Girl, chaud devant !

Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus…De ces déclics qui te font tout remettre en question…Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.”On plonge dans :– les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort– les projets qui naissent (parfois) dans le chaos– l'art de bien s'entourer– et le courage d’oser te choisir vraimentBref, une vraie discussion sans filtre, entre meurfs passionnées, prises de conscience et gros mooves de vie 💥Si t’es dans une période où tu sens que quelque chose doit changer… cet épisode risque clairement de te parler.👉 Retrouve le compte de Margaux juste ici ! (son compte est une pépite) que dis-je ... C'EST UNE PÉPITE !! ❤️‍🔥https://www.instagram.com/popthedayevent/?hl=enHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Girl…Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action…👉 tu risques d’attendre longtempsDans cet épisode, on parle vrai :👉 la peur est partout (business, amour, décisions…)👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraimentOn parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀),de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênesBref…👉 t’as peur ? c’est normal👉 t’y vas quand même ? là ça devient intéressant 🔥🪩 Et si tu veux aller plus loin :✨ Rejoins mon expérience gratuite LET’S GLOW (18 & 19 mai)👉 2 jours pour shifter ton mindset et activer ton magnétismeLET’S SHOW & LET’S GLOW 🔥🪩Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus.Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle…Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭Mais let me tell you…👉 C’est exactement comme ça que tu t’épuises.Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai réalisé que j’étais en tension permanente.Genre crispée H24… sans raison valable Et surtout… du déclic qui a tout changé :👉 je n’avais pas besoin d’en faire plus👉 j’avais besoin de faire de la placeParce que non, ton problème ce n’est pas que tu n’en fais pas assez.👉 Ton problème, c’est que tu fais trop.On va parler de :pourquoi tu te surcharges sans t’en rendre comptepourquoi faire plus ne te rapprochera pas de la femme que tu veux êtreet surtout comment commencer à relâcher (pour de vrai)Spoiler alert :👉 devenir la femme que tu rêves d’être… c’est en faire moins. Pas plus.Oui oui, tu peux respirer 😏Much love my girl 💛Et n’oublie pas : tu as déjà tout en toi… il faut juste faire un peu de place.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ok, installe-toi confortablement ☁️✨Cet épisode, c’est ton moment.Je te guide dans une méditation + visualisation pour activer l’énergie de la femme que tu veux incarner en 2026.Ici, on ne fait pas des listes d’objectifs à rallonge.On ressent.On incarne.On laisse le corps faire le job.Au programme :✨ respiration profonde pour détendre le mental✨ lâcher la pression (oui, vraiment)✨ visualiser ta version 2026✨ ressentir dans ton corps ce que ça fait d’être alignée, confiante, libre✨ repartir avec une énergie claire et puissanteSpoiler alert 🚨Tu n’as rien à devenir.Tu as juste à te rappeler qui tu es.Mets des écouteurs, ferme les yeux…et laisse la magie opérer ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai pris mon micro 🎙️mon courage (un peu tremblante ta copine),et le métro direction les rues de Lyon 🚇Objectif :poser une question toute simple…👉 “C’est quoi la liberté, pour toi ?”Spoiler :ce micro-trottoir m’a sortie de ma zone de confort.Peur de déranger.Peur du regard des autres.Peur qu’on se dise “mais elle fait quoi celle-là ?” 🙃Et pourtant…j’ai vécu des échanges incroyables.Des femmes, des voix, des visions.Des réponses vraies, puissantes, parfois légères, parfois profondes.Dans cet épisode, tu vas entendre du brut,du réel,du vécu.de ce que ça veut vraiment dire être libre aujourd’hui.Un épisode spontané, vivant, authentique,comme une conversation entre femmesdans la vraie vie.Installe-toi.Et surtout, pose-toi la question :👉 c’est quoi TA liberté ?Girl Chaud Devant 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La thérapie, c’est sexyyy 🔥Dans cet épisode de Girl Chaud Devant, on s’est posé, on a parlé, on a rigolé… et surtout, on a répondu à vos questions.Avec beta_vid, on a échangé autour du sexe, des relations, de la santé mentale, des émotions, du désir, des doutes, de ce qui fait du bien… et de ce qui fait bugger aussi.C’était une conversation archi fun, parfois profonde, parfois légère, toujours sincère.Pas de leçon, pas de vérité ultime ici : juste nos vérités, nos ressentis, nos points de vue, dans un échange ouvert.Parce que parler de soi, de son corps, de ses émotions, c’est déjà une forme de thérapie.Et oui… la thérapie, c’est sexyyy. 😏Si tu veux suivre et découvrir Lilian c'est par ici = https://www.instagram.com/beta_vid/On vous aime ! ❤️‍🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bon… on aurait pu s’arrêter là.1h30 de podcast déjà enregistrée.Les cerveaux un peu fatigués.Mais clairement : on avait encore des trucs à dire.Alors voilà la partie 2 de“4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres”.⭐️Même thème : le travail.Mais en version détente totale.On rit, on raconte.On parle de nos parcours, de ce que le boulot nous fait vivre,d’entreprendre, de douter, d’oser, de continuer quand même.Pas de discours lisse.Juste quatre femmes, en fin de journée,qui parlent boulot comme on en parle entre nousquand on se sent en sécurité.🌱C’est vivant.C’est spontané.🎧 À écouter comme une discussion posée sur le canapé,quand tu veux te sentir moins seule dans ta façon de vivre le travail(et peut-être rire un peu aussi). LET'S GOOOO❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois ma copine business Tiffany, entrepreneure et maman, pour une conversation tellement puissante ! ❤️‍🔥On parle de maternité, de cette pression invisible à vouloir être une femme parfaite, une mère parfaite… jusqu’au moment où le corps et la tête disent stop. Tiffany raconte son burn-out, ce moment où tout vacille, mais aussi ce que ça ouvre derrière : une remise en question profonde, une autre vision du business, plus alignée, plus respectueuse de sa vie de femme et de mère.❤️‍🔥🦋On parle aussi de son choix de partir à l’étranger avec sa famille, de ce besoin de liberté, de ralentir, de revoir ses priorités et de se créer une vie qui fait vraiment sens pour elle.🔥C’est un épisode pour celles qui se reconnaîtront dans l’épuisement, la culpabilité, le “j’en fais jamais assez”, mais aussi pour celles qui sentent qu’un autre chemin est possible. Installe-toi, écoute, et souviens-toi d’une chose : TU ES PARFAITE COMME TU ES ! ❤️tu peux retrouver Tifany sur son compte instagram : @tifanyramon ❤️‍🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on t’embarque dans un girl talk XXL, édition boulot, ambition.On est 4 meufs, 4 visions, 4 parcours complètement différents… mais un point commun : on dit TOUT, sans filtres, sans chichis, sans syndrome de la bonne élève.On parle de ce que ça veut vraiment dire d’être une femme dans le monde du travail en 2025 :👉 jongler entre les attentes, les étiquettes et les plafonds de verre (qu’on brise en talons ou en baskets, selon l’humeur),👉 nos succès, nos ratés, nos burnouts, nos “j’en peux plus”,👉 notre vision de la réussite quand t’es une femme qui veut tout déchirer sans s’oublier,👉 et comment on apprend à prendre notre place sans s’excuser.C’est cru, c’est drôle, c’est cash.Alors prépare ta meilleure boisson !Girl, Chaud devant. Les Queens parlent boulot. 👑🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je reçois l'extraordinaire Rebecca, femme puissante et fondatrice d’une approche du mouvement profondément libératrice. ✨🦋On parle de son parcours, de la méthode Non Linear Movement, de reconnexion au corps et de renaissance intérieure. Ancienne danseuse pro 💃, c'est une conversation intime, sorore et vibrante pour toutes les femmes prêtes à sortir de la performance et à revenir à l’essentiel : leur vérité... leur corps ! Si tu veux contacter Rebecca sur insta, c'est par ici : 👉🏻@rebeccatherrienhttps://www.instagram.com/rebeccatherrien?igsh=N3ZmZGJwZHN1bG5lHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chère Elite Woman, Dans cet épisode, je te parle d’héritage.Pas celui qu’on reçoit… mais celui qu’on PORTE. ❤️Parce que ton héritage, c’est ce que tu construis au quotidien :tes choix, tes gestes, ce que tu tiens debout, ce que tu refuses,et la femme que tu deviens quand personne ne te regarde.Je te parle aussi de la valeur.Cette valeur qu’on t’a appris à chercher à l’extérieur — dans le regard, la validation, le “faire”.Alors qu’en réalité… elle est déjà en toi.Elle n’a jamais bougé. 💎Cet épisode, c’est une invitation à comprendre que :tu es ton propre héritage, et ta valeur n’attend plus que toi pour exister pleinement.❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode #2 de notre série 4 Queens… et là, on a osé.On parle de sexe. Sans tabou. Sans filtre. Avec nos vérités, nos histoires, nos fous rires et nos prises de conscience. 🔥On s’est livré comme entre copines, comme si on était dans un salon, verre à la main, en mode :“ok les girls, on parle vrai ?”Dans cet épisode, je te partage :💋 mes expériences, ce que j’ai appris (et parfois… à la dure 😅)🔥 ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de vivre ma sexualité👀 les choses qu’on découvre souvent trop tard👑 le message que j’enverrais à la moi de 18 ansC’est un épisode qui fait rire, qui pique un peu, et qui libère beaucoup.Si tu t’es déjà sentie seule, gênée, perdue ou “pas comme il faut” dans ta sexualité… tu vas te sentir comprise, normalisée et soutenue ici.On a enregistré cet épisode avec nos cœurs, nos tripes et notre vérité — j’espère qu’il te fera autant de bien à écouter que nous à le vivre. ❤️‍🔥Girl Chaud Devant, toujours.AmandineTa doula & Queen activator qui t'aime 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 Queens, 4 histoires autour d’un micro, un sujet : le sexe, l’amour, les hommes, et toutes les dingueries qui vont avec. 💋C’est cru, c’est drôle, c’est sans filtre.Entre confidences gênantes, punchlines qui piquent et vérités qui claquent — cet épisode c’est du girl talk version GIRL, CHAUD DEVANT ! ✨👑Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Wouaw.C’est littéralement le mot qui me vient quand je regarde tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment.J’ai décidé de tout vivre avec audace et foi — et crois-moi, ça change tout.❤️‍🔥Dans cet épisode brut et sans filtre, je te partage ce que je traverse vraiment : les prises de conscience puissantes, les révélations avec mes mentors, les moments de peur, de doute, mais aussi de pure expansion.Je te parle du syndrome de l’imposteur, de cette impression de “ne pas être assez”, et de comment j’ai compris que me sentir redevable bloquait ma liberté.Tu veux savoir comment je fais pour continuer à avancer, même quand j’ai peur ?Pourquoi je choisis la liberté, encore et encore ?Et comment je vis littéralement une renaissance intérieure ?🔥 Bienvenue dans les coulisses d’une femme qui a décidé de ne plus se cacher. (ENFIN !!)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attache toi bien, parce que cet épisode est une bombe 💥. C'est un coaching à lui tout seul !💣J’ai l’honneur (et le kiff total) de recevoir Val Benoit, ma mentor d'amour, maman de deux bébés et queen du succès illogique. Ensemble, on balance tout : maternité, argent, business, foi, liberté, inconfort… rien n’est tabou ici.On parle de ce moment où tu nais en même temps que tes enfants, de ce que ça veut dire de créer une vie bigger than life, et de comment on ose l’expansion même quand c’est inconfortable.Pas de bullshit : juste de la vision, du courage, des tripes, et un max de love. ✨Bref, si t’as envie d'avoir une bonne dose de queen attitude et oser ton illogique à toi → let's go babe. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le dernier épisode a fait réagir, fort. Des messages, des débats, de zinzin, des « enfin quelqu’un ose le dire ! »…❤️‍🔥 et moi, j’adore ça. Parce que si ça secoue, si ça dérange, c’est qu’on touche juste. hehe ! Dans cet épisode, je reviens sur ces vagues que ça a créées. Parce que oui : on est là pour dégommer les tabous. Pour dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. Pour oser parler de sexe, de honte, de liberté, sans filtre. 💋✨Et je te partage aussi ce que je vis en ce moment avec la préparation de ma masterclass « It’s my fcking year »❤️‍🔥. Ce qu’elle représente pour moi, pour nous. Parce qu’oser se choisir, ça demande du courage. Ça demande de se sortir les doigts du c*l, et d’y aller pour de vrai.(littéralement) 👉 Si toi aussi tu veux vivre sans tabou, reprendre ta place et incarner ta Queen intérieure… tu es au bon endroit. 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soit t’es la fille sage, la gentille, la “bonne à marier”.Soit t’es la “mauvaise fille”, celle qui ose kiffer sa sexualité, et donc forcément une “p*te”.Dans cet épisode de Girl chaud devant 👑, avec une de mes Queens d'amour, on détruit en rigolant (et en râlant) le mythe de la sainte VS la p*te. On parle cul, liberté, jugement, et surtout de ce moment où tu dis :“Bah en fait, je suis tout ce que je veux, merci, bisous.”Attends-toi à du vrai talk de copines ma biche. Le sujet est beaucoup trop important pour pas en parler.Parce qu’au fond, on est toutes les deux : sages quand ça nous arrange, sauvages quand on en a envie… et c’est ça qui fait peur. 🔥 Allez rejoins nous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥Toujours polie, toujours douce, toujours sage… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je démonte le mythe de la “good girl” et je t’embarque dans mes réflexions : pourquoi on en a marre de ce rôle, comment arrêter de se poser en victime sans s’en rendre compte, et surtout comment se rappeler qu’on est aux commandes de notre vie. Bref : fini d’être sage, place à la version badass et funky de nous-mêmes 🔥. De TOI-MEME ! 😍A toute ma biche, 😍💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨❤️‍🔥🎙« Rester dans l’inconfort connu, c’est choisir de survivre. Oser l’inconnu, c’est choisir de vivre. Tu n’es pas née pour supporter… tu es née pour rayonner. »✨❤️‍🔥🎙 On l’appelle zone de confort. Comme si c’était un endroit doux, cosy, plein de plaids et de chocolat chaud.Mais soyons honnêtes, girl… ta zone de confort, c’est souvent un endroit où tu crèves d’inconfort.La vérité, c’est que ta zone de confort n’a rien de confortable. Elle est juste connue.Ton cerveau adore ça : le prévisible, l’habitude, même si ça fait mal. Il préfère un enfer familier qu’un paradis inconnu..Parce que girl… il n’y a rien de confortable à éteindre ta lumière.Le confort, le vrai, c’est de briller.Allez, suis moi on va papoter ! ❤️‍🔥🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, pas de posture de yoga parfaite ni d’ambiance ultra-sérieuse.Juste toi, ton souffle, ta lumière qui se planque parfois derrière la fatigue et le mental en boucle.Une méditation comme t’en as jamais écouté. 💫Un shot de douceur, une pincée de magie, une grande bouffée d’air.Respiration, visualisation, ancrage – c’est la potion que je sers à mes clientes dans mes soins.Et aujourd’hui, je te l’offre dans tes oreilles.Pour remettre du sacré dans ta vie.Pour souffler (vraiment).Tu peux l’écouter au réveil, entre deux mails relous, ou en culotte dans ton lit.C’est doux, c’est puissant, et c’est à toi.Go rayonner, Queen. 🌞💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😅Bienvenue dans la décennie où t’es censée avoir ta life sur Excel : mariée, deux enfants, une maison Pinterest, une carrière stable, deux chiens…Sauf que perso ? J’ai coché autre chose : la case “grosse remise en question cosmique” 🌪️Dans cet épisode, je te parle de l’approche de la trentaine, des injonctions qu’on se trimballe (depuis toujours), et de comment ma vision de moi, des autres, de la vie… a littéralement explosé depuis mes 20 ans.On parle beaucoup de l’adolescence… mais l’approche de la trentaine, pardoooon ??? Pas assez à mon goût.Si t’es en mode “je comprends plus rien mais j’sens que je deviens quelqu’un”, cet épisode est pour toi. ❤️‍🔥🎙Les cases, c’est surfait. T’es née pour briller 💫Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te parle depuis un endroit flou. ❤️Un endroit où tout se mélange : la colère, la frustration, la fatigue, les doutes… mais aussi une sensation étrange de paix, de reconnexion, de mue. 🦋Je sens que quelque chose de grand arrive.Je ne sais pas encore quoi.Mais je sens que pour y accéder, je dois traverser le vide. Le grand nettoyage. Le bordel intérieur.Tu vois ce moment où tout vole en éclats et que t’as l’impression de plus rien contrôler ?Et si c’était justement ça… le portail vers ta vérité ?Dans cet épisode, je te parle de ce moment-là. De ce brouillard. De cette tempête qui bouscule tout…Et qui, bizarrement, me ramène à moi.Un épisode brut, intime, sans filtre — pour toutes celles qui traversent, doutent, flanchent… mais avancent quand même.🌪🦋❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode super spécial et plein d’amour !J’ai invité… ma petite maman ! Oui oui, la femme qui m’a donné la vie (rien que ça !).Dans cet épisode aussi doux qu’hilarant, on parle sans filtre du rôle de maman, des générations, des évolutions et surtout… de ce qu’on transmet en tant que mère, mais aussi en tant que femme.❤️On papote de maternité à son époque, de charge mentale, de liberté… et on se demande : peut-on être une "bonne mère" sans s’oublier ? Un échange authentique, et tout doux ✨Prépare ta boisson préférée et rejoins-nous dans ce moment girl talk intergénérationnel !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage comment je suis passée de « je subis mon cycle » à « mon utérus, c’est mon meilleur ami ! » 🌸 Reiki, plantes, nourriture, œuf de yoni, miroir + vulve (#TeamExploration), rituels, arrêt de la pilule, cercles de femmes… Je te raconte comment j’ai transformé ma relation à mon corps. Un épisode love, puissant et sans tabou pour réconcilier avec ton utérus ! 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu perds du sang tous les mois, t’as mal, t’es crevée, et t’as appris à serrer les dents ? Et si on changeait de regard sur nos règles ? Dans cet épisode, je te parle de tout ce qu’on ne nous a jamais dit sur nos cycles.Du sang, de la magie, de la puissance, de l’invisible.Et de tout ce que tu pourrais apprendre sur toi… si tu écoutais vraiment ton corps. 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Il faut souffrir pour être belle »… euuuh non je crois pas Dude ! mais QUI a validé ça sérieux ? 
Dans cet épisode, je démonte les « il faut » qui nous collent aux basques depuis toujours : être sage, jolie, forte (mais pas trop), organisée, sexy…
Spoiler : on peut les envoyer balader et créer nos propres règles.
💥🎙️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux accompagner le monde ? Commence par toi.Dans cet épisode, je te parle du vrai rôle d’une doula — celle qui prend soin, qui écoute, qui soutient… mais aussi de ce que j’ai compris en chemin :👉 Le meilleur conseil qu’une doula puisse te donner, c’est d’apprendre à être ta propre doula.❤️Parce que tu ne peux pas verser d’amour depuis une tasse vide.Parce qu’avant de prendre soin des autres, tu dois apprendre à prendre soin de toi.✨❤️Un épisode comme un câlin qui secoue un peu — pour te rappeler que ta lumière commence par toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2024 ? Une claque. Une pause. Une transformation. Et BAM : me voilà en version 2.0 ! Dans ce tout premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai disparu, ce que j’ai traversé, et comment est né ce podcast, mon soin signature et la refonte totale de mon univers. Spoiler : c’est le début d’une grande aventure. Prête à briller, bichon ? 🎧✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.