FRIS IN JE OREN - AI ZONDER RUIS

️ Aflevering #5 – AI-geletterdheid zonder gedoeMet Els Verheirstraeten – maker van de AI Compliance KitIn deze aflevering duiken we in een onderwerp dat iedere ondernemer raakt: AI-geletterdheid. Sinds februari 2025 is het officieel verplicht voor iedereen die met AI werkt – van zzp’er tot MKB – om te weten wat AI doet, welke risico’s eraan verbonden zijn en hoe je er verantwoord mee omgaat.Mijn gast Els Verheirstraeten legt in gewone taal uit: ✔️ wat AI-geletterdheid precies betekent ✔️ waarom de AI Act niet alleen voor grote bedrijven geldt ✔️ hoe je eenvoudig compliant kunt zijn zonder dure juristen ✔️ en waarom gezond verstand de beste basis blijftEen nuchter gesprek over wetgeving, risico’s én rust. Want AI hoeft geen stress te geven – het kan juist overzicht en vertrouwen brengen.Hoofdstukken00:00 – Intro: waarom AI-geletterdheid nú belangrijk is 02:30 – Wat de AI Act écht vraagt van ondernemers 06:00 – Hoog en laag risico: wat betekent dat voor jou 09:00 – De AI Compliance Kit: binnen 3 uur compliant 13:00 – Reputatieschade en gezond verstand 17:00 – Watermerken, transparantie en eerlijk gebruik 22:00 – AI in het onderwijs: leren denken, niet kopiëren 28:00 – De balans tussen innovatie en ethiek 31:00 – Eerste stap naar AI-proof ondernemen Meer weten over Els en haar AI Compliance Kit: https://checkout.aicompliancekit.eu/wachtlijst-ai-compliance-kit of via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/els-verheirstraeten/Wil je zelf aan de slag met AI-geletterdheid?In deze aflevering noem ik twee trajecten die elkaar versterken.✔️ AI-WISE – jouw leercoach voor AI-geletterdheidLeer stap voor stap hoe je veilig en verantwoord met AI werkt.Toets je kennis, oefen met voorbeelden en stel op elk moment vragen.Ideaal voor ondernemers en teams die hun kennis levend willen houden.→ stroomlijn.nu: https://app.stroomlijn.nu/p/ai-wise-start✔️ AI Compliance Kit – van Els VerheirstraetenRegel daarna alles juridisch goed met duidelijke sjablonen, disclaimers en beleid.Sluit af met een officieel certificaat en keurmerk.→ https://checkout.aicompliancekit.eu/r?id=zTmGRVH3Samen vormen ze een compleet pad:leren. toetsen. borgen.------------------------------------------------------------------------------- Luistertip: Gebruik vanavond 10 minuten om te checken hoe jij met AI werkt. Ben jij al AI-proof?#slimmerwerken #AIgeletterdheid #AIwetgeving #ondernemenmetrust #frisinjeoren #stroomlijnnu

Beginner? Start bij ca 03:00 (check de hoofdstukken)Expert? Skip naar ca 07:00Wat je leert:Wat de nieuwe Agent-modus van ChatGPT is.Hoe je ’m activeert in GPT-5.Welke opdrachten hij zelfstandig uitvoert.Drie slimme use-cases voor dagelijks werk.Prompt uit de afleveringZoek drie tips om beter te focussen, vat ze samen in 5 bullets en maak er een Word-document van. Luister via: Spotify, Apple Podcasts of stroomlijn.nu/podcast Deel je ervaring: #FrisMetAI--------------------------------------------------------------------------------In deze aflevering van Fris in je Oren neem ik je mee in de nieuwe Agent‑modus van ChatGPT (model 5) – de stap van slim nadenken naar echt doen. Ik laat je zien hoe je de agent activeert, welke taken hij zelfstandig kan uitvoeren (zoals webresearch, bestanden aanmaken in Word/PDF/Excel, berekeningen, data-analyse en workflowstappen plannen) en hoe jij aan het stuur blijft met bevestigingen en duidelijke opdrachten. Je hoort praktische voorbeelden, van het samenvatten van artikelen tot concurrentieonderzoek, en hoe de agent meerdere tools combineert zonder dat jij extra software hoeft te leren. Voor zowel beginners als gevorderden deel ik “pro moves”: multitool‑taken (browser + code + bestandsoutput), autonome werkstromen (bijv. wekelijks rapport op basis van je uploads) en slim bijsturen met commando’s als “stop” of “geef tussenresultaat”. Je krijgt ook een mini‑oefening om direct je eerste agent‑actie te doen. Samengevat: de agent reageert, respecteert je grenzen en realiseert resultaat—zodat AI je écht uren per week bespaart.

AI als tijdcoach – zo plan je je week in 5 minutenIn deze aflevering ontdek je hoe AI jouw persoonlijke tijdcoach kan worden. Binnen 5 minuten maak je een weekplanning die haalbaar, overzichtelijk en stressvrij is. Geen gedoe met lijstjes of eindeloos schuiven in je agenda. AI helpt je sneller keuzes maken, meer focus houden en ruimte creëren voor ontspanning.Strategisch AI-adviseur Tjimka Bakker laat zien hoe je met een eenvoudige drie-stappenmethode (Context → Taken → Ritme) jouw agenda slimmer inzet. Daarnaast hoor je praktische pro-tips zoals de Eisenhower-matrix en timeboxing, en ontdek je hoe je je agenda kunt koppelen aan AI-tools (zoals ChatGPT Plus) om je planning nóg slimmer te maken. Deze aflevering geeft je direct toepasbare handvatten om met AI meer rust, overzicht en balans te creëren in je week.PROMPTIk ben [ROL] en werk vooral met [DOELGROEP].Mijn belangrijkste prioriteiten deze week zijn: [TAKEN].Ik heb beschikbaar: [UREN/DAGEN].Maak een weekplanning met duidelijke blokken, inclusief tijd voor onverwachte zaken.Geef me een overzicht in tabelvorm en sluit af met 1 tip voor meer balans.---------------------------------------------------------------------------------Wil je dit zelf ervaren zonder gedoe met prompts? Met TijdSTROOM™ – jouw AI-tijdcoach in 5 minuten krijg je met één klik een overzichtelijke weekplanning op maat. Geen stress, geen puzzelen – gewoon direct overzicht en focus.Als gebruiker ontvang je eerst een basisplanner. Wil je meer? Bij aanschaf van een abonnement koppel ik jouw persoonlijke agenda en e-mailaccount (Gmail, Google of Outlook). Zo heb je een AI-assistent die:je planningen maakt,to-do lijstjes bijhoudt,conceptmails genereert,én je agenda bezetting automatisch checkt. Probeer TijdSTROOM™ hier--------------------------------------------------------------------------------- Contact Heb je vragen of wil je sparren over AI in jouw bedrijf? Neem gerust contact op:  www.stroomlijn.nu [email protected] LinkedIn: linkedin.com/in/tjimka  Volgende aflevering Volgende week: “AI voor klantcontact - hoe je nooit meer een mail vergeet”. Abonneer je zodat je deze niet mist!

Luister nu via je favoriete platform.Wat als AI niet alleen een tool is, maar je nieuwe sparringpartner?In deze aflevering ontdek je hoe je ChatGPT, Copilot of een andere AI-tool gebruikt als denkhulp, sparringmaatje en creatieve sidekick. Niet om het denken van je over te nemen – maar om je scherper te maken, verrassender te laten denken en keuzes te vergemakkelijken.We gaan van beginner tot gevorderd in drie stappen:Level 1: Wat is een sparringpartner – en hoe doe je dat met AI?Level 2: De C–V–S-formule: Context, Vraag, Stijl Level 3: Rubber Duck Prompting, contra-argumenten en toolswitchesAan het eind krijg je een direct toepasbare prompt waarmee je vandaag nog kunt starten. En psst… vergeet de volgende aflevering niet: AI als tijdcoach – plan je week in 5 minuten. Gebruik deze prompt in ChatGPT en deel je resultaat met #FrisMetAI Ik ben [ROL] en werk vooral met [DOELGROEP]. Mijn tone of voice is [TOON]. Ik zit nu vast op: [KORTE UITDAGING]. Kun je me helpen met creatieve invalshoeken, scherpe vragen en opties die ik nog niet had overwogen? Denk met me mee alsof je mijn kritische sparringpartner bent. Probeer de prompt in ChatGPT en deel je verrassendste output op LinkedIn met de hashtag #FrisMetAI - tag mij erbij, dan geef ik je persoonlijke feedback! Volgende aflevering?In aflevering 3 leer je hoe je AI gebruikt als tijdcoach om in 5 minuten je week te structureren - abonneer je nu zodat je ’m niet mist! Contact & connectieWil je sparren, samenwerken of meer leren over hoe AI jouw werk kan verlichten? Website: www.stroomlijn.nu Mail: [email protected] LinkedIn: linkedin.com/in/tjimka

Aflevering 1 – Waarom je geen tijd hebt om AI links te laten liggenDenk je dat je te druk bent om iets met AI te doen? Dan is deze aflevering juist voor jou.In deze allereerste aflevering van FRIS in je Oren ontdek je waarom AI geen extra taak is, maar een manier om rust, overzicht en tijd terug te winnen in je werk. Ik laat je zien hoe je vandaag al kunt starten — zonder technische kennis, zonder gedoe.Je leert:Waarom drukke mensen juist wél met AI moeten beginnenWaar je direct winst haalt: van e-mails tot papierwerkHoe je AI effectief aanstuurt met 3 simpele ingrediëntenHoe je klein kunt starten, zonder te verdwalen in alle tools Dit hoor je in deze aflevering:00:00 Intro – welkom bij FRIS in je Oren 00:47 Waarom ‘geen tijd voor AI’ juist hét signaal is om te starten 03:00 Reflectiemoment – welk klusje zou je graag uitbesteden? 03:30 Waar je vandaag al tijd kunt terugwinnen met AI 06:00 Hoe je AI goed aanstuurt (context, opdracht en stijl) 07:30 Waarom anderen afhaken – en hoe jij dat voorkomt 08:30 Afsluiting en uitnodiging tot actie️ Met Tjimka Bakker – AI-strateeg, GPT-expert en mensgerichte veranderaar----------- In deze aflevering benoem ik ook kort wat een LLM is. Daar kom ik in latere afleveringen nog uitgebreider op terug. Wat is een LLM (Large Language Model)?Een LLM is een taalmodel dat getraind is op enorme hoeveelheden tekst en data. Het kan:Taal begrijpen en producerenVragen beantwoordenTeksten schrijven, samenvatten of verbeterenIdeeën structureren of brainstormenBekende voorbeelden zijn: ChatGPT, Claude en Gemini. Ze functioneren als slimme digitale assistenten die je eenvoudig kunt aansturen — met duidelijke instructies in gewone taal.Je hoeft er geen techneut voor te zijn. Je hoeft alleen te weten wat je wil dat het voor je doet. Meer hulp nodig? Check de FRIS met AI™-sessie op https://stroomlijn.nu/