En terapia con Dany

En este episodio, en compañía de Fátima Garcia abordamos lo que realmente pasa durante el matrimonio en los primeros años. Todo el proceso de adaptación, impacto con las familias, el nuevo espacio juntos, etc.

En este episodio analizamos la masculinidad mexicana, lo que significa una masculinidad tóxica y el rol del hombre como proveedor. Revisamos un poco cómo se forman y porque se dan tanto en nuestra cultura.

En este episodio hablamos de cómo manejar las finanzas en pareja. Resolvemos dudas, explicamos algunos ejemplos y puntos clave que tener en cuenta previos a formalizar con tu pareja.

En este episodio, en compañía de Fátima García, exploramos las expectativas de la famosa Luna de miel. Acompañanos para saber cómo aprovecharla al máximo y el valor que representa en su nueva historia como pareja y familia. ¡Les compartimos tips y recomendaciones para que sea la mejor!

En este episodio Diana, Beto y yo platicamos sobre lo incómodo, complicado y tenso que puede ser conocer personas nuevas. Abordamos ejemplos de situaciones incomodas y posibles en diferentes ámbitos de la vida. Te comparto algunos tips y consejos para que sepas interactuar sin importar la ocasión. ¡No te los pierdas y escuchalos ya!

En este episodio hablamos de todo, lugares, presupuestos, invitados, finanzas, familiares a favor y en contra. Aqui te cuento todo lo que nadie te dice sobre las bodas. En compañía de Fátima García, analizamos los posibles obstáculos que como una nueva y potencial familia tu y tu pareja se encontrarán en este etapa hacia el "vivieron felices para siempre".

En este episodio analizamos los famosos problemas entre padres e hijos, los llamados "Mommy and Daddy issues". Cómo afectan en nuestras relaciones de pareja, en nuestro autoestima y cuando la relación que tenemos con ellos puede llegar a ser tóxica y enfermiza. También te comparto algunas herramientas y estrategias para lidiar con este tema.

En este episodio analizamos lo que implica estar comprometidos, la emoción de empezar a planear su vida juntos y todo lo que puede pasar en esta etapa. ¿Es normal pelearse durante el compromiso? ¿Como puedo poner limites a mi familia para la organización de la boda? ¿Que debo cuidar de mi relación de pareja durante esta etapa? Les comparto las respuestas y otras preguntas importantes en este episodio.

En este episodio exploraremos el violentómetro. Un parámetro para medir que tan tóxica puede llegar a ser una relación. Es importante saber cuándo irse y cuando si vale la pena rescatar un amor. Jamás normalicez la violencia en ninguno de tus vínculos.

¿Qué es el síndrome de Burnout? ¿Como reconocerlo y como prevenirlo? ¿Hay cura? ¿Y si ya lo tengo que hago? En este episodio les platico que es este famoso síndrome de Burnout y les dejo herramientas para prevenirlo y tratarlo.

¿Qué necesitamos tener mi pareja y yo para casarnos? ¿Qué cualidades, actitudes y comportamientos son los más apropiados para considerar casarnos? ¿Que debo tomar en cuenta en la pareja para considerar que nuestra relación está lista para el salto y no es un capricho o resolver un problema? Estás y muchas preguntas más resolveremos en este episodio junto con Fátima García. ¡Qué esperas y escuchalo ya! Libros: "Tenemos la pareja para la que nos alcanzó" de Rubén González Vera. "Con el amor no basta" de Aaron T. Beck.

Casarnos es el sueño de toda mujer pero, ¿Realmente sabemos a lo que estamos entrando? La realidad de casarte y estar casada son completamente diferentes a lo que esperábamos y aquí te lo cuento todo. En este primer episodio vamos a explorar los sueños y cómo vamos generando expectativas sobre lo que esperamos del matrimonio.

El sentirte menos que los demás, que no eres bueno para nada de lo que te propones, que sueñas muy alto, que no sirves para nada son pensamientos repetitivos e intrusivos que suenan dentro de nuestra cabeza una y otra vez. Si esto ocurre continuamente, no es un mal día ni una mala racha, probablemente tengas un complejo de inferioridad. En este episodio te comparto cómo combatirlo y te explico un poco más sobre este para que puedas identificarlo con mayor facilidad.

Todos deseamos tener éxito, específicamente en el ámbito laboral. Por ello, nos generamos con el tiempo expectativas cada vez más altas, desde la universidad hasta el momento en que estamos frente a los verdaderos retos de la carrera que hayamos elegido. ¿Cómo evito que estas altas expectativas que tengo y que tienen de mí me consuman todo el tiempo? Aquí te comparto algunos tips y herramientas para saber como vivir con ellas e incluso utilizarlas a mi favor.

Muchos de nosotros crecimos con padres para los que jamás hemos sido suficiente o siempre se está esperando el máximo de nosotros. Crecer con una desaprobación constante crea personas inseguras y que buscan aprobación y reconocimiento constante. En este episodio, te explico cómo sobrevivir a ellos y cómo combatir estos pensamientos invasivos que genera vivir con padres estrictos.

Ir a terapia es algo que todos quisiéramos y deberíamos de hacer pero que no siempre es posible. Pero entonces, ¿Qué hago con las dudas que tengo sobre todo lo que siento y pienso? En terapia con Dany, busco que tengas este lugar, este momento para ti. Donde aquellas cosas que te pasan puedan cobrar un poco de sentido y sepas qué hacer ante situaciones en donde solo en un consultorio, podrías encontrar la respuesta. En este podcast te daré consejos, ejercicios y herramientas que te servirán  y  que puedas aplicar en tu día a día. Yo soy la Psicóloga Dany Sanchez, psicoterapeuta psicoanalítica con 10 años de experiencia en la consulta privada. 

Bienvenidos a mi lugar seguro, un segmento del podcast En terapia con Dany donde te daré tips y herramientas para aquellos problemas que parecen no tener solución dentro de tu mente. A través de platicas con Beto y Diana, personas que con su simplicidad y energía, nos comparten partes de su vida y dudas que todos tenemos pero pocos nos atrevemos a hablarlas en voz alta. Buscamos que tu vida encuentre sentido un día a la vez sin tanta palabra rebuscada pero sí fundamentada.