Huamlebm - erlebe dein wahres Selbst

ABS im Tantra - Atmung, Bewegung & Stimme was diese drei Punkte in deinem Leben verändern können & welchen Unterschied es in deinem Leben macht, sobald du dir erlaubst deine Lust authentisch zu leben/zeigen.Viel Spaß beim reinhören!Alles alles Liebedeine Lena.friedvolleKriegerin

In dieser Folge erhältst du einen kleinen Einblick, wie sich mein Leben weiterentwickelt hat, wo ich mich auf der Welt befinde, was ich jetzt mache & wie sich mein Leben verändert hat.Ich möchte mich hier auch bei dir/euch bedanken, für eure ganzen Nachrichten in den letzten Monaten, wo ich von der Bildfläche verschwunden bin!! Eure Nachrichten haben mir sehr viel Mut, Vertrauen gegeben & haben mich bestärkt weiter zu machen - danke für euren Rückhalt!alles alles Liebe deine Lena.friedvolleKriegerin

Immer wieder die Komfortzone zu verlassen, verlangt Mut & Überwindung von Ängsten, jedoch birgt sich hier auch dein größter Wachstum. In dieser Episode teile ich mit dir ein Beispiel aus meinem eigenem Leben, wo ich meine Komfortzone dermaßen verlassen durfte, meine eigenen Struggle, Ausreden & wie ich es geschafft habe es trotzdem zu machen. Diese Folge darf für dich als Inspiration dienen, Dinge trotzdem zu tun auch wenn du Angst hast & meist das Outcome ganz anders aussieht als vielleicht gedacht & dass es primär nicht darum geht wie dein Umfeld darauf reagiert, sondern wie du auf dich & dein Tun reagierst bzw. dich danach fühlst. Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

In dieser Folge erhältst du einen Einblick in meine Zeit in Zürich- wie in kürzester Zeit sich deine Gefühlslage verändern kann. Wie sehr du dich verloren, alleine & nicht bedeutend fühlen kannst & im Gegensatz total frei, unaufhaltsam & total in deiner Selbstermächtigung sein kann. Ich zeige dir nicht nur die Gegensätze auf, sondern auch wie du dich in diesen Situationen, wieder zu dir zurück holen kannst & bei dir bleibst. Viel Freude beim reinhorchen. Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

Ein sehr berührendes & zum nachdenken anregendes Gedicht. Lass die Wort auf dich wirken & sieh wo du dich erkennst, ertappt fühlt, was diese Worte mit dir machen. Liebend gerne, teile hier oder mit mir persönliche deine Gedanken zu diesem Gedicht mit mir. Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu Eifersucht. Woher sie kommt, was du ändern kannst & wo du dich reflektieren darfst. Denn meiner Meinung nach, darfst du dich selbst hier hinterfragen, was hat dieses Gefühl von Eifersucht mit mir selbst zu tun? Viel Spaß beim reinhorchen & sende diese Folge liebend gerne weiter, wenn du glaubst sie wäre jemand anderen hilfreich. Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

In dieser Folge erzähle ich euch wieso ich auch immer wieder meine Struggels mit euch teile & nicht immer nur ein "perfektes" Leben präsentiere. Das Leben besteht aus Höhen & Tiefen & ich möchte mich ehrlich, authentisch & menschlich zeigen, ohne euch etwas vorzumachen. Das schöne dabei ist du lernst im Laufe der Zeit besser mit deinen Tiefs umzugehen & schneller, leichter durch sie hindurch zu gehen. Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

Wir selbst sind meist der/die größte Richter/in in unserem Leben. Frag dich möchtest du mit dir selbst immer wieder, tagtäglich selbst so hart ins Gericht gehen? Beobachte dich und deine Gedanken, verurteile dich nicht bei dem was du hier erkennst, sondern erkenne es & entscheide dich immer wieder aufs neue ob du mir dir selbst so weiter sprechen möchtest oder ob du für dich hier etwas ändern möchtest. Wenn du dir Unterstützung in diesen Situationen wünschst oder Fragen hast, hab keine Angst mich anzuschreiben! Bei mir ist alles willkommen & ich verurteile niemanden! Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

In dieser Folge erhältst du einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick im meine Vergangenheit. Ich erzähle dir meine Struggle zum Thema mentale Gesundheit. Weshalb teile ich dies? Zum einen um aufzuzeigen, dass dieses Thema keine Seltenheit ist, dass so gut wie jede/r mal in seinem Leben mit mentaler Gesundheit konfrontiert wird (jede/r Unterschiedlich) & auch dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist, wenn es dir gerade psychisch nicht gut geht. Ich war schon dort, ich habe dieses extreme Tief bereits erlebt & auch heute noch passiert es manchmal, dass ich wieder ein Tief erlebe! Niemals so tief wie damals, aber es gibt immer noch Momente an denen ich zweifle & struggle! Und das darf auch sein! Wir lernen aus diesen Momenten! Wenn du dir Unterstützung in diesen Situationen wünschst oder Fragen hast, hab keine Angst mich anzuschreiben! Bei mir ist alles willkommen & ich verurteile niemanden! Alles alles Liebe deine Lena Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm 
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Nach einer langen unerwarteten Pause bin ich jetzt für euch wieder wöchentlich da! Ich habe mich entschieden in Zukunft nicht nur Folgen über Sexualität zu machen, sondern es wird eine Mischung werden. Aus Sexualität, inneren Wachstum, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung & meinen Gedanken zum Leben. Ich möchte mich hier auch bei dir/euch bedanken für die unzähligen Nachrichten in den letzen Monaten, wann denn eine neue Folge erscheinen wird. Diese haben mich sehr berührt. Danke, dass du hier bist! viel Freude beim Hören deine Lena.friedvolleKriegerin 
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Ein kurzer Einblick in meine Mission, weshalb es mir so wichtig ist über Sexualität zu sprechen & ein kleiner Einblick in den kommenden Vortrag - Let's talk about S*x in Neumarkt am 20.04.24. viel Freude beim Hören deine Lena.friedvolleKriegerin Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1

Im Teil 2 dieser kurzen Serie gehe ich näher auf unsere Wortwahl für den Lingam (Genitalien des Mannes) & welche Wörter wir für Sex in der Umgangssprache verwenden ein. Ich möchte dich hier einfach nur einladen, deine eigene Wortwahl zu hinterfragen & zu reflektieren, sodass du für dich eine bewusste und vor allem achtsame Sprache findest. viel Spaß beim reinhören Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 deine Lena.friedvolleKriegerin

Ist dir deine eigene Sprache bewusst? Welche Wörter du für deinen Körper oder des Körpers deines Gegenüber verwendest? In dieser Episode gehe ich speziell auf die Sprache & Wörter in Bezug auf die Frau ein - Teil 2 erscheint nächste Woche, wo es um die Sexualität und unsere Wortwahl im Bezug auf den Mann geht. Viel Spaß beim hinterfragen deiner eigenen Sprache. Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 deine Lena.friedvolleKriegerin

In dieser Folge gebe ich dir einen kurzen Einblick, was Tantra wirklich ist. Auch dass das Wort Tantra bei uns oft "falsch" assoziiert wird, denn es gibt weißes, rotes & schwarzes Tantra. Viel Spaß beim reinhören. Freue mich von dir zu hören - du findest mich hier.... Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 deine Lena.friedvolleKriegerin

Ein Gedicht, eine kurze Botschaft an dich - zum Thema Neuanfang. Bist du bereit loszulassen & dir selbst mit deinem Neuanfang, egal wie er aussehen mag, näher zu kommen, dich näher kennen zu lernen? In diesem kurzen Podcast bekommst du von mir einige Fragen & Input zu diesem Thema. Freue mich von dir zu hören - du findest mich hier.... Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.Freue mich von dir zu hören - du findest mich hier.... Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

In dieser Folge spreche ich über den Dreier, also über Sex zu Dritt. Was es bedeutet diese Erfahrung in einer Beziehung zu erleben oder aber auch wenn alle Personen Single sind. Was wichtig ist zu beachten, welche Auswirkungen dies haben kann und noch vieles mehr. Viel Freude beim Hören, wie immer bist du herzlich Eingeladen mit deine Gedanken, deine Anmerkungen & deine Fragen zu diesem Thema zu schreiben. Freue mich von dir zu hören - du findest mich hier.... Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

In dieser kurzen Folge spreche ich über Entscheidungen - was es bedeutet keine zu treffen aber auch welche Auswirkung es auf dein Leben haben kann Entscheidungen schnell, klar & bewusst zu treffen. Viel Spaß beim reinhören. Wie immer wenn du Fragen oder Anmerkungen zum Thema hast, schreibe mir gerne dafür - unten findest du alle Links wo du mit mir in Kontakt treten kannst. Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

Ich glaube behaupten zu können, dass jede/r schon einmal in seinem/ihrem Leben Selbstzweifel erlebt hat. Ich weiß nicht, ob man irgendwann ein Leben ohne Selbstzweifel leben kann, aber du kannst lernen mit Selbstzweifeln umzugehen, sodass sie nicht dein Leben behindern, sondern dass du an ihn wächst. Hinter Selbstzweifel liegen auch oft viel tiefere Glaubenssätze, wie z.B. dass du dich nicht genug fühlst, nicht an dich selbst glaubst & an dir zweifelst. Viel Freude beim hören dieser Folge, wenn du Fragen zu diesem Thema hast trete gerne mit mir in Kontakt - unten folgend die Links wo du mich finden kannst. alles alles Liebe deine Lena.friedvolleKriegerin Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

In dieser Folge beleuchte ich mehrere Punkte zum Thema Selbstbefriedigung, von der Frage ist Selbstbefriedigung richtig oder falsch, zu den Themen Pornos, Sextoys, Orgasmus u.v.m Wenn du für dich zu diesem Thema noch individueller & persönlicher Arbeiten möchtest melde dich gerne bei mir! Unten folgend wo du mich finden & kontaktieren kannst ;) deine Lena.friedvolleKriegerin

In diesem sehr offenen & ehrlichen Gespräch mit Gabriel, beleuchten wir das Thema sich nicht genug zu fühlen aus den verschiedensten Bereichen. Geben euch Einblick wie sehr dieser Glaubenssatz verbreitet ist, hinter wie vielen Themen & Mustern dieser Glaubenssatz steckt, obwohl uns dies gar nicht bewusst ist, gebe euch einige Tipps an die Hand wie du diesen Satz für dich wandeln kannst und wie wir mit diesem Thema selbst in unserem Leben umgehen. Es lohnt sich den ganzen Podcast anzuhören, auch wenn dieser etwas länger geworden ist als normal gewohnt von mir:) Zudem erwartet dich am Ende noch eine kleine Überraschung - bleib gespannt und viel Spaß beim Hören. deine Lena.friedvolleKriegerin Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Sex mit und ohne Liebe, beleuchte dieses Thema aus vielen verschiedenen Aspekten, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf energetischer Ebene. Am Ende erfährst du die wichtigsten 3 Punkte, die zu berücksichtigen sind, aus meiner Perspektive. Eine sehr ehrliche und persönliche Folge über Sexualität & ihre verschiedenen Facetten. Freue mich deine Gedanken zu diesem Thema zu hören. deine Lena.friedvolleKriegerin Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

Kommunikation ist das A&O in jeder zwischenmenschlichen Beziehung, auch zu dir Selbst. In diesem Podcast gebe ich dir einen kurzen Einblick, auf was du in deiner Kommunikation achten kannst, wie du sie für dich verändern kannst & wie das dein Leben für dich verändern kann. Die eigene Kommunikationsfähigkeit zu stärken & die Kraft der Sprache für sich kennenzulernen & nutzen zu lernen, transformiert dein Leben auf Grundlegende Art & Weise. Wenn du tiefer & individueller in dieses Thema eintauchen willst, melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch. Du kannst dich mir mit für weitere Fragen, Anmerkungen oder Austausch hier (unten findest du meine weiteren Kontaktdaten) in Verbindung setzen. deine Lena.friedvolleKriegerin Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

Du hast vielleicht schon von "neuen" Trend des Eisbadens gehört, hier in diesem Podcast erzähle ich dir welche Vorteile das Eisbaden mit sich bringen kann & wie du das Eisaden für dich lernen & nutzen kannst. Gebe zudem Einblick in mein kommendes Retreat, das ich rund ums Thema Eisbaden aufbauen werden, in Kombination mit Yoga, Atemtechniken, Workshops & mentalen stärkenden Übungen. Du möchtest mehr über dieses Retreat erfahren? melde dich gerne bei mir;) Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten. deine Lena.friedvolleKriegerin

Du kannst dich sicher erinnern wie es war, als du das letzte Mal eine ehrliches Kompliment verschenkt hast oder selbst eines erhalten hast. Anderen Menschen eine Freude zu bereiten, macht uns selbst auch eine Freude und erfüllt unser Herz. Deshalb meine Einladung an dich, verschenkte wieder bewusst anderen Menschen Komplimente! Versüße damit dir selbst und anderen den Tag;) teile gerne mit mir deine persönlichen Erfahrungen, die du hierbei erleben durftest. alles alles Liebe deine Lena.friedvolleKriegerin du findest mich.... Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten.

Trennungen müssen nicht voller Hass, Vorwürfen, Schuldgefühlen usw. sein. Nein, Trennungen können auf einer Ebene der Dankbarkeit & Wertschätzung gegenüber des anderen Menschen, sich selbst & der gemeinsamen Zeit sein. Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten. deine Lena.friedvolleKriegerin

Wir alle sind in unserem Leben, immer wieder mit schweren Gefühlen konfrontiert, die nicht angenehm sind zu fühlen. Jedoch auch diese wollen ihren Raum finden. Wir dürfen lernen diese Gefühle auf gesunde Art und Weise zu fühlen & sie zuzulassen. Mit Ruth Pertoll habe ich genau aus diesem Grund ein Event speziell für diese Gefühle kreiert, um ihnen auf sichere & gesunde Weise einen geschützten Raum zu bieten. Wie gehst du mit solchen Emotionen um? Schreib mir gerne eine Nachricht & lass uns voneinander lernen & uns inspirieren. Gemeinsam geht sich diese Reise einfacher. Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten. deine Lena.friedvolleKriegerin

In dieser ersten Folge, erhaltest du einen Einblick wer ich bin & was ich hier mache - hier mit diesem Podcast, aber auch hier auf dieser Erde. Gemeinsam geht sich diese Reise einfacher. Let's connect: Alles auf einem Blick - Linktree: https://linktr.ee/huamlebm Instagram: https://www.instagram.com/lena.friedvollekriegerin Facebook: https://www.facebook.com/HUAMYOGA TikTok: https://www.tiktok.com/@lena.friedvollekr?_t=8jEwkuwxrOq&_r=1 Ich freue mich gemeinsam mit dir einen Teil dieser wundervollen Reise zu beschreiten. deine Lena.friedvolleKriegerin