Glück im Marmeladenglas

Alles hat seine Zeit… und auch dieser Podcast hatte seine Zeit. Mit dieser Folge lasse ich ihn los, ein bisschen wehmütig und sehr, sehr stolz auf alles, was hier entstanden ist ♥️Danke, dass Du ein Teil dieses Weges warst!Von Herzen,Deine GescheUnd wenn Du neugierig auf die Stoffwechselkur bist, dann schau gerne hier rein:https://boards.com/a/XFVva.lOx7qG

Du bist neugierig, welches Lied diese Emotionen in mir ausgelöst hat? Dann schreib mir gerne!Und wenn Du Dir die zauberhafte Reaktion meiner Tochter anhören möchtest, dann schau doch gerne auf meinem Instagramprofil @buttjemarie vorbei - in dem Highlight „Glücksmomente“ ist es der dritte Storyslide :-)So schön, dass Du diese Folge angehört hast! Empfehle sie gerne weiter, ich freue mich über jeden, den ich ein Stück mitnehmen darf ♥️

1 Jahr Glück im Marmeladenglas!1 Jahr einfach mal machen!Über 100 Follower, fast 2500 Wiedergaben und so viele wundervolle Bewertungen 🤩Ich bin so stolz und glücklich und freue mich auf ganz viele Folgen mehr!Heute gibts zum Jubiläum ungeahnte Insights, ein großes Dankeschön und natürlich einen Ausblick! So schön, dass Du dabei bist und mit mir feierst 🤍

Die künstliche Intelligenz ist fester Bestandteil des Alltags geworden und das ist wie so oft Fluch und Segen zugleich. Ich möchte heute meine Erfahrungen mit Dir teilen und bin ganz neugierig auf Deine Meinung zu diesem Thema! Also schreib doch gerne mal in die Kommentare: Wie stehst Du zu der KI?

Manchmal passieren Dinge, die glaubt man selber nicht! Heute möchte ich Dir genau so eine Geschichte erzählen und Dich einladen, Dir selber zu erlauben genau solche Dinge auch in Deinem Leben zu sehen. Denn diese Geschichte hat so unglaublich viel mit mir gemacht ♥️

Bist Du auch so ein Typ, der ein klares Bild vor Augen braucht, um sich Dinge besonders gut zu merken?Genau dafür habe ich diese Folge heute aufgenommen, um Dir (und auch mir selbst) ein Bild davon zu geben, warum es sich lohnt immer weiter zu machen. Warum Kirschkern-Prinzip? Das erfährst Du in der Folge! Viel Freude dabei :-)

Was ist die Basis für unsere Freiheit und wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig frei gefühlt? Meine Erkenntnis vom Wochenende möchte ich in dieser Folge mit Dir teilen und Dich einladen einmal hinzuschauen, was ist Deine Homebase aus der heraus Du Deine ganz eigene Freiheit kreieren möchtest?

Eine ganz besondere Folge mit einer ganz besonderen Freundin! Meine liebe Mimi zeigt, dass es sich lohnt die Komfortzone zu verlassen, denn genau das war das Aufnehmen dieser Folge für sie! Und sie teilt so wertvolle Dinge mit uns, dass ich ganz dankbar bin, dass sie sich getraut hat und jetzt Gast in diesem Podcast ist!

Was machen die Menschen in unserem Umfeld mit uns und warum sind manche „Energietankstellen“ und andere „Energieräuber“? Ich lade Dich heute ein, einmal hinzuschauen und die Community für Dich zu finden, die sich wie eine Glitzerwolke anfühlt.

Kennst Du die Geschichte von dem Mann mit der Säge? Hör sie Dir und erinnere Dich, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen und so die ganz persönliche „Säge“ zu schärfen.Die Produkte, die ich in der Folge anspreche, findest Du hier:https://geschemarie.ringana.comMelde Dich gerne, wenn Du Fragen dazu hast oder etwas bestellen möchtest, Neukunden bekommen einen 20€ Gutschein von mir 🤍

Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, ist so ein wichtiger Schlüssel, um voller Energie und Fokus durch das Leben zu gehen. In diese Folge teile ich einen so wertvollen Satz mit Dir und nehme Dich ein bisschen mit in meine Learnings zu diesem Thema. Viel Freude beim Zuhören!

Ein kleiner Blick hinter die Kulissen mit meinen Erfahrungen hier im Mehrgenerationenhaus - das gibts in dieser Folge! Tauche mit mir ein in die Perspektive als Kind und als Erwachsene und warum ich glaube, dass dieses Wohnmodell so viel Zukunftspotential hat 🤍

Was gibt es Schöneres als dieses Gefühl im absoluten FLOW zu sein? Wenn sich alles so leicht anfühlt und sich die Dinge einfach fügen. In dieser Folge nehme ich Dich ein bisschen mit in mein persönliches Flow-Gefühl und wie ich es immer häufiger erreiche. Viel Freude beim Anhören!

Meine erste Gastfolge bei Glück im Marmeladenglas und ich bin so glücklich und dankbar, dass ich mit der so wahnsinnig inspirierenden Dr. Claudia Burger direkt so einen tollen Gast für den Podcast gewinnen konnte ♥️Hier könnt Ihr Claudi finden:Webseite: drclaudiaburger.deFemale Highest Self Podcast: Werde die BESTE Version von dir selbst - für Karrierefrauen mit Familie: female-highest-self-podcast.letscast.fm ...auch auf Spotify, YouTube, Apple Podcasts & Amazon Music Instagram: @dr.claudia.burgerFacebook: Werde Teil DER exklusiven Facebook Community für alle Karrieremamas der Neuen Zeit: "Karrieremamas Beyond Limits": www.facebook.com/groups/karrieremamasbeyondlimitsAls ehemalige Wissenschaftlerin in Leitungspositionen ist Dr. Claudia Burger nun Empowerment Coach für Karrieremamas der Neuen Zeit, die Rundum-Erfüllung in Karriere UND Familie wollen - und zwar ohne faule Abstriche und schlechte Kompromisse

Na, wie oft findest Du „gute“ Erklärungen um Dinge zu tun oder nicht zu tun? Heute dreht sich alles um die Ausreden in unserem Kopf und was wirklich dahinter steckt. Achte doch mal auf die Dinge, die Du Dir selber sagst und erzähl mir gerne davon.

Wie möchtest Du sein, wenn Du alles wählen könntest? Wie würdest Du aussehen, was würdest Du machen und welche Projekte würdest Du angehen, um richtig glücklich zu sein? Auf meiner Reise vom Suchen und Finden des Glücks, komme ich meinem Ich 2.0. immer näher und in dieser Folge nehme ich Dich mit in meine Gedanken dazu, denn ich bin mir sicher, wir haben alle das Potenzial zu unserer besten Version zu werden!

Der Erfolg der anderen kann schnell ein Triggerpunkt sein, wenn man selber mit sich nicht richtig fein ist. Sich aber von Herzen mitzufreuen ist ein unfassbar schönes Gefühl! Was das Ganze mit der Kunst des Empfangens zu tun hat und warum ein Visionboard so ein wundervolles Tool ist, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.Und hier noch der Link zu meinem aktuellen Visionboard Workshop, der ab dem 12.1. stattfindet:https://www.geschemarie.de/visionboard-workshop/Zum Workshop:Stell Dir vor, Du stehst an der Tür zu Deinem Wunschleben - Dein Visionboard ist der Schlüssel, um sie zu öffnen. Im Visionboard Workshop 2025 schmieden wir gemeinsam Deinen Schlüssel und geben Deinem Herzen die Führung.Bist Du bereit 2025 mit einer klaren Vision zu starten und Dich selbst und Deine Wünsche mal wieder an erste Stelle zu setzen? Möchtest Du die Magie dieses wundervolles Tools selber erleben? Dann sei dabei beim Visionboard Workshop 2025.Wir starten am 12.1. per WhatsApp mit Vorbereitungsmaterial, um dann am 16.1. um 20:30 Uhr live im Zoom das Visionboard zu erschaffen oder auch zu überarbeiten. Im Anschluss wird es noch weitere vier Tage Inspiration per WhatsApp geben, um alles abzuschließen und das Board auch wirklich im Alltag zu nutzen.

Jeder hat sie: Die Momente und Erlebnisse, die man einfach verdrängt hat und am liebsten nicht wieder anschauen möchte. Mich hat genau so etwas einen Tag nach Weihnachten komplett übermannt und im Nachhinein bin ich so dankbar dafür. Was diese Situation mit mir gemacht hat und was ich daraus mitnehmen konnte, teile ich in dieser ersten Videopodcastfolge von meinem Podcast GLÜCK IM MARMELADENGLAS. Viel Freude ♥️

Du bist bestimmt schon drüber gestolpert! Die Rauhnächte oder auch das Ritual der 13 Wünsche. Warum für mich so eine Magie dahinter steckt und was es damit genau auf sich hat, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören und vor allem beim Umsetzen ♥️

Bist Du selbstständig und Mama? Dann ist das Wolkencafé genau der richtige Ort für Dich! Eine kostenlose Facebook-Community, wo wir gemeinsam wachsen dürfen, uns gegenseitig inspirieren können und wo Du Input und Mehrwert genau zu den Themen bekommst, die für selbstständige Mütter relevant sind.Warte nicht länger und komm direkt dazu:https://www.facebook.com/share/g/17krugRqvd/?mibextid=K35XfP

Du hast die Wahl! Bleibst Du mit den Füßen im Matsch oder gehst Du für Dich selber los - für das, was Du bist, für das was Du sein möchtest und für das, was Du Dir vorgenommen hast!Ein Bild von mir mit der Zwillingskarre im matschigen Wald an den Weihnachtsfeiertagen und eine Erkenntnis, wie Du das Beste aus Dir herausholst. Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge ♥️

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und viele von uns haben achtunddrölfzig Termine im Kalender stehen. In dieser Podcastfolge gibt es kleine Tipps und einen richtig guten Lifehack für alle Mamas unter uns, den ich mir bei meiner lieben Freundin Mimi abgeschaut haben. Erzähl gerne mal, was sind Deine kleinen Tools, um die Vorweihnachtszeit genießen zu können?

Du kennst bestimmt den Spruch: Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen. Ich habe diese Woche eine so wundervolle Erfahrung genau dazu gemacht und die Geschichte dazu möchte ich heute mit Dir teilen! Und erzähl doch gerne mal, wer hat Dich in Deiner Kindheit begleitet? Waren es „nur“ Deine Eltern oder gab es da noch mehr Personen zu denen Du eine enge Bindung hattest?

Dieser Moment, wenn Du nicht mehr gegen ankommst und es einfach lässt - den kennt glaube ich jeder. Man resigniert vor dem Berg, der vor einem liegt. So ein Berg waren meine 2937 ungeöffneten Mails. Warum ich sie dann doch geöffnet habe und was ich daraus lernen durfte, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Viel Freude dabei!

Du brauchst einen kleinen Energieschub in Deinem Alltag? Dann ist diese kleine Glücksmomente Auszeit genau das richtige für Dich! Nimm Dir 5 Minuten für Dich, ein großes Glas Wasser und tanke einmal auf, um mit neuem Schwung die Herausforderungen Deines Alltags zu meistern!

Kennst Du das Gefühl, das ein Moment so richtig perfekt ist? Und hast Du schon mal versucht ihn dann noch einmal zu erleben? Also die Rahmenbedingungen möglichst genau so zu gestalten, um diesen Gefühl noch mal fühlen zu können? Nur irgendwie funktioniert das einfach nicht? In dieser Folge habe ich einen wunderbaren Trick für Dich und gleichzeitig auch noch eine zauberhafte Geschichte, die ich mit meiner großen Tochter erlebt habe und die mich sehr inspiriert hat. Viel Freude beim Reinhören!

Es gab eine Zeit, da dachte ich, dass ich keine Glaubenssätze habe. Das war herrlich, aber zu erkennen, welche solcher festgelegten Meinungen in einem stecken und sich auf den Weg zu machen, diese aufzulösen, ist noch viel besser! Denn dadurch wird der Weg frei für ein noch viel besseres Leben ♥️ Also komm gerne mit mir auf die Suche und höre auf Dich selber zu limitieren!

Die besten Erfahrungen und größten Geschichten fangen oft damit an, dass man sich getraut hat den ersten Schritt zu machen, bevor man bereit war. In dieser Podcastfolge möchte ich Dir eine kleine Geschichte aus meinem Leben erzählen und Dir Mut machen auch selbst loszugehen, obwohl Du denkst, dass da noch irgendwas fehlt und Du vielleicht noch nicht so richtig bereit bist.

Diese Folge ist ganz spontan abends unter der Bettdecke entstanden und der Ton nicht perfekt - aber die Botschaft um so wichtiger! Denn es geht um den Leistungsdruck, den Du Dir machst, obwohl es eigentlich gar nicht Deiner ist. Es geht darum, mit dem Kopf dort zu sein, wo Deine Füße sind und was passiert, wenn sich der Schalter einmal umlegt. Viel Freude beim Reinhören!

Weißt Du eigentlich was in Dir steckt? Und nimmst Du Dir manchmal Zeit, neue Dinge auszuprobieren, um die vielleicht noch ungeahnten Fähigkeiten in Dir zu entdecken? Diese Folge ist ein Impuls, immer mal wieder hinzuschauen, was Du alles kannst und es wieder mehr zu nutzen.

Routinen machen unser Leben leichter und morgens direkt mit einem Zahnöl zu starten, macht ganz viel Sinn! Dieses hier, erwähne ich in meiner Podcastfolge und kann es sehr empfehlen:https://geschemarie.ringana.com/produkt/fresh-tooth-oil/Was morgens für mich noch dazu gehört und was eins meiner liebsten Tools ist, erfährst Du, wenn Du wenn Du reinhörst.Und wenn Du neugierig auf das Buch „Sex mit dem Universum“ bist, dann schmeiß einfach mal die Suchmaschine Deines Vertrauens an ;-)

Manchmal wünscht man sich eine vermeintlich einfache Lösung, aber wenn man der Wahrheit ins Gesicht blickt, dann gibt es diese nicht. Stattdessen ist es an einem selbst etwas zu ändern…Ich möchte Dir ein kleines Geschenk machen, um in Deinem Alltag einen Unterschied zu machen und Dich zu einer kurzen Pause zu animieren, die Dir neue Energie schenkt: Deine 5 Minuten Glücksmomente Pause - Hör gerne direkt rein und schick sie weiter an jemanden, der auch gerade so eine Pause gebrauchen könnte. Und dann freue ich mich sehr über Dein Feedback.https://youtu.be/kWBtZDZezN0?si=zBDN2JkdOJ1D0Gbm

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt an, dann geht’s mit den Emotionen rauf und runter und man kommt nicht so ganz mit. Was solche Phasen im Leben mit einer Autofahrt gemeinsam haben und was ich mir für die nächsten Podcastfolgen vorgenommen habe, das erfährst Du genau hier. Viel Freude beim Reinhören!

Eine letze Podcastfolge vor der Glück im Marmeladenglas Ferienpause - und passend dazu gibt es ein paar kleine Tipps, wie man die Zeit mit den Kindern in den Ferien ganz besonders verbringt. Na, wo sind die Eltern hier? Lust mal das ein oder andere auszuprobieren?

Egal ob ein Lebensabschnitt, eine Aufgabe oder der eigene Anspruch - etwas loszulassen ist häufig mit vielen Emotionen verbunden und kann uns dabei sehr herausfordern. Diese Folge widmet sich genau diesem Thema. Dabei möchte ich auch einen Satz aus meiner Jugend mit Dir teilen, der mich begleitet und mir in so manch einer Situation schon weitergeholfen hat.

Einfach mal spontan eine Entscheidung treffen und direkt in die Tat umsetzen? Als Dreifachmama gar nicht so einfach. Aber was genau das mit Freiheit zu tun hat und wie man es trotzdem oder gerade deshalb schafft, kleine Freiheiten in seinen Alltag zu integrieren - das erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Mein eigener Anspruch bringt mich oft an meine Grenzen. So gut es ist, das Beste aus sich herauszuholen, so sehr kann es einen auch im Negativen fordern. Aber das muss nicht sein, wenn man etwas Entscheidendes für sich erkennt…

Kennst Du das Gefühl, dass da irgendetwas ist, was Dir Kraft und Motivation gibt? Etwas wofür sich alles lohnt? Diese Folge darf Dich inspirieren, einmal in Dich hinein zu horchen, wofür Du brennst!

Drei Erkenntnisse, die so einen großen Unterschied im Alltag machen - wenn man sich die Zeit dafür nimmt und sich als erstes um den Frosch des Tages kümmert!

Wir leben oft ein Leben in unserer Komfortzone, da ist es nämlich richtig gemütlich. Aber es lohnt sich so sehr, da immer wieder rauszukommen und dadurch tiefes Glück zu empfinden. Ich möchte Dir heute eine kleine Geschichte dazu erzählen und Dich motivieren auch Deine Komfortzone täglich zu verlassen!

Morgens bewusst eher aufzustehen und sich Zeit für sich zu nehmen war und ist für mich ein absoluter Gamechanger! Ich orientiere mich dabei an dem Buch „Miracle Morning“ von Hal Elrod und erzähle Dir in dieser Folge, wie meine Morgenroutine aussieht.

Sind wir nicht alle mal wütend und alles ist irgendwie zu viel? In dieser Folge möchte ich Dich ein bisschen mitnehmen in dieses Gefühl und erzählen, was ich mittlerweile für Strategien entwickelt habe, um da zügig wieder rauszukommen. Und wenn Dir auch mal nach einer kleinen CHI-Auszeit ist, dann teste den kleinen Ingwershot doch gerne mal: https://geschemarie.ringana.com/produkt/ringanachi-x3

Uns unsere Träume und Visionen bewusst zu machen und sie auf einem Visionboard zu platzieren, kann unser Leben ändern. Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören und ganz besonders beim Erstellen Deines eigenen Visionboards!

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Welt - warum reden wir aber so oft schlecht mit uns selbst, machen uns Vorwürfe und überlegen uns, wie es wäre, wenn wir anders gehandelt hätten? Diese Folge ist meine ganz persönliche Geschichte, die in mir noch einmal ordentlich wachgerüttelt hat, was wirklich zählt und wie wichtig es ist, wie man mit sich spricht…

Unsere Intuition ist wie ein innerer Kompass, der uns leitet und wir können sie trainieren. Dabei kommen wir immer mehr zu uns selbst und auf diesem Weg auch unserem persönlichen Glück einen ganzen Schritt näher. Hör mal hin, was Deine Intuition Dir zeigt…

Wer kennt es nicht, das Gefühl irgendwo nicht dazu zu gehören. Aber was steckt eigentlich dahinter und wie schaffen wir es, dieses Gefühl gegen unser persönliches Glück einzutauschen?

Was macht Dich wirklich glücklich? Und wie wäre es, wenn Du mal das Handy weglegst und noch viel bewusster im Hier und Jetzt bist?

Da ist er: Mein eigener Podcast! Was für ein Gefühl! Ich freue mich riesig, Dich ab sofort jeden Sonntag ein bisschen mit auf meine ganz persönliche Reise vom Suchen und Finden des Glücks zu nehmen. Mit dieser Folge geht es los! Ganz viel Freude dabei, Deine Gesche