Ideas Rotas

A veces pasa. Mis opciones eran tres: saltearme este episodio y no hacer nada, hacer un episodio sobre cualquier otro tema y mentir cómo estoy, o contar lo que me pasa hoy. Qué pasa cuando se vuelve a entrar en un pozo depresivo.

Es uno de los temas más comunes en los pacientes: la vergüenza. Por lo que les pasa, por lo que tienen, por lo que hacen. Un listado arbitrario para entender a tu loco favorito.

No todo se trata de tener las energías por el suelo. Hay cosas que no se arreglan con dormir. El cansancio crónico y todo lo que nos rodea. ¿Y a vos qué te cansa?

El que diga que no se sintió poca cosa en algún momento de su vida, que tire la primera piedra. Hoy vamos por más: de qué hablamos, cuándo se convierte en síndrome, qué se puede hacer y qué pasa cuando no se le busca una solución.

Cerca de un millón de personas mueren al año por la soledad, pero a veces es sano querer estar solo. Cómo hacer para diferenciar, cuándo pedir ayuda, cuánto impacta estar hiperconectados, por qué hay gente que se siente sola aún bien acompañada y por qué, a veces, solo queremos estar solos.

Que ahora se habla más, que nadie te mira raro y otros versos. Por qué es mentira el fin del tabú en la era del bienestar y la pseudociencia.

Trastorno de Ansiedad Generalizado, Pánico, Trastorno Obsesivo Compulsivo y todo lo que viene con ellos, el desconocimiento de los que creen que saben qué te pasa y todo en primera persona.

Quedarse despierto porque cualquier cosa es mejor que dormir. Si esto no es un síntoma, ya lo será. Ahí estamos muchos intentando descansar la mente, que no es igual a dormir.

¿La escuchaste nombrar alguna vez? Qué es y por qué es tan importante que se hable de ella. Si los trastornos mentales son la gran pandemia, no podemos hablar de salud mental sin saber de la distimia.

Quiénes son esos que se suman a la ola como si el trastorno fuera un accesorio. Cómo protegernos y proteger a los más chicos.

Nada molesta más que la persona que te obliga a estar bien. Qué hacer cuando los que nos rodean tiene la receta para ser feliz. Tips para los que no saben qué nos pasa.

Cómo es que alguien con tamaño historial se mantiene a flote. Médicos, psicólogos, pastis y el sistema. Una suerte de guía que espero sirva.

Una mala costumbre de abandono de las series que me marcaron me llevaron a un análisis terapéutico de por qué lo hago. El resultado del ejercicio, en tiempo real, dolió. Espero que sirva.

Hay veces que nos vemos forzados a realizar cosas que no son cómodas, no para nosotros. Podemos y eso no significa que bajemos ninguna bandera.