Föräldratränarpodden

I säsongsfinalen snackar jag med Helena Nordlöf om hur det är att vara sportchef i en av Stockholms största föreningar.Helena berättar bland annat om hur deras fotbollsfritids fungerar, hur hon har 15-faldigat antalet kvinnliga ledare i klubben och så ger hon exempel på en landslagsspelares föräldrars exemplariska uppträdande. Med mera.Jag planerar att komma tillbaka med fler avsnitt framåt sommaren. Och jag vill ha tips av dig på spännande personer att snacka med. Maila till [email protected] eller slajda in i Föräldratränarpoddens DM på Instagram.Trevlig lyssning!//Fredrik

I det här avsnittet snackar vi om hur man kan skapa hållbar motivation bland unga fotbollsspelare. Gäst är Magnus Lindwall som är professor i psykologi. Vi pratar även en del om begreppet mindset, och så har Magnus sig ett gäng antagande och myter som ofta dyker upp i snack om talangutveckling men som stämmer dåligt med det forskningen visar.Har du tips på fler spännande gäster, hör av dig på [email protected] lyssning!//Fredrik

Podden gästas av en av Sveriges mest meriterade ungdomstränare genom tiderna. Jörgen "Z" Zetterström har bland annat jobbat i BP, Helsingborg och Västerås och har haft spelare som  Ludwig Augustinsson, Victor Nilsson Lindelöf, Andreas Granqvist och Bojan Djordic med flera under sina vingar.Sedan några  år tillbaka har han flyttat hem till Östersund. Där arbetar han i dag på fotbollsgymnasium samtidigt som han har lett sin sons P2010-lag till att spela i pojkallsvenskan i år.Ämnen som berörs: träningsupplägg från barn till junior, kravställning, spelarutveckling och erfarenheter från klubbar och akademiverksamhet, teknikträning, spelförståelse, fysisk träning, matchförberedelser och skillnader mellan svensk och internationell fotboll.

Gäst är Tobias Olsson som tränar tre lag i Axvalls IF utanför Skara. Här ska han berätta särskilt om F2013-16 där visionen är att de här spelarna ska fortsätta och bli en stomme i ett framtida damlag.Här snackar vi om hur man kan arbeta i en verksamhet på en liten ort där det är viktigare att alla fortsätter spela än att utbilda elitspelare.Tobias berättar bland annat om att de har haft tema "Mod" under en säsong och hur de med hjälp av RF-Sisu har arrangerat Team Talks för att stärka lagsammanhållningen.

I det här avsnittet gästar Nils-Erik Johansson, sportchef i Älvsjö AIK. Han berättar om sin egen fotbollsbakgrund från Viksjö till Bayern München och AIK. Samtalet handlar om hur ungdomsfotboll kan bedrivas, hur spelare utvecklas över tid och Nisse berättar bland annat att han tycker att man ska se upp med att pusha spelare upp i åldersklasserna. Han vill hellre att de lär sig ta ansvar för sitt eget lag, och att bristen på denna typ av ledarskap nu visar sig i A-landslagets resultat.Annars berättar han om arbetet som sportchef, hur han tycker att man ska träna och han delar också tankar om föräldrarollen, ledarskap, spelarutveckling och utmaningar i dagens ungdomsfotboll.

I det här avsnittet har vi besök av Thomas Jonsson som för några år sedan skördade stora framgångar med ett lag ifrån Sirius födda 2006. Metodiken de använde hämtades från det amerikanska coachingupplägget "3four3".Det mesta av träningen utgick från 12 stycken grundläggande övningar som man sedan tog med sig in i matchspelet. Man arbetade också efter hand med intränade anfallsmönster etc.Thomas har dammat av en gammalföreläsning om med bilder och filmer som han går igenom under det här avsnittet, som därför med fördel kan avnjutas på Youtube (gå in där och sök på Föräldratränarpodden).Men om du inte har tid med det, så tror jag ändå at det kan funka som bara podd. Lite som att du sitter på ett tåg och hör två personer i sätena bakom sitta och diskutera. Du kommer inte att fatta allt, men det är bättre än inget.Länkar till 3four3 och Thomas Facebook-sida om systemet hittar du på:https://foraldratranarpodden.substack.com/Har du tillrop? Hör gärna av dig till: [email protected] lyssning!//Fredrik

Podden är tillbaka i sitt naturliga habitat och pratar med Sara Berglund, tränare i Hammarby F2014 lag 7. Förutom de vanliga temana så berättar Sara också vad man ska tänka på om man har en spelare med diabetes i laget.Trevlig lyssning!//Fredrik

Föräldratränarpodden ger sig ut på hal is. Gästar gör Mattias Persson som är ungdomsansvarig i föreningen. Vi kommer att snacka om deras nya "Frölundamodell" (a.k.a. Julgranen) som går ut på att dra ner antalet ledarledda ishockeyträningar och istället lägga till rätta för friåkning där barnen själva bestämmer vad de vill göra.Vi diskuterar också hur träningar ser ut, hur det coachas och om det toppas i hockeyn.Trevlig lyssning!//FredrikPS. Ja, jag vet att jag säger fel efternamn på Roger Rönnberg, och jag anar att det lyser igenom att när Mattias snackar om att "fördela istid" så trodde jag först att att det handlade om att typ schemalägga vem som skulle få använda ishallen...Så är det när man knappt har sett en hockeymatch sedan Theo Fleury sänkte oss i World Cup-semin 96.

I det här avsnittet går vi tillsammans med Charlotte Eklund igenom vad man som föräldratränare ska tänka på för att skapa en bra träningsmiljö för barn med NPF:er som ADHD eller autism.Charlotte arbetar som språkpedagog i skolan och då i huvudsak med att stötta lärare i att göra undervisningen begriplig, hanterbar och meningsfull för alla elever. Kunskaper från det yrket har hon själv använt i sin roll som föräldratränare för att skapa en bra träningsmiljö. Det handlar om enkla grepp som tydlighet, förutsägbarhet och bra kommunikation.Charlotte är i dag utbildningsansvarig i bohuslänska Svarteborgs FK .Trevlig lyssning!//Fredrik

I det här avsnittet kommer vi diskutera varför forskare är skeptiska till akademier. Vi tar utångspunkt i en artikel skrev 2024 efter att AIK och Djurgården hade börjat selektera tidigare.Vi kommer dessutom prata om hur man kan hantera att barnen ligger olika i fysisk mognad, bland annat via biobanding.Artikeln hittar du här:https://idrottsforum.org/feature-lundberg241120/Trevlig lyssning!//Fredrik

Max Påhlman är ungdomsansvarig i Örgryte IS. I det här avsnittet berättar han bland annat mycket intressant om vad han har fått se när han i sin roll besökt både Real Sociedad och Borussia Dortmund.Dessutom visar han upp hur ett typiskt träningspass med Örgrytes P15-akademi som han är tränare för, OCH så redogör han för den uppsats han skrivit om föräldratränare. Med mera.Hålltider (00:00:00) Introduktion och presentation av avsnittet(00:00:51) Välkommen till podden och presentation av gästen(00:01:54) Max Påhlman berättar om sin bakgrund(00:04:09) Studiebesök i Spanien och Tyskland – första intryck(00:07:12) Detaljer i träningsmiljö och struktur(00:10:16) Breddverksamhet och samarbetsklubbar(00:12:52) Selektion, scouting och spelarbehållning i akademi(00:15:13) Synen på utveckling i tysk akademifotboll(00:16:34) Biobanding och fysisk mognad(00:21:17) Skillnader mellan bredd och elit(00:25:41) Kandidatuppsats om föräldratränare(00:31:22) Resultat och praktisk tillämpning av uppsatsen(00:34:05) Rekommendationer till förbund och föreningar(00:35:32) Genomgång av träningsplanering och metodik(00:39:48) Träningsdesign, spelprinciper och övningar(00:52:58) Spelformer och riktning i träning(00:54:27) Framtidsmål och tränarambitioner(00:56:44) Ledarförebilder och influenser(01:00:17) Praktiskt råd till föräldratränare(01:02:40) Avslutning och kontaktuppgifter

Podden har finfrämmat i form av Roger Gustafsson som snackar ledarskap, spelarutveckling hans egen bakgrund som spelare och tränare, synen på bredd och elit, hur man skapar bra träningsmiljöer för barn och ungdomar samt vad som krävs för att utveckla spelare på lång sikt. (00:00:00) Introduktion av podden och dagens gäst(00:01:58) Roger Gustafssons bakgrund som spelare och tränare(00:05:47) Svensk ungdomsfotboll – utveckling, bredd och elit(00:08:37) IFK Göteborgs akademimodell och öppna träningar(00:13:29) Vad man letar efter hos unga spelare(00:15:36) Motivation, mindset och ledarskap i unga åldrar(00:18:38) Hur träningarna byggs upp i akademin(00:25:09) Forskning, lärande och automatisering i fotboll(00:31:19) Lagspelare, individutveckling och roller i laget(00:38:40) Nivåindelning och fysisk mognad(00:42:33) Göteborg, Stockholm och spelarutveckling regionalt(00:46:45) Förebilder, ledarskap och avslutande råd till tränare(00:49:41) Avrundning och kontaktinformationHålltider / Kapitel (Spotify – naturliga sjok)

Gäst är Stephen Harrison, U18-tränare i Middlesbroughs akademi. Vi pratar om ungdomsfotboll i England, vägen från grassroots till akademi, träningsstruktur, individuell utveckling, psykologi, föräldrars påverkan och balansen mellan struktur och fri lek, med mera.Kolla in https://foraldratranarpodden.substack.com/p/bonusmaterial-avsnitt-11 för att se hur ett träningspass i Stephens lag ser ut.Tips, kommentarer etc - hör av dig till [email protected] lyssning!//Fredrik---------------Interview with Stephen Harrison, U18 coach at Middlesbrough’s academy. Discussion on youth football in England, player development pathways, academy training structure, coaching methods, psychology, parental influence, and balancing structure with free play.-------------------Ungefärliga hålltider baserade på en ganska sladdrig transkription:(00:00:00) Intro av avsnittet och presentation av gäst(00:00:53) Förklaringar av tränartermer och sponsormeddelande(00:01:42) Intervjun på engelska drar igång(00:02:15) Stephens roll i Middlesbroughs U18(00:02:39) Familjeliv och boende nära Newcastle(00:03:17) Barn, fotboll och akademier(00:04:26) Egen spelarkarriär och uppväxt(00:05:44) Gateshead, Sunderland och proffsmiljö(00:07:17) Fokus på youth football i England(00:07:32) Hur barn börjar spela fotboll i Storbritannien(00:09:21) Volontärtränare och kostnader i grassroots(00:10:32) Träningsmängd och veckostruktur(00:10:54) Multisport och balans(00:12:03) Minskad spontanfotboll(00:14:27) Framtidens fotboll och spelartyper(00:16:12) Fotbollshubbar och tillgång till planer(00:17:12) Minnen från gatufotboll och barndom(00:18:42) Kommersialisering av spelplatser(00:20:32) Överstrukturering kontra fri lek(00:22:18) Spelformer och åldrar i England(00:23:32) Akademiträning och belastning(00:25:32) MDT-team och individuell uppföljning(00:27:04) Individuella utvecklingsmål(00:29:36) Dribbling och kreativitet(00:30:26) Utveckla styrkor före svagheter(00:32:10) Rekrytering till akademi och rätt ålder(00:33:49) Hur många blir professionella spelare(00:35:25) Vad en U18-tränare tittar efter(00:37:14) Psykologi och growth mindset(00:38:38) Språkbruk och feedback i coachning(00:39:47) Skillnader mellan U14 och U18(00:41:31) Exempel på ett träningspass(00:47:02) Possession, formationer och realism(00:49:26) Smålagsspel kontra 11v11(00:49:47) Positionsspecialisering och utforskande(00:51:35) Nivåindelning och flexibilitet(00:53:21) Biobanding och fysisk utveckling(00:54:41) Förebilder och mentorer(00:56:06) Relation mellan tränare och spelare(00:57:33) Frustration kring föräldrars beteende(00:59:09) Misslyckanden och lärdomar som tränare(01:00:51) Stolthetsögonblick i tränarrollen(01:01:51) Tränarutveckling och utbildning(01:03:58) Råd till andra tränare(01:05:10) Avslutning och tack(01:06:04) Uppmaning till lyssnare och slutord

De har en ledare utan fotbollsbakgrund, de har tränat mindre än många andra lag och de kommer från en liten ort. Detta låter som ett recept på ett "ängagäng". Ändå har laget har tagit brons i Gothia, guld i GAIS Open och producerat två landslagsspelare, med mera.Hur kan Kinna IFs P2010 lag hävda sig bland landets starkaste i sin åldersgrupp?Det försöker jag reda ut tillsammans med lagets huvudtränare Paul Felten.

Brian van den Brink är tränare för ett av Djurgårdens F2014-lag. I det här avsnittet berättar han bland annat om hur Djurgårdens spårverksamhet där spelarna får välja på tre olika ambitionsnivåer fungerar, hur han tränar tjejernas koordination, vad han tycker är ett bra ledarskap och hur de arbetar för att få tjejerna att fortsätta med fotboll så länge som möjligt.Bonusmaterial i form av hans manual för hur laget ska spela och coacherna coacha finns att ladda ner på foraldratranarpodden.substack.com.

Marcus Olofsson berättar om hur han och tränarkollegorna driver verksamheten i Eskilsminne. De har en trupp på ca 45 barn där deras främsta killar resultatmässigt är bland de bästa i Skåne.Det blir snack om bland annat hur de tidigt börjat träna positionsförsvar.Marcus delar också träningsupplägget första de sex första veckorna 2026. Alla de övningarna hittar du på foraldratranarpodden.substack.com.

Peter Larsson från Näsets SK och Passion Football Academy om hur bredd och spets kan leva ihop, och hur hans Näsets P2008 fick hela 10–11 spelare vidare till akademier.Peters grej är att bygga en röd tråd tidigt och våga låta spelarna misslyckas. Han gillar risk i speluppbyggnaden, prioriterar bollinnehav och beslutsfattande före resultat, och är rätt skeptisk till 2–3–1 i sjumanna eftersom den enligt honom inte förbereder för 9v9/11v11. Han pratar mycket nivåanpassning (inte “nivåindelning”), transparens mot föräldrar och att barn ska få lyckas oftare, så fler vill träna.

Podden gästas av Sebastian Thörnqvist, zonutvecklare i västra Göteborg, tränare på fotbollsgymnasiet i Partille och för Varberg Bois elitförberedande P17-lag.Vi inleder med ett scoop i Uppdrag granskning-klass innan vi går vidare till att Sebastian visar upp hur en standardträning med Varbergs P17-killar kan se ut. Den passagen kan nog funka bäst med bild på Youtube, där hela inspelningenligger uppe.Som vanligt hör av dig om du har tips på gäster eller andratillrop. Antingen via mail till [email protected] eller på poddens instakonto.Trevlig lyssning!//Fredrik  

I det här avsnittet har vi besök av Anders Bengtsson som väl kan betecknas som THE föräldratränare i Sverige. I sin roll som chefredaktör och journalist på Offside har han skrivit en hel del om ungdomsfotboll och i ett par olika reportage har vi läsare kunnat följa hans killar i Önnered födda 2010.Här berättar han om hur det laget startade i Näset och sedan lämnade den föreningen när deras ”vi säger inte nej till någon”-policy krockade med Anders och några andra ledares (och spelares) ambitioner.Istället startade de upp ett eget lag i grannklubben Önnered och räknar sig nu till ett av Sveriges bästa lag i sin åldersklass.Det blir snack om träningsupplägg, matchförberedelser, jobbiga föräldrar och så givetvis ett Bror Duktig-råd till alla oss andra föräldratränare där ute.Trevlig lyssning!//Fredrik 

I det här avsnittet träffar vi Shkar Nawzad Zonutvecklare för IFK Göteborg och tränare för det progressiva Division VI-laget Nödinge SK.AI-sammanfattat handlar det om följande:Hur hans ungdomsresa i Nödinge och IFK Göteborg formades av både ambition och hård press, vilket ledde till att han som 17-åring gick in i väggen och lämnade fotbollen.Tiden som 20-årig spelande tränare i Nödinge, där han mötte en svår kultur och insåg hur viktigt struktur och ansvar är i ett seniorlag.Hur hans ledarskap förändrats: idag fokuserar han mer på människor, relationer och långsiktighet än på att jaga snabba resultat.Varför omklädningsrummet är avgörande i ungdomsfotboll – en plats där lagets berättelse, trygghet och gemenskap byggs.Betydelsen av informella ledare bland unga spelare och hur de sätter tonen för klimatet i gruppen.Sitt arbete som Zonutvecklare, där han hjälper breddföreningar att höja kvaliteten och minska klyftan mot elitmiljöer.Sin träningsfilosofi för barn och ungdomar: mycket spel, mycket problemlösning, beslutstagande och man-man-situationer som utvecklar individen.Varför teknikträning är viktig i unga år – men alltid behöver kopplas till spel för att bli meningsfull och rolig.Sin syn på nivåanpassning i ungdomsfotbollen: undvik fasta grupper, men anpassa vid behov utan att splittra laget.Att resultat såklart spelar roll för spelare, men att ledare måste prioritera långsiktig utveckling framför kortsiktiga vinster.Nödinges spelidé: offensiv fotboll, låg risk i passningsspelet och tydliga principer som följs även om det kostar poäng.Hur kulturen runt laget – ansvar, förebildskap och engagemang – är minst lika viktig som spelet på planen.Det finns bonusmaterial på Youtube där Shkar går igenom presentationBerättelsen är målet som han kör med sina spelare en gång om året. Har även satt upp ett Instagramkonto: @foraldratranarpoddenHålltider:(00:01) Intro och avsnittets tema(00:46) Presentation av Skar Navzad(01:52) Skars fotbollsbakgrund(02:32) Tidig elitmiljö och att sluta spela(04:23) Spelande tränare som 20-åring(08:15) Skillnaden som tränare då och nu(09:30) Berättelsen om laget(10:04) Omklädningsrum och lagkultur(11:37) Att bygga kultur i barnlag(12:55) Informella ledare i gruppen(14:34) Rollen som zonutvecklare(16:06) Bredd och elit – olika uppdrag(17:14) Ledare som påverkat Skar(19:03) Träningsupplägg för barn och unga(20:58) Teknikträning vs spel(23:37) Syn på nivåanpassning(25:33) Stoltaste ögonblicket som ledare(26:21) ”Berättelsen är målet”(28:40) Kultur utanför planen(30:48) Föreningsperspektiv och förebilder(32:12) Motgångar som ledare(33:05) Råd till andra tränare(33:51) Vikten av en långsiktig vision(35:46) Exempel på vision för barnlag(37:07) Planering av träning över tid(39:57) Periodisering av träning(40:27) Akademi kontra bredd(42:24) Resultat kontra prestation(43:57) Tabeller i ungdomsfotboll(45:27) Att stå fast vid värderingar(46:17) AvslutningTrevlig lyssning!//Fredrik

IK Zenith är en av Göteborgs största breddklubbar. Robert Niklasson är klubbchef och dessutom ledare i ett flertal lag. Här berättar han om hur de driver sitt P2014-lag. Det blir som vanligt snack om nivåindelning och träningsupplägg men Robert levererar också en topp 3-lista på övernattningscuper och berättar om sin vision där akademierna skulle ersättas av zonlag.Något du undrar över? Vill du se frågorna i deras spelarundersökning? Hör av dig till [email protected] så löser vi det.

Minna Forsell är psykolog och driver utmärkta instagramkontot @knattepsykologen.Hon är också ledare i ett P2015-lag i AIK. I det här avsnittet berättar honom uttagningshetsen i Stockholm (som får Göteborg att kännas som rena Bullerby-idyllen i jämförelse), men tipsar ocksåom hur du kan bemöta överdrivet självkritiska barn, hur du kan peppa på bästa sätt och hur du gör om du haft ett barn som blivit bortselekterad och är knäckt över detta.Läs mer om Minna på www.plei.seHar du frågor eller funderingar? Hör gärna av dig till mig på[email protected]ålltider:(00:00) Intro och presentation(01:00) Minna Forssell och knattesykologen(01:30) Ledarroll i AIK(01:45) Satsning och uttagningar i Stockholm(02:53) Effekter på barn och föräldrar(04:17) Hur uttagningar går till(05:44) När barn sorteras bort(06:40) Råd till föräldrar efter uttagning(08:55) Lagets nuvarande situation(10:01) Minnas egen idrottsbakgrund(10:43) Förebild som tränare(11:47) Mål med lagets verksamhet(12:38) Träningsupplägg och närvaro(14:37) Stolthet som ledare(17:28) Barnperspektiv i idrotten(18:16) Utbildning av föräldraledare(20:14) Självkritiska barn – hur man bemöter dem(23:50) Ordning, disciplin och ledarskap(25:22) Gemensamma regler i laget(26:24) Mod i ledarskap(28:29) Play, kurser och bok(29:11) Avslut

I det här avsnittet pratar jag med Haris Avdic som är klubbchef i min klubb Älvsborgs FF i västra Göteborg.Haris är dessutom tränare för ett mycket duktigt lag för killar födda 2014 och 2015 i Mölnlycke. När vi spelade in detta hade precis varit nere i Malmö och spelat en turnering som heter Royal League där de gjort riktigt bra prestationer mot danska akademilag.Inleder med att jag vill höra lite om hans egen fotbollsbakgrund innan han efter cirka 7 minuter kommer in på hur han jobbar ned sina killar i Mölnlycke. Då börjar avsnittet eventuellt bli intressant för den breda allmänheten.Haris berättar om hur de driver sin verksamhet, hur träningarna ser ut och hur de förbereder sig för match, skillnaden i spelstil mot de danska lagen och mycket mer.Mot slutet blir det även lokala nyheter i form av Älvsborgs-specifika  frågor. Glömde jag fråga något? Annat du undrar över? Hör av dig till [email protected] så kanske det kan komma ett uppföljande avsnitt. 00:00) Intro och presentation(00:53) Haris fotbollsbakgrund(01:52) Åren i IFK Göteborg(03:11) Varför spelarkarriären tog slut(04:00) Seniorfotboll och beslutet att trappa ner(06:47) Starten som ungdomstränare(07:58) Turnering i Malmö(09:36) Träningsupplägg och träningsmängd(10:11) Träningsfilosofi(12:23) Isolerad teknik vs spel(13:50) Matchförberedelser(15:48) Coachning under match(17:06) Viktiga detaljer i spelarutbildning(18:34) Att möta boll rättvänd(20:13) Snabba träningsövningar(22:24) Uppspel och rotationer(23:30) Smålagsspel på träning(24:28) Inspiration från Kroatien(28:12) Skillnader mot danska lag(30:04) Tabeller och tävling(30:59) Akademier och tidig satsning(33:36) Förebilder som ledare(35:12) Stoltaste ögonblicket(36:39) Anläggningar och föreningsutveckling(39:32) A-lagets roll(41:25) Tränarrekrytering(43:09) Nivåanpassning(46:08) Avslut