PODCAST · health
El Lenguaje del cuerpo
by Fabi Rivero
Vivimos en un mundo que nos empuja a pensar constantemente, pero muy pocas veces a sentir.El lenguaje del cuerpo es un espacio para hacer una pausa, bajar el ritmo y volver a escuchar las señales que el cuerpo nos envía cada día.A través de reflexiones, experiencias y pequeñas prácticas de atención corporal, este podcast explora cómo el cuerpo guarda información, emociones y sabiduría que muchas veces pasamos por alto en la vida cotidiana.En cada episodio hablaremos de temas como la desconexión entre mente y cuerpo, el estrés que se expresa en el cuerpo, la autoexigencia, la respiración y la importancia de volver a habitar el cuerpo con más presencia y escucha.Soy Fabi Rivero, y te invito a este espacio para detenernos un momento, respirar y redescubrir el lenguaje del cuerpo.
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Episodio 2 : El estrés del cuerpo
En este Episodio 2 te invito a reflexionar sobre los síntomas de estrés en el cuerpo que muestran una desregulación del sistema nervioso y cómo podemos ayudarnos con simples actividades a encontrar el equilibrio necesario para vivir mejor. Al final te comparto una micro práctica consciente de escucha y respiración. Soy Fabi Rivero, y te invito a este espacio para detenernos un momento, respirar y redescubrir el lenguaje del cuerpo.
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Episodio 1 :El cuerpo en piloto automático
Vivimos en un mundo que nos empuja a pensar constantemente, pero muy pocas veces a sentir. En este episodio ahondamos sobre el cuerpo en piloto automático. Desde dónde nos movemos? Desde la escucha o desde la exigencia? A través de reflexiones, experiencias y pequeñas prácticas de atención corporal, exploramos cómo el cuerpo guarda información, emociones y sabiduría que muchas veces pasamos por alto en la vida cotidiana.
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Vivimos en un mundo que nos empuja a pensar constantemente, pero muy pocas veces a sentir.El lenguaje del cuerpo es un espacio para hacer una pausa, bajar el ritmo y volver a escuchar las señales que el cuerpo nos envía cada día.A través de reflexiones, experiencias y pequeñas prácticas de atención corporal, este podcast explora cómo el cuerpo guarda información, emociones y sabiduría que muchas veces pasamos por alto en la vida cotidiana.En cada episodio hablaremos de temas como la desconexión entre mente y cuerpo, el estrés que se expresa en el cuerpo, la autoexigencia, la respiración y la importancia de volver a habitar el cuerpo con más presencia y escucha.Soy Fabi Rivero, y te invito a este espacio para detenernos un momento, respirar y redescubrir el lenguaje del cuerpo.
HOSTED BY
Fabi Rivero
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