HOLISTIC LIFE-UPLIFT

In dieser Folge geht es um Liebeskummer – aber auf eine andere Weise. Nicht mit schnellen Tipps, sondern mit ehrlichen Gedanken, die dich zurück zu dir führen können. Wenn du gerade mitten im Schmerz steckst, vielleicht das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren, dann ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, durch den Kummer hindurchzuwachsen – nicht als Opfer, sondern als Mensch auf dem Weg zurück zu sich selbst.__Du kannst mir gerne Feedback zu dieser Folge geben, mir berichten oder mir Fragen stellen, wenn du welche hast. Kontakt- und Beratungsmöglichkeiten sowie Shopartikel und kostenlose Angebote zum Kennenlernen findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.holisticlifeuplift.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Empfehlung aus dem Podcast: Coaching Zurück zu dir Selbst: www.franziska-fatka.de

Es gibt diesen einen Satz: „Erfolg hängt zu 100 Prozent vom Innenleben ab." Gehörst du auch zu denjenigen, die laut schreien könnten, wenn sie ihn hören? Oder dass du dich genug selbst lieben muss oder noch mehr alleine sein können musst, um einen Partner anzuziehen? Damit bist du nicht allein. Und vor allem: Das in dir, was laut aufschreit, liegt auch nicht ganz falsch: Denn Erfolg hängt nicht weder allein von deinem Mindset noch allein von äußeren Strukturen ab. Hör dir diese Folge an und du wirst vielleicht endlich die Antwort auf deine Selbstzweifel und die bohrende Frage bekommen: Warum verd... nochmal klappt es bei mir einfach nicht, obwohl ich gefühlt schon alles unternommen und bereits so viel investiert habe?__Du kannst mir gerne Feedback zu dieser Folge geben, mir berichten oder mir Fragen stellen, wenn du welche hast. Kontakt- und Beratungsmöglichkeiten sowie Shopartikel und kostenlose Angebote zum Kennenlernen findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.holisticlifeuplift.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

In dieser Folge zeige ich euch an einem eigenen aktuellen Beispiel, wie ich mit ayurvedischen Ansätzen durch meine Enrnährung Ungleichgewichte ausgleiche und daraus resultierende Symptome auflöse.Gleichgewicht findet stets durch alle drei Ebenen (Körper, Geist und Seele) statt. Alle drei wirken ineinander. Dennoch dürfen wir nicht durch spirituelle Praktiken ins Bypassing verfallen: Sprich, was auf körperlicher Ebene auftritt, muss auch auf dieser Ebene angesprochen werden und zwar dort, wo die tatsächliche Ursache zu finden ist.Der in dieser Folge erwähnte Kurs BACK-TO-BALANCE startet am 1. Juni 2026 mit maximal 5 Frauen. Infos dazu werden in den kommenden Tagen auf meiner Website veröffentlicht. Solltest du interssiert sein (bzw. noch nichts dazu finden), schreibe mir jederzeit eine E-Mail an [email protected]__Du kannst mir gerne Feedback zu dieser Folge geben, mir berichten oder mir Fragen stellen, wenn du welche hast. Kontakt- und Beratungsmöglichkeiten sowie Shopartikel und kostenlose Angebote zum Kennenlernen findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.holisticlifeuplift.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Warum fühlen wir uns zu bestimmten Menschen hingezogen – obwohl wir rational wissen, dass es uns nicht guttut? Und was hat das eigentlich mit uns zu tun?In dieser Episode schauen wir uns Anziehung von zwei Seiten an: der psychologischen und der astrologischen. Wir sprechen darüber, warum Trigger nicht dasselbe sind wie Magnetismus, wie man zwischen einer transformierenden und einer tragfähigen Verbindung unterscheidet – und an welchen drei Fragen du erkennst, ob eine Beziehung dich wachsen lässt oder nur beschäftigt hält.Und am Ende steht eine Frage, die dein Nervensystem wahrscheinlich schon längst beantwortet hatt.Du kannst mir gerne Feedback zu dieser Folge geben, mir berichten oder mir Fragen stellen, wenn du welche hast. Kontakt- und Beratungsmöglichkeiten sowie Shopartikel und kostenlose Angebote zum Kennenlernen findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.holisticlifeuplift.com⁠⁠⁠⁠⁠.

Im Intro gehe ich kurz darauf ein, welche Rolle Fleischverzicht und generell Verzicht auf Tierleid spielt, wenn du situativ wachsen, dich mit deiner Seele verbinden und generell Energiearbeit machen möchtest. Doch müssen Proteine dann aus anderer Quelle dem Körper zur Verfügung gestellt werden, wie z.B. Linsen oder andere Hülsenfrüchte. Doch was tun, wenn du zu denjenigen gehörst, die mit deren Verdauung spürbar Probleme haben? Antworten und hilfreiche Tipps bekommst du in dieser Episode. Mehr zum Thema Linsen besser verdauen mit dem Linsen Grundrezept findet ihr hier: https://holisticlifeuplift.com/linsen-beschwerdefrei-verdauen/ Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠⁠www.holisticlifeuplift.com

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit für die regelmäßige Kontaktaufnahme mit deiner Seele und inneren Weisheit. Es hilft dir dabei, dein volles Potenzial zu leben – mit einer stabilen inneren Verbindung, die dich durch alle Höhen und Tiefen trägt. Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠⁠www.holisticlifeuplift.com

Slow-Aging und Balance im eigenen Körper - wie funktioniert das? Ich sage: Es beginnt in der Kunst, nach dem individuellen Körpertyp, den ein jeder Mensch hat, zu leben. In dieser Folge geht es daher um die Bedeutung der individuellen Konstitution für Gesundheit und Wohlbefinden und die verschiedenen Dosha-Typen sowie deren Einfluss auf Körper und Geist. Die Folge zum Nachlesen gibt es hier: https://holisticlifeuplift.com/koerperkonstitution/ Den kostenlosen Doha-Kurztest, den ich persönlich auswerte, findet ihr hier hier: https://holisticlifeuplift.com/doshatyp-bestimmen/ Mein vollständiges Beratungsangebot sowie zahlreiche kostenlosen Ressourcen findet ihr auf meiner Website: Mehr erfahren auf ⁠www.holisticlifeuplift.com

Ein dauerhaft glückliches Leben erfordert keine äußeren Umstände, sondern eine innere Haltung. Um diese innere Zufriedenheit zu kultivieren, ist es wichtig, die Beobachterrolle einzunehmen, also Gedanken und Gefühle bewusst zu reflektieren und gezielt zu lenken. Eine regelmäßige "Gedanken- und Gefühlshygiene" hilft dabei, negative Muster zu durchbrechen und eine entspannte, positive Grundhaltung zu entwickeln. So kann man den Alltag mit Leichtigkeit und Gelassenheit meistern, unabhängig von äußeren Umständen. Ist dies Energiearbeit? Natürlich - mit ganz viel Praxisbezug, die ich selbst praktiziere und mein Leben dadurch glücklicher gestalte. Mehr erfahren auf www.holisticlifeuplift.com

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, mit deren Hilfe du dein Leben aktiv mitgestalten kannst. Kurz und effektiv - manifestieren ist einfach und liegt in unserer Natur, weil eine jede von uns ein Kreatrivität und Schöpferkraft in sich trägt. Was ist dein Herzenswunsch? Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, damit wir uns an der Negativität anderer Menschen nicht vergiften. Es ist so wichtig, dass wir unsere Emotionen verdauen und unseren Mind kontrollieren. Doch alleine das reicht meist nicht aus. Diese Übung wird dich erheben und dein Toolkit für körperliche, geistige und seelische Gesundheit bereichern. Mehr erfahren auf www.holisticlifeuplift.com

Manifestations-Meditation mit den original Bekräftigungsformeln des Yogis Selverajan Yesudian. Das Intro dauert bis 01:43, danach geht es mit den Bekräftigungsformeln weiter. Hör dir das Intro jedoch unbedingt einmal an, bevor du startest. Wenn du mehr über Yesudian erfahren möchtest, schau hier: https://holisticlifeuplift.com/das-besondere-an-hatha-yoga-nach-selvarajan-yesudian/ Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um Energien und Anteile von anderen Personen wieder loszuwerden und zurückzugeben wie auch deine eigenen wieder zurückzuholen. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um behindernde Anhaftungen zu Menschen, Gewohnheiten und Gegenständen zu lösen. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/

Hören & mitmachen: eine geführte Energiearbeit, um vergangene Ereignisse auf deiner Zeitlinie umzuschreiben und positive Gefühle in deiner Gegenwart auszubreiten. Mehr erfahren auf https://holisticlifeuplift.com/