Hoy Quiero Decirte Esto

This is episode 18 of the podcast Hoy Quiero Decirte Esto by @jeymifebles, published on May 5, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Decir no también es amor. Hablemos sobre los límites sanos. Hay muchas personas que viven agotadas, que viven resentidas, frustradas, porque no saben poner límites. Esas personas dicen sí cuando quieren decir no. Ceden para evitar conflictos y poco a poco se van abandonando. Pero no hay armonía posible cuando tú te traicionas constantemente. Poner límites no quiere decir que rechaces a los demás. Poner límite significa que te respetes a ti Que entiendas que no puedes estar disponible para todo ni para todos Y que cuidar tu energía también es una forma de amor Recuerda, cada no que dices con conciencia es un sí que te das a ti

This is episode 17 of the podcast Hoy Quiero Decirte Esto by @jeymifebles, published on May 5, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Buenos días, buenos días. Hablemos de la culpa. Hay una culpa que es real y otra culpa que es aprendida. La real aparece cuando uno hace algo que va en contra de sus valores. En ese caso, esa culpa puede ayudarnos a reflexionar, asumir responsabilidad y hacer cambios. Es una culpa que te mueve a corregir, a cambiar cosas. Pero la culpa aprendida es diferente. Esa viene de creencias, de mensajes que has recibido desde pequeños. de normas culturales o familiares que uno asume sin cuestionar. Es esa culpa que aparece no porque hiciste algo incorrecto, sino porque no cumpliste con lo que otros esperaban de ti. Y esa culpa es la que más afecta tu autoestima. Y tú, ¿te sueles sentir culpable muchas veces con cuál de estas culpas te identificas?