inner seasons

Eine Reise geht zu Ende - nicht nur unser erster gemeinsamer Trip, sondern auch unser Podcast.. Wir schauen zurück auf ein Jahr inner seasons, was uns leicht fiel und an welchen Herausforderungen wir gewachsen sind. DANKE fürs Zuhören, Gedanken teilen, Feedback geben.. und all den Support den ihr uns entgegengebracht habt. Wir sind froh dieses Projekt umgesetzt zu haben! Vielleicht ist es ein vorläufiger Abschied... Wir wollen nicht ausschließen, dass es irgendwann weiter geht, denn seasons change und wer weiß schon was kommt ;) Kim & Sarah

Sonntag ist inner seasons-Tag! Und wie schon in der letzten Folge angeschnitten, widmen wir uns heute einem etwas herausfordernden Thema: “Männlichkeit”. Wir beide haben uns im Vorfeld ein paar Gedanken gemacht und wagen den Diskurs über Geschlechter (-Klischees). Es kommen spannende Aspekte zum Vorschein, die wir im Wechselspiel von Mann und Frau besonders wichtig finden. Wir klamüsern aus, wie für uns die männliche Rolle ansatzweise ausgefüllt werden sollte und wie sehr es dem Klischee entspricht. Wir sind gespannt auf euer Feedback und freuen uns wie immer über anregende Nachrichten! Instagram: innerseasons.podcast E-Mail: [email protected]

Wie ist die Lage in diesem komischen "Sommer"? Was uns aktuell so durch den Kopf geht führt uns heute in ein spontanes Thema, welches gar nicht so geplant war.. Mit einer Freundin über den Blick nach innen zu sprechen, in Worte fassen wie man sich fühlt, fällt oft erst gar nicht leicht aber danach fühlen wir uns zumindest immer besser! Wir geben euch einen Einblick in unsere Zukunftsvisionen, ihr erfahrt warum Sarah sich nicht ins Hamsterrad begeben will und ob Kim sich vorstellen kann irgendwann nicht mehr in der "pulsierenden Stadt mit unendlichen Möglichkeiten" zu leben.. Was denkst du über das Thema? Schreib uns eine Mail oder auf instagram :) https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Mail [email protected]

Ob Folgen von Sarahs Hausparty, wie man seinen Babysitter Job verliert oder ob Skispringer die einzige Option auf der öffentlichen Toilette ist - heute ist alles dabei! Wir quatschen drauf los weil es so gut zur sonnigen Wochenendstimmung passt :) viel Spaß beim Hören!

Wenn wir im Chaos untergehen und nicht wissen, wo uns der Kopf steht. Wenn Sarah denkt sie hat alles im Griff und dann - im Boden versinkt.. für diese Momente gibt es diese Folge! Es wird lustig, tiefgründig und reflektierend. Wir freuen uns über euer Feedback! Auf Instagram @innerseasons.podcast oder hier in der Fragenbox :) Mail: [email protected]

Neue Folge, neues Glück! Es ist soweit, eine neue Folge inner seasons ist online! Wir freuen uns euch in dieser Folge einen tieferen Einblick in Kims Berufsleben zu geben. Ein meist Vorurteil-behafteter Beruf, was ihn aber genau deshalb so spannend macht. Wir wagen einen Blick in die Vergangenheit, finden heraus was das Schauspielern mit einem Fach namens “DS” zu tun hat und erfahren viel über Kims Erfahrungen in der Schauspielschule. Warum nicht jeder in Hollywood landet und welche Möglichkeiten das Schauspiel sonst noch bietet - alles in dieser Folge! Viel Spaß :)

Wir müssen reden: "inner seasons" ist für uns zur Zeit eine große organisatorische Herausforderung und um unseren Ansprüchen an dieses Projekt gerecht werden zu können, wollen wir etwas ändern. Was genau erfahrt ihr in der Folge :) Unser Thema heute: Was ist das eigentlich - unser Ego? Hat das überhaupt etwas mit Egoismus zu tun oder meint man damit das Selbstbild? Wir versuchen unsere Definition abzugleichen und schauen dann zurück: was passiert mit einem, wenn man als Jugendliche mit dem Druck konfrontiert wird, genau wissen zu müssen wer und wie man ist? Anhand eines Beispiels versuchen wir herauszufinden, wann das Ego problematisch werden kann. Auch den spirituellen Blick auf das Ego als Illusion lassen wir natürlich nicht aus. Hast du schonmal so über dein Selbstbild nachgedacht? Schreib uns! Instagram @innerseasons.podcast Mail - [email protected]

Was machen wir hier eigentlich? Falls ihr neu seid und unser Podcast Konzept noch nicht angekommen ist, erfahrt ihr heute wie es gedacht ist.. bevor wir dann alles mal ganz anders machen (: Wir quatschen einfach mal drauf los: es geht um Haushalt, Bücherfunde, Reflektionsmomente und irgendwie geben wir dann auch unseren Senf zur Cannabis Teillegalisierung. Sarahs holländische Wurzeln haben kein Verständnis für den deutschen Bürokratie Wahnsinn. Wie ist es bei euch? Schreibt uns unbedingt, wie ihr gelegentliche Laber-Folgen so findet! Mail: [email protected] Instagram: @innerseasons.podcast

Neuer Mond - Neue Folge! Heute nimmt uns Sarah mit in ihren Beruf, der auch gleichzeitig ihre Leidenschaft ist. Sie stellt uns den Beruf der Erzieherin vor! Wie sieht dieser Beruf aus? Aber auch - was macht ihn aus? Was passiert eigentlich an so einem KiTa-Tag? Und wie angebracht ist die Gender-Debatte in diesen Einrichtungen? Wir alle haben schwache Erinnerungen an die Kindergarten-Zeit, aber wie ist es heute? Spannende Fragen die Sarah in dieser Folge ausführlich beantwortet. Schlussendlich wird klar: dieser Beruf geht uns auf lange Sicht alle etwas an - und kann so erfüllend sein <3 Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Willkommen zurück! Schön, dass du wieder zuhörst :) Heute geht es in unserem Gespräch um Weiblichkeit.. Wir starten mit der Vergangenheit: wie war es als Teenager in die Pubertät zu kommen, wenn der eigene Körper sich verändert und man vor allem von anderen ganz anders wahrgenommen wird? Überraschend stellen wir fest, dass wir uns auf eine ganz ähnliche Weise, versucht haben zu finden. Wir sprechen über die Herausforderung den weiblichen Körper, das Frau Sein in unserer Gesellschaft, zu akzeptieren. Außerdem wagen wir uns an die Bedeutung von Weiblichkeit in unserem jetzigen Leben. Gib uns gerne eine Rückmeldung über deine Gedanken zu dem Thema! Wir freuen uns darüber sehr :) Mail [email protected] Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Sarah & Kim

Ein neuer Mondzyklus! Und wie versprochen ein positiverer Einstieg in den Neumond. Heute sprechen wir über ein Thema, welches uns alle mal verlässt oder durchströmt - die Motivation. In verschiedenen Phasen im Leben können wir auf sie zurück greifen, oder auch nicht. Aber wie motivieren wir uns? Wie kommen wir an diesen wertvollen Antrieb heran? Und wie können wir auch mit motivationslosen Phasen umgehen? Ein kurzes, knackiges Gespräch welches euch inspirieren soll noch motivierter durchs Leben zu gehen. Viel Spaß!

Auch heute behandeln wir ein eher "schweres" Thema, was auch schambehaftet ist, doch auch diese Themen sind es wert betrachtet zu werden. Dennoch wird es im nächsten Mondzyklus, getreu dem Frühling, leichter! :) Nachdem wir uns vor Augen führen, welche Emotionen mit diesem Gefühl noch so mitkommen und dazugehören, wagen wir mit Neugier und Ehrlichkeit einen Blick zurück zu unseren eifersüchtigen Momenten. Euch erwartet eine sehr persönliche und mutige Folge.. Wie sind eure Gedanken zu Eifersucht? In welchem Maß gehört sie dazu? Schreibt uns! [email protected] https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Jeden Sonntag eine neue Folge!

Nach einer kleinen Karnevalspause müssen wir erstmal unseren Zustand evaluieren, alles fühlt sich drunter und drüber an wie man so schön sagt.. Der Vollmond wirft heute sein Licht auf die Beziehung zu unseren Eltern, wie es ist wieder im Elternhaus zu sein, obwohl man schon ausgezogen ist? So gern man auch erwachsen, ausgezogen und selbstständig ist, birgt die Fahrt in die Heimat doch auch positive Seiten? Lassen sich die eigene Lebenswelt und die der Eltern miteinander verbinden? Im Gespräch stellt sich heraus - Unter anderem auch nicht. Die unterschiedlichsten Aspekte treten zutage. Und so bleibt am Ende die Frage: Bleiben wir immer irgendwie Kind in der Gegenwart von Mama und Papa? Was denkst du über dieses Thema? Schreib uns gerne! Instagram @innerseasons.podcast

Heute beschäftigen wir uns mit den Fragen: Was bedeutet Mut für uns? Wie schaffen wir es mutig zu sein? Gibt es diese Momente wirklich in denen wir all unseren Mut zusammen nehmen oder wird unser Selbst nur Stück für Stück sicherer, traut sich mehr zu und lernt zu vertrauen? Sarah erzählt von den Mutproben aus ihrer Kindheit und Kim berichtet was der aktuelle Neumond uns bringt - es hat mit Mut zu tun.. Viel Spaß beim Hören :) Mail [email protected] Instagram @innerseasons.podcast

Welcome back! Passend zum abnehmenden Mond, der uns ja bekanntlich beim Laster loswerden unterstützen kann, haben wir uns mal unseren kleinen und großen Lastern gewidmet. Unser Gespräch führt uns über die Ursprünge der Sucht hinein ins Kaffee-Universum und mit ihm die Frage ob jeder Kaffee denn auch gleich Kaffee ist? Ehrlich blickt Sarah zurück auf ihre Raucherjahre und schildert ihren Ausstieg - oder eher - ihre Mehreren. Wie immer geben wir aber auch recherchierte Tips mit an die Hand um uns selbst und euch den vielleicht einen oder anderen Ausstieg aus einer Abhängigkeit zu erleichtern. Viel Spaß beim Hören! Und einen tollen Sonntag <3 https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Mail: [email protected]

Heute sind wir nicht alleine, denn wir haben unsere erste Gästin dabei :) Wir sprechen mit Irene über ihre Sicht aufs Mutter sein! Passend zum Vollmond widmen wir uns Themen, die im Bereich Kinder und Erziehung gerne mal versteckt bleiben: Irene erzählt uns von dem Druck ins typische Bild einer Mutter reinzupassen und wie es ist einer ständigen Bewertung von Fremden ausgesetzt zu sein. Wann schafft sie es ruhig zu bleiben, wenn ihre Tochter einen Gefühlsausbruch durchlebt - doch wird von einer Mutter eher erwartet, dass sie ihr Kind maßregelt und zur Ruhe zwingt? Irene berichtet über ihre Erkenntnisse zum Umgang mit der eigenen Überforderung und wie sie ihrer Tochter zeigt, dass Wut ein ganz normales Gefühl ist. Außerdem geht es um die Erwartungen an sich selbst, Grenzen, Einsamkeit und magische Momente in der Entwicklung eines Kindes.. Irenes Instagram @das_wuselhaus https://www.instagram.com/das_wuselhaus/ Mail [email protected] https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Wie im Innen, so im Außen? Wir besprechen heute ein Thema, welches unserer Meinung mehr Aufmerksamkeit verdient - die eigene Körpersprache! Wir bemerken, wie selten wir sie bewusst beeinflussen und doch bestimmt sie unsere Außenwirkung enorm. Spontan spiegeln wir uns gegenseitig und machen einen Exkurs in die Vergangenheit: es zeigt sich wie sich Körpersprache bei uns verändert hat und welche kleinen Macken wir wahrnehmen und versuchen in ihr auszubügeln. Schlussendlich geben wir euch noch Tipps mit auf dem Weg, wie ihr mithilfe eurer Körpersprache euer Mindset boosten könnt :) Viel Spaß beim Hören! Lasst uns gerne Feedback da! Mail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Wir sind wieder da! :) Heute berichten wir euch von einer eher merkwürdigen Weihnachtszeit und Silvester, wie wir es beide noch nie erlebt haben.. Außerdem teilen wir mit euch unsere Vermutungen, wie sich unser 2024 von den Jahren zuvor unterscheiden wird und in welche Richtung wir uns entwickeln wollen. Freut euch auf spannende Themen in unserer zweiten Staffel! Habt ihr vielleicht auch Vorschläge? Was beschäftigt dich zur Zeit? Schreib uns per Mail [email protected] oder auf Instagram @innerseasons.podcast Sarah & Kim

Das Jahr geht zu Ende und damit auch die erste Staffel inner seasons! Passend zu unserem Podcast-Konzept betrachten wir das Jahr in emotionaler Rückschau. Was war neu? In was haben wir dieses Jahr mehr investiert? Welche Momente haben uns Energie gegeben? Aber vor allem: Was haben wir hinter uns und los gelassen? Dieses Jahr war auf jeden Fall ein ganz besonderes, welches wir beide kaum ziehen lassen möchten. Hört rein und reflektiert mit uns! Gemeinsam geben wir dem vergangenen Jahr einen gebührenden Abschluss. Danke für eure Unterstützung beim Anfang unserer Reise. Wir hören uns im neuen Jahr am 14.Januar mit weiteren spannenden Themen bei der 2. Staffel inner seasons! Mail - [email protected] Instagram Link: https://www.instagram.com/innerseasons.podcast?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

Heute erwartet euch eine entspannte Folge mit zehn Fragen.. 5 von Sarah, 5 von Kim. Ihr bekommt einige persönliche Einblicke in unsere Vergangenheit und Gedankenwelt. Viel Spaß beim Hören! Mail [email protected] Instagram @innerseasons.podcast

Unnötiger Stress oder Bestandteil des Lebens? Klassisch steigen wir mit einem kleinen Stimmungsbild ein, klappern eine unserer neuen Rubriken ab und heissen euch willkommen in die Phase und Folge. Doch dann ist es so weit.. Wir sprechen über Performancedruck - im Beruf, Freundschaft oder damals in der Schule. Klar wird uns: Dieses Thema lässt sich auf ziemlich viele Lebensbereiche anwenden! Und löst bei uns beiden was ganz anderes aus. Wie wir uns diesem Druck stellen, aber auch wie unsere persönlichen Strategien zum Loslassen und frei davon machen aussehen erfährst du in dieser Folge! Lass dich inspirieren und gib uns Feedback! Unsere Mail - [email protected] Hier findest du uns auf Instagram- https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Sonnenschein der Woche? Sturm der Woche? Wir haben Ideen für kleine, noch persönlichere Rubriken und brauchen euer Feedback - habt ihr Namensvorschläge? Außerdem gab es in unserer Freundschaft ein neues Hindernis und wir erzählen, ob wir es gemeistert haben.. Wie klärt man Unstimmigkeiten unter Freunden? Wann lohnt es sich überhaupt zu streiten? Warum können Streitigkeiten in einer Beziehung so verletzend sein? Genau diesen Fragen widmen wir uns. Viel Spaß beim Hören :) Buchempfehlung: "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Mail [email protected]

Sonntag! Und eine neue Folge inner seasons. Es geht turbulent los: Kim erklärt uns, was ihr Zuhause gerade so unbewohnbar macht und was genau ihr da fast auf dem Kopf gelandet wäre. Abgesehen davon widmen wir uns einem Thema von dessen Ergiebigkeit wir beide überrascht waren: Schlafen! Für andere eine ewige Qual, des anderen Hobby. Wir berichten über unseren Schlaf, begeben uns tiefer ins Thema und klären auf! Lerche oder Eule? Was heißt das genau? Was brauchen wir zum einschlafen? Und was hat Sarahs Klartraum mit Hornissen zu tun? Spannende Fragen welche sich im Laufe der Folge klären. Viel Spaß! Instagram @innerseasons.podcast oder schreib uns eine Mail an [email protected]

Manche Situationen fühlen sich an wie Schicksal, eine Fügung, die genau so sein sollte.. Passieren diese Dinge wahllos oder gibt es einen Grund warum uns genau das widerfährt? Heute schauen wir uns dieses Thema mal genauer an. Was die Definition sagt und wie das eigene Gefühl Schicksal beschreibt ist doch manchmal ziemlich unterschiedlich! Eigentlich geraten wir über die Auseinandersetzung mit der Schicksalsfrage in einen ausführlichen deep talk über das Leben! Wir freuen uns, wenn du zuhörst und deine Gedanken im Fragen Kästchen mit uns teilst! :) Mail: [email protected] Jeden Sonntag!

Die letzte Folge unseres Specials und damit auch die letzte Phase dieses Mondzyklus! Wir widmen uns der verregneten, stürmischen Jahreszeit die sich in unserem innern als Bedürfnis nach Rückzug oder stark aufkommender Wut äußern kann. Wir besprechen, wie immer im Special, die verschiedenen Vorgänge im Körper, nehmen die passende Ernährung unter die Lupe und tauschen uns über wichtige Themen der Phase wie "Gemütlichkeit", "Grenzen" oder "PMS" aus. Zum Ende geben wir euch noch einige Tipps mit auf den Weg die sich auf den ganzen Zyklus beziehen! Tools zum bewussteren Erleben des Zyklus, zum Zyklustracking oder eine selbst getestete Alternative zu Binden, Tampons & Co. Gebt uns gerne Feedback zum Zyklus special unten in der Fragenbox :) Unser Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/?hl=en Quellen: Heide Fischer - Frauenheilbuch Noch mehr Buchempfehlungen von Clara Carolina https://zyklusmensch.de/pages/bucher Mail: [email protected]

Die dritte Folge unseres specials zum weiblichen Zyklus dreht sich um die Eisprung Phase/Ovulation oder auch den inneren Sommer! Warum wir uns jetzt richtig wohl in unserem Körper fühlen und all unsere Kraft nach außen & weitergeben können, erfahrt ihr in dieser Folge :) Empfindest du deinen inneren Sommer ähnlich? Welche Handlungen oder Ideen kommen bei dir immer genau dann auf? Schreib uns gerne auf instagram oder hier in der Fragenbox! www.instagram.com/innerseasons.podcast/ [email protected] Buch: Heide Fischer - Frauenheilbuch

Und weiter geht unsere Reihe im weiblichen Zyklus.. die Sonne kommt raus, erste Knospen reifen heran, die Vögel zwitschern wieder - es ist Frühling! Die Follikelphase ist in vollem Gange. Wir geben euch wortwörtlich "Futter" und erklären warum unsere Ernährung jetzt besonders wichtig ist, erkennen was unsere ähnliche Energie mit uns macht und warum die Fremdbeobachtung einer Freundin so wertvoll ist! Schreibt uns eure Gedanken auf Instagram oder per Mail :) https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ [email protected] Quelle: Heide Fischer - Frauenheilbuch Zyklus Guide - Clara Carolina

Der weibliche Zyklus und seine Jahreszeiten bestimmen die heutige, sowie die nächsten drei Folgen von inner seasons :) Wie geht es uns während der Menstruation? Wie verändert sich unsere Energie und was brauchen wir besonders? Der innere Winter ist dunkel und manchmal auch schmerzhaft, doch gibt es Möglichkeiten diese Zeit positiver zu gestalten? Viele reden vielleicht längst ganz offen über dieses Thema, andere haben gar keinen Zugang oder Überblick über die verschiedenen Phasen des Zyklus.. wie ist es bei dir? Schreib uns gerne auf Instagram! Bücher Empfehlungen: Heide Fischer „Frauenheilbuch“ & Jessica Roch – „Zyklus im Glück“ Claras Arbeit/ Zyklus Guide https://zyklusmensch.de/ Ihr Podcast heißt "Menstruality" Clara Carolina auf Instagram https://www.instagram.com/clara.carolinaa/ inner seasons auf Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Mail [email protected]

Heute gibt es leider keine neue Folge inner seasons.. manchmal kommt eben alles anders als geplant. Doch mit dem neuen Mondzyklus (er startet mit dem Neumond am 14.Oktober) haben wir etwas besonderes geplant. Seid gespannt was euch die nächsten vier Folgen erwartet. Wir freuen uns, wenn ihr nächsten Sonntag wieder reinhört :) Sarah & Kim Mail [email protected] Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Was bedeutet es eigentlich dankbar zu sein? Heute sprechen wir über die Ausübung, Auswirkung und Vielfältigkeit von Dankbarkeit. Kim hat festgestellt, wie viele Forscher sich schon seit Jahrzehnten mit dem Thema beschäftigen und was für beeindruckende Ergebnisse Studien zeigen. Der Vollmond kann uns dazu inspirieren die eigenen Kräfte voll auszuschöpfen, und Dankbarkeit ist definitiv eine Kraft! Was denkst du über das Thema? Schreib uns gerne unter der Folge oder auf Instagram @innerseasons.podcast Unsere Mail Adresse [email protected] Quellen der Infos und Studien: https://www.goethe.de/prj/tbp/en/eps/won.html https://www.positivepsychologie.eu/Vortraege/Dankbarkeit-als-Weg-zum-persoenlichen-Glueck https://de.wikipedia.org/wiki/Dankbarkeit

Was genau will ich eigentlich erreichen und wie bringe ich das in Einklang mit meiner Weiterentwicklung und Stärken? Wir stürzen uns ins Thema unserer Generation: Selbstoptimierung. Um sich anzunähern klamüsern wir erstmal aus, was uns die Definition dieses Wortes eigentlich sagen will. Wie immer teilen wir unsere Gedanken und ein aktiver, gehaltvoller Gesprächsfluss entsteht, in dem wir Selbstoptimierung in unserer eigenen Biographie verorten, über den Stand unserer aktuellen "Optimierungen" sprechen und wie eng das alles mit unserem inneren Selbst verbunden ist. Link zum Artikel: https://www.bpb.de/themen/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung/#:~:text=%22Selbstoptimierung%22%20lässt%20sich%20ganz%20allgemein,hin%20zur%20bestmöglichen%20persönlichen%20Verfassung Schreibt uns gerne an [email protected] oder auf Instagram @innerseasons.podcast

In der heutigen Folge sprechen wir über Hobbies, die uns als Kind, Teenie und Erwachsene begleitet haben. Was ist das eigentlich genau? Und wie wagt man sich an neue Sportarten, Instrumente oder Fähigkeiten im Erwachsenen Alter? Sarah hat ganz aktuell, einiges neu begonnen und teilt ihre Erfahrungen! Wir nehmen ein alltägliches Thema mal auseinander.. und betrachten es neu :) Viel Spaß beim Hören! Unsere Mail Adresse - [email protected] Instagram @innerseasons.podcast

Es ist wieder Zeit für herausfordernde Fragen.. heute geht es nämlich darum, wann wir uns selbst unter Druck setzen und inwiefern wir das Gefühl kennen, gesellschaftlichen Erwartungen nicht zu entsprechen. Wenn nicht alles so läuft wie "es sein sollte", stellt sich oft eine Unsicherheit ein, die wir wahrscheinlich alle kennen. Wie gehen wir damit um? Und was ist eigentlich mit der inneren Entwicklung, die nicht so direkt sichtbar und schon gar nicht messbar ist, oder im Lebenslauf steht? Wir sind gespannt, was ihr zu dem Thema denkt, also schreibt uns doch gerne! Viel Spaß beim Hören :) Unsere Mail - [email protected] Unser Instagram - https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/

Willkommen zu inner seasons! Heute starten wir mit einem kleinen Check-In, was war so los und wie fühlt es sich an diesen Podcast raus in die Welt zu teilen.. definitiv neu und aufregend! Heute geht es thematisch um unsere Verbindung zur Natur. Sarah hat einiges wissenswertes herausgefunden, z.B. warum Waldspaziergänge uns kreativer machen. Bedeutet sich mit der Natur verbunden zu fühlen gleich auch etwas spirituelles? Wir wollen weg von diesen Schubladen und genauer hinschauen, warum es für viele eine Bereicherung sein könnte! Viel Spaß beim Zuhören! Jeden Sonntag gibts eine neue Folge :) Fragen und Feedback an [email protected] inner seasons auf Instagram https://www.instagram.com/innerseasons.podcast/ Zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22427383/

Raus in die Welt! Aber im Alltag! Wie wir unsere Zeit außerhalb unseres Zuhauses nutzen, diskutieren wir in Form einer langen Reihe von „Entweder-Oder“ Fragen die uns zum Nachdenken anregen. In dieser etwas entspannteren Folge soll es nicht in die Tiefe gehen, sondern ihr hört unsere Ideen und Impulse für einen bunteren Alltag. Enjoy! Jeden Sonntag eine neue Folge! Gebt uns gerne eine Bewertung und schreibt uns Feedback/Gedanken an [email protected]

Wie viel Raum nimmt Social Media eigentlich in unserem Leben ein und inwiefern beeinflusst es uns? Wir reflektieren heute unser Verhalten und sprechen über neue Ansätze - wie wärs damit, gewisse Apps einfach mal zu löschen? Vielleicht wird der Gedanke so groß, dass es eine von uns einfach mal direkt macht! Schreib uns gerne deine Gedanken zu dem Thema, Fragen und Feedback an [email protected] Danke fürs Zuhören! Jeden Sonntag eine neue Folge :)

Wir alle sind umgeben von einem riesigen Angebot an Medien - ob Filme, Serien, Nachrichten, Hörbücher oder Podcasts. Wann ging das eigentlich los und wie war es früher? Wie schnell wurde für uns aus Begeisterung, pure Überforderung? Sarah erzählt von dem Druck alle gehypten Serien auch zu schauen, um mitreden zu können. Für Kim stellt sich die Frage, wie man es schafft, sich nicht zu sehr von dem vielen Input ablenken zu lassen. Ist der abnehmende Mond vielleicht eine Zeit das Überangebot an uns vorbeiziehen zu lassen? Was denkst du zu dem Thema? Schreib uns an [email protected] Neue Folge, jeden Sonntag :)

Die Zeit des Vollmonds können wir nutzen um Energie zu tanken. In der Gelassenheit auf die Intuition hören. Aber - Was ist das eigentlich? Und welche Bedeutung hat sie in meinem Leben?  Wir blicken zurück auf unseren „Intuition-Moment“ und sprechen über die Rolle der Intuition in unserem Leben. Es wird im Laufe der Folge über die Frage philosophiert wie und warum sie sich verändern kann und was sie beeinflusst.  Schlussendlich sprechen wir über unsere Tipps, um die eigene Intuition besser zu spüren und wie Sushi essen auch mit 10 Euro auf dem Konto absolut möglich ist.. :) Wir freuen uns über deine Rückmeldungen an [email protected]

Der Zunehmende Mond steht für Wachstum - genau das bestimmt auch unsere zweite Folge. Wir lernen noch und finden heraus wie das hier eigentlich geht. Um uns noch besser kennenzulernen, erfahrt ihr was unsere Freundschaft ausmacht und wie neue für uns entstehen. Inwiefern muss man selbst und miteinander wachsen, wenn man eine Freundschaft aufbauen will? Mit welchen Menschen wir uns in unserem engsten Kreis umgeben, formt unser Leben, beeinflusst den Weg, den wir gehen. Wir sprechen über die für uns wichtigsten Aspekte innerhalb dieses Themas. Schreibt uns gerne Feedback und Gedanken an [email protected]

Wir wagen uns an den Neubeginn, noch etwas holprig und ohne Plan. Obwohl wir schon wissen, was wir vorhaben, es gilt - einfach mal ausprobieren. Es ist Neumond - deswegen sprechen wir heute über Neuanfänge und welche Emotionen und Erinnerungen wir damit verbinden. Wir würden uns freuen, wenn du uns auf die Reise unseres Podcasts „inner seasons“ begleitest! Ab jetzt, jeden Sonntag. Schreib uns gerne Feedback und Gedanken an [email protected] Sarah & Kim Foto Credits: Daria Gorshunova / @iseethatway

inner seasons - ab dem 23.Juli 2023, jeden Sonntag