Entre Chakras e Essências

Há momentos em que já não conseguimos ignorar… o corpo fala — e pede verdade.Neste episódio do Entre Chakras e Essências, recebo Sofia de Assunção, terapeuta somática, para uma conversa profunda e sensível sobre a linguagem do corpo, as memórias que nele habitam e o caminho de regresso a casa.Se sentes que andas demasiado na cabeça… talvez este episódio seja um ponto de reencontro contigo 🤍✨Redes Sociais da Sofia:https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao?igsh=MXJydmcxNnNmZnZxaw==Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Se sentes que fazes tudo certo… mas o teu corpo não acompanha, este episódio é para ti.E se o problema não for falta de disciplina — mas sim viveres contra a tua natureza?No Ayurveda, cada pessoa tem um ritmo único. Vata, Pitta e Kapha não são rótulos, são caminhos de regresso ao teu corpo.Um convite para saíres da cabeça… e voltares a escutar-te. 🎧Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Nem sempre o cansaço vem do que comemos.Às vezes vem do que não conseguimos transformar.Hoje falo-te do fogo invisível que sustenta a energia, a clareza e o equilíbrio no Ayurveda. 🔥Quando ele enfraquece, o corpo pesa, a mente dispersa-se e a vida começa a saber a demasiado. Quando desperta… tudo muda. 🌿Talvez não precises de fazer mais.Talvez precises apenas de reacender o que já vive em ti. ✨Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Sentes-te cansada, lenta, ou confusa, mesmo sem doença aparente? No Ayurveda, isso pode ser Ama — resíduos que o corpo não consegue digerir, de alimentos, emoções ou experiências.Neste episódio, vamos falar sobre:🔥 O que é Ama e como se forma💫 Como o Agni (o fogo digestivo) pode reacender a tua energia🌱 Passos simples para ouvir o teu corpo e restabelecer harmoniaAprende a escutar os sinais antes que se tornem sintomas.e descobre como transformar o que pesa em autoconsciência.Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

O Ayurveda não é algo para acrescentar à tua vida.É algo para recordar.Neste episódio de Entre Chakras e Essências, deixo-te um convite simples: abrandar, escutar o corpo e regressar ao teu próprio ritmo.Respira… talvez aquilo que procuras já viva dentro de ti 🤍Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel.ayurvedacomalma/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Há momentos em que a vida nos pede para parar de pensar…e começar a sentir.Neste episódio do Entre Chácras e Essências, recebo Inês Caeiro, facilitadora de Biodanza, para uma conversa profunda sobre o corpo como caminho de regresso à essência.Falamos de:– O que é realmente a Biodanza (e porque não é “apenas dançar”)– Como o movimento pode ser medicina– De que forma a música desperta emoções e desbloqueia tensões– O que o corpo revela sobre a nossa históriaSe sentes que andas desligada do teu corpo, da tua vitalidade ou da tua verdade, este episódio pode ser o convite que precisavas.Segue a Inês:https://www.instagram.com/ines__caeiro?igsh=MXBhOGh3eGFkZmtueQ==Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Neste episódio de Entre Chácras e Essências, convido-te a abrandar, a pousar o coração e a escutar o que vibra no silêncio. À conversa comigo está Ana Bindo, terapeuta que caminha lado a lado com as Flores de Bach, não como remédios apressados, mas como pontes subtis entre a emoção e a alma.É um convite suave para regressares a ti — como quem regressa a casa 🌿Redes Sociais da Ana:https://www.instagram.com/ana.bindu?igsh=MWo3NGs0cTg0ZzRqMw==Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Há momentos na vida em que tudo se parte por dentroe somos convidados a aprender a ficar —connosco, com a dor, com o amor que já não tem forma.Neste episódio, partilho um atravessamento íntimo do lutoà luz do Ayurveda, do corpo e do sentir.Não como quem ensina,mas como quem caminha devagar,aprendendo a não se abandonar quando o chão falta.Uma escuta para quem ama, para quem perdeue para quem sente que a cura começa na presença. 🌿Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Neste episódio, convido-te a regressar à sabedoria do corpo.A alimentação ayurvédica surge como escuta, presença e cuidado — uma relação viva entre o que comes e quem és.Falamos dos doshas, do equilíbrio possível e de escolhas feitas com consciência, não por regra, mas por amor.Respira. Abranda. O corpo sabe. ✨Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGghttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Neste episódio, converso com a Andreia Rato sobre autenticidade, transformação e o poder do autoconhecimento. Um olhar simples e luminoso sobre como o coaching nos pode ajudar a regressar a nós mesmas. 💫Acompanha a Andreia: https://www.instagram.com/andreia.ratoautenticidade?igsh=dGdmN3ZnNjFuNnBvVê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais: https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

Hoje embarcamos numa viagem ao Ayurveda — a medicina milenar que nos recorda que corpo, mente e espírito respiram em conjunto. É um convite suave a regressar ao essencial, ao que é natural e ao que vive dentro de nós. Respira, sente… e vem comigo nesta dança de sabedoria ancestral. 🌸Acompanha também nas outras redes sociais: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciashttps://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedahttps://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/

“Entre Chákras e Essências” — Um espaço onde a alma encontra voz. ✨No episódio de estreia, mergulhamos na história real de alguém que, de um dia para o outro, viu o mundo escurecer — não em metáfora, mas na perda inesperada da visão.Mas é também um episódio sobre renascimento.Sobre como o Ayurveda surge, quase como um sussurro divino, a iluminar o caminho.Um encontro mágico, transformador, que devolve não apenas esperança, mas sentido, direção e uma nova forma de viver e sentir.Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessencias

Este não é apenas mais um episódio do Entre Chakras e Essências.É um convite a abrandar. A escutar. A respeitar os ciclos naturais da vida.Neste episódio especial, partilho contigo a visão do Ayurveda sobre este tempo de transição — o Natal e o final do ano — um 💓✨Vê as partes exclusivas no Patreon: https://www.patreon.com/c/entrechakraseessenciasAcompanha também nas outras redes sociais:Spotify: https://open.spotify.com/show/5tOHMoz3Aa44j6fH7gsFGgYoutube: https://www.youtube.com/@isabelvarelaayurvedaInstagram: https://www.instagram.com/isabel_terapeuta_de_ayurveda/Facebook: https://www.facebook.com/isabel.varela.9887/