In Armonia - Il Podcast

Sono appena tornato da Bali e c’è una cosa che mi ha colpito più di tutte: la spiritualità lì non è qualcosa da cercare… è qualcosa che si vive, ogni giorno.Tra preghiere, gesti semplici e intenzioni quotidiane, ho visto quanto sia possibile portare presenza anche nelle cose più normali.E quanto, invece, noi spesso viviamo la spiritualità come qualcosa di distante, da fare “quando abbiamo tempo”.In questo episodio ti porto dentro questa riflessione:come rendere il quotidiano uno spazio di connessione, ascolto e presenza, senza dover cambiare vita o andare dall’altra parte del mondo.📖 Se senti il bisogno di riconnetterti con te, scopri il mio libro qui → https://www.giacovellieditore.com/product/imparare-a-tornare/🌊 Se vuoi fare un passo più profondo nel tuo percorso, trovi tutti i percorsi e i contenuti su Armonia Academy: https://armoniaacademy.com/

Qualche giorno fa ho fatto la prima presentazione del mio libro.Ero preparato, pronto, centrato.Poi mi hanno passato il microfono… e per un attimo mi sono bloccato.In questo episodio partiamo proprio da lì per parlare di cosa significa davvero essere adulti emotivamente.Perché crescere non vuol dire sentire di meno, ma imparare a restare presenti anche quando le emozioni sono intense.Un episodio profondo per chi si è sentito almeno una volta “troppo sensibile” o fuori posto davanti alle proprie emozioni.📖 Il mio libro (per accompagnarti nel tuo percorso di ascolto e consapevolezza): 🧭 Vuoi comprendere meglio le tue emozioni e i tuoi schemi interiori?Scopri la mia consulenza Mappa delle Emozioni, uno spazio di ascolto guidato per fare chiarezza su ciò che senti e su ciò che stai attraversando:

Visto che parliamo di scrittura 📖 Qui trovi mio libro!Ciao e benvenutə in questo episodio parliamo del potere della scrittura e del journaling come strumenti di ascolto, presenza e chiarezza emotiva.Un modo semplice e, secondo me, profondamente trasformativo per fermarsi, svuotare la mente e dare voce a ciò che spesso resta inascoltato.🔗Risorse utili: ☕️Qui trovi Miscele la mia newsletter che ti da accesso alla libreria di risorse gratuite!Qui invece tutte le info per lavorare 1:1 🧘🏻 con me o entrare in 🌊Armonia Academy

Questo episodio inaugura un nuovo capitolo del podcast.In Fiore cambia forma e diventa In Armonia: uno spazio più ampio, più vero, in cui parlare di crescita personale, scelte, relazioni e presenza, senza formule magiche né risposte preconfezionate.In questa puntata ti racconto il senso di questo cambiamento, cosa significa per me vivere “in armonia” oggi e che tipo di spazio desidero creare per chi ascolta: un luogo di accompagnamento, ascolto e consapevolezza, in cui fermarsi e tornare a sé, una domanda alla volta.Un invito ad abitare il cambiamento con più verità e meno pressione.Percorso gratuito 5 giorni per ritrovare il tuo equilibrio interiore

In questo episodio speciale parliamo di ciò che spesso ci spaventa più di tutto: la fine di un capitolo. Quel momento sospeso in cui non vedi ancora il nuovo inizio e ti sembra di camminare al buio.Esploriamo insieme cosa succede nelle transizioni, perché il vuoto fa così paura e come riconoscere quella trasformazione silenziosa che avviene proprio quando pensi di essere fermo.Un episodio intimo, profondo, per chi sta lasciando andare qualcosa… e non sa ancora cosa sta per nascere.

In questo episodio ti accompagno in un viaggio dentro te stesso, per esplorare quelle parti che spesso nascondiamo: la paura, la rabbia, la fragilità.Impareremo insieme che accettarle non significa arrendersi, ma riconoscere la nostra interezza — luce e ombra, entrambe necessarie.Un invito a smettere di combatterti e iniziare finalmente ad abbracciarti, così come sei. 🌗👇 Scopri di più su:🌊 Armonia Academy → https://armoniaacademy.com/📲 Seguimi su Instagram → Matteo D'Ambrosio

Essere vulnerabili non significa essere deboli, ma avere il coraggio di mostrarsi per ciò che si è — anche quando fa paura.In questo episodio parliamo di come la vulnerabilità possa diventare una forza trasformativa, capace di aprirci a connessione, autenticità e crescita interiore.Un invito a lasciar cadere le maschere e tornare a sentire, davvero. 💫Scopri di più: La mappa delle emozioni → https://matteodambrosio.it/percorsi/mappa-delle-emozioni/Armonia Academy → https://armoniaacademy.com/

Ciao! In questo ultimo episodio di podcast prima della pausa estiva ci tenevo a condividere con te un invito dolce verso il “fare meno”. Non per rinunciare a qualcosa, ma per riscoprire il potere del vuoto, della lentezza e della presenza.Parliamo di:💭 Perché ci è così difficile fermarci🌿 L’estate come stagione della rigenerazione🧘‍♀️ Come rallentare può aiutarci a sentire di più✨ Piccoli rituali per vivere con più leggerezzaÈ un invito a lasciare andare la pressione di “dover fare” anche in vacanza, e a riscoprire il piacere di essere, semplicemente.🎧 Ascolta, respira… e fammi sapere cosa scegli di lasciar andare quest’estate 💌👇🏻Degli spunti per te: 🌊 Armonia Academy lo spazio di crescita personale, dove puoi semplicemente essere: ⁠https://armoniaacademy.com/⁠ 🪴 Gemme la libreria di risorse gratuite che trovi sul mio sito: ⁠https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/⁠

In questo episodio ti accompagno in una riflessione autentica su un tema che tocca tutti noi: la fiducia in se stessi.Perché è così difficile credere in noi, e così facile affidarci a soluzioni esterne?Cosa ci ha fatto dubitare della nostra voce interiore?E soprattutto… come possiamo tornare ad ascoltarla?Un invito a rimetterti al centro, con semplicità e verità. 🌱👇🏻Degli spunti per te: 🌊 Armonia Academy lo spazio di crescita personale, dove puoi semplicemente essere: https://armoniaacademy.com/ 🪴 Gemme la libreria di risorse gratuite che trovi sul mio sito: https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/

Hai mai desiderato lasciarti completamente andare, senza giudizio, solo seguendo il ritmo del tuo corpo? In questo episodio esploriamo lo Yoga Estatico con Roberta Gullace, insegnante e guida in questa pratica libera, potente e profondamente liberatoria.Parleremo del potere del movimento libero, di come il corpo può diventare un canale di espressione autentica, e di quanto sia importante ritrovare se stessə attraverso il sentire, non solo il pensare.👉🏻 Scopri Armonia Academy: 💌 Seguimi su Instagram per contenuti quotidiani: 🧘🏼‍♀️ Scopri il lavoro di Roberta: https://www.instagram.com/alma.gipsy/

✨ In questo episodio parliamo di presenza, consapevolezza e piccoli rituali quotidiani con Chiara Nicolini, facilitatrice mindfulness e compassion ambientale.Scopriremo insieme cos’è davvero la mindfulness (spoiler: non serve sedersi immobili per ore!) e come portarla nella vita di tutti i giorni, anche nei momenti più caotici.Un invito gentile a tornare a te, un respiro alla volta. 🌿Qui trovi Chiara Nicolini e il suo Mindful Journal: https://www.instagram.com/mindful_plan/Qui trovi Armonia Academy : https://www.instagram.com/armoniaacademy/

In questo episodio speciale, io e il mio compagno rispondiamo alle vostre domande su crescita personale, consapevolezza emotiva e… un po’ di curiosità sulla mia vita fuori dai social! ✨🎙️Parleremo di alcuni momenti importanti del mio percorso, di quando ci sentiamo bloccati e demotivati, ma anche di guilty pleasure e momenti imbarazzanti in giro per il mondo. Un mix di riflessioni profonde e risate, per conoscerci meglio e condividere insieme questo viaggio di crescita.💡 E alla fine, una piccola sorpresa: vi svelo una novità importante in arrivo… 🚀✨ Armonia Academy ✨https://www.instagram.com/armoniaacademy/Ascolta ora e fammi sapere cosa ne pensi! 💬💕

E' arrivata finalmente la Primavera 🌸 e se c'è una cosa che mi ricordano le stagioni è che il cambiamento è naturale e inevitabile. Ma spesso, quando ci troviamo di fronte a un cambiamento personale, lo viviamo con ansia. In questo nuovo episodio, condivido con te piccoli "rituali" che possono aiutarti a navigare il cambiamento con serenità.Se vorrai condividere con me la tua esperienza, lascia un commento sotto l'episodio oppure scrivimi su instagram.https://www.instagram.com/matteo.dambrosio__/Qui invece trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite:https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/Ti leggo con amore 🧡Matteo

Il nostro corpo è una bussola che ci guida verso il benessere, ma spesso siamo troppo occupati per ascoltarlo. In questo nuovo episodio parleremo di come riconnettersi con il corpo e ascoltare i suoi preziosi messaggi.Qui trovi Alba il mio percorso di 21 giorni per esplorare il tuo mondo interiore e dare spazio alla tua trasformazione!https://matteodambrosio.it/percorsi/alba/Qui invece trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite:https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/

Così come riordiniamo la casa per sentirci meglio, anche il nostro mondo interiore ha bisogno di ordine per funzionare al meglio.In queste settimane di confusione e montagne russe tra pensieri ed emozioni, ho deciso di condividere con te, in questo episodio, alcuni strumenti che mi hanno aiutato a lasciar andare per creare quello spazio di calma che è necessario per andare avanti!Qui trovi Alba il mio percorso di 21 giorni per esplorare il tuo mondo interiore e dare spazio alla tua trasformazione!https://matteodambrosio.it/percorsi/alba/Qui invece trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite:https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/

In questo nuovo episodio di podcast ti racconto di come ho vissuto questo mese dove da una parte volevo rallentare mentre dall'altra tutto andava così veloce.Come uscire dai momenti di confusione? Il segreto sta in una sola parola PAUSA!Se vorrai condividere con me la tua esperienza, lascia un commento sotto l'episodio oppure scrivimi su instagram.https://www.instagram.com/matteo.dambrosio__/Ti leggo con amore 🧡Matteo

Ciao! In questo ultimissimo episodio dell'anno voglio raccontarti ciò che mi è accaduto di significativo e del perché potrei riassumere quest'anno in tre parole: Esplorazione, Fiducia e Creatività!Ti auguro buone feste e un nuovo inizio davvero meraviglioso! 🧡Se vuoi approfondire il tuo percorso di crescita, qui trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite!https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/Un abbraccio, Matteo 🧡

Ciao! In questo nuovo episodio ricco d esercizi pratici, parliamo di come sentire e praticare la vera gratitudine (non quella finta del tipo scrivi tre cose di cui sei grato così ottieni la quarta..) possano renderla un moltiplicatore di gioia nella nostra vita! Se poi vuoi approfondire, qui trovi ⁠Sei Abbondanza⁠ il percorso di 21 giorni che ho creato per riconnetterti con l’energia dell’abbondanza e della prosperità che è già dentro di te!

Ciao! In questo nuovo episodio andremo a vedere come sviluppare in modo pratico una mentalità di abbondanza e andiamo a sfatare 4 falsi miti! Se poi vuoi approfondire, qui trovi Sei Abbondanza il percorso di 21 giorni che ho creato per riconnetterti con l’energia dell’abbondanza e della prosperità che è già dentro di te!

Spesso mi viene chiesto dopo aver lavorato su di me ed aver raggiunto una nuova consapevolezza come posso viverla quotidianamente senza ricadere nei vecchi schemi?In questo nuovo episodio ti racconto dei tre strumenti che secondo me abbiamo sempre a disposizione per vivere una vita allineata!Se vuoi approfondire il tuo percorso di crescita, qui trovi accesso a tutte le mie risorse gratuite! https://matteodambrosio.it/risorse-gratuite/Un abbraccio, Matteo 🧡

Ti capita mai di rivivere situazioni su cui avevi lavorato da tempo e credevi di aver risolto? A me capita spesso e in questo episodio ti racconto del perché accade e cosa possiamo fare per superarli! Qui trovi ⁠Alba, il percorso di 21 ⁠giorni che ho creato per aiutarti a riscoprirti e a creare una vita più allineata alla tua voce interiore!

Credevo di aver smesso di farlo da tempo e invece... In questi ultimi mesi sono tornato a lavorare su alcuni aspetti del mio percorso che credevo aver risolto da tempo e in questo nuovo episodio ti racconto di cosa ho scoperto e quali sono i passi giusti per smettere di voler piacere sempre a tutti! Qui trovi Alba, il percorso di 21 giorni che ho creato per aiutarti a riscoprirti e a creare una vita più allineata alla tua voce interiore!

Oggi In Fiore il podcast compie un anno! 🎂 E nell'episodio di oggi parliamo di quella sensazione che spesso mi attanaglia a ridosso dei compleanni, parlo di quella sensazione di sentirsi in ritardo nella vita e vediamo insieme cose superarla! Alba 21 Giorni per Riscoprirsi è il nuovo percorso che ho creato per aiutarti a riconnetterti con il tuo mondo interiore, lasciar andare i pesi del passato e creare una vita più allineata!

Arrivato quasi alla soglia dei 30 anni mi sono reso conto che esprimere la propria autenticità è davvero un atto d'amore verso se stessi. I condizionamenti, la pressione sociale spesso ci porta ad essere qualcuno che non siamo e a volte lo fa anche il mito "dell'autenticità" estremizzata... Se vuoi dedicarti del tempo ad esplorare di più chi sei e cosa vuoi veramente dai un'occhiata al mio nuovo percorso: Alba 21 giorni per riscoprirsi!

Da sempre il bisogno di appartenenza ci spinge a temere il giudizio degli altri o la critica. Ma spesso questa paura ci impedisce di realizzare a pieno la nostra vita o di esprimerci veramente per quello che siamo. In questo episodio vedremo tre passi da cui iniziare per lasciarla andare... Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio sito trovi, ⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tantissimi strumenti per la tua crescita personale.

Oggi voglio donarti uno strumento molto potente per aiutarti a riconnettere con la parte di te più autentica, per lasciar andare quei pesi del passato che ti impediscono di realizzare la vita che desideri! Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio sito trovi, ⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tantissimi strumenti per la tua crescita personale.

Che cos'è il cambiamento se non il normale fluire della Vita. Eppure spesso non riusciamo a gestire questo fluire e il cambiamento ci spaventa, ci blocca, ci fa fare cose folli. In questo episodio di podcast ti suggerisco 3 passi da seguire per affrontare il cambiamento. Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio sito trovi, ⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tantissimi strumenti per la tua crescita personale.

Ciao! Visto che parliamo spesso di ascolto di sè e del proprio sentire, spesso capita di ricevere domande su come distinguere il proprio intuito dalla paura. In questo episodio esploriamo il confine tra questi due aspetti e impariamo a distinguere la voce interiore autentica dalla paura che ci trattiene. Se vuoi approfondire, nel mio nuovo sito trovi, ⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠ la libreria di risorse gratuite, dove troverai tantissimi strumenti gratuiti per la tua crescita personale.

Ciao! Ci siamo, con questo nuovo episodio iniziamo un nuovo anno di riflessioni, crescita personale e momenti per prenderci cura del nostro mondo interiore! A proposito di nuovi inizi, propositi e obiettivi per il nuovo anno, in questo episodio ti racconto quali sono i miei tre step per creare una nuova abitudine. Scopri ⁠⁠Gemme⁠⁠ la libreria di risorse gratuite disponibile all'interno del mio sito web, dove troverai tantissimi strumenti gratuiti per la tua crescita personale.

Siamo arrivati all'ultimo episodio dell'anno! Che emozione ripensare a quando ho iniziato, a tutte le paure che avevo eppure siamo qui a festeggiare insieme. In questo momento di riflessioni e bilanci voglio condividere con te le tre lezione che ho imparato quest'anno e che sicuramente cambieranno anche il mio 2024. Ti auguro un nuovo inizio all'insegna della tua unicità! Scopri ⁠Gemme⁠ la libreria di risorse gratuite disponibile all'interno del mio sito web, dove troverai tantissimi strumenti gratuiti per la tua crescita personale.

Questo è un periodo dell'anno un pò particolare, periodo di bilanci ma sopratutto di tante domande.. Come sarà il nuovo anno? che cambiamenti mi aspettano o sceglierò di intraprendere? In questo episodio ti racconto di questo mio periodo di riflessione e ti invito insieme a me a chiederti che cosa desideri davvero? Scopri Gemme la libreria di risorse gratuite disponibile all'interno del mio sito web, dove troverai tantissimi strumenti gratuiti per la tua crescita personale.

La psicologa e autrice Tiffany Watt Smith ha raccolto nel libro "L'Atlante delle Emozioni Umani" più di 250 parole utilizzate nel mondo per descrivere un'emozione. Leggendolo ho preso le 10 più bizzarre, insolite ma che sicuramente abbiamo provato almeno una volta nella vita senza saperlo e te le racconto in questo nuovo episodio! Se vuoi scoprire altri contenuti legati al mondo delle emozioni, o della crescita personale, sul mio sito trovi Gemme la libreria di risorse gratuite piena di regali per te.

In questi giorni sono a San Marino per un corso di formazione e qualche giorno fa ho ricevuto questa domanda. Mi ha così ispirato l'argomento che ho deciso di registrare questo episodio di In Fiore direttamente da qui. E tu da dove inizieresti? Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Nell'episodio precedente abbiamo visto come le affermazioni positive possono aiutarci a cambiare i nostri schemi mentali per sviluppare un pensiero più positivo e aperto alle possibilità della Vita. Quando questo modo di pensare però diventa eccessivo, creiamo una barriera che ci impedisce di ascoltare il nostro mondo interiore e diventa una trappola per la nostra crescita personale. Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Ciao Anima, se hai iniziato il tuo viaggio personale di crescita sicuramente ti sarai imbattuta nel metodo delle affermazioni positive. Ma come funzionano realmente? Te lo racconto in questo nuovo episodio, sia mostrandoti come possono aiutarti a manifestare la vita che desideri che scardinando le false credenze che spesso si hanno su questo metodo. Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Se sei all'inizio del tuo percorso di crescita personale o se ti capita spesso di sentire che non stai avanzando abbastanza questo episodio è per te! Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Qualche giorno fa mi trovavo ad affrontare uno di quei momenti in cui non si ha voglia di fare niente, ci si sente stanchi senza motivo e ci sembra di perdere attenzione per la quotidianità. In questo episodio ti racconto cosa ho fatto per affrontarlo e ti do qualche suggerimento per fare lo stesso nel caso ti capitasse di vivere questi momenti! Nel mio nuovo sito web inoltre ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠⁠Gemme⁠⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi tanti materiali gratuiti pensati appositamente per la tua crescita personale!

Rifiuto, Abbandono, Tradimento, Umiliazione e Ingiustizia. Secondo le teorie di Lise Bourbeau, esperta di crescita personale, alcuni aspetti della nostra vita che ci impediscono di vivere bene potrebbero essere legati a una o più di queste 5 ferite che condizionano le nostre relazioni o il rapporto che abbiamo con noi stessi. In questo episodio andremo a conoscere da vicino ognuna di queste ferite emotive per capire quale sfera della nostra vita condiziona e quali sono i primi passi da compiere per iniziare a rimarginarle. Se vuoi approfondire l'argomento, nel mio nuovo sito web ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠⁠Gemme⁠⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi pdf, meditazioni, webinar e masterclass pensati appositamente per la tua crescita personale!

Credere di più in se stessi? Non basta.. Migliorare la propria autostima è un lavoro profondo che richiede il coraggio di affrontare se ste stessi, i propri bisogni ma soprattutto le proprie paure. Perché permettiamo che quello che gli altri pensano di noi ci influenzi così tanto? Scopriamolo insieme in questa nuova potente puntata. Nel mio nuovo sito web ho creato uno spazio per te, si chiama ⁠Gemme⁠ ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi pdf, meditazioni, webinar e masterclass pensati appositamente per la tua crescita personale!

Ciao Anima, e bentornata o benvenuta in questa nuova puntata di In Fiore il Podcast. Ho deciso di tornare dopo la pausa estiva con una riflessione davvero potente per aiutarti ad innescare il cambiamento che desideri realizzare nella tua vita. Se credi chela tua vita dipenda dal fato, dalle persone intorno a te o dagli eventi che possono accadere o no, ascolta immediatamente questo episodio ti do almeno 3 buoni motivi per iniziare fin da subito a riprendere in mano le redini della tua vita e ad iniziare a co-creare la realtà che desideri! Nel mio nuovo sito web ho creato uno spazio per te, si chiama Gemme ed è una libreria di risorse gratuite, dove trovi pdf, meditazioni, webinar e masterclass pensati appositamente per la tua crescita personale!

Ciao Anima, oggi concludiamo questa prima tappa del nostro viaggio di crescita personale e alla scoperta delle emozioni per ritrovarci a Settembre con i nuovi episodi. Ho deciso di concludere questa con una meditazione presa direttamente dal mio workshop Le Porte del Cuore, così da avere sempre a portata di mano uno strumento per riconnetterti con il tuo corpo, le tue emozioni e lasciar andare tutte qelle tensioni e i blocchi che ti impediscono di stare bene.

"Dovrei amarmi di più! Ma come faccio?" questa è una frase che sento spesso durante i miei percorsi, come si fa ad amarsi più? Come possiamo amarci davvero? Di solito la mia risposta è "quand'è che non ti ami?".. Perché spesso pensiamo che l'amore per se stessi sia un grande lavoro interiore che richiede tempo e dedizione e riprogrammazioni della mente, quando invece possiamo dimostrarci amore in tanti semplici modi. In questa nuova puntata ti racconto anche di come facevo fatica ad amarmi e come ho iniziato a farlo. Scarica il workbook gratuito i ⁠5 Step per riconnetterti con le tue emozioni⁠, e inizia a ritrovare armonia con il tuo mondo interiore! Le tue emozioni infatti possono veramente aiutarti a trasformare la tua vita.

Quante volte a causa del senso di colpa ci chiudiamo alla vita? Se finisce una storia o falliamo qualche progetto, ci mettiamo in punizione e impediamo a noi stessi di essere felici.. In questa nuova puntata parliamo di senso di colpa, di quella rabbia che proviamo per noi stessi e di come il perdono, visto in una chiave evolutiva, può essere la vera chiave per tornare ad abbracciare la vita in ogni sua forma! Scarica il workbook gratuito i ⁠5 Step per riconnetterti con le tue emozioni⁠, e inizia a ritrovare armonia con il tuo mondo interiore! Le tue emozioni infatti possono veramente aiutarti a trasformare la tua vita.

Se immaginassi di parlare alla tristezza, mi vedo seduto sul bagnasciuga, da solo che parlo alle onde del mare.. quest'emozione infatti è molto connessa all'elemento acqua, non solo per le lacrime che la caratterizzano ma anche perché in qualche modo come l'acqua ha lo scopo di purificare e rigenerare.. Quante volte hai visto qualche tua persona cara un pò triste e subito ti sei sentito in dovere di "farla ridere" o di "farla distrarre"? La tristezza è una di quelle emozioni che cerchiamo spesso di evitare forse perché ci porta a stare da soli con noi stessi ed è proprio l'ultima cosa che vogliamo fare.. In questa nuova puntata di In Fiore il podcast, parliamo proprio di come imparare a surfare sulle onde della tristezza per imparare a viverla in armonia. Scarica il workbook gratuito i ⁠5 Step per riconnetterti con le tue emozioni⁠, e inizia a ritrovare armonia con il tuo mondo interiore! Le tue emozioni infatti possono veramente aiutarti a trasformare la tua vita.

Quante volte di fronte a delle scelte da prendere ti senti bloccata/o? E quante di queste volte stai provando davvero paura? E se ti dicessi che la paura è tua alleata e che ti aiuta ad avere più energia, più concentrazione e centrare i tuoi obiettivi? Ebbene si, non sono pazzo, molto spesso infatti confondiamo la paura con ansia, preoccupazione, terrore o panico ma queste sono solo sfumature create dalla mente di un'emozione che se vissuta in armonia può portarti verso il successo! Scarica il workbook gratuito i 5 Step per riconnetterti con le tue emozioni, e inizia a ritrovare armonia con il tuo mondo interiore! Le tue emozioni infatti possono veramente aiutarti a trasformare la tua vita.

Capita spesso di sentire quel vuoto dentro, quel senso di insoddisfazione senza una causa apparente. Io ho convissuto parecchi anni con quest’emozione, non importava cosa realizzassi nella mia vita, avevo sempre un senso di vuoto che mi portava alla ricerca di qualsiasi cosa pur di riempirlo. Per definizione l’insoddisfazione nasce dalla frustrazione di bisogni e desideri non realizzati che porta ad una mancanza di piacere nella vita. Viene facile pensare allora che se “inizio a lavorare sodo per realizzare quel desiderio” allora si possa facilmente superare quest’emozione.. Se vuoi imparare a connetterti con le tue emozioni scarica il workbook gratuito: 5 Step per riconnetterti con le tue emozioni!

Ti è mai capitato di crede di non meritare abbastanza quell'amicizia, quella relazione , un complimento? A me capita spesso, e mi sono reso conto di quanto questa sensazione di "ma ho fatto abbastanza per meritarmi tutto questo?" mi rovina ogni volta anche dei momenti belli.. In questa nuova puntata di In Fiore - Il Podcast voglio parlarti proprio di questa sensazione e di come essa sia collegata in parte all'autostima e al valore che diamo a noi stessi, ma soprattutto al fatto che siamo pregni di concetti come "bisogna essere sempre umili" oppure "devi fare di più per meritartelo"... Se vuoi approfondire il lavoro su di te iniziare a scoprire che rapporto hai con il tuo mondo interiore, scarica la mia guida gratuita 5 Step per riconnetterti con le tue emozioni !

Ti sarà sicuramente capitato di avere a che fare con il potere travolgente e a volte distruttivo della rabbia, quest'emozione è quella con cui ho avuto più difficoltà a trovare un'armonia.. E se ti dicessi che la rabbia è come se fosse il tuo bodyguard personale? In questo nuovo episodio di podcast ti racconto della mia esperienza con quest'emozione e di come s ascoltata è molto importante per il nostro benessere e per affermare la nostra realtà! Se il mondo delle emozioni ti affascina e vuoi iniziare a lavorare sul tuo rapporto con esse, ho creato per te un workbook gratuito 5 Step per riconnetterti con le tue emozioni! in cui ti accompagno mano nella mano nell'ascolto del tuo mondo interiore..

Quando iniziamo a prestare attenzione alle nostre emozioni, non sempre è tutto rose e fiori. Capita infatti, di provare paura, tristezza, stanchezza, frustrazione, rabbia… E nemmeno io sono immune ai moti dell'anima, come ho reagito in quelle situazioni? Nella puntata di oggi ti parlerò proprio di questo! Come affrontare al meglio le emozioni "negative", imparando ad accoglierle invece di opporre resistenza. Le emozioni "negative" infatti sono parte di noi, crediamo di avere il dovere di essere sempre felici, contente e sorridenti… Ma è realmente così? No! Ascolta l’episodio e comprendi l’importanza dell'abbracciare anche le emozioni spiacevoli, per poterti liberare della convinzione che non puoi provare quello che provi e fare finalmente amicizia con il tuo prezioso lato "ombra". Poi, raggiungimi su instagram e raccontami la tua esperienza e il tuo rapporto con le emozioni spiacevoli! E se vuoi intraprendere un bellissimo viaggio di scoperta personale, non lasciarti scappare l’iscrizione all'appuntamento mensile con la consapevolezza emotiva e la crescita personale: Miscele.

Ti stai chiedendo come puoi diventare più consapevole delle tue emozioni? Siamo sempre così iperconnessi col mondo esterno che da tempo ormai abbiamo perso la connessione con noi stessi e con il nostro sentire. Tornare a praticare la presenza è il primo passo per imparare ad ascoltare e capire le nostre emozioni. Visitando il mio sito, puoi trovare tante risorse gratuite da scaricare per iniziare fin da subito a ritrovare la connessione con la tua vera essenza!