PODCAST · health
Instant d'équilibre
by Instant d'équilibre
Simple et ludique, ensemble on se connecte et on se met en action car le mouvement c'est la vie ! Je suis Karine et je choisis de vous proposer un instant ensemble pour une activité en se déplaçant en plein air. Nous sortons hors du cadre de la pratique en intérieur et/ou sur tapis.Ce format audio permet de bénéficier pleinement des bienfaits des techniques dites psychocorporelles, somatiques, intégratives sur les différentes sphères de l'être. Ici pas de comparaison comme parfois en vidéo, on s'ouvre à la liberté hors stimuli visuels, à la visualisation mentale, la créativité. On s'équipe confortablement, les sens sont en éveil, à l'écoute de soi, dans la satisfaction de se mettre en action,on développe l'auto-satisfaction et la confiance en soi. Ce programme impacte positivement le corps (tonicité,connectivité, mobilité, stabilité), le cerveau (ouverture aux sens, concentration,communication, volonté, mémoire), le système nerveux (régulation des émotions,affect, qualité des pens
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EPISODE 1 Podcast Instant D'équilibre
Notre premier épisode pour bouger ensemble en plein air. Enfile ta tenue préférée, choisis ton spot idéal pour aller bouger ensemble, c'est bon tu as enfilé tes chaussures? Je te propose dans l'élan du cœur ces exercices accessibles et guidés de manière simple et authentique. Viens t'offrir cet instant, ta santé est la priorité! Joue le jeu pour te challenger hors de tes habitudes. Les avantage de ce format podcast? Améliorer en douceur ta mobilité, te recharger, te sortir de ton environnement, libérer de l'espace en toi, équilibrer ton être, t'apaiser, t'aérer l'esprit, tonifier tout ton corps, t'offrir une pause, lâcher les écrans, prendre de la distance par rapport à son quotidien et te booster ! En mouvement se sentir vivant...
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Simple et ludique, ensemble on se connecte et on se met en action car le mouvement c'est la vie ! Je suis Karine et je choisis de vous proposer un instant ensemble pour une activité en se déplaçant en plein air. Nous sortons hors du cadre de la pratique en intérieur et/ou sur tapis.Ce format audio permet de bénéficier pleinement des bienfaits des techniques dites psychocorporelles, somatiques, intégratives sur les différentes sphères de l'être. Ici pas de comparaison comme parfois en vidéo, on s'ouvre à la liberté hors stimuli visuels, à la visualisation mentale, la créativité. On s'équipe confortablement, les sens sont en éveil, à l'écoute de soi, dans la satisfaction de se mettre en action,on développe l'auto-satisfaction et la confiance en soi. Ce programme impacte positivement le corps (tonicité,connectivité, mobilité, stabilité), le cerveau (ouverture aux sens, concentration,communication, volonté, mémoire), le système nerveux (régulation des émotions,affect, qualité des pens
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