FM888

“建议所有还没用上ai agent的朋友，都快去用claude code等。配置上agent之后个人的生产力将会提升百倍”⬆️不相信还有人没听到或看到过类似的推荐⬆️每次看到这种推荐时，我都心动有余，但困惑更多。like：我生产啥啊？（虽然我有在生产吧，比如现在正在做的这个？但这几乎已经接近于呼吸了，是生理需求，不需要任何回报就控制不了直接做的事情）所以或许？生活中对我们更重要的并非那些可以被规模化的，可以产出普遍效用的。我相信没有任何人能说呼吸对自己是一件无用之事吧！在狠命学习，或莫名其妙焦虑前，可以问自己一些简单又白痴的问题，如：我要这干啥啊？so right now, what interests me more is not:“How can I produce 100 times more?”but:“What are the things in my life that should never become production in the first place?”么么哒🌷🏊🏻‍♀️🫁

如何在不摄入任何补剂的情况下调节皮质醇呢？我的第一步是：复盘我所有的daytime。我因什么而满足，因什么而兴奋，因什么不再献祭今日。我的答案是novelty，你呢？么么哒🦎☔️🪱

欲望和生活有什么关系呢？没有欲望的生活索然无味，就算可以坐在富丽堂皇的宫殿里，也只是听着钟表嘀嗒嘀。有了欲望好像地狱都能生出色彩。说到这，不由得感慨，这真是一个古老的秘术，从生命诞生起的那刻就存在。如果是这样，那它就会一直在啊！找什么找呢！原本觉得欲望走丢了，试图寻找。在寻找的过程中察觉到0-1的创作就会让人感到圆满。既然如此，说明欲望刚在哪里待过了，我不用找。非要一根筋地去找，那就顺着圆满的感觉往回看，就能摸到欲望了。爱你哟，么么哒，立夏愉快！🐝🐰🦋

今天聊聊最近的观影体验，这个假期你有没有什么观影计划呢？么么哒🎬💊🛋️

我苦“规则”久矣，磨灭了我的兴趣，所以我爱自学一切，用自己乱七八糟的方式。一切源于今天和小表弟玩了一场“他规则”的围棋。我们俩没人懂规则，但玩得很开心。甚至让我对围棋产生了更深的兴趣（好多年前试图学过，被基础知识劝退了……）。突然感觉这就跟我游泳一样，我完全不懂自由泳的正确方式，只是凭感觉乱游（觉得淹不死就好）。但当我在水里游得自在后，回头去看标准自由泳的手臂入水角度，就会恍然大悟：“原来我那个费力的问题，就卡在这里！” 这时候基础不再是障碍，而是破解自己瓶颈的工具。笨人一直坚信：学习不是从“我不知道”到“我知道”，而是从“我好奇”到“我更好奇”。 先让身体下水，脑子自然会跟上。先和表弟乱下一盘，规则自然会变得有趣。说到底，不懂规则咋了，除了高考题哪有什么“标准答案”啊，我们有的就是“适合当下的路”。只要你走得开心又有动力，那这条路就是对的！至于那些基础啦，规则啦，等你需要时，它们会自己来找你。么么哒📡♟️👀

难熬的一周结束啦！可喜可贺。鉴于本人使用的是自己的玛雅日历（且快四个月啦），经过观察，前面三个月最不好的阶段都稳稳降落在了蓝周也就是我的排卵期。解决方法也是依据当时当刻的情况随机应变的，有游泳，有开车，有人，总之都是外力的支持下度过的。体验感也分别不同。那这一周我是生挨过去的，糟透了。于是乎，本人需要储备一些新方法（详情见节目），以备度过下个月的蓝周。如果说公历可以帮我们更好地融入社会时间，那自己独有的日历就可以更好的融入自己（女孩更适合），总不能就这么直愣愣地把自己里里外外都塞进公历的工作日和休息日吧！么么哒🖼️🍬🌔

又到了一月一次的pms，哈。我想说ovulation phase worse than period……有的伙伴说一杯奶茶就可以解决，但我没有找到我的解决方案，所以只能不停地讲话一直讲话。只有不断讲话才能不被低能量的激素状态拖进沙发底下。就在这种状态下，我再次碰到了这句话“屁股决定脑袋”，这句我见过不下一千次的话。好吧，那我把屁股挪开一点点，从它不要再和地表呈垂直状态，保持平行是好的。起码肌肉不会坏死，哈哈。会好起来的！么么哒🩳🛋️🥾

觉察就是创造，另外，这世上从未有过什么巧合。所谓命运的伏笔早已在你每个当下选择“看见”的事情上烙下痕迹。创造不是遥不可及的大事，而觉察也从来不是什么微不足道的小事。为什么人说一切都是流动的，因为这一秒的选择就是下一秒的未来，你能控制的，远比你想象中的要多……么么哒🖼️🧲🔐

显化，凡发生皆有利于我，塔罗，水晶……这些有多少是出口转内销的，有多少是真的有用的？作为中国人把这个脉络理下来，会觉得很奇怪。当然我不否认佛陀思想的灵性。只是因为中华大地上出现过老子，出现过《道德经》。所以对于外来的释放法还有显化之类的，会让我觉得在文化上是出口转内销了，说不上来的感觉……当然了，美国人很擅长讲故事啦，总是能把看起来很复杂的东西变得特别简单，超级英雄电影，科幻片等等都是很好的说明，他们这种善于化繁为简的能力以及广泛传播的信念（中国人似乎更多的是我学会就行了，懒得说，放在这，谁爱学谁学，复不复杂的你自己看，你自己决定吧！但是美国人就会像做肯德基一样，哎呀这个鸡这样炸一下，老好吃了，所有人都给我来吃）或许这也是让灵性生活方式“出口转内销”的很大一部分原因吧。但文化的事情咱先放一边。对出世开悟什么的理解，还是要服务于自己的感受，不是吗？不论选择什么方法，第一步都是要拨除迷雾，显出本性，或者严格来说，显出当下的本性。毕竟一切都是流动的，我们只能为当下服务。我就不信所有人当下的本性都是撂挑子回归山野了～🎵：Pink Martini - Bolero爱你呦，么么哒🌳🌬️🩵

这半年以来过得很爽是因为：我不再直接回答问题了。面对生活给出的问题，无论是抽象的还是具体的，我不会直接拿起笔写答案。我会反问这个题目本身，这个题目到底是什么意思？有必要的话，我选择重新定义一下这个题目当中的内容。这个题目究竟是？针对所有人还是为我量身定做的？如果答案是否定的。那我何尝不丢掉这个题目？向自己发出一个更具体更合适的问题呢？另外，也来越感受到这种力量的涌现。在新的时代，向自己提问，向旧问题提问，有百利而无一害。么么哒📡🍒💻

在所有事情都变得超级无敌方便的今天，为什么有部分年轻人毅然决然选择一些不方便的事情，比如说他们投身于胶片相机，投身于各种手工，投身于一些看似非常老派的东西当中呢？Frictionmaxxing，是今年1月才被专栏作家 Kathryn Jezer-Morton 在 The Cut 上造出来的新词。Jezer-Morton 说，科技公司让我们把无聊、社交尴尬、费力思考这些普通的人类体验，都当成了需要被消灭的"问题"。Frictionmaxxing 的反击不是戒手机、断网，而是刻意培养对"不方便"的耐受力——而那些"不方便"，其实根本不是什么麻烦，只是作为一个活生生的人、跟其他人生活在一起时，本来就会有的那些参差。你有没有刻意为自己创造过一些不方便呢？么么哒🧳🌂🎞️

从小就写过流水账，换个语言讲就感觉完全不同。语言除了日常生活的实用性，更多的也在塑造着我们的思维模式，和看待生活的角度。当一个很寻常、很普通，甚至说很无聊的一天用新的语言来讲述时，就会察觉到许多有意思的部分，也好像把这一天重新过了一遍似的，哈哈～你有没有想过用新的语言回忆自己的一天呢？什么语言都可以，也可以是自创的。什么回忆方式都可以，在脑袋里开一个私人影院播放也完全ok，但或许，可以尝试一下公开的方式哦么么哒🧁🫙🍬

或许真的是到年纪了，我开始想要收缩自己的输入源，但我想这是这个阶段该有的状态。我以前在纷繁复杂的信息海洋里感受到过非常多的快乐，但现在的我不需要它了，所以是时候进行一些改变。并不是抛弃了娱乐，我依旧像小时候一样爱玩，只是现在想要玩的更好，也想要淬炼出一直玩下去的能力～所以我比较好奇，你呢？你在什么阶段开始有这样子的状态的呢？又或者你已经过了这个状态，重新回到了不加约束的娱乐海洋里🎠么么哒🦩🥠🍷

已经过了对公知嗤之以鼻的年纪了，现在更多的是把这些讨论和观点当成天气预报来看，且用怀疑的态度去认识和学习。最近这段时间大卫·布鲁克斯在我世界里的出现频率太高，不得不去侦查一下此人。此番探索也只是为了能在雕刻自己的路上走得更踏实，探索后觉得饶有趣味，故做此节目，与诸君分享。爱你哟，么么哒🐌🎍☄️参考资料：）大卫·布鲁克斯，《历史正在倒退》，The Atlantic，2026年4月16日詹姆斯·戴尔·戴维森 & 威廉·里斯·莫格，《主权个人》，1997年温德尔·贝里（Wendell Berry）大卫·布鲁克斯，《奥德赛时期》，The New York Times，2007年

最近的内容输出同质化太严重，因为我过度依赖AI工具。可为什么会这样呢，或许是人在路上，脑袋里的东西实在太多，还没有办法用自己的节奏把它边走边外化出来。继续滚去读书了大家，423世界读书日就要到了，祝大家阅读愉快～么么哒👓📖🕯️

以前听人说缺少才是幸福，觉得是纯扯淡。现在发现意识到自己的匮乏正是带来满足感的先决条件。然而，人们对匮乏的感知始于沮丧与失落。而非有意识的观察。若能破开这层迷雾，创造就是紧随其后的简单动作，随之而来的就是轻盈且有活力的幸福。对感受保持警觉，让思考变成一种下意识的反应。迷雾消散后，观察者的视角在很大概率上就能将人引入到创造的领域。愿你保持活力，焕发新生！么么哒🐣🪽🦜

究极的结构性困境是认为结构不可撼动。水往东流不假，但河能改道也是真事。花点时间在目标构建和练习上，百利无一害。么么哒🏃🏻‍♀️‍➡️🩲💍

谁都知道直接干就完了，别想太多。但总是有一个时期是需要整理一下你的收获，朝下一个阶段迈进。哪怕简单如看八卦，也会从一开始简单的杂志小报到四百多页的pdf。此刻我需要整理，需要整理这乱如麻的所得。用新的创作的方式消化。保持创造，保持肠道通畅。么么哒🐑🛶🍥

对自己诚实就是漂亮，选择内心所喜欢的表达方式就是漂亮。ootd不是追捧什么时尚，只是年轻人在没有solid identity时可以做的表达。所以我说：Who Do I Want to Be Today? 就是what i wear today～因为Outfit Is Also a Language祝你开心漂亮，么么哒🎐🧥🪢

原来李小龙说be water是这意思，我以为我flow就可以了。没想到，好吧，既要能流进山川里，也要能流进蓄水池里…如果一个人可以在自己合适的尺度里掌握好理性与感性的变化。我必须说，孩子你无敌了！可是我还远远不够格，在这方面，真的学无止境。好在思考给了我机会去学习新鲜的东西，弥补自己的不足。么么哒🫐🏋🏻‍♀️🪬

出门次数越多，越知道自己需要什么不需要什么。毫无疑问这的确也是一个更了解自己的过程，了解自己究竟更喜欢占有所带来的满足感，还是体验就够了。我想每个人或许都有不同的答案，无论怎样，搞清楚自己的脑袋瓜和小心窝才是顶顶重要的事情～么么哒🍄🌛🪻

总是忍不住把神思劳费在不能被预测的事情上，然而这些事情又切切实实的很重要，于是就变成了一些又大又硬又重的石头压在心里。不过好玩的是，这些石头总是紧密相联牵一发而动全身，互为因果的存在着。别说主动去解决某一个，我直接手足无措了，只留思绪飘荡在一片茫然于混沌中。但更有意思的是这些石头通常会在某一瞬间消失，而且是全部消失。在这一瞬间来临之前呢，我如何自处？总是听人说，但行好事，莫问前程。这句话说的很清楚，但从来不知道该如何去实践，不过好在生活给了我们非常多的机会去练习。练习过后终迎来恍然大悟的时刻，这些恍然大悟又提升了我在地球Online的游戏体验。还可以，接着玩吧！么么哒🦥🪺🌱

好久不见～今天做一期文章分享，作者很全面地说明了现在多数青年人的处境，也是我一直在思考的问题。这篇文章来自于“文化共时”的朱翊，在征求作者同意后把它录制成音频节目，分享给大家。🛰️号链接：https://mp.weixin.qq.com/s/yqOzXqLtABPf_kAda3LcDg🍠链接：年轻人为什么突然开始反思“奥德赛时期” 最近，一个... http://xhslink.com/o/YqBIr1SRDX 复制后打开【小红书】查看笔记！🎵：Don't Worry Be Happy-Bobby McFerrin爱你哟，么么哒🌊🧭🚢

在主权个人的时代，关系似乎变成了一个需要被定义的存在。可旧有的系统该如何使用呢？

管不住嘴咋办啊啊……多少人栽在这上头，但不怕！还有救。直接听吧～祝你好梦，么么哒🦥

无聊是一个多么清晰的信号哇，告诉我们是时候迎接新事物了，是时候再度向自己提问：What do I really want to do, not for others, not for result, just for myself?么么哒🪻🦦🌵

境随心转，只需要小动心思，一切都会变得不太一样。我想，流动性思维不仅有益于我们的成长，更是青春永驻的最大秘诀。么么哒🧖🏻‍♀️🌊🍜

逛《绝望写手》的论坛，有人问她俩究竟是什么情感和关系。有网友评论说，她俩已经out of the label了，哈哈。可能我们每个人的生活中都曾有过无法定义却深刻滋养我们的关系，只是因为固有的观念，没能察觉这部分的存在。可能真是被ava和deb推动了一下，再加上看宋美龄和她舍友的六十年情谊。回顾和过去的交往经历，让我意识到自己原来已经慢慢走出了二元的情感定义。这是一种辽阔的感觉，不再被标签束缚，要认真体会并大声颂扬那些滋养过我的所有情谊。爱情什么的，果真是太狭隘了！爱你哟，么么哒🐢🐼🦕🐰🎵：腰乐队 - 我爱你

周五怎么会被过成这样？收拾了很多之前留下的烂摊子。所以现在该干什么干什么。也不指望能提前完成很多东西，只是说不要遗留就好…最后想咨询一下：Is there a way for responsible people to feel less tired?有吗❗️么么哒🥲💆🏻‍♀️💧

摊牌了，水一期！

应该绝大多数有心的人都面临过这种两难的困境吧。不论是对父母还是对孩子，只要是对你所爱的人，尤其是在关乎健康问题的时候。不说又不行，说了又不听。勉强自己，也勉强他人…罢了，我们到头来都只能控制自己。或许，能控制住自己也已经是万幸。其他的就随它去吧…（倒是伤春悲秋起来了呢，不过后来又恢复了！嘿嘿）么么哒🤼‍♀️🧊🥄

说什么爱爱爱的！love is Step Into the Mud With Me跟我一起玩就对了，不论是什么情感。只要你愿意和我一起玩，愿意放下身段一起踩泥坑，溅得浑身脏兮兮然后看着彼此笑。这就是爱。么么哒🏄🏻‍♀️🏆🤽🏻

气味是记忆最好的容器，也是五感中最奇妙的存在！是时光机，是不受时间空间限制的魔法，是在智能解决大多数问题的今天依旧无法被识别的存在。可能因为不受大脑理性分析，所以才会直击灵魂吧～么么哒🌬️🍊🌲

今天随意聊聊，但怎么聊都绕不开“叙事”，完全被这个东西迷住了……起因是在网上看到有人用“幸存者偏差”的理论给受启发的人泼凉水，这让我想到生活中以及身边不乏有这样的人。这样的人如果可以独自美丽，也挺好，但你出来恶心人就是你的不对了。我们虽不提倡盲目自信，但消极和有霸权意味的叙事方式不仅伤害身边人更是伤害自己。思考这个问题不为影响或改变谁，只是想要提醒自己未来可不要误入这样的歧途哦。另外，在节目最后推荐一下韩炳哲《禅宗哲学》。他的书虽然饱受争议，但不可否认，选题总是那么吸引人，而读起来呢，也完全不晦涩。果然畅销书自有其魅力所在呀！🎵：Aretha Franklin - (You Make Me Feel Like) A Natural Woman爱你哟，么么哒🫕🤗🦋

如何让更新节目变得像嗑瓜子这么简单呢？我的节目已经很简单了，但嗑完瓜子后。胜负欲又燃起来。为什么我的节目不能像嗑瓜子那么简单？在从这个角度思考后，我发现这世界上根本就没有坏问题。只要问出问题，就有可能解决它。然而解决它之后呢？一定会收获不小的快乐！今天你有向自己提出什么很傻的问题吗？我喜欢这些…虽然说得没这么好 :)1️⃣ 上价值的一句“Sometimes consistency is just a chain reaction of small wins.”很多时候，坚持只是很多小成功的连锁反应。2️⃣ 很像这期的核心“Design your life like sunflower seeds: small effort, repeatable reward.”把生活设计成嗑瓜子：小努力，可重复的奖励。3️⃣ 没用上但下次要说的一句“Crack one more seed, and let the rhythm carry you.”再嗑一颗，让节奏带着你走。么么哒🌻🥚👄

本来就想和大家聊聊Dream House，不知道怎么回事聊着聊着就飞到了自私与自爱的边界问题…anyway wish you enjoy it(^^)今天的问题是：I used to think selfishness is like a circle that keeps shrinking. Smaller and smaller.And self-love is more like a halo. When people are around you, they feel warmth.But if we use other people’s feelings to measure our self-love… is that still real love?么么哒🪼🕸️💆🏻‍

五年日记最近很火哎，鄙人在九年前拥有过一个…现在还是九成新，使用最频繁的是2023年。如果没有这么厚重，倒是非常适合我现在的状态，会随身带着那种。这就是提到的琥珀酒🤤现在倒是能感受到自身变化了…起码没有拖延症么么哒👧🖊️🥂

谁说p人不会分类的！分类 = self-knowledge当内容积攒到一定量，类别就会呼之欲出。也就是说，当你和自己交流的次数越多，关于自我的地图就会越发清晰。很喜欢自己这几个表达，要贴出来记录下：1️⃣ 很有画面感的一句“take them out and let them see the sunshine instead of letting them grow mold.”把想法拿出来晒太阳，不要让它们发霉2️⃣ 很好的比喻“giving my mind some aerobic exercise.”给大脑做有氧运动可以用在很多地方，比如： Reading is like aerobic exercise for my brain. Travel gives my mind some aerobic exercise.3️⃣ 非常自然的一句“I feel like I’m in power-saving mode.”形容： PMS 生病 很累都很好用。4️⃣ 一个很好的概念句“Language learning feels endless, but when it serves self-expression, it becomes easier.”核心表达： serve self-expression language learning feels endless5️⃣ 我最喜欢的一句“Now I finally have a map of myself, and it helps me navigate my life.”么么哒🚢📁🔖

睡到人间煮饭时⬆️好美丽的生活状态，符合春天的节奏。在这个困倦的春天和大家分享一些奇妙的酒店经历，有的有一丝诡异，让我怀疑自己被嘎了腰子，有的有好几丝诡异，让我怀疑所有人都没睡醒。Tired in spring, laughing at the strange.么么哒💤🛏️

i choose red and i choose right！如果人的变化是循序渐进的，如果一切是早有预兆的，那么这次的演讲对我而言是一个很重要的节点。它发生在我真正珍惜每一天的萌芽期，发生在我养成重复习惯的第一个倦怠期，发生在我开春后的第一个公众活动里。我为这个节点感到开心，就像为春天的花感到开心一样。爱你哟，么么哒🌷💧🦅

开天窗不可怕，但无论如何你都想要更新的时候，总会收获一些意外惊喜～过去我只知道重复正确的事情是对的，但并没有看到什么结果。但经过一周的思维停滞期，重复的意义反倒显现了。很神奇哇……还在细细品味中…You have the fuel. Make sure it burns for something.么么哒⛽️🛞🐛

为何从刘姥姥到萌德？来不及解释了！There’s Nothing Holding Me Back.来听！么么哒👵🦸🏻‍♂🧞‍♂️

Treble 8迎来了Trble A（我是说标题）今天没什么特别的，但仍旧想要更新一下节目。可往往很多时候没什么特别的就代表着幸福，有时候快乐的反义词就是幸福，你感受不到别样的什么情绪，只是自然地存在。当然，这不是盲目哈，盲目是完全不同的故事了…😨And, I’m beginning to genuinely believe in living a life of moderation🪷么么哒🦓

有人听过“金缮”吗？好美丽的一种传统艺能啊，只是需要多些耐心。同时也是一种十分完美的handcraft，可以帮助我锻炼耐心！么么哒👩🏻‍🔧🥔🙌

也算是体验到了什么叫做把爱好当工作的“困扰”了！连续输出六天，虽然每一天都很享受其中，但最大的问题在于我甚至不想休息了。这可不行，强迫自己休息的一天，这一天却引发我更多的困惑……是时候重新定义属于自己的全新的“REST”差点着了旧版本kiki的道…好在我聪明伶俐，又险胜一局…嘻嘻。么么哒👻🏊‍♀️🎙️

聊起书就叽里呱啦，没完没了了。读书是件美妙的事，祝愿我们都能有幸沐浴在志同道合的陌生人的思想里～知之者不如乐之者，乐之者不如好之者。不为彰显什么，只是好这口儿，和好吃涮羊肉是一个道理。肚子吃饱饱，脑袋也要吃饱饱。祝福每一个朋友都能在文字世界里玩得愉快。爱你哟，么么哒🎠👵🏻🎢👧🏻🎵：Strawberry Wine-Ryan Adams

悲剧让人回味无穷没错啊，但是如果可以快乐，谁又会选择悲伤呢？所以不要再给任何悲剧的叙事套上文学性或韵味无穷的滤镜了，因为kiki说Positivity Is the New Sexy in Life～今天提到的采访是这个：Anne-Laure Le Cunff: The 3 cognitive scripts that rule over your life | Full Interview么么哒🌻🍏

如何让今天和昨天不太一样呢，听起来似乎很奢侈啊。好像是要下不同的馆子，参加不同的活动，买不同的东西才可以和昨天不一样，但实际上真的是这样吗？当坚持日复一日记录之后，我发现和昨天活都不太一样核心的就在于，你开始认真意识到了，今天真的是全新的一天！就是因为生命太短暂了，所以我才要觉知每一个细小的瞬间。Awareness is what makes us human, right?么么哒📒🍃

语言拯救我，也束缚我。说多说少都会引发贪心，不免得让人羡慕起树来…可我终究不是树啊，我只是我。树不会说话，可有承接根与落叶的大地。我生来多话，可总也有愿意听我讲话的人。Talking with yourself, and knowing yourself is definitely A lifelong journey.么么哒🌲👸

我和手机，谁玩谁呢？用active对抗somber的一天无痛学新单词了：somber也是健康的！么么哒🌨️🔥🌫️