Jak zadbać o siebie?

Odcinek poświęcony wdzięczności, która jest tak bardzo niedoceniana. To dzięki niej możemy zdać sobie sprawę jak wiele mamy, zarówno na poziomie materialnym, jak również niematerialnym. Niestety współczesny świat nie jest przychylny wdzięczności.Człowiek, odczuwający wdzięczność, nie byłby konsumentem, chętnym do wydawania pieniędzy na rzeczy, które tylko z porozu mogłyby go uszczęśliwić. Warto jest zatrzymać się na chwilę i zastanowić, się, czy przypadkiem nie poddaliśmy się modzie na brak wdzięczności.

Koniec roku jest okresem, w którym robimy postanowienia, które chcielibyśmy wprowadzić w nadchodzącym Nowym Roku. Niestety, doskonale wiemy, że zdecydowana większość tych postanowień upadnie już na początku sytcznia. Czy musi tak być? Co możemy zrobić, aby temu zaradzić? Jak wprowadzić skuteczną zmianę w swoim życiu? Jak się okazuje zmiana nie musi być tak bardzo trudna do wprowadzenia, jak na początku mogło się wydawać.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie korzyści do naszego życia wnosi akceptacja? I odwracając sposób myślenia, jaką cenę musimy zapłacić za brak akceptacji? Akceptacja potrafi bardzo wiele zmienić w naszym życiu. Czy jest sens walki z czymś, czego nie da się zmienić? Przecież jest to ewidentna strata energii. Jeśli dokłanie przyjrzymi się tematowi, okaże się że akceptacja nie oznacza wcale biernośći. Wręcz odwrotnie. To dzięki akceptacji moża wreszcie ruszyć z miejsca. Tak jakby opuścić w końcu hamulec ręczny, który nie pozwalał jechać dalej.

Słowa mają dużo większe znaczenie niż się wydaje. Kojarzą nam się po prostu z przekazaniem pewnego komunikatu. Ale w rzeczywistości chodzi o coś dużo poważniejszego. Słowa wywierają wpływ na drugą osobę, wywołują w niej różnorodne uczucia. Potrafią np. zmotywować lub zniechęcić do działania. W dodatku często wypowiadamy je w sposób całkowicie nieprzemyślany. Co więc możemy zrobić, aby poprawiały one jakość naszego życia oraz życia innych ludzi?

Wbrew pozorom nie wszystko jest takie, jakim się wydaje.Czasami rzeczywistość potrafi nas zaskoczyć, a sprawy wyglądają zupełnie inaczej, niż na początku myśleliśmy. Nasz sposób postrzegania świata tworzy historię, którą sami sobie opowiadamy. Co o Tobie mówi Twoja historia?

W tym odcinku opowiadam o tym skąd pomysł na założenie podcastu.Jaki jest jego cel oraz misja.Być może masz wrażenie, że otaczający świat postępuje w stosunku do Ciebie nie w porządku. Czasami tak bywa. Natomiast najgorsza jest sytuacja, kiedy my sami występujemy przeciwko sobie. Kiedy my sami siebie krzywdzimy. Jaki jest w tym sens? Wydawałoby się, że nie ma żadnego. A jednak to bardzo często spotykana sytuacja. Co można z tym zrobić? Można w końcu zacząć dbać o siebie zamiast być dla siebie największym krytykiem.

W pierwszym odcinku opowiadam czym jest świadomość oraz w jaki sposób ta wiedza może być użyteczna w codziennym życiu.