Jack's Team Podcast

Dans cet épisode, on plonge au cœur du système Strongfit, une approche unique qui allie performance, mobilité, et force fonctionnelle.

La Dernière Découverte NUTRITION de Julien Pineau ! Dans cet épisode exclusif, Julien Pineau nous dévoile sa dernière découverte nutritionnelle qui pourrait révolutionner ta façon de voir l'alimentation et la performance.Quels nouveaux principes ou pratiques Julien applique-t-il dans ses programmes nutritionnels ? Comment ces découvertes impactent-elles le corps, la récupération et la performance des athlètes ?

Dans cet épisode, le Dr Georges Mouton, nous explique tout ce qu'il faut savoir sur l'immunité.Quels sont les facteurs qui influencent notre système immunitaire ? Comment optimiser ses défenses naturelles à travers la nutrition, l'exercice et le mode de vie ?

Dans ce nouvel épisode, on plonge dans les fondations de la force avec Julien, qui partage son approche d’un programme structuré et progressif.Il nous parle aussi de l’étude qu’il mène actuellement, mêlant pratique empirique et analyse scientifique pour mieux comprendre les effets de l’entraînement de force sur la performance, la longévité et la résilience physique.

Dans cet épisode, Adrien nous éclaire sur l'un des aspects les plus cruciaux du business : le pricing.

Dans cet épisode fascinant, le Dr Georges Mouton, nous plonge dans l’univers du génome humain.Quels rôles jouent nos gènes dans notre santé, nos performances et nos fragilités ?Peut-on agir malgré ce qui semble écrit dans notre ADN ?

Dans cet épisode, Adrien Guillot partage en toute transparence son expérience en tant que propriétaire de box. Entre investissements, rentabilité, gestion d’équipe, fidélisation des adhérents et équilibre personnel, il répond à LA question que beaucoup se posent :Peut-on vraiment vivre (bien) de sa box de CrossFit ?

Dans ce 4e épisode de Strongfit , on entre dans le cœur du sujet : l'entraînement.Comment le structurer efficacement ? Quelles erreurs éviter ?

Dans cet épisode, Adrien Guillot, fondateur et coach @LECONNETABLE, partage les coulisses de la gestion d'une salle de CrossFit. Entre passion, réalités économiques, fidélisation des adhérents et défis du quotidien, il nous livre un témoignage authentique et inspirant.

Dans cet épisode passionnant, Anthony Berthou, expert en nutrition et santé préventive, aborde trois piliers essentiels de notre bien-être :💧 la qualité de l'eau que nous consommons,🌍 l'impact de notre environnement sur la santé,🧪 et le rôle réel des compléments alimentaires.Avec une approche scientifique, accessible et engagée, Anthony nous aide à mieux comprendre les enjeux actuels liés à notre hygiène de vie. Un échange riche pour prendre des décisions plus éclairées au quotidien.

Le tout nouvel épisode du Strongfit Podcast est là !

Dans cet épisode sans filtre, Adrien Guillot, fondateur et coach @LECONNETABLE, partage les coulisses de la gestion d'une salle de CrossFit. Entre passion, réalités économiques, fidélisation des adhérents et défis du quotidien, il nous livre un témoignage authentique et inspirant.

Dans cet épisode spécial, Julien Pineau propose une masterclass sur l’anxiété, en explorant ses impacts sur le corps et l’esprit.

Dans cet épisode, on explore les véritables tests en CrossFit et en santé selon Strongfit. Julien Pineau nous partage aussi les outils essentiels pour évaluer la force, la condition physique et la santé globale, avec une approche scientifique et pragmatique.

Dans cet épisode, Julien Pineau, fondateur de Strongfit, nous guide comment créer un programme de force sur mesure. Découvrez ses stratégies pour améliorer votre puissance et votre performance, tout en personnalisant votre entraînement selon vos objectifs et besoins.

Aurélie Montin nous explique comment vaincre les insomnies, retrouver une relation saine avec notre sommeil et, enfin, vraiment bien dormir !

L'Effort et la Violence dans Notre Monde Moderne.

Dans cet épisode, Raph, professeur de chimie, explore les bienfaits du jeûne sur la santé et la performance.

Dans cet épisode, Jeremy Coron nous dévoile ses secrets pour booster la productivité au quotidien. Découvrez des stratégies pratiques et des conseils pour maximiser votre efficacité dans tes journées.

Dans cet épisode, découvrez des stratégies simples pour améliorer votre qualité de sommeil et vous réveiller en pleine forme chaque matin.

Dans cet épisode, @hemtonkine partage ses conseils pour maintenir un corps sain et actif, maintenant et jusqu’à 80 ans. Découvrez des astuces simples et efficaces pour préserver votre énergie et votre vitalité à long terme.

Et si la solution pour une meilleure santé se trouvait déjà en nous ? Dans cet épisode, On explore les bases de l'alimentation anti-inflammatoire et découvre comment reprendre le contrôle sur votre bien-être grâce à des choix simples et naturels.

L'obésité est un enjeu crucial pour l'avenir de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons les causes, les conséquences et surtout les solutions pour les aider à retrouver une santé optimale. Agissons maintenant pour les protéger !

Le stress : ennemi mortel ou force motrice ? Dans cet épisode, j'échange avec @VerismeTv, naturopathe, pour comprendre comment le stress peut soit nous affaiblir, soit nous rendre plus forts.

Dans cet épisode, je partage mon parcours pour comprendre et surmonter les habitudes alimentaires émotionnelles. Découvrez comment j'ai appris à manger pour les bonnes raisons et transformé ma relation avec la nourriture.

Manger sainement n’a jamais été aussi simple ! Dans cet épisode, découvrez 3 étapes claires et faciles à suivre pour adopter une alimentation équilibrée et durable.

Et si l'alimentation anti-inflammatoire était ancrée dans notre ADN ? Dans cet épisode, Yves Patte, sociologue, nous éclaire sur les liens entre nos habitudes alimentaires et notre évolution.

Découvrez les 3 premières actions simples et puissantes pour réduire l’inflammation et booster votre bien-être au quotidien. Des conseils concrets pour prendre soin de votre corps et retrouver une santé optimale.

Dans cet épisode, on a une discussion captivante sur la force, le squat et leur lien surprenant avec l’anxiété. Julien Pineau partage des clés pour comprendre ces interactions et améliorer à la fois votre performance physique et votre bien-être mental.

On explore comment transformer vos habitudes pour réussir pleinement en 2025. Stratégies pratiques, réflexions profondes et conseils actionnables pour révolutionner votre quotidien et atteindre vos objectifs ambitieux.

Découvrez les 3 étapes clés pour perdre du poids durablement et efficacement. Des conseils pratiques et une approche équilibrée pour transformer votre mode de vie sans reprendre les kilos perdus.

Dans cet épisode, on explore l'évolution du CrossFit en 2024 et son impact sur la communauté fitness. Découvrez les défis actuels, les opportunités et la vision de Strongfit pour l'avenir du CrossFit, avec des perspectives sur la performance, la santé et l'entraînement.

Quels choix alimentaires peuvent réellement faire la différence dans la prévention du cancer ? Dans cet épisode, découvrez les habitudes à adopter, les aliments à privilégier et ceux à éviter pour protéger votre santé au quotidien.

Olivier Maria est marathonien, sportif d'endurance et l'auteur du livre "Performer en Cétogène".

1 an après avoir terminé mon expérience avec le régime carnivore et un tas de recherches, je vous partage mes conclusions sur cette facçon de manger.

Les 5 meilleures techniques pour perdre du poids que j'utilise dans mon accompagnement Propulsion. En route pour une perte de poids saine et durable (sans frustrations !)

Nous abordons avec Gilles Lartigot les perturbateurs endocriniens, des molécules chimiques qui perturbent nos hormones et causent nombre de maladies chroniques, et les façons de les éviter, évidemment. Gilles fête également les 10 ans de son livre Eat qui l'a fait connaître dans toute la Francophonie.

Podcast 2024 avec Julien Pineau (fondateur de Strongfit). Partie 1 : Comprendre l'anxiété, son lien avec l'inflammation et les combattre activement. Partie 2 : Comprendre l'autisme et prévenir les troubles autistiques.

Discussion avec Renata Barcelos, une ex végétarienne qui nous recommande... LA VIANDE !

Discussion avec Gilles Lartigot sur l'histoire de l'alimentation transformée moderne et son terrible impact sur les addictions alimentaires.

Fred Evrard a guéri d'un cancer du colon stade 3. Il nous explique ce qu'il a mangé pour en sortir et la place particulière de la viande dans sa guérison.

Le business du cancer et le parcours patient dans le monde médical.

#007 - Guy Tenenbaum - D'un cancer terminal à la guérison totale à 70 ans !

Julien Pineau, fondateur de StrongFit nous explique la démarche qui l'a mené à créer le "protocole nutrition d'autorégulation", une façon d'organiser nos repas qui fait une différence énorme sur le sommeil, l'énergie et la performance sportive.

Julien Venesson, auteur de Paleo nutrition et créateur des compléments alimentaires UNAE, nous raconte comment il a soigné ses intestins, ce que l'alimentation de nos ancêtres peut nous apprendre. Sur un sujet plus personnel, il aborde aussi le cyber harcèlement dont il est victime et comment ils affronte ça avec le soutien de sa famille.

Wilfried Launay, fondateur du site et de la chaîne Youtube Bmoove nous parle de l'alimentation anti inflammatoire simplifiée et de sa réglé du 80/20 pour se soigner sans se priver tout le temps.

En septembre 2020, Fred est diagnostiqué avec un Cancer du Côlon stade 3, quasi stade 4. Quatre mois plus tard, il est totalement "cancer free". Sa guérison fulgurante est une inspiration incroyable qu'il partage depuis sur sa chaîne Youtube et dans ce podcast avec nous aujourd'hui.