Esra Brouwer - De podcast over familieopstellingen

In deze korte podcast deel ik iets persoonlijks over projecties die tijdens het moederschap en veranderingen in het leven omhoogkomen zoals nu mijn zoontje naar school gaat.Ik vertel wat ik eraan doe om bij mezelf te blijven, hoe je herkent wat van jou is en wat van de ander, en geef je een korte visualisatieoefening om weer liefde en vrijheid te voelen in je eigen ruimte en dit automatisch aan de ander geeft.En er is een leuke winactie: een jaar lang gratis in mijn veld zijn, bij alle opstellingenmiddagen en avonden als je dus dit weekend (22 & 23 nov 2025) ja zegt &meegaat naar de Retraite Terschelling van 8-10 mei 2026.Stuur me een bericht op [email protected] deel ook over de 2-daagse training die in nov is en vol zit maar gelukkig eind februari terugkomt en nog plek voor is: hier lees je alle info:https://esrabrouwer.plugandpay.nl/checkout/2-daagse-training-1762878981

In deze aflevering neem ik je mee in een van de meest wezenlijke principes van het systemisch werk: de volgorde.We kijken samen naar wat er gebeurt wanneer de natuurlijke ordening in een systeem verstoord raakt en hoe dat doorwerkt in jouw relaties, je werk, je ouderschap en het vertrouwen in het leven zelf.Je ontdekt waarom ouders vóór kinderen gaan, waarom partnerschap vóór ouderschap komt, en waarom het niet egoïstisch is om jezelf op nummer één te zetten.Integendeel: het is precies wat nodig is om liefde weer te laten stromen.En aan het einde vertel ik je ook meer over de gratis training op 10 november, waarin we deze thema's verder verdiepen én waarin je twee gratis modules ontvangt: De Volgorde en De Teruggave.Aanmelden gratis Training: https://esrabrouwer17359.activehosted.com/f/33?s=3911d534035247b1617833e57bb008f8&nl=2&c=435&m=410Vragen? Mail me gerust: [email protected]

Er komt een moment dat duwen niet meer werkt.Dat je voelt: het mag lichter, echter, stiller.In deze aflevering vertel ik over mijn eigen reis van het afgelopen jaar de groei, de onderstroom, en het vertrouwen dat ontstond toen ik niet langer probeerde te sturen.Je hoort ook mijn favoriete manier om van onrust weer in rust te zakken.

Een visualisatie-opstelling met je innerlijke meisje & innerlijke moeder het nieuwe jaar in voor meer stevigheid, vertrouwen en durf. Veel liefs en bij vragen mail me gerust op [email protected].

In jouw meeste oncomfortabele momenten zit de meeste groeiMits je bereid bent de weerstand los te laten,& je over te geven aan het niet-weten.Er ligt een boodschap in dit soort fases.Een les die je mag aannemen door ernaar te luisteren.Mijn vakantie had zo’n moment.Enorm onrust, storm in mijn hoofd en lijf.1e wat we vaak doen, ik ook; wegdenken, mag er niet zijn, wat een gedoe, negeren, onaardig zijn tegen jezelf eigenlijk.Gevolg➡️ het wordt heftiger. Gaat nog meer signalen afgeven. Wat wel werkt deel ik in deze podcast. Inclusief een visualisatie-opstelling vanaf minuut 9. & nog een hele fijne opdracht die mij ook altijd helpt.Laatste plekje KernTraject of Mastermind onderneemsters aanmelden of vragen via [email protected] of Instagram @esrabrouwer.

Ik deel 3 mooie reflectie vragen en een mooie oefening zodat jij bewuster de vakantie in kan gaan en meer vanuit jouw plek je vakantie gaat vieren🙌🏼 maak plezier, geniet en het mag jou goed gaan🩷

In gesprek met Nicky Keijzer, ze is dieptepsycholoog en begeleidt vrouwen in het veranderingsproces van vrouw naar moeder. Ze richt zich op onverwerkt trauma en niet dienende patronen & doet dit op de laag van de essentie; je lichaam en ziel. We hebben het over hoe zij haar plek heeft gevonden als mens, vrouw & moeder. Hoe ze daar in het dagelijks leven mee omgaat en we bespreken allerlei thema's; grenzen stellen, omgaan met boosheid en grotere emoties. & we sluiten af met hoe je je eigen JA kan voelen. https://www.instagram.com/nicky.keijzer?igsh=eGo4MWF1bjdzY3V4

Van je bekkengebied naar je hart en dan pas je hoofd. We leven zoveel in ons hoofd, in ons denken.. terwijl al jouw wijsheid in jouw bekkengebied verscholen ligt. Ik geef je een tip hoe je hiermee kan verbinden en hoop jou vooral te inspireren om eens een andere volgorde te proberen. In juni zit de VROUWENLIJN middag al vol. In oktober een nieuwe datum. Stuur me een berichtje via @esrabrouwer op insta of naar mijn mail: [email protected] zodat je als eerst op de hoogte bent van de nieuwe datum. Of luister deze podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esra804/episodes/13-Vrouwenlijn-e2aite2

In deze aflevering wat ik zag binnen 2 opstellingen en welke les ik hieruit haal voor mezelf en voor jou🩷

Vertel je over mijn coachingweekend en het thema waar ik mee gewerkt heb. Plus waarom het zo belangrijk is om af en toe alleen te zijn! En miss voel jij wel wat voor mijn nieuwe aanbod: 1:1 opstellingenweekend

Ik neem je mee wat er zoal gebeurt tijdens het KernTraject. Ik benoem ook 3 praktijkvoorbeelden: een opstelling voor jou in relatie tot je partner, jouw leven aannemen & innerlijk kind. Je kan luisteren met welke vragen deze vrouwen ook komen voor een opstelling.

Deel heel eerlijk met jou hoe ik mezelf weer herpak als vrouw, moeder en ondernemer. Ik raakte weer even verstrikt in een oud patroon en neem je mee what to do!:)

De 3 voornaamste redenen waardoor jij mogelijk niet op jouw plek staat.

Neem je mee in hoe ik werk met representanten. Hoe het voor mij was en is en 10 juli een opstellingenavond waar plek is voor 2 vraagstellers en 5 representanten en in de podcast deel ik de korting op representant staan:) Pak jij een plekje?

De invloed van jouw eerste liefde op jouw evt. nieuwe liefdesrelatie of de relatie die je nu hebt. Het belang van afscheid en eren van wat was zodat je je hart echt kunt openen voor jouw nieuw liefde.

Neem je mee in hoe het werkt met opstellingen als je je bedrijf opstelt..

Wat het is. Hoe het tot stand komt & wat je eraan kan doen. Plus gratis sessie op 15 april met een opstelling. Thema: Relatie tot je moeder. Inschrijven: https://esrabrouwer17359.activehosted.com/f/21

Wat het is en hoe te herkennen. Voor jezelf gaan kiezen, bewustwording vergroten en jezelf ontwikkelen. Ben jij de vrouw waar jouw systeem op heeft gewacht?

Over je plek innemen als mens, vrouw, partner en ouder. Plus kans op mijn programma t.w.v. 2500,- vul deze vragenlijst in en maak kans op dat plekje. Super bedankt. https://docs.google.com/forms/d/1HLT2l46a_cdNdxwuxoTlqQ8W7i1yNcbZpBsQKFHChvg/edit

Is wat deze onderneemster zich afvroeg. Waar dit vandaan komt en hoe te shiften. April start m’n Mastermind voor onderneemsters. Vol voor jouw passie gaan en een stroom aan klanten.

Bijna Valentijnsdag. Ik leg in deze aflevering de titel uit en heb een leuke actie. Deel een waardevol inzicht met je over onze (potentiële) partner.

Ik leg kort mijn nieuwe programma uit voor onderneemsters. Plus uitleg over deze titel. Stap je voor 16 feb in krijg je er een 1:1 bij! Spring in m’n dm en ik denk met je mee.

Vertel over overlevingsmechanisme die we allemaal vast herkennen en waar dit vandaan komt en hoe je hier vanaf kan komen;)

In gesprek met Melissa. Ze heeft een 1:1 traject gevolgd en verteld wat het voor haar heeft gedaan.

Een persoonlijk voorbeeld en wat te doen om jouw zelfvertrouwen te vergroten + ik geef 1 gratis plekje weg!!! Voor mijn nieuwste programma. Hoe je kan winnen hoor in in de podcast. Liefs

Praktisch hoe een KernTraject(groep) eruit ziet. Kort over mijn nieuwste programma die je er gratis bijkrijgt. Start nieuwe groepen in mei/juni.

Een heerlijke zin voor diegene die veel geeft aan de ander.. mooie misschien zelfs voor de kerstdagen! Brengt je meer bij jezelf. Laat je me weten hoe dit voor je is?:)

Wat kan ik allemaal opstellen? Waar kun je zoal aan denken? Je hoort het in deze aflevering:)

Hoe ik erachter kwam.. en hoe ik het haar verteld heb, wat haar reactie was en hoe dat nu verder gaat.

1:10 is een alleengeboren tweeling. Welke thema’s spelen dan? En een voorbeeld uit de praktijk..

Madelon is schrijfster, coach, gids en organiseert retraites gericht op vrouwen die thuis willen komen bij zichzelf. Ik interview haar over het vinden van haar plek, hoe dat ging en wat ze daarin tegenkwam en komt.. Ze verteld uitgebreid over innerlijk kind en de innerlijke moeder. Heel waardevol voor elke vrouw!

Neem je mee in een voorbeeld waarin een meisje haar plek voor het eerst voelt, hoe dat ging en wat dat betekent.

Deze aflevering is bedoeld om weer even bewust te zijn van wat je jezelf verteld en wat daarvan waar is en bijdraagt aan jouw leven… en hoe je dit kan veranderen. Wees soms gewoon iets liever voor jezelf!

In deze aflevering interview ik een lieve vrouw die klant bij mij is geweest. Ze heeft twee trajecten gevolgd afgelopen jaar. Het 1:1 KernTraject en het SeizoensTraject. Luister hier wat het haar heeft gebracht. Veel luisterplezier!

Opvallend thema van afgelopen week! Hoe zou het voor jou zijn om meer onbevangen in het leven te mogen staan? Wat roept dat bij jou op en hoe werkt dat in een opstelling.

Deze aflevering uitleg over de systemische principes van de volgorde in de kinderrij. Dat dit niet altijd vanzelfsprekend is. En wat het je oplevert als je wel jouw plek inneemt. 6 dec gratis sessie kinderrij. 20 uur. Replay beschikbaar. Aanmelden: https://esrabrouwer17359.activehosted.com/f/11

In deze aflevering neem ik je mee in 2 voorbeelden van opstellingen rondom het thema liefdesrelaties. En een mooie korte relatie-oefening!

Hoe kun je van de ander houden als je niet van jezelf houdt? Ik neem je mee in een voorbeeld opstelling die je ook op jezelf toe kan passen. Soort geleide meditatie! Het nemen van je eigen grootheid.

Hoe je met meer gemak om kan gaan met de emoties van je kind. En wat jouw plek innemen hiermee te maken heeft + een kleine oefening! Ouder-kind opstelling is in januari! Datum volgt. Wil je op de wachtlijst stuur me even een mailtje.

Neem je kort mee in de eerste bijeenkomst van het HerfstTraject. Wat we doen en wat er gebeurde, hoe het is om voor het eerst een opstelling te hebben en als representant mee te doen! Start Wintertraject eind nov. Laatste plekje 499,-

In deze aflevering neem ik je mee wat de VROUWENLIJN is en wat we gaan doen 19 nov & 17 dec nieuwe data VROUWENLIJN middag 13.30-16.30. Of meld je aan voor de gratis online VROUWENLIJN 1 nov 20.00: https://esrabrouwer17359.activehosted.com/f/9

Neem je mee in de vrouwenlijn en benoem 3 pijlers voor meer gemak en inzicht in relatie tot je moeder en het leven. Aanmelden gratis VROUWENLIJN 1-11-2023 20.00 online: https://esrabrouwer17359.activehosted.com/f/9

Over hoe jij jezelf innerlijk verbonden hebt met je moeder bepaalt je maximale vermogen om je te verbinden met anderen, dus ook met je partner.

Neem je mee in een opstelling. Deze vrouw heeft afscheid genomen van een patroon dat haar niet meer dient.

In jouw kindpijn ligt de sleutel naar meer autonomie. Adhv een persoonlijk voorbeeld neem ik je mee in hoe je meer rust, aanwezigheid en ontspanning voor jezelf kan creëren.

De eerste groep van het KernTraject is gestart. Neem je mee in hoe deze dag is gegaan… & een opstelling: wat is de connectie met het mezelf niet durven uitspreken in relatie tot het systeem van mijn moeder?..

Neem je mee nav een reikibehandeling welke 3 thema’s ik aan te kijken heb.. zodat je hopelijk een nog beter beeld krijgt van waar je opstellingen voor in kan zetten. Mijn kind, mijn partner en over mijn schoonfamilie..

Ik neem je mee in hoe investeren in jezelf alles te maken heeft met je plek innemen. Hoe moeilijk dat soms is! En wat ons dan vaak belemmert.. & hoe te tackelen;)

Ik ga vijf pijlers langs om jouw plek met meer bewustwording in te nemen. Hoe ik dat op vakantie doe. Maar ook goed toe te passen in je dagelijkse leven!:) belangrijkste: ‘je bent niet ALLEEN maar moeder’ ;)

Afgelopen vakantie kreeg ik een mooie vraag tijdens de afwas!;) Wat doe jij eigenlijk? Waar moet ik dan aan denken bij familieopstellingen? Ik leg het je uit in deze podcast. Of kijk hier een kort filmpje van een opstelling in 7 min: https://m.youtube.com/watch?v=nEXBjj756Fw&t=88s