Helene 2.0

I del to blir det snakk om upopulær mening som det kanskje ikke er lov å snakke så høyt om, og masse annet spennende. Jeg gir deg også en oppdatering på reisen min i Helene 2.0 universet.Lytt, del og lik podcasten min <3

Det kalles ikke "selvmordshodepine" uten grunn. I denne episoden dykker vi ned i et mørke det er vanskelig å se for seg og forstå, allikevel er det en liten andel av oss som lever med den. Kristin har i lang tid vært et uredd talerør for alle som lider av klasehodepine. Vi snakker åpent om det umenneskelige smertehelvete vi tvinges til å leve med, og hvorfor det er så viktig at omverden faktisk forstår alvoret. Jeg håper du vil lytte, lære og kanskje få en ny forståelse av denne sykdommen vi bærer i stillhet.NB! Dette er del 1. i del 2 vil du få en løsere samtale, med mer humor, upopulære meninger. Men, i dag handler episoden om det som betyr mest: å bli sett og forstått i smertene.

Å tørre å velge seg selv.Hva gjør du når du har det trygge fagbrevet i hånda, men kjenner at gnisten brenner for noe helt annet? I dagens episode har jeg besøk av en jeg har kjent siden ungdomstiden. En dame som valgte å bytte ut kjøkkenbenken med kameralinsa.Vi dykker ned i den tøffe, men nødvendige reisen fra å være utdannet kokk til å satse fullt som influenser. Som småbarnsmamma og samboer er det nok av grunner til å velge det "trygge", men ukas gjest innså at for å ta vare på sin egen psykiske helse, måtte hun tørre å kaste seg ut i det ukjente.Det er en episode for deg som kjenner at du står på stedet hvil, eller for deg som trenger et lite dytt til å prioritere din egen lykke.Lytt, del og abonner gjerne på podcasten min!

Hva krever det egentlig å ta plass, på ordentlig?I denne episoden møter jeg en av Norges mest markante kvinnelige ledere og stemmer: Ingeborg Heldal. Hun har stått i offentligheten i en årrekke, ledet noen av landets største mediehus. Hun har vært med på å forme hvordan vi snakker om kvinner, identitet og ambisjoner.Men bak titler og posisjon finnes det alltid en historie. Vi snakker om veien dit hun er i dag. Tiden i New York. Om å stå stødig når forventningene er høye, og om hva det faktisk koster å mene noe, og bli stående i det. Vi snakker om ansvar. Om ambisjoner. Om motet til å være tydelig i en verden der mange fortsatt forventer at kvinner skal gjøre seg mindre.En episode for deg som kjenner at du vil mer, men også kjenner på tvilen.

Hun er nå aktuell i realityserien Helvetesuka, men bak TV- rutene finnes det en historie om dama som alltid har hatt som mål å bli brannkonstabel, og som aldri ga opp selv om det tok mange år før drømmen ble til virkelighet.I denne episoden møter jeg Gunn Narten, en kvinne som ikke er redd for å kjenne på ubehag, presse egne grenser og stå i det livet kaster mot henne. Vi snakker om veien hennes til å bli brannkonstabel, hvor mye man må jobbe med det mentale for å oppnå noe og hvor viktig mindset er.Gunn har ikke bare fulgt drømmene om å slukke branner, hun har også bygget opp et sterkt firma som tilbyr kundene coaching og trening. På toppen av alt dette er Gunn mamma til 2 jenter. Hvordan sjonglerer man hverdagen som gründer og mamma? Hvilke tips har hun til meg på veien til å bygge min egen karriere? Håper du vil like episoden. Del den gjerne videre.

I denne episoden snakker jeg med sterke, kloke og jordnære, Fatima Deria. En kvinne som har viet hele sitt voksne arbeidsliv til å hjelpe andre mennesker. Dette gjenspeiles også i personligheten hennes. Vi snakker om identitet, tilhørighet, og valget man har til å fokusere på det positive eller negative med å sjonglere to kulturer. Hvilke konsekvenser får man av de valgene man tar? Og, er det mulig å navigere to kulturer på en gang? I episoden har jeg også med meg Sara, mitt eldste hjertebarn. Hun stiller spørsmål til Fatima om ting hun selv lurer på som norsk-somalisk jente med et ben i begge leir. Sammen har de en veldig åpen og reflektert samtale. Sara har tatt valg som har krevd mot, og hun håper at hun kan inspirere andre som står i lik situasjon hun har, til å gjøre det samme.

Er det lov å si at man teller minutter til barnehage-start og skoleklokka ringer? Ja! I denne episoden er det hvertfall lov.Jeg elsker ungene mine høyere enn alt, men etter en hjemme-påske med sirkusartister i alle aldre, fra den ustabile 3åringen til ikke bare én, men tre, kronisk, misfornøyde, tennåringer, har begeret offisielt rent over.Jeg tar ett oppgjør med det glansvaskede feriebildet og det irriterende, selvutnevnte, mamma-politiet.Denne episoden er til deg som sitter innelåst på badet eller vaskerommet, med en lunken kaffe, og drømmer om morgendagen. Du er ikke en dårlig mamma, du er ferie-mettet.

I denne episoden møter jeg Mor Therese til en samtale om livet, troen på seg selv, og hva det egentlig krever å reise seg når livet prøver å slå deg i bakken. Vi snakker om upopulære meninger og ikke minst avslører Mor Therese noe for aller første gang i Helene 2.0. Du hørte det hos meg først.Dette er episoden om mot, comeback og kraften i å tørre å begynne på nytt.Hvis du liker episoden, del den videre, og legg gjerne igjen en vurdering, det betyr mer enn du tror.

Denne sesongen starter annerledes...Det finnes en ensomhet vi ikke har språk for. Den ensomheten der du sitter rundt bordet med menneskene du elsker høyest i hele verden og allikevel kjenner på et lite vakuum inni deg.I denne episoden snakker jeg om hvordan det føles å bygge noe fra null, hvorfor ambisjoner kan føles ensomt, hva jeg har lært av sesong 1 og hvorfor jeg har bestemt meg for å gå enda dypere denne sesongen.Jeg er lykkelig. Jeg har et godt liv. Likevel kjenner jeg meg alene av og til. Kanskje er det flere som føler på det samme?Velkommen til Helene 2.0, sesong 2.

Er du klar for sesong 2? Slippes 19. mars kl 05:00.

Sesong 1 av Helene 2.0 er ved veis ende og i dag er det Malin B Olsen som er min gjest. Malin og jeg har blitt kjent det siste året og med samme ambisjoner og mål ble det fyrverkeri. I episoden blir du bedre kjent med Malin og alle hennes prosjekter. I tillegg snakker vi om hvor deilig det er å få venner i voksen alder som har de samme drømmene som én selv. Malin tar også over programleder-rollen og stiller meg litt spørsmål for å summere opp sesong 1.PS. Sesong 2 er tilbake allerede 19 mars

I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg gründeren bak suksesshistorien Get Inspired – Silje Landevåg.Vi snakker om å våge når det egentlig føles tryggest å bli. Overgangen fra gründer på kjøkkenbenken til leder for en av Norges største nettbutikker. Identitet – hvem er du når selskapet ditt vokser raskere enn deg selv? Om mammarolllen, ambisjoner, investordrømmen og livet i dag. Silje har skrevet boka Våge. Vinne. Vokse. Denne samtalen handler ikke om fasaden av suksess. Den handler om tvil, risiko, magefølelse og det å stå i stormer når alle ser på.Dette er en episode for deg som kjenner at det brenner litt i magen.For deg som står midt i noe og lurer på om du tør.Og som alltid i Helene 2.0: Vi starter med én tanke om hva episoden skal bli, og så ender vi et helt annet sted.🎧 Lytt nå – og del gjerne hva du sitter igjen med på Instagram helene.askar

Hva skjer når livet ikke følger planen?I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg min venn, Ajfer Husejin. En kvinne med en imponerende karriere innen kommunikasjon, med erfaring fra både offentlig og privat sektor, blant annet Stortinget.Vi snakker om drivkraft, ansvar og tempo. Men, samtalen stopper ikke bare der. Det siste året har livet tatt en brå vending for Ajfer. Hun har stått i alvorlig krise. Sammen snakker vi om det som skjer når kontrollen glipper, når tempoet må senkes og når man tvinger å møte seg selv på nytt.

I dag er det morsdag! Gratulerer med dagen til alle fantastiske mammaer der ute, spesielt til min egen. Hva er vel da bedre enn en episode dedikert nettopp til mammaen min, Mona? I denne episoden snakker vi om forholdet vårt, og alt forholdet vårt har vært gjennom, på godt og vondt.

Hva skjer hvis vi slutter å gjøre alt så alvorlig hele tiden?I denne episoden av Helene 2.0 har jeg besøk av Tuva Fellman. Vi snakker om det å ta sjanser, drømme stort, tørre å feile, ulikheter i forholdet og mammalivet.Vi er innom det å tørre å la rotet flyte hjemme, dele på oppgavene uten dårlig samvittighet, og gi slipp på ideen om at alt må være perfekt hele tiden. For hvordan skal vi klare å prestere på alle arenaer samtidig, på en kvalitativ måte?Vi snakker om å drømme stort, uten å granske hvert eneste steg. For det går jo som regel bra. Hvis ikke, så går det enten over eller så... tja hva er det værste som egentlig kan skje?En episode for deg som prøver å få hverdagen til å henge sammen, uten å miste pusten, humoren eller deg selv på veien.Lytt, kommenter og del gjerne.

Hva skjer når man velger å si opp det trygge for å følge drømmene sine? I dagens episode kommer Tina tilbake i podkasten, sammen med Tangen- søstrene som valgte å si hade til det trygge A4- livet og følge egne drømmer...

I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg Trygve Skaug til en prat om maskene vi tar på, og hva som skjer når vi tør å ta dem av. Om ensomhet, fellesskap og lengselen etter å bli sett, sånn på ordentlig. Om ord, stillhet, sårbarhet og mot. Vi prater også om å manifestere og snakke godt til seg selv. Om "styggen på ryggen" og mye annet. Og du, hvis du liker episoden -del den gjerne, og følg meg for flere.

I denne episoden har jeg med meg Caroline Berg Eriksen og mannen hennes Lars Kristian Eriksen. Vi snakker om reisen de har vært på sammen, alt de har skapt, og hvordan det er å navigere livet side og side. Og, om overgangen fra å være "kona til" til å bli "mannen til".Om det å ha ambisjoner og sette seg mål, og om det å ikke dele målene underveis fordi man øver i stillhet.

Hva skjer når man slutter å snakke om drømmen og faktisk lever den? I denne episoden møter du Benedicte og Leif, et par som valgte å gjøre det mange drømmer om, men få tør.Leif hadde en trygg jobb som sjøkaptein. En klar vei videre. Likevel valgte han å si opp, for å gå all in i Benedicte sin bedrift, og bli et team.En episode for deg som kjenner at det må finnes mer enn "bare sånn det ble".

I denne episoden har jeg med min lillebror, Niklas Baarli.For mange er han kjent som radiomann, podcaster og moromann. For meg er han en som aldri gir seg i en diskusjon, som elsker å fyre opp stemningen, og som samtidig er litt som en ivrig, god, valg innerst inne.Vi snakker om forholdet vårt som bror og søster, om følelser og nivåer i livet (ja, vi bruker Pokémon som metafor).

Etter en fantastisk mottakelse av denne podcasten slipper jeg nå en ufiltrert, litt mer uhøytidelig, episode, med hun som fikk meg til å trykke "play". Vi snakker om det å ikke passe inn i "A4-bobla". Det å tørre å satse og følge egne drømmer. Det å ta plass i mannsdominerte selskap. For hvordan er det egentlig Tina endte opp med å få oppdrag i Palma, og bli CEO for et stort internasjonalt selskap? Hvordan sjonglere alle drømmer samtidig som man har mann og barn. Tune in ..

I denne episoden av Helene 2.0 snakker jeg med Øystein "Pølsa" Pettersen i en ærlig og ufiltrert samtale om identitet, forventninger og det stille rommet som kan oppstå når applausen stilner.Vi snakker om livet etter toppidretten. Om å miste, og finne, retning. Om press, mestring og det å tørre å være mer enn rollen man har vært kjent med.En episode for deg som har vært flink, sterk og pålitelig. Og, som kanskje kjenner at det er på tide å definere suksess på nytt.Velkommen til Helene 2.0

Hva skjer når livet egentlig ser bra ut på papiret, men noe inni deg hvisker at dette ikke er hele deg?I første episoden av Helene 2.0 befinner jeg meg midt i livet: hvem var jeg og hvor skal jeg? Dette skal jeg få hjelp til av mentaltrener og coach, Ine Røyert.Jeg er 38 år. Gift. Mamma. Fostermor. Har vært fotballfrue i over 20 år. Lagspiller. Familiens prosjektleder.Men, også hun som en dag kjente på at det ikke var plass igjen til seg selv..Dette er ikke en podcast om å "finne seg selv"  på den kjente klisje-måten. Det er en ærlig samtale om identitet, roller, kjærlighet og ansvar. Og, motet det krever å stille spørsmålet: Hvem er jeg nå?Denne episoden er min start på reisen mot Helene 2.0. Ikke en ny versjon for andre, men en mer ekte versjon av meg selv.Hvis du noen gang har kjent på en uro uten en tydelig grunn, følelsen av å ha vært alt for alle, lengselen etter mer, uten å vite hva "mer" er.... da er denne podcasten for deg.Velkommen til Helene 2.0