Ewa Tylec - zawodowo i prywatnie

Medytacje to temat chodliwy, w ostatnich latach coraz bardziej modny. Mówi się - medytuj, relaksuj się, wejrzyj wgląb siebie.. ale czym właściwie jest medytacja? Co zrobić, żeby medytacja zadziałała? Czy medytacja niesie za sobą jakieś ryzyko? Jak wykorzystać trans w samorozwoju?O tych i wielu innych aspektach medytacji i transów rozmawiałam z Pawłem Ładniakiem, szerzej znanym jako Mediteusz. Coach, trener rozwoju osobistego, psycholog, reżyser dźwięku, a przy okazji twórca transów i medytacji. Pawła możecie znaleźć na jego stronie internetowej, You Tube, Spotify, Instagramie oraz Facebooku. 

Rola prawidłowej więzi w rozwoju dziecka jest nieoceniona - to rodzic powinien być bezpieczną przystanią, w której dziecko jest akceptowane takie jakie jest oraz do której może wrócić zawsze w razie potrzeby. Czy partnerstwo jest dobrym rodzajem relacji z dzieckiem? Czy w ogóle da się funkcjonować z dzieckiem w roli równorzędnych partnerów? Co zmieniło się w myśleniu o tworzeniu więzi z własnym dzieckiem? Jakie aspekty są kluczowe dla zdrowej relacji? Co się dzieje, kiedy takiej bezpiecznej przystani nie ma? Jak to rzutuje na dalszy rozwój i dorosłe życie?O tych i wielu innych aspektach tworzenia więzi z dzieckiem rozmawialiśmy z Łukaszem Burnosem, pomysłodawcą i założycielem projektu “Warto”, gdzie edukuje rodziców o tym jak rozmawiać, żeby dzieci słuchały, jak słuchać, żeby je usłyszeć oraz jak stać się bezpieczną przystanią dla swojego dziecka. Łukasza możecie znaleźć także na Instagramie.  

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie - mówi się o tym dużo, ale co realnie można z tym ZROBIĆ? Skąd się bierze otyłość u dzieci? Jak wesprzeć młode pokolenie w walce z nadmierną masą ciała? Czy możemy skutecznie ZAPOBIEGAĆ, czy pozostaje nam leczyć?I najważnejsze - czy dzieci się odchudza a jeśli tak, to co to znaczy?O tych i wielu innych aspektach nadwagi i otyłości wśród dzieci rozmawiałyśmy w drugiej już rozmowie z Małgorzatą Jackowską - dietetyk mam i dzieci w Centrum Respo. Małgosię znajdziecie także w Social Mediach. Instagram Małgorzaty:https://www.instagram.com/mjackowska.dietetyka?igsh=emszeHhkc2E4bHp6

Mózg jest leniwy - kiedy może unika nadmiernego myślenia. W celu oszczędzania energii powstały stereotypy i przekonania - utarte ogólnikowe konstrukty, dzięki którym mózg dokonuje oceny bez refleksji.Po co nam stereotypy? Jak powstają i dlaczego warto wziąć je pod lupę? Czy można i dlaczego warto nad nimi pracować?Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Katarzyna Rociek - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Właścicielka gabinetu Wysoko na warszawskim Żoliborzu, w którym tworzy zespół psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych i systemowych.

Zdrowe żywienie dziecka - czyli co? Na temat meandrów diety naszych najmłodszych rozmawiałyśmy z Małgorzatą Jackowską, dietetyczką mam i dzieci w Centrum Respo.Poruszyłyśmy temat przyczyn problemów żywieniowych u dzieci oraz roli rodziców w pracy nad dietą ich dzieci. Zastanawiałyśmy się jakie są realne możliwości wspierania dobrych wyborów i zdrowych nawyków u dzieci. Instagram Małgorzaty:https://www.instagram.com/mjackowska.dietetyka?igsh=emszeHhkc2E4bHp6

Kasia toczyła walkę z anoreksją i wyszła z niej zwycięsko. W tym podcascie rozmawiamy o tym, jak wyglądała jej droga od zaburzonej relacji z jedzeniem do odzyskania zdrowia. Kasia mówi o tym, co straciła przez zaburzenia odżywiania, co triggerowało chorobowe schematy oraz czym jest dla niej z perspektywy czasu anoreksja. Zastanawiamy się, czy z historii zaburzeń odżywiania można wyciągnąć coś dobrego.Cytując Kasię, "Jeśli ta rozmowa pomoże choć jednej osobie, to warto" - mam nadzieję, że tak będzie i dla kogoś z Was te kilkadziesiąt minut będzie wsparciem, którego potrzebuje.

Gdzie jest granica między zdrowym odpuszczaniem, a zaniedbaniem? Czy to ile ważysz mówi coś o Tobie jako człowieku, ekspercie w swojej dziedzinie? Czy wygląd dietetyka-psychodietetyka wpływa na jego skuteczność? Czy można skutecznie pomagać z pominięciem aspektu psyche?Te i inne tematy poruszyłyśmy w rozmowie z Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk - psychodietetyczką, psycholożką, edukatorką i podcasterką. Magda od lat mówi w social mediach o odżywianiu z głową, edukuje społeczeństwo i młodych specjalistów.Rozmowa z Magdą to była czysta przyjemność, a Was zapraszam do słuchania!Instagram Magdy:https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/?hl=plPodcast Magdy:https://open.spotify.com/show/0zCmmcnRKBQZtJ4gvKyRQ3?si=56206bed2a6b4033

Czy podróżując z dziećmi można odpocząć? Co zrobić, żeby wspólny wyjazd był przyjemnością, a nie kłębkiem nerwów i frustracji? Jak wybrać się na komfortowy wyjazd całą rodziną i nie zbankrutować? O tych i wielu innych aspektach podróży w formacie "2 + X" rozmawiałyśmy z Kamilą, jedną połową Ready For Boardnig. Kamila i jej mąż podróżują z dziećmi, a ich misją jest zachęcanie innych rodziców do wspólnych podróży (i ułatwianie im organizacji tego przedsięwzięcia).Kamila i Paweł są autorami darmowej aplikacji i serwisu Polska dla dzieci (https://polskadladzieci.pl/) z atrakcjami, restauracjami, noclegami i wydarzeniami dla rodzin z dziećmi. Wspólnie stworzyli książki i eBooki podróżnicze oraz poradnki o podróżowaniu z dziećmi (m.in. Seria Rodzinne Podróżowanie: Samolotem z dzieckiem oraz Pakowanie; https://www.readyforboarding.pl/ksiazki-podroznicze).Instagram Kamili i PawłaReady For Boarding:https://instagram.com/readyforboarding?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==

Czy system edukacji edukuje? Czy szkoła w obecnym kształcie ma jeszcze rację bytu? Czego potrzebujemy, żeby edukować świadomych obywateli? Ile problemów obecnej młodzieży wynika z systemu, w który są wtłaczani od najmłodzszych lat? Co my - specjaliści, rodzice możemy zrobić, żeby walczyć z patologiami edukacji?O tym wszystkim i wielu innych kwestiach w najdłuższej rozmowie w moim podcascie z Krzysztofem M Majem - doktorem nauk humanistycznych, wykładowcą na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, groznawcą i You Tube'rem. Krzysztofie, jeszcze raz dziękuje za niesamowitą rozmowę, a Was serdecznie zapraszam do wysłuchania.Link do Kanału Krzysztofa:https://www.youtube.com/@KrzysztofMMaj

Czy da się zarabiać na pasji? Czy pieniądze zabijają pasję? Co zrobić, żeby zachować miłość do pasji, a jednocześnie czerpać z niej pieniądze? O tych i wielu innych tematach rozmawiałyśmy z Marceliną znaną na Instagramie jako Altertonative. Zapraszam do słuchania!Instagram Marceliny:https://instagram.com/altertonative?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

Co mają zaburzenia logopedyczne do jedzenia? Okazuje się, że więcej niż myślisz!Zaburzenia w obszarze aparatu mowy to nie tylko problemy logopedyczne, ale często również żywieniowe.Kiedy warto pomyśleć o poszerzeniu terapii o neurologopedę? Co jest jajkiem a co kurą - czy problemy z rozszerzaniem diety wpływają na mowę, czy odwrotnie? Czy to z jakich sztućców korzystamy podczas rozszerzania diety ma wpływ na aparat mowy?Zapraszam do słuchania!Instagram Uli:https://instagram.com/kiedy.do.logopedy?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Osobiście nie wierzę w jedzenie intuicyjne. To dla mnie niezrozumiały fenomen, którego nie promuję. Dlaczego? Czy jedzenie intuicyjne "działa"? Czy może być skuteczne u osób, które mają błędne przekonania żywieniowe? Czy jedzenie intuicyjne może przerażać? Jeść intuicyjnie, czy jeść świadomie? Zapraszam do wysłuchania odcinka.Chcesz zacząć jeść świadomie? Zajrzyj do mojego cyklu ebooków, które krok po kroku wprowadzą cię w świat świadomego żywienia! #autopromocja #reklama #markawłasnaLINK TUTAJ

W dzisiejsym odcinku mówię o tym, jaki był wpływ pandemii COVID na młodzież. Opowiadam o tym, co słyszę w gabinecie, a czego podłoża śmiało można upatrywać w lockdownie. Co COVID zrobił młodzieży? Jak pandemiczne ograniczenia wpłyną na przyszłość młodych ludzi? Dlaczego coraz więcej młodych osób skarży się na problemy psychiczne? Zapraszam do słuchania!Instagram:\https://instagram.com/ewapsychodietetyk?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

Czy osoba, która przeszła to co my jest lepszym specjalistą? Czy ufać osobom, które przeszły "to co my", czy unikać takich specjalistów? Czy osobiste doświadczenia mówią cokolwiek o kompetencjach jako specjalisty? Zapraszam do dyskusji!Mój Instagram:https://instagram.com/ewapsychodietetyk?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==W dniu premiery zostawię dla Was okienko do dyskusji. Jeśli słuchasz odcinka poźniej - uderzaj przez wiadomości prywatne.

Jak stres działa na organizm? Czy stresowanie się może wywołać chorobę? Co i jak jeść, kiedy jesteś w silnym stresie?Na te i inne pytania odpowiedziałyśmy w rozmowie z Agnieszką, dietetyczką, psychodietetyczką i psycholożką, specjalistką dietoterapii w gastroenterologii. Agnieszka podzieliła się ze mną swoim doświadczeniem jako dietetyk szpitalny oraz prowadzący własny gabinet.Czym różnic się opieka w szpitalu od pracy z pacjentem 1:1?Zapraszam do słuchania!Instagram Agnieszki:https://instagram.com/psychojelita?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

Konkurencja czy współpraca? Skąd bierze się rywalizacja w środowisku dietetyków? Co daje praca w zespole? Czy w social mediach jest miejsce na uczciwość i etykę pracy? Na te i inne pytania odpowiedziałyśmy w rozmowie z Niną Wojtyrą, dietetyczką i psychodietetyczką. Zapraszam do słuchania.Instagram Niny:https://instagram.com/nina_vitanina?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==Podcast Niny:https://open.spotify.com/show/33O8tA4EvOXuwN7EXybRLd?si=2956115eb1f24331

Czy po porodzie zostaje jeszcze miejsce na potrzeby mamy? Kto powinien być w centrum uwagi - mama czy maluszek? Jakie są kluczowe potrzeby kobiety w połogu? Co lepiej przynieść - śpioszki czy słoik zupy? Na te i inne pytania odpowiedziałyśmy w rozmowie z Ewą Berowską, zawodowofizjoterapeutką pracującą z kobietami w ciąży i po porodzie, a prywatnie jedną z najbliższych mi osob. Ewę możecie znaleźć stacjonarnie w Częstochowie oraz na Instagramie:https://instagram.com/ewaberowska?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==Jesteś w ciąży lub planujesz powiększenie rodziny? Zajrzyj do mojego najnowszego artykułu o tym, jak dietą wspierać zdrowie swoje i maluszka:https://www.ewapsychodietetyk.pl/dieta-w-ciazy-dla-kobiet

Dlaczego boimy się zmian? Czy warto czekać na odpowiedni moment? Czy można mówić o rozwoju bez zmiany? Na te i inne pytania odpowiedziałyśmy w rozmowie z Edytą Zając - psycholożką, autorką Podcastu o Psychologii, twórczynią Internetową. Posłuchaj naszej rozmowy i poznaj proces zmiany od podszewki. Instagram Edyty:https://instagram.com/edytazajac?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==Podcast Edyty:https://open.spotify.com/show/7yzgaX7WudpTioOQqsoBTf?si=376ea4c170654607------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania? Czujesz, jakbyś całe życie była na diecie? Tylko czekasz, aż pojawi się kolejny efekt jojo? SKOŃCZ z tym!Dołącz do Kompleksowego Procesu Zmiany i przejdź pod moim okiem drogę do skutecznej zmiany. Osiągnij swój cel raz na zawsze. Więcej o KPZ przeczytasz TUTAJ.Proces rusza 2.10, widzimy się?

Każdy z nas ma swoją historię wagi... pozwól, że podzielę się z Tobą moją. Moja masa ciała była labilna, jeszcze nie dawno niepotrafiłabym wskazać optymalnej dla mnie wagi. Mam za sobą dwa gwałtowne skoki masy ciała, które nie pozostały bez wpływu na moje ciało i psychikę. Jak przeżyłam nadwagę w dzieciństwie? Co zrobiłam, żeby wrócić do idealnej wagi? Czy moje wagowe przygody mówią coś o mnie jako człowieku i specjaliście?Masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania? Czujesz, jakbyś całe życie była na diecie? Tylko czekasz, aż pojawi się kolejny efekt jojo? SKOŃCZ z tym!Dołącz do Kompleksowego Procesu Zmiany i przejdź pod moim okiem drogę do skutecznej zmiany. Osiągnij swój cel raz na zawsze. Więcej o KPZ przeczytasz TUTAJ.Proces rusza 2.10, widzimy się?

Zastanawialiście się kiedyś, jak to jest żyć zwiedzając świat? Zuza, Bartek i Szymon od dawna nie mają stałego miejsca zamieszkania - dom jest tam, gdzie oni...a oni są wszędzie. W ostatniej podróży spędzili dwa lata, odwiedzając m.in. Australię czy Bali. Jak to jest żyć w podróży? Jakie dylematy stwarza podróż z dzieckiem? Czy dzieciństwo w podróży ubogaca? Zapraszam do słuchania.Instagram Wspólnie Przez Świat:https://instagram.com/wspolnieprzezswiat?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

Nauka poszła do przodu, ale to nie oznacza, że zniknęli wszyscy szamani, którzy przekazują szkodliwe zalecenia. Razem z Arkiem, jedną z głów DietetykiNienaŻarty rozmawiamy o tym, jak nie dać się naciąć na nienaukowe praktyki. Jakich czerwonych flag wypatrywać w gabinecie specjalisty? Jak zweryfikować, czy mamy do czynienia ze specjalistą, czy szamanem? Czy "mojemu podopiecznemu pomogło" to dobry argument?Dowiesz się słuchając naszej rozmowy.Instagram DNŻ:https://instagram.com/dietetykanienazartypl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

W tym odcinku rozmawiam z Weroniką Cieślak, która dzieli się swoją historią recovery. Rozmawiamy o drodze od wypierania problemu do zbudowania zdrowej relacji z ciałem i aktywnością. Rozmawiamy także o udziale bliskich w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, emocjach i nauce odpuszczania. Co najbardziej zaskoczyło Weronikę w procesie wyjścia z zaburzeń odżywiania? Dowiesz się słuchając tego odcinka. Instagram Weroniki:https://instagram.com/wiedzanatalerzupl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==