Entre Pensamientos y Guardados

Imagínate priorizarte tanto que, aunque tu corazón esté hecho pedazos, agradeces al universo por permitirte sentir esas emociones en toda su intensidad. Ese dolor, aunque profundo, te recuerda lo humano/a que eres. En este episodio, exploramos el proceso catártico de sanar un corazón roto, especialmente cuando el final de esa relación llegó por una traición o falta de fidelidad.  Además, reflexionamos sobre lo que significa volver a enamorarte tras soltar a quien alguna vez consideraste "el amor de tu vida". Hablamos de redescubrirte, reconstruir tu confianza y abrirte nuevamente al amor con nuevas lecciones y un corazón más fuerte.

Un aspecto que a menudo no se considera como una prioridad al momento de desarrollar y poner en marcha tus ideas de negocio es la importancia de incluir al ser superior y convertirlo en tu socio. Esto es fundamental para mantener la serenidad frente a cualquier desafío y recordar que todo sucede para tu mas alto bien, y que todos tus logros ya estaban destinados a ti por Dios. En el episodio de hoy, compartimos una conversación muy valiosa con una de las empresarias que más admiro, Stephanie Rodríguez, cofundadora de "Cartas al Universo" y host del podcast "A TODO SÍ". Steph nos relata su experiencia a lo largo de sus múltiples emprendimientos y cómo lo que en su momento parecían "fracasos" se convirtieron en lecciones que utilizó para construir una marca con alma, la cual lidera hoy en día.

Ahora más que nunca comprendo a aquellos que están en sus 30s cuando dicen que están viviendo la etapa más emocionante de sus vidas. En este episodio, exploramos la importancia de decidir qué estudiar en la universidad y enfrentamos la incertidumbre de qué hacer después de graduarnos. Reflexionamos sobre la emoción y las dudas que nos acompañan en estos momentos y cómo, a pesar de nuestras expectativas, la vida rara vez sigue un camino lineal. Por eso, quiero compartir contigo esta inquietud y, juntos, aterrizar estas ideas que surgen al menos dos veces en nuestra vida: al ingresar a la universidad y al estar a punto de terminarla.

El ingrediente secreto que nunca puede faltar a la hora de vender es la confianza. Sin ella, cualquier esfuerzo por vender un producto o servicio está destinado al fracaso. Pero hoy bebesuki, nos enfocamos en un escenario más personal liderado por una analogía de ventas en donde tú eres quien juega ambos roles, tanto el de vendedor como el de comprador. Cada meta o sueño que llega a tu vida no es una coincidencia, sino el resultado de tus decisiones y pasiones. Aprende a venderte a ti mismx esos sueños, a convencerte de que no hay nada más extraordinario que alcanzarlos. Información sobre el certificado: Frsko Neuro Fusion Instagram https://www.instagram.com/frskomkt/ Linkedin https://www.linkedin.com/company/neuro-fusion/ Website https://www.neuro-fusion.com

¿Que si ese dolor que sientes ahora es lo que redireccionará tu camino y te llevará a vivir tu vida soñada? Permite que las piezas dispersas encuentren su lugar, ese lugar donde encajan perfectamente, y entonces todo cobrará sentido. Me emociona profundamente compartir contigo este episodio, una breve conversación entre tú y yo, en la que solo busco recordarte tu poder. Celebra dónde estás ahora y honra a tu versión futura. Los sueños sí se hacen realidad. Sigue trabajando por ellos, SIEMPRE desde el amor.

El episodio de hoy es de nuestra serie mas intima, un shortie. Te comparto entre lineas uno de mis miedos. Ese miedo de reconocer la maldad que habita en los corazones de muchos. De igual manera, se que este escrito se hospedara en tu corazón porque podrás relacionarte con el sin importar cual sea tu situación actual.

En el episodio de hoy, exploramos uno de los mayores desafíos internos que enfrentamos: el exceso de comodidad y su impacto en nuestra capacidad para adoptar hábitos positivos. Hablamos del miedo al “qué dirán”, la vergüenza y las barreras mentales que nos impiden avanzar. También te proporcionamos una guía sobre cómo implementar una organización estratégica que te ayude a alcanzar tus objetivos personales y profesionales. Se recomienda tener lápiz y papel a mano, y disfrutar de este episodio con una buena taza de café. Recuerda, Un exceso de comodidad es incompatible con el disfrute activo de la vida. Mueve tu cuerpo y agradecetelo luego. Historia del Samurai: 🎶 Canción: Miguel Johnson - Unexplored Moon Música proporcionada por MSC: http://bit.ly/msc-emotiva

Las multipasiones que cultivas son como velas que iluminan cada paso que das en el camino hacia tus ideas de negocio. En el episodio de hoy, nos acompaña el diseñador de moda hondureño Luis Flores, quien comparte sus historias, enseñanzas de vida y conocimientos sobre la industria de la moda, brindándonos una perspectiva tanto global como nacional. Descubrimos el poder de conectar con tu mercado a través de historias auténticas, cautivadoras y emocionales.

Basta. Basta de estarle dando tu poder a personas que ni siquiera ellos se sienten orgullosos de la vida que se han construido. En el episodio de hoy te comparto la parte de mi historia en donde mis decisiones eran basadas en las expectativas que otros ponían sobre mi, las historias que se me contaron por años y los juicios que existían alrededor de mis sueños. Recuerda, el conocimiento es poder pero lo que tu puedes hacer con el es mucho mas poderoso. Agenda tus trainings de estrategia digital por medio de Instagram dm: https://www.instagram.com/fernandabguardado/

Desde pequeña creí que iba a vivir toda mi vida con dificultades para respirar debido al asma que padeci. A lo largo de los años pude trabajar en mis respiraciones profundas pero nunca logre conciliarme con ellas en su totalidad. Mi relación con la respiración estaba marcada por una frustración constante, haciéndome sentir insuficiente solo por intentar respirar correctamente; al menos, eso es lo que solía decirme. Mi yo adulto hoy reconoce que el verdadero motivo por el cual no podía hacer respiraciones profundas con facilidad radicaba en conflictos y carencias internas, incluyendo la mínima confianza y amor propio que habitaba en mi. La meditación que tomaras a continuación tiene como objetivo conectarte con tu "yo superior", esa versión tuya que ya baila al son de sus propias reglas donde reconoce que sus sueños nunca fueron más grandes que ella y cuya presencia ilumina cada habitación que pisa.

En el episodio de hoy abordamos el sentido del merecimiento. El proceso de creer y aceptar que somos capaces de habitar vivencias increíbles que nos hemos construido con tanto esfuerzo, cosa que se nos olvida al momento en que estas oportunidades se presentan.

Me he percatado que este podcast empezó y nunca hice un episodio presentándome con ustedes, automáticamente asumí que somos amigos de toda la vida. En el episodio de hoy te comparto los pilares de sabiduría que han marcado mi historia, te abro mi corazón y me vulnerabilizo contigo contándote anécdotas que nunca antes había compartido más que con quienes han obtenido mi confianza a lo largo de cada etapa que ha marcado mi crecimiento. Exploramos las etiquetas sociales que adoptamos como propias, la importancia de preservar cada aspecto de nuestro ecosistema personal, y la conexión con un ser superior. Vulnerabilizándome, te invito a conocer las experiencias que han forjado mi perspectiva en esta travesía de las dos décadas.

Se nos volvió costumbre conversar de mis tragedias amorosas cada inicio de año, pero este chismesito se merece ser acompañado de una buena taza de café la cual se tomen en mi nombre. Hablamos de no mi primera relación romántica pero si mi primer corazón roto; como lo transité y como ahora percibo el amor. Te leo uno de mis escritos que se engancha perfecto con el tema y realzó la gratitud que siento hacia mi red de apoyo.

Concluimos este año con un episodio enriquecedor repleto de información valiosa, gracias a la fascinante conversación que compartimos con Valeria Ravachi, una experta en storytelling. Iniciamos desentrañando el significado profundo del storytelling, explorando cómo las empresas y marcas contemporáneas incorporan estas poderosas herramientas de manera efectiva en sus campañas publicitarias, sin necesidad de realizar grandes inversiones financieras. Descubrimos el poder de narrar historias que resuenen eficazmente con la audiencia, abarcando desde emocionantes escenarios hasta acciones impactantes, e incluso momentos que podrían pasar desapercibidos para el espectador, pero que siempre están presentes en la trama. ¡ Acompáñanos en este episodio revelador mientras exploramos las claves del storytelling y su impacto en el mundo de la comunicación actual ! Redes Sociales de Valeria: https://www.instagram.com/valravachi/

Esta es tu guía para permitirte enojarte, maldecir con libertad y soltar esas ataduras que no te permiten avanzar. Cabe resaltar, que lo que se expondrá a continuación es un conjunto de investigaciones realizadas por su host tanto en trabajo de campo—el que by the way dolió un friego; como recolectando información recabada y archivada en conversaciones que se ha tenido con aquellos que alguna vez padecieron de un corazón roto. Vamos a navegar las etapas de una ruptura amorosa y ojo que todo lo expresado aquí es de mi exclusiva responsabilidad. 

Este episodio está repleto de información de valor, que se enfrenta a un tema que visita con regularidad nuestra mente pero preferimos fingir que no le vemos gran parte del tiempo. Hablamos sobre la importancia de sanar nuestra relación con nuestras figuras paternas/maternas luego de x conflicto, guías para abordar situaciones que nos generan rechazo y poner límites desde el respeto, la lealtad hacia uno mismo y todxs los involucrados.

En el episodio de hoy te escribí algo que me salió del alma, para vos que sos una hermana mayor que necesita un corazón restaurado. Te hablo desde lo más profundo de mi alma, te cuento como me he sentido en mi papel de “hermana mayor”, como lo he sobrellevado adjudicándome cargas que no me corresponden y los recordatorios que me hago constantemente para mantenerme conectada con mis emociones desde una posición sana. Redes Sociales: Instagram, Tiktok & Pinterest @fernandabguardado

En el episodio de hoy hablamos de todas esas creencias que hemos aceptados como nuestras que nos desconectan de nuestra versión mas creativa y auténtica. Te comparto un ejercicio de journaling para que puedas conectar con tu creatividad si sientes que esta, se ha extraviado a lo largo de los años. Te recomiendo escribir todo a mano. Recuerda nuestro mantra de la semana: “Mi creatividad me acompaña diariamente, no es un lujo que pocos se pueden dar. Estoy programado como un ser creativo, acepto y vivo mis ideas como mi mayor logro.” Redes sociales: fernandabguardado (Instagram, TikTok, Pinterest & YouTube)

En el episodio de hoy te presento la otra cara de la moneda del primer shortie titulado “Crecer Duele”, cuando salió ese episodio me encontraba profundamente dolida pensando en todo lo que mi niña interior había vivido. Sin embargo, hoy una versión de mi más valiente, fuerte y madura tiene una nueva perspectiva sobre crecer que hoy te quiere compartir. Si te gusto este episodio no dudes en darle rate al podcast, dejarle un comentario y compartirlo.

Bebesuki, No sabes cuanto te extrañe y como también extrañe a esa parte de mí que conectaba contigo todos los Domingos. En mi vida han pasado tantas cosas pero hoy te abro mi corazón y mis pensamientos contándote como vivo con ansiedad social. De igual manera, te explico las razones de mi ausencia durante estos siete meses (parece irreal WOW). Gracias por darme un espacio en tu vida, tqm.

Advertencia: Se recomienda utilizar audífonos al momento de reproducir el siguiente episodio, esto con la finalidad de mejorar tu experiencia. Escucharas sonidos que te transportaran a lo que se relata a continuación. Por una vida llena de VIDA.

La energía que me dejo este episodio al terminar de grabarlo es indescriptible, (spoiler: me pego insomnio jajaja) y valió la pena totalmente porque siento que esta vez si no se me olvido mencionar nada. En el episodio de hoy hablamos de todo un poquito, desde lo que significa el fracaso, reprogramacion de creencias limitantes, emprender, crear contenido en redes e incluso, te comparto una analogía que a mi me ayuda a ver este camino desde otra perspectiva y sentir el proceso de estar en redes sociales mas liviano. Espero te guste un montón y como diria mi poderosa Kim Kardashian GET YOUR ASS UP AND WORK, besitosss

En el episodio de hoy hablamos sobre moda, no de manera superficial sino todo lo contrario. Junto a Rafa, desmenuzamos (analogía weird) cada uno de los aspectos a considerar en este camino de descubrir tu estilo personal; abordando temas desde tendencias, prendas o accesorios que van bien con diferentes tipos de complexiones corporales, trabajo interno a desarrollar para sentirte tu mejor versión y técnicas para descubrir una esencia de estilo personal que se encuentre lo mas alineada posible contigo y tus valores, así que take notes bebes. Te comparto las redes sociales de Rafa aqui: Instagram: https://www.instagram.com/rafaellamoraa/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@rafaellamoraa Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCm-Xww5t8YnH6On5MinROOQ Imperfecta Podcast: https://open.spotify.com/show/3PMob326oHtWanhlxStjcV?si=d03f0660d12c47a7 Mis redes sociales: Instagram, Tiktok y Pinterest @fernandaaguardado

Ese tema del que me he estado limitando tanto de hablar is finally here. Te cuento mi experiencia personal en cuanto a relaciones tóxicas e irónicamente, no amorosas sino familiares. Muy pocas personas conocen de mi distanciamiento familiar y los que la conocen siempre me dicen lo mismo, "tenes que volverles a hablar, son tu familia", "ellos harían lo que fuera por vos", "no los juzgues tan duro" y F*CK IT. Que este episodio se sienta como un balde de agua fría que necesitabas recibir par no seguir permitiendo agresiones físicas o verbales hacia tu persona. Si quieres seguir hablando conmigo al respecto, dms always open. Redes Sociales: @fernandaaguardado

Tener esta plataforma me ha permitido llegar a rincones del mundo in imaginables. Hoy comparto mi espacio mas honrado con dos mujeres que admiro, no solo por su trabajo en redes sociales, sino también porque son portadoras de valores y mensajes que admiro. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo iniciar en redes sociales, profundizamos en nuestros pensamientos y los exteriorizamos con ustedes. Si este es tu sueño, anímate. Sos capaz y el miedo no es lo suficientemente fuerte para detener tus ganas de comerte el mundo. Redes sociales de Dani y Melo: @journeyinpairs Instagram: https://www.instagram.com/journeyinpairs/ TikTok: https://www.tiktok.com/@journeyinpairs Pinterest: https://www.pinterest.com/journeyinpairs/ Mis redes sociales: @fernandaaguardado Instagram: https://www.instagram.com/fernandaaguardado/ TikTok: https://www.tiktok.com/@fernandaaguardado Pinterest: https://www.pinterest.com/fernandaaguardado/

¡Hola bebes! Que emoción me da regalarte tanta información de valor como la que contiene este episodio. El día de hoy te proporciono todas las herramientas necesarias que debes de saber y tener a la mano al momento de crear y construir tu propio podcast. Micrófonos sugeridos: https://www.amazon.com/-/es/ASGTRADE-Micr%C3%B3fono-inal%C3%A1mbrico-iluminaci%C3%B3n-compatible/dp/B0BRYL7DGR/ref=sr_1_37?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=37FWITNKLL8W6&keywords=microphones+for+bloggers&qid=1674367506&sprefix=microfonos+para+blogueros%2Caps%2C190&sr=8-37 https://www.amazon.com/-/es/Logitech-Blue-Yeti-transmisi%C3%B3n-personalizado/dp/B09TW24LV1/ref=sr_1_18?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=NCPLE8DWPMO2&keywords=microfonos&qid=1674367634&sprefix=microfonos%2Bpa%2Caps%2C215&sr=8-18&th=1 https://www.amazon.com/-/es/FingerLakes-Micr%C3%B3fono-micr%C3%B3fono-reproductor-principal/dp/B07DKXD11V/ref=sr_1_13?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=ERTQQ6YYU3ZM&keywords=small+microphone&qid=1674367894&sprefix=small+microphones%2Caps%2C169&sr=8-13 ¿Cómo subir un episodio en ivoox? https://www.youtube.com/watch?v=INZwjDo0JF8&t=634s ¿Cómo subir un episodio a Spotify? https://www.youtube.com/watch?v=z-R4-sLlzdg&t=314s ¿Como subir un episodio a Apple Podcast? https://www.youtube.com/watch?v=uiJmr_R9nXk&t=400s Video instructivo para descargar audacity: https://www.youtube.com/watch?v=iZi7az9v0zA Pagina oficial de descarga de audacity: https://www.audacityteam.org/ Por Favor, no dudes en contactarme si tienes alguna duda extra y comparte conmigo tu podcast ! Mucha suerte, estoy orgullosa de vos. Instagram, Tiktok, Pinterest: fernandaaguardado

¡Hola bebes! Hoy compartí este espacio con alguien que admiro como ser humano y que quiero un montón. Sin duda, algo que agradezco de todo este camino en redes sociales es tener la oportunidad de NO TENER MIEDO A CONECTAR, arriesgarme y crear relaciones auténticas como la que hemos construido con Fanny. En el episodio de hoy hablamos justo de eso, el proceso y los miedos que nos invaden a las personas introvertidas a socializar. Un camino complicado pero con resultados transformadores cuando logras salir a flote. REDES SOCIALES DE FANNY B. @fannyballesterosr

Regresamos super chill para el episodio de hoy. Nada de "New Year, New Me" y toda esa narrativa porque no necesito mas presión en mi vida. En el episodio de hoy te cuento mis experiencias con el ghosting, este es un episodio digno de escuchar con un cafecito en mano. Como siempre digo, que mis torpezas te sirvan de reflexion. Que lo disfrutes! Instagram, Tiktok, Pinterest: @fernandaaguardado

La realidad de mi 2022. INSTAGRAM: @fernandaaguardado ; @fg.wardrobe TIKTOK: @fernandaaguardado PINTEREST: @fernandaaguardado

Primero, GRACIAS INFINITAS! por tanto apoyo, lealtad y amor. Este es uno de los episodios que salen de un boost de creatividad e inspiración que no veía venir; que llegue a los corazones y oídos que debe de llegar. REDES SOCIALES: @fernandaaguardado

En el episodio de hoy hablamos de un tema que si te soy franca, estaba muy inquieta por tratar desde ya hace mucho tiempo solo que no encontraba la persona correcta con quien sentarme para traerlo a la mesa y compartirte el mensaje que estás a punto de escuchar. Hoy hablamos sobre la ansiedad. ¿Que es ansiedad?, ¿Como nos afecta la ansiedad en nuestra vida diaria?, ¿Podemos sufrir de ataques de ansiedad sin previos detonantes? Entre muchas otras cosas más. REDES SOCIALES DE SOFI: Tiktok, Instagram & Youtube: @doseofsofi MIS REDES SOCIALES: Tiktok, Instagram & Pinterest: @fernandaaguardado

En el episodio de hoy honramos nuestros cuerpos. Llenamos este espacio de gratitud hacia lo que este cuerpo en el que vivimos nos lleva a recorrer, desde experiencias excitantes hasta el estado mas pleno de relajación y meditación. REDES SOCIALES DE SUHEY: Instagram & Tiktok: @glam.by.suheyy

A veces se nos olvida lo importante que es tomarnos un tiempo para genuinamente respirar y disfrutar ese momento en este mundo tan caótico que a simple vista podemos observar qué literalmente, nunca duerme. En el episodio de hoy empezamos con un estimulo de relajación. Hablamos sobre creencias limitantes, cansancio emocional, no tomarte nada personal y finalmente en crear una vida que ames. Que que estas palabras lleguen a ti y las puedas compartir con quienes amas para que sigamos expandiendo nuestra conciencia en conjunto. INSTAGRAM Y TIKTOK: @fernandaaguardado

Así es como me he sentido últimamente, cansada emocionalmente y es increíble como todo en nuestra vida se rige o cambia dependiendo a nuestra salud mental. Él estarnos sometiendo a batallas internas que terminan consumiendo nuestra energía. Asi mismo con el Burnout, el síndrome de sentirse "quemado" que estoy segura que has experimentado y hasta ahora no lo sabes. De esto y mas hablamos en el episodio de hoy, información respaldada por los siguientes recursos (te invito a leerles si es necesario): https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases http://www.medicosypacientes.com/articulo/la-oms-reconoce-como-enfermedad-el-burnout-o-sindrome-de-estar-quemado

Que este sea un episodio al que puedas regresar en los momentos de desesperación, incertidumbre y tristeza al igual que en los de abundancia, gracia y alegría.

Un episodio algo corto para un domingo que tiene sabor a una mañana de Diciembre o solo yo lo veo asi?

Que mi terapia sea parte también de la tuya. Formar parte de tu historia y tu camino es un privilegio para mi; quise sentirme como tu red de apoyo, tu lugar seguro, tu hermana mayor con responsabilidad afectiva y asi hablarte en base a mis experiencias como superar tus muy low loooow points y mantenerte en gracia total cuando tienes abundancia en tus manos. De eso y mas hablamos en este episodio (incluso del amor porque les encanta esos temas👀), espero con todo el amor del mundo que lo recibas con los brazos abiertos. Bonito inicio de semana love.

Los audios que les envío a mis amigxs por Whatsapp son mas largos que el episodio de hoy pero anyways hahaha, estoy presente en tu Domingo. Vengo a leerte un escrito que tenia en mi journal que siento que es necesario que escuches porque puede crear algo en ti y conectar conmigo. Mis conocimientos en la escritura profesional son mínimos (por no decir nulos lol), aun asi te regalo estas palabras que salieron de mi corazón.

En el episodio de hoy hablamos de todo y de nada. Te cuento como va mi vida, mi nueva rutina y todo lo que a ocurrido estas ultimas semanas. Hablamos sobre la ansiedad y te comparto tips que me han funcionado a mi para controlar mis ataques de ansiedad. Cositas nuevas se vienen y qué emoción que formes parte de este camino conmigo!

Cuando le encuentras una intención a la escritura, disfrutaras mas el proceso. Implementar hábitos positivos en tu día a día te ayuda a elevar tu energía y claramente mejorar tus estados de animo. En el episodio de hoy hablamos sobre journaling, un habito que he incorporado en mi vida recientemente y la ha cambiado para bien!. Te regalo 9 tips y beneficios de hacer journaling. Espero lo disfrutes.

Conecta con esa esencia que te hace única e único. Acepta genuinamente la persona que eres hoy, al final del día todos queremos ser aceptados pero no esta bien perderte en el camino. En este capitulo nos acompaña Marie Isabel Ruano Iglesias, founder y CEO de UNIQUE. Hablamos sobre celebrar quienes somos y lo que nos hace sobresalir dentro de la multitud. Celebra tu UNIQUEness. Redes Sociales: UNIQUE - @u.niqueofficial Marie Isabel - @marie_isabel04 UNIQUE’s Website https://www.unique-official.com Articulo de SHOUTOUT MIAMI https://shoutoutmiami.com/meet-marie-isabel-ruano-iglesias-entrepreneur/ Mis Redes Sociales: Instagram, TikTok & Pinterest- @fernandaaguardado

Yo tampoco tengo fcking idea sobre que es lo que estoy haciendo and everything I know es que I look pretty good doing it lol. 👀just kidding... En el episodio de hoy hablamos de todo un poco desde el feminismo hasta la comparación y qué es lo que "deberíamos" de estar haciendo a esta edad según la sociedad. Si te sentís perdidx, juzgadx o con mucha ansiedad de no tener el control de tu futuro en tus manos, este episodio es para vos. ig // tiktok: @fernandaaguardado

“Una marca influencer” - Andrea Flores En el episodio de hoy nos acompañan Sofia y Andrea Flores, dos hermanas emprendedoras que veo y admiro de cerca. Te presentamos tips esenciales si estas aspirando a emprender una marca que ofrezca un producto físico o posicionar tu nombre como tu marca personal ; hablamos sobre el miedo a los cambios, como generar soluciones estratégicas y ejecutarlo en tu trabajo, balancear tu vida personal con la profesional entre muchas otras cosas mas. Esperamos disfrutes este episodio tanto como a nosotras nos gusto grabarlo para vos! Summer Fest Lugar: El Portal de las Carnes, San Pedro Sula (🇭🇳) Fecha: Sábado 18 de Junio Hora: 1:00pm - 8:00pm Redes Sociales de la marca y sus dueñas: Instagram // @therainbow.hn Instagram // @andreafloresf Instagram // @sofiafloresf Mis redes sociales: Instagram y Tiktok// @fernandaaguardado

En el episodio de hoy te comparto situaciones que me sucedieron las últimas semanas y como esto me afectó tanto física como mentalmente, en este episodio yo necesito mas de vos de lo que vos podes necesitar de mi. Lo que sí te puedo decir que me dejó toda esta experiencia es que hoy te puedo decir que veo y admiro la vida desde otros ojos, tengo muchas dudas al aire pero estoy tan agradecida de reconocer que la vida no es para dejarla perfecta, es para dejarla vivir. Enlace al artículo relacionado con las emociones y enfermedades físicas: https://www.semfyc.es/como-influyen-las-emociones-en-nuestra-salud/ Instagram y tiktok // @fernandaaguardado

Soltarse cuando uno habla de experiencias personales no siempre es fácil pero lo que me reconforta saber es qué puedo acompañarles en su camino a ser su mejor versión. En este episodio hablamos sobre el autoestima, como influye lo que nos rodea y quienes nos rodean en como nos sentimos con nosotros mismos. Que lo disfrutes!

En este episodio hablamos sobre cómo reconocer y cosas que no debemos de permitir cuando alguien más intenta quitarnos nuestra voz. Te regalo 3 tips de cosas que no debes consentir que te sucedan para que nadie vuelva a arrebatarte algo que es tan propio de vos como tu derecho a expresarte y actuar en base a lo que dicta tu corazón y alma. Espero lo disfrutes.