HF podcast

Mucho se habla de "entrenador" pero ¿Realmente sabemos ser coach?, en este episodio abordamos realmente todo lo que hay detrás de un programa y algo más importante ¿Qué es ser un coach? en compañia de Adrian nos sumergiremos en este tema.

en esta ocasión abordaremos un tema muy interesante ¿Qué consideraciones tomar en cuenta para una persona novata en el entrenamiento?, con frecuencia nos encontramos a muchos novatos y queremos corregir todo de ellos, pero realmente ¿Podemos? o ¿Sabemos que tomar en consideración? en este episodio platicamos con Paco sobre este interesante tema.

En compañia de Daniel Álvarez, nos adentraremos en la interesante tematica de Déficit Energético Relativo en el Deporte (RED's), abordaremos puntos impirtantes sobre que sistemas y funciones afecta, ¿se puede evitar? y mucho más.

En el episodio número 5, abordaremos temas sumamente interesantes para el entrenamiento y quíza muy poco entendidos, en conjunto con Alan Cureño buscaremos explicar los temas sobre Biomecánica en el entrenamiento dirigido para la hipertrofia.

En este episodio en conjunto con Daniel Álvarez, abordamos el tema de "adaptaciones metábolicas, quizá un tema que no es muy conocido, pero es sumamente importante e interesante, ya que muchos individuos no saben de su existencia y es sumamente común que nos ocurran.

En este episodio hablamos con Monse Meraki, sobre la alimentación sustentable, ¿Qué tipo de alimentación puede ser mas sustentable para el medio ambiente? ¿Realmente la nutrición puede impactar? y más.

En este episodio junto con la Psicóloga Scarlet Espinoza, abordamos un tema sumamente interesante y muy relacionado a temas nutricionales, Trastornos de la conduca alimentaría¿Qué son? ¿Por qué suceden? ¿Quíen puede padecerlo? y mucho más en este episodio.

Hola, bienvenido a mi primer episodio, donde te explico 3 claves que a mi consideración son cruciales para perder grasa corporal.