Heal Thy Self Espanol

Segmento de Invitado EspecialMark Groves, especialista en relaciones, se une al programa para hablar sobre todo lo relacionado con las relaciones. Nos enseña sobre los estilos de apego, de dónde provienen y cómo se activan mutuamente. También nos explica cuáles son los remedios cuando estamos en un estilo de apego inseguro. Aprendemos la importancia de las decisiones en momentos de conflicto y cómo comunicarnos de manera efectiva y eficiente con nuestra pareja.Mark nos enseña qué señales debemos observar cuando no estamos comunicándonos de manera efectiva y estamos creando distancia con nuestra pareja. También nos guía sobre cómo atraer a la pareja que deseamos y cómo ser elegidos. Si estás en una relación o estás soltero, este podcast es para ti. Disfruta de todas estas valiosas enseñanzas para mejorar nuestras relaciones y a nosotros mismos.Conoce a Mark Groves: Especialista en conexión humana, fundador de Create the Love y Mine’d, y presentador del Mark Groves Podcast. En otras palabras, es un orador, escritor, motivador, creador y colaborador. Su trabajo conecta la teoría con la experiencia humana, invitando a las personas a explorar lo bueno, lo malo, lo feo y lo hermoso de las relaciones.¿Su propósito? Empoderar a las personas para que asuman su poder, transformen la forma en que se relacionan consigo mismas y con los demás, y creen un cambio auténtico para una vida y un amor que, al recordarlo, digan con total certeza: "¡Sí, esto es lo que quiero!"

La Dra. Jolene Brighten es una endocrinóloga naturópata certificada, sexóloga clínica y una líder destacada en la medicina femenina. Como una apasionada defensora de los pacientes, está completamente dedicada a descubrir la causa raíz de los desequilibrios hormonales, empoderando a mujeres de todo el mundo para que tomen el control de su salud y sus hormonas. Es conferencista internacional, educadora clínica, asesora médica en la comunidad tecnológica y es considerada una de las principales autoridades en salud femenina.La Dra. Brighten también forma parte del MindBodyGreen Collective y es miembro de la facultad de la American Academy of Anti-Aging Medicine. Su trabajo ha sido destacado en el New York Post, Forbes, Cosmopolitan, Huffington Post, Bustle, The Guardian y ABC News.

En este episodio, estamos encantados de dar la bienvenida a nuestra invitada especial, Vanessa Rissetto MS, RD, CDN, una reconocida dietista y experta en nutrición. Vanessa aporta su vasta experiencia y una perspectiva equilibrada mientras exploramos a fondo los pros y los contras de estos estilos de alimentación contrastantes.

Conoce a Nadia Ramos, una reconocida doctora en medicina china, acupunturista, herbolaria y una increíble fuente de conocimientos e información única.En este episodio, Nadia y el Dr. G profundizan en temas como la infertilidad, los dolores menstruales, la ansiedad, los dolores de estómago, la digestión y todo dentro del contexto de la medicina china en la farmacia.

En este episodio en solitario, el Dr. G profundiza en un tema que ha estado moldeando silenciosamente nuestra salud y bienestar: el papel vital de la sal en nuestra hidratación y salud general.Acompáñanos mientras desmitificamos la importancia de la sal, un mineral que ha sido malinterpretado durante demasiado tiempo.Abordamos el mito de que toda la sal es perjudicial y exploramos cómo el consumo adecuado del tipo correcto de sal es esencial para el cuerpo, mucho más allá de simplemente dar sabor a los alimentos.

En este revelador video, el Dr. G comparte una poderosa lección sobre la conexión entre la sanación, la autoconciencia y la naturaleza. Sumérgete en el entendimiento de tu propio plan de sanación. El Dr. G destaca la importancia de reconectarte con la naturaleza, escuchar los deseos de tu alma y empoderarte para sanar desde dentro. Descubre cómo la soledad, la reflexión y el regreso a la naturaleza pueden activar tu potencial genético de sanación. ¡Mira hasta el final para conocer historias personales e ideas transformadoras!

En este revelador video, el Dr. G comparte una poderosa lección sobre la conexión entre la sanación, la autoconciencia y la naturaleza. Sumérgete en el entendimiento de tu propio plan de sanación. El Dr. G destaca la importancia de reconectarte con la naturaleza, escuchar los deseos de tu alma y empoderarte para sanar desde dentro. Descubre cómo la soledad, la reflexión y el regreso a la naturaleza pueden activar tu potencial genético de sanación. ¡Mira hasta el final para conocer historias personales e ideas transformadoras!

La contaminación del aire es un asesino invisible que afecta a millones de vidas cada día. En este video, revelamos las impactantes realidades de la calidad del aire en las principales ciudades y cómo influye en tu salud, desde problemas respiratorios hasta enfermedades a largo plazo. Descubre cuáles son las ciudades más contaminadas y las más limpias del mundo, junto con pasos sencillos que puedes tomar para protegerte a ti y a tus seres queridos de las toxinas en el aire. ¡No esperes hasta que sea demasiado tarde! Mira ahora y aprende a respirar de manera más inteligente y a vivir más saludable.

El Dr. G profundiza en la importancia crítica de la salud mental, explorando los profundos impactos de las redes sociales, las desigualdades económicas y la brecha entre las expectativas y la realidad. A través de conversaciones reveladoras, destacamos estrategias para la resiliencia, la autocompasión y la superación de adversidades, incluyendo el poder transformador del crecimiento diario y la sanación después del trauma. Descubre herramientas prácticas como técnicas de mindfulness, conciencia emocional y establecer límites con la tecnología para fomentar el crecimiento personal y el bienestar. Con ideas accionables sobre nutrición, claridad mental y cómo superar inseguridades, este episodio ofrece un enfoque holístico para construir una vida más saludable y equilibrada.

Me encanta mi colchón Birch, y creo que a ti también te encantará. Si estás buscando una nueva cama, echa un vistazo a Birch. Puedes hacer clic en el enlace a continuación o ir a http://www.birchliving.com/healthyself y obtener $400 de descuento en tu colchón + dos almohadas gratis.¿Te cuesta dormir por la noche? En el episodio de hoy, la bioquímica Jesse Inchauspe, también conocida como la "diosa de la glucosa", nos enseña los mejores trucos basados en evidencia científica para reducir el azúcar en sangre. Aprendiendo a estructurar tus comidas con estas intervenciones, podrás mejorar tu energía, sueño, estado de ánimo, antojos, control de peso y prevención de enfermedades.Un episodio imprescindible para todos, con cambios fáciles y aplicables que traen grandes beneficios.

El Dr. G y su equipo analizan algunas de las principales marcas de proteína vegetal en polvo, incluyendo Sun Warrior, Promix, Ritual Protein, Garden of Life, Shakeology, Vital Proteins, KOS, Organifi, Nuzest, Trivandrum y más. La proteína vegetal en polvo está ganando popularidad, con un 40% de los jóvenes adultos incorporándola en su alimentación.

Robert Edward Grant es un individuo polifacético conocido por sus diversos logros en campos como las matemáticas, las finanzas, el arte y la tecnología. Dotado de una curiosidad innata y una pasión por la innovación, Grant se ha consolidado como un pensador visionario y un verdadero polímata.

El Dr. Sean Pastuch ayuda a las personas a replantear su mentalidad sobre el dolor y las limitaciones que nos imponemos en nombre de evitar la incomodidad.

El Dr. G aborda las principales causas de la infertilidad masculina y explora formas efectivas de mejorar la salud para la paternidad.

En este video, profundizamos en las alarmantes causas del deterioro de la memoria y qué puedes hacer al respecto. El Dr. G analiza todo, desde el papel de los neurotransmisores y la salud cerebral hasta cómo el estrés crónico, las deficiencias nutricionales y las toxinas ambientales afectan tu memoria. Exploramos los principales factores que la alteran, incluyendo desequilibrios hormonales, infecciones crónicas e incluso la toxicidad por moho. Descubre cómo el sueño, la nutrición y las estrategias de desintoxicación desempeñan un papel crucial en la mejora de la salud cerebral. El Dr. G también comparte consejos prácticos, como la importancia de cuidar la salud suprarrenal, manejar el estrés y utilizar hierbas nootrópicas como Lion’s Mane para potenciar la memoria y la función cognitiva. Este enfoque holístico es clave para proteger y fortalecer tu memoria a cualquier edad.

En este episodio, el Dr. G y Alan Goldhamer revelan los secretos para dominar el arte del ayuno y alcanzar una salud óptima. Ya sea que estés comenzando tu viaje en el ayuno o buscando perfeccionar tu técnica, este video tiene todo lo que necesitas.Desde la ciencia detrás del ayuno hasta consejos prácticos para el éxito, exploramos todo lo esencial para ayunar de manera adecuada.¡No te pierdas la oportunidad de revolucionar tu enfoque sobre el ayuno! Mira ahora y aprende a ayunar como un experto.

Segmento de Invitada Especial:Florencia Fridman, guía y educadora de cacao, se une al programa para hablar sobre la conexión con la naturaleza:¿Cómo afectan los ciclos de la Tierra a nuestra salud?¿Por qué el cuerpo genera enfermedades?¿Por qué las plantas son esenciales para la existencia?¿Cómo podemos comenzar a conectar verdaderamente con la naturaleza?¿Cómo los rituales transforman tu día?Culturas indígenas y el cacao.¿Puede el cacao salvar el mundo?¿Cómo el cacao abre el corazón?Práctica diaria sencilla para abrir tu corazón.¿Qué papel juegan los sueños?Cómo el propósito infantil puede sanar la salud mental.Cómo se comunican las plantas.¿Cuál es la definición indígena de espiritualidad?Cómo hacer ayahuasca de manera segura.Conocimiento Bombástico:El Dr. G habla sobre la salud renal:¿Qué tan común es la enfermedad renal?Señales de enfermedad renal que no podemos ignorar.La amenaza #1 para la salud renal de la que nadie habla.Cómo mantener los riñones saludables.Biografía de la Invitada:Florencia es una sanadora natural y artista del autoempoderamiento que trabaja con terapias de apertura del corazón, utilizando nutrición holística, cacao de grado ceremonial, yoga, viajes sonoros y respiración como herramientas de transformación, creando un espacio seguro para la autoexploración.Facilita ceremonias en diversas ciudades de EE.UU., Centroamérica y Sudamérica. Su curiosidad por aprender más sobre sus raíces mapuches y su conexión con la tierra la llevó a explorar lo sagrado. Aunque su familia es Mapuche, Florencia ha sentido un fuerte llamado hacia las tradiciones mayas y una profunda conexión con la tierra de Guatemala, donde se siente más en casa.

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->En este episodio, el Dr. G habla sobre la manifestación, el propósito de vida y el significado de la existencia junto a Robert Edward Grant.Robert Edward Grant es un individuo multifacético conocido por sus diversos logros en campos como las matemáticas, las finanzas, el arte y la tecnología. Dotado de una curiosidad innata y una pasión por la innovación, Grant se ha consolidado como un polímata y un pensador visionario.A lo largo de su carrera, Grant ha demostrado una determinación incansable para ampliar los límites del conocimiento y la creatividad. Su enfoque interdisciplinario y su disposición para explorar nuevas ideas lo han llevado a realizar descubrimientos e innovaciones revolucionarias. Como líder de pensamiento e influyente, Grant sigue inspirando a otros a pensar de manera diferente y a perseguir sus pasiones con dedicación y entusiasmo.

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->Acompaña al Dr. G y a Peter Crone mientras exploramos el arte de la arquitectura mental, donde combinamos técnicas comprobadas de crecimiento personal con los principios de la ciencia cognitiva y la atención plena. Descubre cómo diseñar tu mentalidad para el éxito, cultivar la inteligencia emocional y crear una base sólida para el bienestar mental.A través de conversaciones envolventes, ejercicios prácticos y ejemplos inspiradores, te guiaremos en un viaje transformador hacia la superación personal y el dominio mental. Ya sea que busques aumentar tu productividad, superar desafíos o mejorar tu calidad de vida en general, tenemos las herramientas y recursos para apoyar tus objetivos.Desde aumentar la confianza y la resiliencia hasta fomentar relaciones más saludables y alcanzar metas personales, estamos aquí para guiarte y apoyarte en cada paso del camino.Si deseas potenciar tu mentalidad, mejorar tus hábitos o cultivar una vida más plena, ¡tenemos todo lo que necesitas!

Embárcate en un viaje profundo al corazón de la existencia con nuestro último video, ""Los Secretos de la Vida Según un Chamán."" Acompaña al Dr. G

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->En este episodio, el Dr. G conversa con Deborah Maragopoulos y descubre los secretos para lograr la armonía hormonal. Desde comprender el papel de las hormonas en tu cuerpo hasta consejos prácticos para equilibrarlas de forma natural, este episodio completo cubre todo lo que necesitas saber. Ya sea que estés lidiando con cambios de humor, fluctuaciones de peso o falta de energía, aquí encontrarás asesoramiento experto y estrategias efectivas. Aprende más sobre cómo tomar el control de tus hormonas hoy mismo.

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}-->En este fascinante episodio, el Dr. G conversa con Adeyemi Adeyosoye, un experto en espiritualidad, física cuántica y dominio de la energía. Juntos exploran la intersección entre la ciencia y la espiritualidad, discutiendo cómo desbloquear el potencial cuántico para manifestar rápidamente la vida que deseas. Adeyemi comparte aprendizajes de su trayectoria de 11 años en prácticas espirituales, incluyendo sus experiencias con literatura, cursos y retiros psicodélicos. Ya sea que busques elevar tu energía o profundizar tu comprensión espiritual, esta conversación ofrece sabiduría práctica para ayudarte en tu camino.

Segmento de Invitada Especial: Blu se une al programa para hablar sobre la raíz de toda la salud. Cómo regresar a tu yo único y celebrarlo. Habla sobre los factores en la sociedad que opacan nuestra autenticidad y cómo conectarnos con nuestra unicidad sin disculpas para volver a nuestra verdadera salud.

BIOGRAFÍA DEL INVITADO:Aila Rose y Jonathan David, mejor conocidos como The Love Gurus, son una pareja en la vida real que empodera a otros a amarse a sí mismos, crear relaciones conscientes y vivir una vida plena. Creen que el amor propio es la base de toda sanación.Si no te amas a ti mismo, no puedes amar a nadie más. Esto, por encima de todo, es la esencia de su filosofía.Para ayudar a sus clientes a descubrir bloqueos emocionales y traumas en el cuerpo, desarrollaron su propio método de sanación, Bridging™, una combinación de filosofías y prácticas tradicionales orientales y occidentales. Este poderoso método ayuda al individuo a conectar con su propio poder interior, recordándole que tiene la clave de su propia felicidad. Todas las respuestas ya están dentro de ellos, solo necesitan aprender a desbloquearlas.

Segmento de invitado especial:El entrenador de movimiento Aaron Alexander se une al programa para hablar sobre cómo volver a nuestra naturaleza. Aborda temas importantes que podemos integrar en nuestro día a día para optimizar nuestra salud a largo plazo. Desde la respiración hasta el tiempo en la naturaleza, los estímulos ancestrales, la mentalidad de responsabilidad, la postura, el entorno del hogar y mucho más. Un episodio imperdible con un experto increíble.Biografía de Aaron Alexander:Aaron ha trabajado con algunos de los mejores atletas profesionales, artistas, celebridades y muchas otras personas para aliviar el dolor mientras crea mayor fuerza, flexibilidad y equilibrio en la mente y el cuerpo.Después de trabajar con miles de clientes y pasar años viajando por el mundo, sumergiéndose en diversas culturas, ha llegado a la conclusión de que las personas más saludables no son necesariamente quienes pasan horas en el gimnasio. En cambio, integran de manera natural los principios fundamentales descritos en The Align Method para fortalecer sus cuerpos, equilibrar sus mentes y activar sus sistemas innatos de sanación en la vida diaria.Aaron ha simplificado técnicas ancestrales para cultivar la vitalidad y las ha adaptado en principios modernos y prácticos basados en el movimiento. De esta manera, cualquier persona puede incorporarlas fácilmente en su rutina diaria. Al hacerlo, cada momento se convierte en una oportunidad para desarrollar mayor fuerza, flexibilidad y confianza, permitiendo alcanzar el máximo potencial físico y liberarse del dolor y las limitaciones.

El programa aborda las enfermedades físicas en el útero con un significado más profundo.¿Puede una desconexión del útero causar enfermedades físicas?¿Existe un componente emocional en el dolor reproductivo y la endometriosis?¿Qué es la sabiduría del útero?¿Cómo se relaciona la falta de límites con las enfermedades del útero?¿Qué emociones se almacenan en el útero?¿Cómo conectar el útero y el corazón?¿Cómo expresar el cuidado y la sexualidad simultáneamente?El remedio número uno para comenzar a sanar el útero.¿Cómo pueden los hombres conectar más con su energía femenina sagrada?Bomba de conocimiento:Dr. G analiza los alimentos y pesticidas que causan síntomas similares al TDAH.¿Qué es el TDAH?¿Cuántas personas lo padecen?¿Qué productos alimenticios están asociados con el TDAH?¿Qué dice la ciencia sobre estos alimentos?¿Los pesticidas causan síntomas de TDAH?¿Qué alimentos podemos consumir para reducir el TDAH?Biografía de la invitada:Apasionada por el poder del espectro completo a través de la encarnación femenina, Anabel Vizcarra es una guía dispuesta para mujeres valientes que están listas para generar un gran cambio en sus vidas y en su linaje ancestral.Sabe que cuando las mujeres encuentran el coraje para profundizar en su trabajo interno, la gracia siempre las acompaña en sus profundidades, elevándolas a alturas iguales de milagros y plenitud.

Entrevista con un Invitado Especial:En este segmento, entrevistamos a una de las mentes más brillantes en la ciencia de la nutrición basada en plantas. Simon Hill (fisioterapeuta y nutricionista) aborda temas como la fibra, los alimentos fermentados, la proteína vegetal vs. la proteína animal, los frijoles y legumbres, los beneficios para la salud de las plantas y las últimas investigaciones sobre la alimentación basada en plantas. Un programa perfecto para cualquiera que quiera hacer la transición a una dieta basada en plantas.Biografía del Invitado:Simon Hill es el fundador del popular pódcast Plant Proof y del blog del mismo nombre. Es nutricionista y fisioterapeuta titulado. Además de su educación formal, Simon dedica horas a analizar estudios científicos para explicar cómo alimentar el cuerpo de manera óptima para promover la longevidad y reducir el riesgo de enfermedades, mientras se alcanzan objetivos de salud y condición física. Es colaborador en alimentación basada en plantas para la aplicación de fitness de Chris Hemsworth, Centr, y en 2019 abrió un restaurante vegano, Eden, en su vecindario de Bondi en Sídney.Bio Optimizers:Solo puedes obtener esta oferta exclusiva a través de mi enlace, especial para los oyentes. No la encontrarás en Amazon ni siquiera en la web de BioOptimizers. Visita www.magbreakthrough.com/drg y usa el código drg10 para obtener tu descuento y regalos gratis hoy mismo.

Bomba de conocimiento/Reseña de producto: Optimización de la preconcepción y el embarazo con los nutrientes y pruebas favoritas del Dr. G. Extra: También analiza sus marcas preferidas para cada categoría.Invitada especial: Mimi Lindquist nos enseña todo sobre el poder del compuesto AHCC presente en los hongos medicinales. Se ha demostrado su efectividad contra el VPH y otras afecciones. Gracias a su conocimiento, Mimi ha ayudado a innumerables mujeres a recuperar su salud. Nos explica qué buscar al comprar hongos y cómo optimizar nuestra salud en todos los niveles. Su pasión por compartir esta información esencial se siente en cada palabra.Mimi es experta en nutrición culinaria, educadora en AHCC, higienista dental registrada y presentadora de The Medicin Podcast. Durante más de 10 años, ha ayudado a las personas a prevenir enfermedades mediante la educación y el empoderamiento, promoviendo la autonomía en el cuidado de la salud. Su enfoque principal es la educación sobre Immune Intel AHCC y otros hongos medicinales, lo que le ha valido el apodo de "La Reina de los Hongos".Existe una gran brecha entre la investigación clínica sobre los hongos y el conocimiento del público en general. Por ello, Mimi está comprometida a conectar la ciencia con las personas a través de la educación en línea, redes sociales y su pódcast, The Medicin.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu máximo potencial en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Suplementos esenciales. Con tantas opciones, podemos sentirnos abrumados con los regímenes de suplementación. El Dr. G comparte en este episodio cuáles son sus esenciales diarios.Reseña de producto: Las mejores marcas para cada categoría esencial.Invitada especial: El Dr. G y Serena Poon nos enseñan cómo integrar los aspectos nutricionales y energéticos de los alimentos en nuestra salud general. Ella habla sobre los alimentos que nutren diferentes partes del cuerpo y nos da consejos sobre cómo agregar intención a nuestras comidas. Un episodio súper interesante como ningún otro.La chef de celebridades, nutricionista y maestra de Reiki, Serena Poon, ha hecho de su misión educar sobre la combinación consciente de la alimentación, la nutrición y la intuición sanadora, lo que ella ha denominado “Culinary Alchemy®”.Como chef de confianza de la élite de Hollywood, Serena se distingue en una industria saturada por su genuina pasión por diseñar programas de bienestar y sanación intencional para lograr una salud óptima y sostenible. Integra técnicas energéticas con educación nutricional, explicando cómo los alimentos afectan nuestro cuerpo tanto a nivel fisiológico como emocional. Su objetivo es apoyar el bienestar nutricional, emocional y espiritual de sus clientes.Su enfoque en la sanación funcional e intuitiva a través de la alimentación comenzó mucho antes de trabajar con celebridades como Jerry Bruckheimer, Sean "P. Diddy" Combs y Kerry Washington.La filosofía de Serena para un estilo de vida saludable se basa en integrar nutrición, terapia física, sanación energética y equilibrio del cuerpo. En 2018, lanzó su línea de salud y bienestar Just Add Water™ y ha seguido expandiendo su marca de estilo de vida Serena Loves, inspirando a otros a vivir su mejor vida. También ha llevado su metodología de Culinary Alchemy® a la televisión y el pódcast con Serena Loves TV y Serena Loves Podcast.📍 Más información en serenaloves.comHeal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu máximo potencial en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

En este cautivador episodio, el Dr. G se sienta con Adeyemi Adeyosoye, un experto en espiritualidad, física cuántica y dominio de la energía. Juntos exploran la intersección entre la ciencia y la espiritualidad, discutiendo cómo desbloquear el potencial cuántico para manifestar rápidamente la vida que imaginas. Adeyemi comparte conocimientos adquiridos a lo largo de su trayectoria de 11 años en prácticas espirituales, incluyendo sus experiencias con la literatura, cursos y retiros psicodélicos. Ya sea que busques elevar tu energía o profundizar tu comprensión espiritual, esta conversación ofrece una sabiduría práctica para acompañarte en tu camino.

Únete a nosotros mientras exploramos el arte de la arquitectura mental, donde combinamos técnicas comprobadas de crecimiento personal con los principios de la ciencia cognitiva y la atención plena. Descubre cómo diseñar tu mentalidad para el éxito, cultivar la inteligencia emocional y crear una base sólida para el bienestar mental.

Escucha a Robert Edward Grant compartir sus pensamientos sobre la vida. ¡Mira el episodio completo en nuestra página!

En este episodio, la Dra. G descubre los secretos para lograr la armonía hormonal, desde comprender el papel de las hormonas en tu cuerpo hasta consejos prácticos para equilibrarlas de forma natural. ¡Mira el episodio completo en nuestra página!

¡Mira el episodio completo en nuestra página! Embarca en un profundo viaje hacia el corazón de la existencia con nuestro último video, "Los Secretos de la Vida de un Chamán." Únete a Dr. G y al Chamán Durek mientras exploramos la sabiduría ancestral y las profundas enseñanzas compartidas por un chamán venerado, ofreciendo una perspectiva única sobre los misterios de la vida. Desde la iluminación espiritual hasta las prácticas curativas, esta cautivadora exploración promete ampliar tu entendimiento e inspirar el crecimiento personal.

Únete a nosotros mientras exploramos el arte de la arquitectura mental, donde combinamos técnicas comprobadas de crecimiento personal con los principios de la ciencia cognitiva y la atención plena. Descubre cómo diseñar tu mentalidad para el éxito, cultivar la inteligencia emocional y crear una base sólida para el bienestar mental.

Únete a nosotros mientras exploramos el arte de la arquitectura mental, donde combinamos técnicas comprobadas de crecimiento personal con los principios de la ciencia cognitiva y la atención plena. Descubre cómo diseñar tu mentalidad para el éxito, cultivar la inteligencia emocional y crear una base sólida para el bienestar mental.

El Dr. Clement es el fundador de Optimal Health & Wellness. Creó este enfoque de bienestar integrativo para ofrecer la mejor atención posible a sus pacientes.El Dr. Clement Lee es un Médico Naturópata con licencia en el estado de California. Después de obtener su licenciatura en Ciencias Biológicas en la Universidad de California, Irvine, continuó su pasión por la salud natural en Tempe, Arizona, donde recibió su Doctorado en Medicina Naturópata en el Southwest College of Naturopathic Medicine (SCNM). Durante su formación, desarrolló un gran interés en la restauración natural de la salud y descubrió muchos aspectos de la medicina que faltaban en la atención médica convencional, como la visión integral del paciente y el tratamiento de la causa subyacente de las enfermedades.Al aplicar este enfoque, el Dr. Lee puede abordar de manera integral la condición de un paciente y restaurar su salud. Utiliza una amplia gama de modalidades, como diagnósticos avanzados de laboratorio, nutrición oral e intravenosa, modificación del estilo de vida, terapia de reemplazo hormonal bioidéntico, ozonoterapia, medicina herbaria, sanación energética, inyecciones regenerativas y más.El Dr. Lee es miembro de la Asociación Americana de Médicos Naturópatas (AANP), la Asociación de Médicos Naturópatas de California (CNDA), la Academia Naturópata de Medicina Ambiental (NAEM) y la Academia Naturópata de Inyección Terapéutica (NATI).

La Dra. Shah se graduó Magna Cum Laude de la reconocida escuela de nutrición de la Universidad de Cornell. Posteriormente, obtuvo su Doctorado en Medicina con Distinción. Con formación en Cornell, Harvard y Columbia, ayuda a personas ocupadas a transformar su salud utilizando la ciencia médica y nutricional más avanzada. Sus técnicas comprobadas para sanar la inflamación aprovechan el poder del microbioma para mejorar la digestión, lograr un equilibrio hormonal natural y sanar sensibilidades alimentarias. Es una reconocida experta en ayuno intermitente para mujeres.

La Dra. Andrea Echeverry es una bióloga de toda la vida con especialidad en patogénesis microbiana e inflamación crónica de bajo grado. Desarrolló el primer modelo neonatal de ratón para la infección intestinal utilizando cepas totalmente patogénicas aisladas de humanos de Yersinia enterocolitica. A pesar de haber realizado numerosos descubrimientos y después de una década en la investigación académica, decidió independizarse para seguir sus propios intereses científicos en el microbioma intestinal y de la piel. Esto la llevó a convertirse en especialista en la pérdida del cabello, un campo que le permite estudiar las interacciones del microbioma en el órgano humano más pequeño: el folículo piloso.Es experta en camuflaje de cicatrices de trasplante capilar mediante micropigmentación del cuero cabelludo e implantación capilar biocompatible. Con estas técnicas, transforma estéticamente a pacientes que sufren de pérdida o adelgazamiento del cabello debido a disbiosis intestinal y cutánea, así como a factores ambientales.

Bomba de Conocimiento:Una investigación de Canadian Marketplace sobre marcas de moda rápida ha encontrado niveles peligrosamente altos de químicos conocidos por alterar las hormonas, la fertilidad, la salud cerebral de los niños, el sistema inmunológico, la energía y más. Descubre todos los detalles en esta bomba de conocimiento.

Bomba de conocimiento: El Dr. G profundiza en los detalles sobre el trauma infantil. ¿Cómo se define? ¿Qué sucede en el cuerpo de un niño después de un trauma? ¿Cómo afectan estos cambios la adolescencia y, en última instancia, la adultez? El trauma infantil es un espectro que todos hemos experimentado de alguna forma. Este episodio es para todos los que estén listos para sanar.Segmento especial con invitado: La Dra. Wendy Suzuki se une al programa para hablar sobre la ansiedad. Explica qué es, por qué ocurre y comparte sus dos principales estrategias para manejarla, especialmente durante los ataques. Un episodio increíble para replantear y gestionar la ansiedad de una manera saludable.Biografía del invitado: La Dra. Wendy Suzuki es profesora de Neurociencia y Psicología en el Centro de Neurociencia de la Universidad de Nueva York y una reconocida autoridad internacional en neuroplasticidad. Recientemente, fue nombrada una de las diez mujeres que están cambiando la forma en que vemos el mundo por Good Housekeeping y es una experta recurrente en publicaciones como The Wall Street Journal, Shape y Health. Su charla TED tiene más de 31 millones de vistas en Facebook y fue la segunda charla TED más vista en 2018. Es autora de Good Anxiety y Healthy Brain, Happy Life.Ofertas especiales:🔹 Ned: Por las fiestas, los oyentes de Heal Thy Self obtienen un 20% de descuento en productos Ned con el código DRG. Además, con compras superiores a $150, Ned incluirá regalos gratis en cada pedido. Visita helloned.com/DRG para acceder.🔹 Sound: Recomiendo que todos prueben Sound. Puedes ir a drinksound.com y usar el código DRG para obtener un 20% de descuento.🔹 Bio Optimizers: Oferta exclusiva para los oyentes de Heal Thy Self. Solo ve a masszymes.com/drg y usa el código drg10 para obtener un 10% de descuento.

Bomba de conocimiento:El Dr. G presenta sus 3 pasos clave para eliminar el alcohol de tu vida. Explica cómo comenzar a integrar lentamente una nueva identidad social sin alcohol y todos los obstáculos que pueden surgir. Un episodio imprescindible si estás considerando reducir o dejar el consumo de alcohol.Revisión de producto:El Dr. G analiza un informe reciente que clasifica con letras las mejores y peores cadenas de comida rápida según el uso de carne con alto contenido de antibióticos. Explica por qué la resistencia a los antibióticos es un problema de salud pública masivo y cómo evitar ser víctima de ello.Entrevista con invitado especial:El científico y fundador de Wizard Sciences, Ian Mitchell, se une al programa para hablar sobre la salud cerebral. Exploramos en profundidad la ciencia de las mitocondrias, la producción de energía, la salud del cerebro y la demencia, la salud muscular y la curación intestinal. Conversamos sobre por qué sus fórmulas están ayudando a tantas personas con enfermedades y la ciencia detrás de un suplemento efectivo. ¡Este episodio es para los amantes de la ciencia!Biografía del invitado:Ian Mitchell, científico investigador, estudió Química (ACS Track) en la Universidad Estatal de Mississippi y Jazz Performance en la Universidad de Nueva Orleans. Durante la última década, ha desarrollado múltiples terapias innovadoras utilizando conjugados de Lipofullereno y posee múltiples patentes en el campo de la nanomedicina. Además, ha desarrollado varios productos centrados en la convergencia de las telecomunicaciones móviles y la ingeniería biomédica, así como sistemas de análisis nanofluídico para dispositivos de laboratorio en chip (LoC). También posee patentes conjuntas con la Universidad de Tulsa para inhibidores virales. Fue consultor principal en la fabricación del proyecto "ENDURANCE mission" de la NASA para Europa.Con más de 25 años de experiencia en gestión de proyectos en múltiples campos, Ian actualmente es el científico principal en Biocharged y el Polímata en Residencia en Ecliptic Capital. También es el jefe de I+D en BioHack y líder científico en Wizard Sciences, donde ha ayudado a desarrollar Resistor, un aceite ozonizado cargado que favorece la salud intestinal, fortalece las células y proporciona apoyo inmunológico, entre otros beneficios.BiOptimizers Massenzymes:Para obtener una oferta exclusiva para mis oyentes, visita www.masszymes.com/drg y usa el código drg10 para un 10% de descuento.

Bomba de conocimiento:El nervio vago está a cargo de múltiples órganos en diversos sistemas. La salud de este nervio refleja la salud general de la persona. El Dr. G explica cómo fortalecer el tono vagal mejora la inflamación, la salud digestiva, los trastornos del estado de ánimo y muchos otros desequilibrios. Además, nos brinda consejos prácticos sobre cómo medir la fuerza del tono vagal y optimizarlo.Segmento del invitado:El ganador del Premio Nobel Lou Ignarro y el Dr. G hablan sobre el óxido nítrico, una molécula esencial para la salud del corazón, el cerebro y el rendimiento deportivo. Desde su descubrimiento, Lou se ha convertido en la principal voz sobre qué es el óxido nítrico, cómo funciona y cómo podemos mejorarlo. Si buscas optimizar tu cerebro, corazón y desempeño físico, ¡no te puedes perder este segmento!Invitado especial:Louis J. Ignarro es un farmacólogo estadounidense. Fue co-receptor del Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1998 por demostrar las propiedades de señalización del óxido nítrico.Actualmente, es profesor emérito de farmacología en el departamento de farmacología molecular y médica de la Facultad de Medicina de UCLA en Los Ángeles, donde comenzó en 1985. Antes de trasladarse a California, fue profesor de farmacología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, durante 12 años. También trabajó como científico en el departamento de investigación de la división farmacéutica de CIBA-GEIGY Corporation en Nueva York.Ignarro ha publicado numerosos artículos de investigación y recibió el Premio de Investigación Básica de la American Heart Association en 1998 en reconocimiento a sus destacadas contribuciones a la ciencia cardiovascular. Ese mismo año fue incluido en la Academia Nacional de Ciencias y, al año siguiente, en la Academia Estadounidense de las Artes y las Ciencias. Debido a que el óxido nítrico está indirectamente involucrado en la acción de este medicamento, a menudo se le conoce como el "Padre del Viagra".Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Empoderamiento para ti, el espectador, para que puedas alcanzar tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te brindamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te llevamos al agua, tú decides sumergirte.

Bomba de conocimiento: Calidad del agua: ¿Cómo se contamina? ¿Quién la supervisa? ¿Cómo podemos verificar la calidad del agua en nuestra ciudad? ¿Cómo afectan los contaminantes a nuestra salud?Reseña de producto: Filtros de agua - Brita, ProPur, Berkey, sistemas de ósmosis inversa, AquatrueInvitada especial: Tracy Duhs nos habla sobre el poder de la filtración del agua y cómo mejorar nuestra hidratación. Comparte todos sus secretos sobre intervenciones diarias para optimizar la hidratación. ¿Cuál es su filtro favorito? ¿Su complejo mineral preferido? ¿Su dispositivo de reestructuración? ¿El agua alcalina es un engaño? Todo esto y más en esta entrevista.Tracy cree que la salud óptima es un derecho fundamental de toda la humanidad, no solo un privilegio para unos pocos.Ayudar a las personas a verse y sentirse mejor ha sido la misión de Tracy durante toda su vida. Crecer en un hogar misionero cultivó en ella un profundo sentido de compasión, lo que la motivó a seguir un camino en el bienestar.A los 15 años, Tracy ya había comenzado su educación universitaria en medicina. A los 16, acompañó a un médico misionero en una comunidad indígena de Guatemala, donde recibió formación práctica en cirugía y atención médica. Esta experiencia transformó su vida y la llevó a abandonar la medicina alopática tradicional en favor del cuidado regenerativo y la educación en salud.Cuando se convirtió en madre, su camino profesional tomó un giro personal. Su primera hija, Grace, fue diagnosticada con síndrome de Hashimoto y alopecia universal a los dos años y medio.Impulsada por la lucha de su hija, Tracy se inscribió en un programa de doctorado en Quantum University en Honolulu, Hawái.Hoy en día, Tracy es una reconocida defensora del bienestar y se especializa en el poder restaurador de la hidratación inteligente. Ha convertido su conocimiento y experiencia en una carrera multidimensional enfocada en la educación y promoción del bienestar, comenzando con su pódcast HYDRATE.Tracy asesora a grandes corporaciones y hoteles en la creación de experiencias de bienestar. También es directora del International Brain Summit, fundadora de Sanctuary Wellness Experience en San Diego y cofundadora de la clínica de hidratación Quench Hydration Clinic.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu máximo potencial en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Uno de los órganos más importantes del cuerpo, la glándula pineal. Reseña de producto: Los mejores y peores enjuagues bucales antisépticos. Invitada especial: Dra. Gabrielle Lyon ( / drgabriellelyon ) La Dra. Gabrielle Lyon es una médica de medicina funcional especializada en Medicina Centrada en el Músculo. Este enfoque se basa en el órgano más grande del cuerpo, el músculo esquelético, como clave para la longevidad. Combina la medicina basada en evidencia con la ciencia más avanzada para restaurar el metabolismo, equilibrar las hormonas y optimizar la composición corporal, con el objetivo de una vida llena de vitalidad. Su práctica se enfoca en la optimización humana integral y la pérdida de peso. La Dra. Lyon es una conferencista habitual tanto en entornos académicos como en eventos públicos y forma parte de Eagle Rise Speakers Bureau. Ha aparecido en múltiples medios como Women’s Health, Men’s Health, Muscle and Fitness y Bazaar magazine, además de participar en reconocidos podcasts y plataformas de alto impacto como Mark Hyman, Mark Bell y JJ Virgin. En su práctica en Manhattan-NYC, ofrece resultados inigualables a través de intervenciones nutricionales avanzadas, pruebas metabólicas y genéticas, así como estrategias de comportamiento. Su filosofía combina la medicina basada en evidencia con lo mejor del cuidado alternativo, la mentalidad adecuada y una ejecución precisa. Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te empoderamos a ti, el espectador, para que alcances tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te brindamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Magnesio, el mineral milagrosoReseña de producto: Cómo elegir la forma adecuada de magnesioInvitada especial: Richele Marie es coach de salud holística y mentora de negocios en línea.Richele ayuda a las mujeres a pasar de soñar con la vida que desean a crearla realmente. Cree que cada persona tiene un mensaje único, su propia medicina para compartir con el mundo.Destaca que las redes sociales son una plataforma increíblemente poderosa para difundir ese mensaje y empoderar a otros. Su enfoque es enseñar a las mujeres a utilizar las redes sociales para construir una marca personal y luego conectar con ofertas alineadas con sus valores, permitiéndoles monetizar su marca.Episodio: En este episodio, Richele nos habla sobre rituales matutinos y cómo estos establecen la energía del día. También aborda prácticas de amor propio y su impacto en nuestra experiencia humana. Por último, nos enseña a identificar nuestra relación con el dinero y cómo influye en nuestra realidad financiera.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Empoderarte a ti, el espectador, para que puedas ser tu mejor versión en todos los niveles. A través del conocimiento, te proporcionamos la información que necesitas para tomar decisiones informadas. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Higiene del sueño: ¿Cuáles son los rituales más efectivos antes de dormir para un mejor descanso?Invitada especial: En este episodio, exploramos el tema de la codependencia con la coach de relaciones Tana Espino. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta? ¿De dónde proviene? ¿Cómo podemos sanar la causa raíz? Una de mis conversaciones favoritas sobre un tema demasiado común.Tana Espino es terapeuta licenciada en Matrimonio y Familia, especializada en guiar a mujeres a sanar la codependencia y la ansiedad en sus relaciones. Su enfoque se basa en el trabajo somático (regulación del sistema nervioso) para ayudar a sus clientas a sanar heridas de la infancia, profundizar su conexión consigo mismas y transformar la codependencia en confianza.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Te brindamos el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu mejor versión en todos los niveles. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide explorarlo.

Bomba de conocimiento: Vitamina D. ¿Dónde la encontramos? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo podemos optimizarla?Reseña de producto: Jarabe de maíz de alta fructosa y sus efectos perjudiciales. Comparación de la calidad del kétchup, del peor al mejor.Invitada especial: Steph Gaudreau (@steph_gaudreau - / steph_gaudreau) es consultora en terapia nutricional, bloguera y autora best seller. Se ha destacado en la transformación física, mental y emocional de las mujeres, empoderando a muchas para alcanzar su mejor versión. A través de su podcast Harder to Kill Radio, su página web y su más reciente libro The Core 4, Steph está revolucionando el bienestar femenino a largo plazo. En esta entrevista, exploramos temas como nutrición, modas dietéticas, ejercicio, sueño, propósito de vida, influencias sociales y autoconfianza.Heal Thy Self es un programa basado en el empoderamiento. Buscamos brindarte el conocimiento necesario para que tomes decisiones informadas y alcances tu mejor versión en todos los aspectos de tu vida. Te mostramos el camino, pero eres tú quien decide profundizar en él.

¿Son seguros los empastes de amalgama? ¿Qué snacks afectan tu salud? Descubre todo lo que necesitas saber en este video. ¡No te lo pierdas!

Bomba de conocimiento: El Dr. G profundiza en los detalles sobre el trauma infantil. ¿Cómo se define? ¿Qué sucede en el cuerpo de un niño después de un trauma? ¿Cómo afectan estos cambios la adolescencia y, en última instancia, la adultez? El trauma infantil es un espectro que todos hemos experimentado de alguna forma. Este episodio es para todos los que estén listos para sanar.Segmento especial con invitado: La Dra. Wendy Suzuki se une al programa para hablar sobre la ansiedad. Explica qué es, por qué ocurre y comparte sus dos principales estrategias para manejarla, especialmente durante los ataques. Un episodio increíble para replantear y gestionar la ansiedad de una manera saludable.Biografía del invitado: La Dra. Wendy Suzuki es profesora de Neurociencia y Psicología en el Centro de Neurociencia de la Universidad de Nueva York y una reconocida autoridad internacional en neuroplasticidad. Recientemente, fue nombrada una de las diez mujeres que están cambiando la forma en que vemos el mundo por Good Housekeeping y es una experta recurrente en publicaciones como The Wall Street Journal, Shape y Health. Su charla TED tiene más de 31 millones de vistas en Facebook y fue la segunda charla TED más vista en 2018. Es autora de Good Anxiety y Healthy Brain, Happy Life.Ofertas especiales:🔹 Ned: Por las fiestas, los oyentes de Heal Thy Self obtienen un 20% de descuento en productos Ned con el código DRG. Además, con compras superiores a $150, Ned incluirá regalos gratis en cada pedido. Visita helloned.com/DRG para acceder.🔹 Sound: Recomiendo que todos prueben Sound. Puedes ir a drinksound.com y usar el código DRG para obtener un 20% de descuento.🔹 Bio Optimizers: Oferta exclusiva para los oyentes de Heal Thy Self. Solo ve a masszymes.com/drg y usa el código drg10 para obtener un 10% de descuento.