How Yogi Doin

上個周末,帶著想放鬆療癒的心情出門,結果燙傷自己的故事。本以為只是生活中的小意外，後來發現其實這場水泡事件是身體的提醒。這集跟你聊聊近日生活更新，也聊聊是否一直都很用力生活的自己，太習慣撐著往前衝，忽略了生活的最終目的是好好地跟自己生活。

第三集特地邀請到我的好朋友歐K老師 從一個男性的練習者的角度與我們分享他的瑜伽練習跟故事 歐K總是帶著黑色幽默，有時候連我都跟不上， 邀請你們來一起收聽歐K的故事， 有可能他的故事會為你帶來共鳴， 或是帶進一道曙光 跟歐Ｋ一起把自己的瑜伽墊放大, 讓自己成為自己的燈塔! 歐Ｋ老師的社群 IG : O_K_yoga FB : 歐Ｋ瑜珈 OK Yoga Host Abby 的社群 IG : abtseng FB : 土城瑜伽分享 （來跟Abby 一起練習瑜伽）

謝謝大家聽眾朋友對第一集的支持！！ 沒有你們的話,我就會像是在對麥克風自言自語。 第二集的內容想跟大家分享正念冥想。 你們知道我們的心智時常帶給我們焦慮衝突，但同一個心智也可以為我們帶來全宇宙嗎？ 如果可以，請你跟我一起，試試看每天花點時間跟自己相處，讓身心靈處在同一個時空,為我們的身體跟大腦帶來和諧跟平靜！ 歡迎收聽全新的一集,也歡迎與我分享你的練習：） Host Abby 的 IG & facebook IG : ABTSENG Facebook : 土城瑜伽分享

歡迎來到第一集的How's yogi doin' 很興奮終於可以跟大家分享在我心中計畫已久的節目。 首先會先跟大家介紹我自己,並且稍微聊聊我第一次瑜伽的練習,如何從瑜伽小白踏上瑜伽的道路上。 瑜伽跟巴黎是怎麼樣走進我的人生呢？ 海明威說『如果你夠幸運,在年輕時待過巴黎，那麼巴黎將永遠跟著你,因為巴黎是一席流動的饗宴』 跟我一起來聽聽看吧！