Eso me dijo el doctor.

¿Sabías que hasta el 40% de los adultos jóvenes (entre 18 y 44 años) podría tener resistencia a la insulina sin sospecharlo?. En este episodio, desglosamos de manera sencilla "la condición invisible" que actúa como el motor principal detrás de la diabetes tipo 2, el hígado graso y las enfermedades del corazónFuentes: -Freeman, A. M., Acevedo, L. A., & Pennings, N. (2024). Insulin Resistance. StatPearls Publishing. -Lee, S. H., Park, S. Y., & Choi, C. S. (2022). Insulin Resistance: From Mechanisms to Therapeutic Strategies. Diabetes & Metabolism Journal, 46(1), 15-37. -Li, M., Chi, X., Wang, Y., Setrerrahmane, S., Xie, W., & Xu, H. (2022). Trends in insulin resistance: insights into mechanisms and therapeutic strategy. Signal Transduction and Targeted Therapy, 7, 216. -Mir, M. M., Jeelani, M., Alharthi, M. H., et al. (2025). Unraveling the Mystery of Insulin Resistance: From Principle Mechanistic Insights and Consequences to Therapeutic Interventions. International Journal of Molecular Sciences, 26(6), 2770. 

¿Es la Ashwagandha la "pastilla mágica" para el estrés que todos necesitamos o es solo otra tendencia pasajera? En este episodio de "Eso me dijo el Doctor", desglosaremos la evidencia científica más reciente para entender qué hace realmente esta planta por tu cuerpo y tu cerebro.Sígueme en mis redes!Instagram:https://www.instagram.com/dr.marioctorres/TikTok:https://www.tiktok.com/@dr.mariotorresFuentes:-Alsanie A. et al. (2026). Effects of ashwagandha (Withania somnifera) on mental health in adults: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine. -Lopresti A. & Smith S. (2021). Ashwagandha (Withania somnifera) for the treatment and enhancement of mental and physical conditions: A systematic review of human trials. Journal of Herbal Medicine. -Choudhary D. et al. (2017). Body weight management in adults under chronic stress through treatment with ashwagandha root extract: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine. -Grabowski W. et al. (2024). Unlocking better sleep and stress relief: the power of ashwagandha (Withania somnifera) supplementation—a literature review. Qual Sport. -Langade D. et al. (2021). Clinical evaluation of the impact of Ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. PLoS ONE. -Guo S. & Rezaei M. (2024). The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. Frontiers in Nutrition.

En este segundo episodio de "Eso me dijo el Doctor", analizamos uno de los temas más virales y controversiales de la medicina actual: los análogos de GLP-1 (como la semaglutida). ¿Son realmente una solución definitiva o solo una moda pasajera con efectos secundarios ocultos?Fuentes:-Anam, M. et al. (2022). Efficacy of Semaglutide in Treating Obesity: A Systematic Review of RCTs. Cureus, 14(12): e32610.-Kommu, S. & Whitfield, P. (2024). Semaglutide. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.-He, K. et al. (2022). Once-weekly semaglutide for obesity or overweight: A systematic review and meta-analysis. Diabetes Obes Metab, 24(4): 722–726.-Wen, J. et al. (2025). Tirzepatide Versus Semaglutide on Weight Loss in Type 2 Diabetes Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Direct Comparative Studies. Endocrinology, Diabetes & Metabolism, 8: e70045.-Kommu, S. & Berg, R.L. (2024). Efficacy and safety of once-weekly subcutaneous semaglutide on weight loss in patients with overweight or obesity without diabetes mellitus. Obesity Reviews, 25(9): e13792.📱Mis redes: -Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/@dr.marioctorres --TikTok: https://www.tiktok.com/@[email protected]

¿El IMC es una herramienta útil o ya es anticuado?En este primer episodio de "Eso me dijo el Doctor", nos metemos a fondo con el Índice de Masa Corporal. Exploramos la historia de esta medida (que ni siquiera fue creada por un médico), por qué falla, y la evidencia científica que demuestra que los valores actuales no funcionan igual para todas las etnias, géneros o edades. Si estás cansado de que tu consulta médica se limite a lo que dice la báscula, este video es para ti.Referencias: -Caleyachetty R, Barber TM, Mohammed NI, et al. Ethnicity-specific BMI cutoffs for obesity based on type 2 diabetes risk in England: a population-based cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol. 2021;9(7):419-426. doi:10.1016/S2213-8587(21)00088-7Curtis M, Swan L, Fox R, Warters A, O'Sullivan M. Associations between Body -Mass Index and Probable Sarcopenia in Community-Dwelling Older Adults. Nutrients. 2023 Mar 21;15(6):1505. doi: 10.3390/nu15061505. PMID: 36986233; PMCID: PMC10059806.-Pray R, Riskin S. The History and Faults of the Body Mass Index and Where to Look Next: A Literature Review. Cureus. 2023 Nov 3;15(11):e48230. doi: 10.7759/cureus.48230. PMID: 38050494; PMCID: PMC10693914.Instagram: https://www.instagram.com/dr.marioctorres/TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.mariotorres