Im Kopf unterwegs

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku In der neuen Folge von „Im Kopf unterwegs“ blickt Patrice Bouedibela auf seine MTV-Anfänge zurück, die ihm trotz großer Freiheit auch Perfektionismus und ein frühes Imposter-Syndrom bescherten. Er spricht offen über seine Midlife-Crisis mit nur 21 Jahren und erklärt, warum sein Freundeskreis im Alter immer selektiver wird. Gemeinsam mit Caro und Paul diskutiert er zudem über Diversität, deutsche Dialekte und die heutige Musiklandschaft, die durch ihre Vielfalt oft überfordert. Von Fitnessstudio-Etikette bis hin zu gesellschaftlichen Gräben – am Ende plädiert Patrice dafür, den Helden vor allem in sich selbst zu suchen. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke & Felix Andorf Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku In dieser neuen Folge tauchen Caro und Paul tief in die kleinen und großen Reibungspunkte ihres gemeinsamen Alltags ein und teilen auf herrlich ehrliche Weise, bei welchen Themen es bei ihnen auch mal hitzig werden kann. Es geht um den klassischen Konflikt unterschiedlicher Ordnungssinne: Während hier mal die liegengebliebene Creme-Verpackung, verstreute Klamotten oder im Weg stehende Golfsachen eine echte Belastungsprobe sind, stellt sich für beide die Frage, ob hier nicht Penibilität auf eingespielte Abläufe trifft. Gemeinsam gehen sie der Frage auf den Grund, ob man sich Sauberkeitswünschen radikal anpassen muss oder ob es einen Mittelweg gibt, wenn die Pfanne nach dem Kochen eigentlich sofort glänzen sollte. Dabei bleibt es nicht beim bloßen Schlagabtausch, denn Caro und Paul reflektieren warmherzig, welche Schritte sie heute bewusst aufeinander zugehen, um dem Partner das Leben schöner und angenehmer zu gestalten – ein ehrlicher Austausch über Liebe, Kompromisse und die Kunst, sich im Chaos des Alltags immer wieder neu zu finden. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku In dieser neuen Folge von „Im Kopf unterwegs“ haben Caro und Paul einen Gast zu Besuch, dessen Stimme sie schon seit über einem Jahrzehnt begleitet. Gemeinsam mit Tim Bendzko blicken sie zurück auf die Anfänge in Hamburger Clubs und die besondere Magie von Live-Momenten im Stadtpark. Dabei wird schnell klar: Deutsche Musik geht oft einen entscheidenden Schritt tiefer unter die Haut. Im Fokus steht Tims neues Album, das sich für Caro und Paul als das perfekte „Autofahr-Album“ entpuppt hat – ideal für die emotionale Strecke zwischen Hamburg und Berlin. Tim erzählt offen wie nie zuvor, warum dieses Werk so viel persönlicher und ungefilterter klingt als alles, was er davor gemacht hat. Er berichtet von dem befreienden Moment, als er beim Songwriting aufgehört hat, über „richtig oder falsch“ nachzudenken oder sich dem Erwartungsdruck von außen zu beugen. Es ist ein Gespräch über den Mut, sich im kreativen Prozess einfach treiben zu lassen und die eigenen Gefühle ohne strategische Filter in Musik zu verwandeln. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku In dieser Folge haben Caro & Paul wieder Besuch von ihrem ältesten Sohn Noah. Dieser bemerkt, dass er auf gewisse Weise an der Erziehung seines kleinen Bruders aktiv beteiligt ist. Und Caro und Paul stellen fest, dass sie durch den großen Altersunterschied ihrer beiden Söhne eigentlich zwei Einzelkinder haben. In diesem offenen Gespräch geht es zwischen den dreien auch um die unterschiedliche Toleranz bei der Mediennutzung im Vergleich zwischen Erst- und Zweitgeborenem und gemeinsam versuchen sie zu begreifen, wie sich die Inhalte, die konsumiert werden, im Laufe der Jahre verändert haben. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku Caro & Paul schauen diese Woche auf ein intimes Thema, über das Männer in der Öffentlichkeit nur wenig sprechen: Verhütung, bzw. die Vasektomie. Nach der Geburt ihrer zwei Söhne haben sie nämlich genau diese Form der Verhütung gewählt und Paul hat eine Vasektomie vornehmen lassen. Wie haben die beiden die Entscheidung dazu getroffen? Wie kam das in ihrem Umfeld an und warum sprechen Männer nicht so viel untereinander über Verhütung, wie Frauen? Darüber tauschen die beiden sich in der dieswöchigen Folge ganz offen aus. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku In der heutigen Folge sprechen Caro & Paul über ein Thema, das vielen Menschen unangenehm ist. Der Tod. Die beiden erzählen, welches schicksalhafte Ereignis sie dazu gebracht hat, sich mit dem Tod auseindander zu setzen. Die Frage „Was passiert mit unseren Kindern, wenn wir beide sterben würden?” hat sie daraufhin beschäftigt und dazu veranlasst, Vorkehrungen zu treffen. Im gemeinsamen Gespräch erzählen sie von ihrer Reaktion und der ihrer Freunde darauf und davon, wie viel innere Ruhe es ihnen bescherte, nachdem sie sich um alles gut gekümmert hatten. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku Caro & Paul begrüßen in dieser Folge ein ganz besonderen Special Guest, nämlich ihren Sohn Noah. Gemeinsam sprechen sie über Schule – darüber ob und wie sie aufs echte Leben vorbereitet und wie sich Noahs Erfahrungen von denen seiner Eltern unterscheidet. Alle drei empfinden den tiefen Wunsch, dass Schule für alle Jugendlichen ein besseres Basiswissen mit lebensnahen Dingen vermitteln sollte, um ihnen die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen. Darunter verstehen sie ganz grundlegende Themen wie Gehaltsabrechnungen verstehen, Versicherungen, Steuern etc.. Noah ist dankbar, dass er persönlich von seinen Eltern Caro & Paul bereits viel lernen und für sich mitnehmen konnte, wünscht sich aber für kommende Generationen, dass nicht mehr so viel Vorwissen grundsätzlich vorausgesetzt wird. Ein spannendes Gespräch über aktuelle Schullehre zwischen Eltern und Sohn. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku Caro & Paul sprechen über ihren emotionalen Weg zum zweiten Kind. Nach ihrer Fehlgeburt und vielen Versuchen schwanger zu werden ohne Erfolg, suchten sie nach Antworten. Während Caro die "Schuld" lange bei sich selbst suchte, brachte der Gang zum Urologen die Gewissheit: Pauls Spermaqualität reichte für eine natürliche Schwangerschaft nicht mehr aus. Ehrlich berichten die beiden, wie sich diese Nachricht anfühlte und wie belastend die anschließende Zeit in der Kinderwunschklinik war – geprägt von körperlichen Strapazen und der Angst vor dem Scheitern. Als es direkt beim ersten Mal funktioniert hat, war es für beide wie ein kleines Wunder. Heute blicken sie auf eine angsterfüllte Schwangerschaft zurück und darauf, wie es sich anfühlt, als Familie mit zwei Kindern endlich vollzählig zu sein. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Caro & Paul schauen sich in dieser Folge ihre Ängste an. Paul erzählt, wie sehr ihn der Gedanke beschäftigt, dass ihre Kinder irgendwann ausziehen werden, und wie schwer für ihn schon jetzt die Vorstellung eines leerer werdenden Zuhauses ist. Caro dagegen teilt ihre große Angst vor dem Tod – sowohl dem eigenen als auch dem von Menschen, die sie liebt. Sie spricht über ihre Furcht vor Einsamkeit im Alter und darüber, wie sehr sie Unvorhersehbares stresst. Paul nimmt’s mit Humor, wenn sie Panik bekommt, sobald ein Brief ohne Absender im Briefkasten liegt. Gemeinsam zeigen sie, wie normal Ängste sind, wie unterschiedlich sie erlebt werden und warum es hilft, darüber zu reden statt sie zu verstecken. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Nicole Staerke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Caro & Paul sprechen darüber, was ihre Beziehung stark hält und warum Glück zu zweit vor allem aus offener Kommunikation und Freiraum entsteht. Für beide ist klar: Nur wer seine Bedürfnisse ausspricht und dem anderen Platz lässt, kann wirklich als Team wachsen. Paul erzählt, wie wichtig ihm sein regelmäßiges Golfen ist – Zeit nur für sich, um aufzutanken. Sie sprechen auch darüber, warum man sich von außen nicht reinreden lassen sollte. Jede Beziehung hat ihr eigenes Tempo und nur das Paar selbst weiß, was sich richtig anfühlt. Bewertungen und Kommentare von außen haben ihnen früher oft Druck gemacht, doch heute wissen sie: Glück entsteht nicht nach Regeln, sondern nach Gefühl. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". In dieser Folge sprechen Caro & Paul über ein Thema, das beide tief geprägt hat: Mobbing. Paul erzählt von seinen ersten Jahren in Deutschland – einer Zeit, in der er die Sprache kaum konnte, sich verloren fühlte und von Mitschüler:innen und sogar einer Lehrerin bloßgestellt wurde. Caro berichtet von ihrer Jugend, in der sie später in die Pubertät kam, lange als „kindlich“ galt und dafür zur Zielscheibe wurde. Sie reflektieren, warum ihnen Mobbing früher in der DDR bzw. in Rumänien weniger aufgefallen ist. Ist der Grund dafür, dass es Schuluniformen, andere Strukturen und noch keine sensible Sprache dafür gab? Doch sie sind sicher: Mobbing gab es immer, es hat nur erst in den letzten Jahren einen Namen bekommen und Menschen beginnen, sich dagegen zu wehren. Wenn du selbst von Mobbing oder psychischer Belastung betroffen bist, gibt es Hilfe: Telefonseelsorge – 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche) – 116 111 Weitere Anlaufstellen findest du z.B. über: www.telefonseelsorge.de Du bist nicht allein. 💛 Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Nach einer easy verlaufenen Schwangerschaft denken Caro & Paul das ist ein Selbstläufer. Bis sie die gegenteilige Erfahrung machen müssen. Caro spürt in der berüchtigten zwölften Schwangerschaftswoche Woche: Etwas stimmt nicht. Im Krankenhaus wird ihr die Fehlgeburt bestätigt. Sie erzählt vom Funktionsmodus, den Tränen und davon, wie sehr diese Erfahrung beide unerwartet aus der Bahn wirft. Es geht auch darum, dass sie bis heute das verlorene Kind als Teil ihrer Familie ansehen und regelmäßig eine Kerze für sie anzünden. ⚠️ Triggerwarnung Diese Episode enthält Schilderungen einer Fehlgeburt. Wenn dich solche Inhalte belasten, hör die Folge nur, wenn du dich sicher fühlst. Hier findest du Hilfe: TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123. Info-Telefon Depression: 0800 334 4533 Hilfetelefon „Schwangere in Not“: 0800 40 40 020 Du bist nicht allein. 💛

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Als Caro & Paul sich kennenlernen, sind beide noch in unglücklichen Beziehungen. Doch für sie war sofort klar: Das hier ist richtig. Sie beenden ihr altes Leben, ziehen zusammen, verloben sich und werden schwanger. Von außen hagelt es Kritik: „Zu schnell“, „Das kann nicht gutgehen“, „Du willst doch nur sein Geld.“ Doch sie bleiben bei sich und ihrem Gefühl. In dieser Folge sprechen Caro & Paul darüber, wie sie gelernt haben, ihr Glück nicht von Meinungen anderer abhängig zu machen und warum sie sich nie von gesellschaftlichem Druck haben leiten lassen. Im Kopf unterwegs erscheint immer mittwochs kostenlos bei Podimo. Folgt uns auf Instagram: 💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daddy.channel 💜 imkopfunterwegs.podcast 💜 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podimo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠_de Im Kopf unterwegs ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠. Credits Hosts: Caro & Paul Dumitrescu Kamera & Schnitt: Dennis Wienecke Producerin: Nicole Staerke Executive Producerin: Juliane Rinne Marketing: Nina Dreyer Cover: Tim Schöll

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Diesmal sprechen Caro und Paul über eine Zeit, in der nichts mehr ging. Der Druck im Job, die hohen Ansprüche an sich selbst und das ständige Funktionieren haben dazu geführt, dass Paul in ein Burnout gerutscht ist. Er erzählt, wie er es lange verdrängt hat und schließlich an einen Punkt kam, an dem er nicht mehr leben wollte und nur sein Sohn und Caro ihm geholfen haben, den Weg zurück ins Leben zu finden. Auch Caro teilt offen, wie erschöpfend und überfordernd diese extreme Zeit für sie als Partnerin war und warum es Menschen oft so schwer fällt, sich Hilfe zu holen und die eigene Schwäche einzugestehen, obwohl genau das so wichtig ist. Ein Gespräch über Zusammenhalt, Hoffnung und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Episode enthält Themen wie Depression, Burnout und Suizidgedanken. Wenn dich solche Inhalte belasten könnten, hör die Folge bitte nur, wenn du dich sicher fühlst oder mit jemanden zusammen. Hilfe & Unterstützung: Telefonseelsorge – 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Hilfetelefon Depression – 0800 334 4533 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen – 08000 116 016 Hilfetelefon Gewalt an Männern – 0800 123 9900 Weitere Anlaufstellen: www.telefonseelsorge.de www.deutsche-depressionshilfe.de Du bist nicht allein. 💛

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Heute blickt Paul gemeinsam mit Caro zurück in seine Kindheit, die geprägt war von körperlicher und psychischer Gewalt – und von dem dauernden Gefühl, ein ungewolltes Kind zu sein. Aufgewachsen in Rumänien spürte er früh, dass Bestrafung alltäglich war, egal wie sehr er sich bemühte. Hilfe von Erwachsenen? Fehlanzeige. Die Folgen trägt er lange in sich: ein verzerrtes Selbstwertgefühl, übergroßer Ehrgeiz und der Drang, es allen beweisen zu müssen. Es geht für ihn bis heute darum, diese Muster zu erkennen, einzuordnen und Wege zu finden, mit Grenzen, Therapie, Rückfällen und viel Liebe einen Umgang zu finden. Trigger-Warnung: Diese Episode enthält Schilderungen von körperlicher und psychischer Gewalt in der Kindheit sowie Erfahrungen von Zurückweisung. Bitte hör nur, wenn du dich sicher fühlst – oder überspringe die Folge. Hilfe & Unterstützung: Telefonseelsorge – 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen – 08000 116 016 Hilfetelefon Gewalt an Männern – 0800 123 9900 Weitere Anlaufstellen: www.telefonseelsorge.de Du bist nicht allein. 💛

Du kannst bereits viele Folgen "Im Kopf unterwegs" bei Podimo hören. Gehe dafür auf https://podimo.de/iku und höre kostenlos immer direkt die neueste Folge "Im Kopf unterwegs". Manchmal ist im Kopf einfach zu viel los. In „Im Kopf unterwegs“ sprechen Caro & Paul radikal ehrlich über Kindheitstrauma, Burnout, Depression – und den Alltag danach. Mit Tools, Rückfällen, kleinen Schritten und viel Liebe. Mittwochs mit Video kostenlos und zuerst bei Podimo – inklusive extra Bonusfolgen im Premiumbereich der App.