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Episodio 3 - No existen emociones buenas o malas
No existen emociones buenas o malas, solo son emociones naturales en el ser humano. Hay emociones que nos hacen sentir bien y emociones que nos hacen sentir mal. Lo importante es saber gestionar nuestras emociones. No es tarea fácil pero con pequeños pasos puede uno lograr cambios significativos con el tiempo.
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Episodio 2 - Mente ocupada no preocupada
La salud mental se ha descuidado por el ajetreo de la vida diaria. actualmente es necesario mantener nuestra mente ocupada y no preocupada. Aunque ha habido un avance significativo en la tecnología la ciencia y la medicina. Aún así los trastornos emocionales van en aumento.
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El cambio de mentalidad es un buen paso
Así como elegimos productos que nos sirven en nuestro día a día, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos y elegir los que nos sanan día tras día.
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