Story von Jess’ erstem Mal Minecraft,  reden darüber, wie wir Gaming gemeinsam als Paar ausleben und haben einige Spiele-Empfehlungen für euch.  Außerdem feiern wir unsere 10. Folge und sprechen, in Anschluss an die letzten zwei Folgen, über unsere Vorstellung vom Leben ohne Kinder - das habt ihr euch gewünscht! Am Ende folgen im Schnelldurchlauf, wie immer, die „ein paar kurze Glücksmomente der Woche.“ Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Hier findest du die Links zu allem, was wir in der Folge erwähnt haben: Don't Starve Together Minecraft A Way Out It Takes Two Fallguys Crash Bandicoot Nsane Trilogy Resident Evil 7 Resident Evil 8 Marvels Spider-Man Need for Speed Heat Nils Bomhoff - Minecraft Let's Play Lola Weippert's Parfüm Anima Passion

Wir haben mit “Leben ohne Kinderwunsch” ein riesiges Fass aufgemacht. Nicht nur zahlenmäßig ging Folge 8 „durch die Decke“, sondern uns hat auch eine Flut an Nachrichten erreicht, mit der wir nicht gerechnet haben. Wir können leider nicht auf jede einzelne eingehen, haben uns aber ein paar Nachrichten rausgepickt, über die wir in dieser Teil 2-Folge sprechen.Wir sprechen unter anderem offen darüber, was das „Pille absetzen“ mit unserer Beziehung gemacht hat und erklären, warum es sogar Trennungsgedanken gab. Am Ende folgen im Schnelldurchlauf, wie immer, die „ein paar kurze Glücksmomente der Woche.“ Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram! Podcast: @einpaarkurze⁠⁠Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Zur Podcast-Folge über PMDS von The Bleeding Overachiever:https://open.spotify.com/episode/4upE64KBzWRRr32PfpfnI8?si=BiJ8_M4PSb-8qGJt_KgBmQ

Unsere erste Folge mit Triggerwarnung: in dieser Folge geht es um das Thema Kinder kriegen oder eher darum, wie es ist und was es bedeutet, keine Kinder kriegen zu wollen.  Einpaarkurze haben sich für ein kinderloses Leben entschieden und sprechen in dieser Folge ausführlich darüber. Außerdem berichtet Jess offen von ihrer Sterilisation, die sie vor Kurzem hat vornehmen lassen.  Am Ende folgen im Schnelldurchlauf noch die „ein paar kurze Glücksmomente der Woche.“ Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠ Zum Buch „Auch gut! - Neue Impulse zum Frausein, zu gesellschaftlichen Erwartungen und dem eigenen Timing ab 30“ von Jennifer Klinge: https://www.palomaapublishing.de/b%C3%BCcher/auch-gut/ Zum Verein „Selbstbestimmt Steril e.V.“ https://www.selbstbestimmt-steril.de

Ihr sitzt auf heißen Kohlen und wollt unbedingt wissen, wie es uns an unserem Schweigetag komplett ohne Kommunikation, ohne Handy & TV und mit vielen anderen Regeln ergangen ist. Wir berichten in dieser Folge ausführlich über unsere sehr unterschiedlichen Erfahrungen und sprechen am Ende noch über unsere jeweiligen „einpaarkurze Glücksmomente der Woche“. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Jess hatte bezüglich des Themas “Stille” einen ganz besonderen Wunsch. Dieser wird jetzt wahr! Es handelt sich um einen Tag, der einpaarkurze sehr wahrscheinlich an ihre Grenzen bringen wird. Worum es genau geht, erfährst du in dieser Folge.  Außerdem reden wir über (toxische) Positivität und stellen euch unsere brandneue, ab jetzt wöchentliche, Kategorie vor! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Die Yoga-Challenge mit Mady Morrison ist zu Ende und natürlich haben wir es uns nicht nehmen lassen, in dieser Folge ausführlich über unsere Erfahrungen zu sprechen! Außerdem reden wir über das Thema Self-Improvement und damit einhergehende Tücken, über (negative) Glaubenssätze, die uns im Alltag immer wieder begegnen und über das Thema Veränderung.  Am Schluss berichtet Jess noch kurz über eine erleuchtende Meditationserfahrung, die sie vor einigen Jahren hatte.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠⁠@einpaarkurze⁠⁠ Jess: ⁠⁠@nonstop_jess⁠⁠ Lukas: ⁠⁠@derlukaskrause⁠⁠  Unsere Webseite findest du unter:⁠⁠www.einpaarkurze.de⁠⁠

Wie hat das bis jetzt geklappt mit unseren neuen Routinen und Gewohnheiten, die wir in unsere Leben etablieren wollen? Genau das erfährst du hier.  Außerdem reden wir über Schlaf und unsere Lösungsansätze für Schlafprobleme, über die Frage, warum es für Menschen einfacher ist, negativ zu sein anstatt Positivität zu verbreiten und über das Thema Stille. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: @einpaarkurze Jess: @nonstop_jess Lukas: @derlukaskrause  Unsere Webseite findest du unter: www.einpaarkurze.de Hier der Link zur Yin Yoga-Einheit: https://youtu.be/_eFmBrrCVEM

Wir haben super viel Feedback zu unserem Podcast-Start bekommen! Was für welches, erfahrt ihr hier. Ihr erfahrt auch, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und was die Idee dahinter ist. Nach einem kurzen thematischen Nachtrag von Jess zur letzten Folge, leitet Lukas mit einer "etwas anderen" Geschichte über zu unserem Paristrip aus letztem Jahr, bei dem alles anders lief, als erwartet. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠@einpaarkurze⁠ Jess: ⁠@nonstop_jess⁠ Lukas: ⁠@derlukaskrause⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠www.einpaarkurze.de⁠

Wir reden über Gewohnheiten, das Buch "Die 1% Methode" von James Clear, über Zeitmanagement allgemein und berichten über die Januar-Yoga-Challenge von Mady Morrisson, an der wir  aktuell teilnehmen. Wir sind ehrlich: die dritte Folge war ein Struggle. Wieso, weshalb und warum  wir sogar zwei Mal aufnehmen mussten, erfährst du hier.  Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠@einpaarkurze⁠ Jess: ⁠@nonstop_jess⁠ Lukas: ⁠@derlukaskrause⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠www.einpaarkurze.de⁠

Kaum zu glauben: unsere erste Podcast-Folge ist online! Du bekommst ein buntes Potpourri auf die Ohren aus Themen wie: unserem Weihnachtsfest, Jess' Suche nach sich selbst, People Pleasing und eine Aussicht auf unser Jahr 2024. Der Titel "Ein sehr gutes scheiss Jahr" beschreibt den Inhalt perfekt, aber hört selbst! Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram!  Podcast: ⁠@einpaarkurze⁠ Jess: ⁠@nonstop_jess⁠ Lukas: ⁠@derlukaskrause⁠  Unsere Webseite findest du unter: ⁠www.einpaarkurze.de⁠