Hitomi的療癒筆記

我一直都有在聽范琪斐的"陪我走一段"的PODCAST，她的離婚之後到療癒的故事，而且我這個PODCAST也是跟她學的，我想要記錄自己從失戀中，療癒以及走出來的過程。 沒想到昨天竟然聽到她交男友的故事了，真的相當勵志耶！ 我聽完她的交男友的故事之後我覺得好像血條變得滿滿的，所以我趕快把我的心情記錄下來跟大家分享以及記錄給自己聽。 其中我覺得她做得最對的就是，她沒有一直糾結前任，而專心投資在自己身上以及她相信愛情，這才是任何失戀後女生都應該要跟她學的事。 -- Hosting provided by SoundOn

不知道我的節目有沒有人在收聽了？有的話麻煩留言一下讓我知道有人在收聽，按個讚也是可以的。 這一集要分享的是三個我在失戀過程中有三件事一直輪流在做的就是療癒、清醒跟培養我的美麗。 有人問說什麼時候會忘記一個人，我想，忘記一個人不是突然有一天起床了就忘記他了，而是當你在想他的時間漸漸的沒那麼長了，但我們不能否認的是心中總是會有很多不同的情緒在發生。所以目前的我心中會有三個階段的情緒，就是還是忘不了他，對過去關係的清醒以及對美好未來的嚮往。 我想應該是大家在分手後都是用這樣的心情去走下去的吧！快來聽聽是不是跟你們想的有所不同呢？ -- Hosting provided by SoundOn

前幾天晚上一直睡不著覺，半夜跟CHATGPT一直聊天請它用塔羅占卜我跟前任復合的機率? 以及他為什麼會跟我斷聯? 以及他現在過得如何？ 發現再怎麼聊前任，用任何角度聊都沒有達到我想要的答案跟我想要的結果。 後來我發現我的角度錯誤了，過度分析前任是沒有任何意義的，因為主動權變成在他，而他那邊就我自己無法掌握的變數。所以再怎麼用魔法什麼能量去分析前任，都是沒有意義的。 於是我轉而問自己，萬一他真的回來要求復合，我是否真的願意呢？ 後來發現往這個方向去思考才是對的。 因為我不見得會想要過那種跟他復合的生活；就好像如果你的人生是NETFLIX，你會想看重播還是想看新的推播呢？ 就我而言，看過的劇就看過了，這個世界那麼大，我一定是看新的推播的。 這一集就是我領悟到的一點，為什麼大家分手後老是想要復合? 而復合後的生活真的是你要的嗎? 還是復合只是你的不甘心在作祟呢? -- Hosting provided by SoundOn

談了七年的戀愛，問題是一直存在的，但是為什麼我會就這樣放著問題不管而撐了七年呢? 我想是因為我一直欺騙自己，故意把綠旗放大而忽略了紅旗。 這集就來探討為什麼我戀愛腦，以及戀愛腦在什麼樣的契機下一下子清醒的原因。 -- Hosting provided by SoundOn

在跟前任提完分手的那一刻，我是當下的感覺是"鬆了一口氣"，完成提分手的這個任務了，但是在之後的幾天開始恐慌。 那是一種生活變得空洞了，以及心要怎麼安放的空虛感；還有或許這輩子再也沒有辦法跟他聯絡的一種切斷感。 在這樣反反覆覆的心情糾結中，我最終也是忍住了，都沒有再傳訊息給他；而斷聯這件事其實是有效的，因為可以讓你不要再進入相同刺激的情境中，你可以再重新建立一個新的神經元。 新的神經元可以接受分手後的情況，會更快的進入平靜期，就來聽聽我用了什麼方法來做斷聯的吧！ -- Hosting provided by SoundOn

這一集主要是說到我為什麼跟我前男友提分手，因為我是很突然的提出來，到底是哪一根稻草壓得我突然爆發呢? 以及我跟前男友之間最大的問題是遠距戀愛以及我們對未來沒有共識，但最大的還是他自己那一方面沒有努力，沒有雙向奔赴的感覺。 我怎麼提分手的經過以及我講完的心情，都在這一集跟大家分享了。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我想聊聊為什麼我開始錄這個Podcast。 失戀之後，我發現人真的很健忘。 會忘記當初為什麼那麼難過，也會忘記自己為什麼離開。 所以我決定把這段時間的心情記下來。 未來的集數，我會慢慢分享分手的經過、心情的轉折，還有我怎麼一步一步慢慢變穩定。 如果你也正在經歷失戀，希望這裡可以陪你一下。 -- Hosting provided by SoundOn