Je PEPS ma vie

🎧 Pourquoi on résiste autant au simpleOn parle souvent de complexité, de stratégies, d’analyses,De “il faut réfléchir encore”.Mais si, parfois, ce qui nous freine n’était pas le manque de solutions…mais notre difficulté à faire simple ?Dans cet épisode, je prends le temps d’explorer une question toute simple en apparence :👉 pourquoi est-ce qu’on complique ce qui pourrait être clair ?👉 pourquoi le simple nous met parfois mal à l’aise ?👉 et ce que le simple vient toucher en nous.Un épisode posé, sans injonction, pour laisser de l’espace, ralentir, et peut-être regarder autrement ce qui est déjà là.🎯 À écouter si tu as l’impression de trop réfléchir, de trop analyser, ou si tu ressens l’envie de revenir à quelque chose de plus évident.Écoute-le comme une pause.Sans chercher à comprendre plus.Et comme toujours…N'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie 🎧💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Impro – faire confiance à ce qui vientAujourd’hui, j’ai enregistré sans plan.Sans structure.Sans savoir où j’allais.J’ai simplement parlé.Laissé venir les mots.Fait confiance à ce qui avait besoin de sortir.Cet épisode est une improvisation.Une pensée à voix haute.Un moment vrai, sans filtre.Peut-être que tu y entendras des détours.Des silences.Des phrases qui cherchent leur chemin.Et peut-être que ça te fera du bien.🎯 Si toi aussi, parfois, tu penses sans encore savoir comment le dire,si tu ressens sans toujours pouvoir mettre des mots,alors cet épisode est pour toi.💬 Écoute-le comme on écoute une confidence.Sans attente.Sans analyse.Et si ça te parle, n’hésite pas à le partager à quelqu’un qui a besoin d’entendre qu’il n’y a pas toujours besoin de tout comprendre.Merci d’être là 💛Et comme toujours…continue à mettre du peps dans ta vie 🎧✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 J’ai pas envie de travailler. J’ai envie de vivre.Aujourd’hui, je te parle à voix basse.Sans leçon. Sans masque. Sans solution toute faite.Parce qu’il y a des moments où ce qu’on vit ne semble “pas assez grave” pour en parler…et pourtant, ça pèse.Dans cet épisode, je te partage quelque chose de très simple et très vrai 💛- ne plus avoir envie de travailler comme avant- se sentir fatigué·e par un système qui change sans cesse- aimer son métier… et pourtant saturer- ressentir l’appel de la créativité, du plaisir, du flow- avoir envie de vivre autrement, sans forcément tout casserJe te parle de moi, mais surtout, je te parle de nous.🎨 De cette envie de créer.🛌 Du besoin de repos (le vrai).🌱 Du courage d’écouter ce qui murmure avant que ça ne crie.✨ Et de cette année 1, symbole de nouveau départ.🎯 Si tu te dis en ce moment :“Je n’ai plus envie de forcer”“J’aimerais faire plus de choses qui me plaisent”“Je ne sais même pas à qui en parler”Alors cet épisode est pour toi.💬 Dis-moi : qu’est-ce qui t’appelle en ce moment ?📢 Partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin.⭐ Abonne-toi à Je peps ma vie pour continuer à avancer sans culpabilité, mais avec conscience.Merci d’être là, vraiment.Et surtout…continue à mettre du PEPS dans ta vie, même quand elle te demande de ralentir 🎧💛Séverinewww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 S’adapter : l’intelligence quand rien ne se passe comme prévuSoyons honnêtes… personne n’aime vraiment s’adapter.Et pourtant, on le fait tous les jours, souvent sans même s’en rendre compte.Dans cet épisode, je te parle de l’adaptation sans leçons, sans “il faut”,avec de l’humour, du vécu et beaucoup d’humanité 💛On parle :✨ de ces petits et grands changements du quotidien✨ de ce que l’adaptation vient toucher en nous (spoiler : l’ego 😅)✨ de pourquoi s’adapter, ce n’est ni renoncer ni se trahir✨ et de l’IA, non pas comme une menace, mais comme un révélateur de notre rapport au changement 🤖Parce que non,- l’intelligence, ce n’est pas de tout prévoir.- c’est de savoir quoi faire quand rien ne se passe comme prévu.Si en ce moment tu ajustes, tu doutes, tu réapprends,Si tu te dis “ce n’était pas censé se passer comme ça”...alors cet épisode est pour toi.💬 Dis-moi en commentaire :👉 À quoi es-tu en train de t’adapter en ce moment ?📢 Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui traverse un changement (et qui aurait besoin de se sentir moins seul).⭐ Abonne-toi au podcast Je peps ma vie pour continuer à réfléchir, ressentir, avancer… sans culpabilité, mais avec du sens.🎧 Belle écouteet surtout… continue à mettre du PEPS dans ta vie, même quand elle te surprend ✨💥Séverinewww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le bilan de compétences n'était pas réservé qu'aux carrières de 20 ans ? Dans cet épisode de Je PEPS ma vie, nous recevons Romane, qui a osé entamer cette démarche à 30 ans après un retour de voyage marqué par une perte de repères et une quête de sens,,.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :• Le déclic : Pourquoi Romane a perçu le bilan de compétences comme une véritable "bouée de sauvetage" après avoir réalisé que son ancien milieu professionnel ne lui correspondait plus. 🌊• Déconstruire les préjugés : Romane nous parle de son sentiment initial d'illégitimité dû à son âge et comment elle a fini par "débunker" cette idée,. Il n'y a pas d'âge pour se trouver !.• Des outils concrets : Plongez dans les coulisses de l'accompagnement avec Séverine (fondatrice de Peps), de la "courbe de vie pro" à la découverte de l'Ikigai pour redonner du sens à son projet,. 🛠️• Un projet "improbable" et inspirant : Comment Romane est passée de la communication culturelle à un double projet unique : devenir développeuse web et gérer un camping en pleine nature,,. ⛺💻Le mot d'ordre de Romane ? L'intuition. Elle nous explique comment elle est passée de "spectatrice" de sa vie à actrice proactive, sortant enfin de cette "salle d'attente" pour tracer sa propre route,. -------------------------------------------------------------------------------- ✨ Vous vous posez des questions sur votre propre parcours ? Ne restez pas dans le flou ! Comme le dit si bien Nathalie dans l'épisode : "Si ça vous chatouille, il faut tenter".👉 Écoutez l'épisode complet pour faire le plein d'inspiration ! 💬 Dites-nous en commentaire : Quel outil vous attire le plus pour faire le point sur votre carrière ? 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochaines aventures et mettez du Peps dans votre vie !#BilanDeCompétences #ReconversionProfessionnelle #Entrepreneuriat #PodcastPeps #ConnaissanceDeSoi #JePEPSMaVie -------------------------------------------------------------------------------- Le bilan de compétences, tel que décrit par Romane, c'est comme troquer une autoroute linéaire et monotone pour des routes départementales : c'est peut-être un peu plus long et sinueux, mais les paysages y sont bien plus beaux et les découvertes bien plus riches,.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Je Peps Ma Vie ! 🎧Aujourd’hui, l’épisode démarre… d’une façon un peu inattendue. Mon invitée— oui, encore elle — m’a chipé le micro pour aborder un sujet qui secoue tout notre secteur : la possible sortie du bilan de compétences du financement CPF.Quand on sait que 99 % des bilans sont financés grâce au CPF, on comprend vite l’onde de choc. Et je crois que les mots de mon invité résument bien l’ambiance : “ça pue grave”.Pour des milliers d’organismes de formation, cette décision pourrait tout changer.Mais au lieu de paniquer, j’ai eu ce réflexe qui me porte depuis toujours : la résilience. Dès le premier jour, j’ai senti que je pouvais transformer cette menace en opportunité. Quand tout bouge, on apprend à surfer la vague plutôt qu’à se laisser submerger.Alors oui, le bilan de compétences va évoluer.Il ne disparaît pas : il se transforme.👉 Nous allons passer à un format en petit collectif, six à huit personnes maximum.👉 Un accompagnement mixte, avec du e-learning, du présentiel, et toujours une part d’individuel.👉 Et surtout : un prix repensé pour que chacun puisse investir de sa poche, car miser sur soi ne devrait pas dépendre d’un dispositif administratif.Le bilan de compétences, c’est un vrai travail d’introspection, de motivation, de valeurs. Et ce travail-là, il ne s’éteint pas. Il renaît, un peu comme un phénix 🔥.D’autant qu’aujourd’hui, 9 salariés sur 10 attendent des solutions pour se sentir mieux au travail.Mieux se connaître, oser se positionner, renforcer son estime de soi : ça, aucun décret ne peut l’enlever.Et puis… si la personne qui vous accompagne est capable de rebondir après une annonce pareille, vous pouvez le faire aussi. Vraiment.👀 Mise en action !Si ce format où l’invité prend le micro vous plaît, dites-le-nous !C’est vous qui déciderez si elle peut revenir dans un prochain épisode, ou pas 🤣En attendant… continuez à mettre du PEPS dans votre vie ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On n'est pas mardi et alors ?Figure toi que j'arrive au bureau et Nath m' a piqué mon bureau, mon micro et elle utilise mon podcast !Découvre de suite pourquoi elle a fait ça.A très bientôtSéverine de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode – Réussir ? Oui, mais à ma sauce“Réussir, c’est pas forcément plus. C’est parfois juste… mieux.”Dans cet épisode, je t’emmène sur un terrain qu’on connaît tous :👉 la fameuse réussite.Celle qu’on nous sert depuis toujours :carrière brillante, succès visible, parcours sans accroc…Mais… est-ce que c’est vraiment ce que tu veux, toi ?Est-ce que ta réussite, elle ressemble à un CV parfait ?Ou à un plat maison, fait avec amour, à ta sauce ?🎧 Je te parle ici :– d’injonctions et de recettes toutes faites– de ce que j’ai déconstruit en chemin– de réussite simple, intime, vivante– de ces petits moments où tu sens que t’es bien. Juste bien.Un épisode qui ne donne pas de leçon.Mais qui, je l’espère, te donnera envie d’arrêter de te juger avec la grille des autres.Et si tu riais un peu, aussi ? Parce que parfois, le rire, c’est de la résistance.🫶 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner, à le partager…Et si tu veux, viens me dire en commentaire ou en message privé :C’est quoi ta réussite, à TOI ?Même si c’est petit.Même si c’est simple.Surtout si c’est vrai.Séverine de PEPSwww.peps-nantes.fr#JePEPSmaVie #Podcast #RéussirAutrement #BilanDeCompétences #Reconversion #Sens #ViePro #Authenticité #RésistanceDouceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 3 – Sortir de l’emprise professionnelle (sans tout casser)✨ Dernier épisode de la mini-série💬 “Tu n’as pas à mériter le respect. Tu as à l’exiger — d’abord envers toi-même.”Dans ce 3e et dernier épisode de la trilogie “Emprise au travail”, on passe à l’action.Pas en cassant tout. Pas en fuyant.Mais en reprenant ton espace intérieur, ta clarté, ton pouvoir.Tu vas découvrir :🧠 Pourquoi “partir” n’est pas toujours la seule solution💪 5 étapes concrètes pour sortir de l’emprise sans t’effondrer🌱 Comment poser tes limites, activer tes ressources, et envisager un “après”🔥 Un épisode pour t’aider à revenir à toi et faire le choix de te respecter, d’abord.🎧 Une conclusion forte et humaine à une trilogie née de ce que je vois, entends et ressens chaque jour dans mes accompagnements.—👉 Tu veux m’aider à faire circuler ces messages ?🔁 Partage cet épisode à quelqu’un qui en a besoin🫶 Laisse-moi un commentaire ou un petit mot : je te lis avec le cœur📩 Et si tu veux aller plus loin, tu sais où me trouver 💛Séverine de PEPSxxx.peps-nantes.fr#JePEPSmaVie #EmpriseAuTravail #PodcastPro #BilanDeCompétences #Reconversion #SortirDeLEmprise #MiniSériePEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 2 – Les signaux d’alerte de l’emprise au travail💥 Mini-série en 3 épisodes💬 “Ton corps parle plus fort que ton mental. Et si tu l’écoutes maintenant… tu t’épargnes beaucoup plus que tu ne crois.”Et si tu étais en train d’ignorer les vrais signaux d’alerte que ton corps, tes émotions, ton comportement t’envoient ?Dans ce 2e épisode de ma trilogie sur l’emprise au travail, je t’invite à te reconnecter à toi.À tes ressentis. À ces messages que tu as peut-être mis en sourdine pour “tenir le coup”.Tu vas découvrir :🧠 Pourquoi on ne repère plus les signes (et que ce n’est pas de ta faute)💥 Les signaux corporels, émotionnels et comportementaux les plus fréquents🌱 Un espace pour t’écouter — sans jugement, sans pression❤️ Et une vérité simple : tes ressentis sont valides. Ce sont tes alliés, pas tes ennemis.🎧 Un épisode fort, humain, intime — pour remettre du respect au cœur de ta relation à toi-même.—👉 Abonne-toi pour ne pas rater le dernier épisode de la trilogie : “Sortir de l’emprise sans tout casser”🫶 Si cet épisode t’a parlé, envoie-le à quelqu’un qui a besoin de l’entendre💬 Et viens me dire ce que ça t’a fait… je te lis avec le cœur 💛Séverine de PEPSwww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 1 – Comprendre l’emprise au travail💥 Mini-série en 3 épisodes💬 “Ton job ne mérite pas ta santé mentale. Tu n’as pas à sauver ton manager. Tu as à te sauver toi.”Et si certaines relations professionnelles étaient toxiques… sans que tu t’en rendes compte tout de suite ?Dans ce 1er épisode d’une trilogie, on plonge dans un sujet aussi tabou que répandu : l’emprise au travail.Tu vas découvrir :✨ Ce qu’est réellement l’emprise professionnelle🧠 Pourquoi on reste, même quand ça fait mal🔍 Les mécanismes psychologiques à l’œuvre💪 Et surtout… les premières prises de conscience pour en sortir🎧 Un épisode fort, sincère, qui ouvre une mini-série pensée pour t’aider à reprendre ton pouvoir dans ta vie pro.—👉 Si tu ne veux pas rater les deux prochains épisodes, abonne-toi dès maintenant.🫶 Tu peux aussi me laisser un petit mot, un commentaire, une étoile : je te lis toujours avec le sourire.📩 Et si cet épisode t’a parlé… partage-le à quelqu’un qui en aurait besoin.Séverine de PEPSwww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui m’a beaucoup touchée ces dernières semaines : l’isolement.Parce que oui… même quand on est indépendant, motivé, optimiste, il y a ces moments où on se sent seul·e. Seul·e avec ses doutes, ses choix, son énergie qui s’essouffle.Cet été, j’ai ressenti ce vide. Et c’est en en parlant, en partageant, que j’ai retrouvé de la respiration, de la motivation, de la joie. Comme une bouffée d’air. 🌿Alors j’ai eu envie de te confier ça, de mettre des mots dessus. Pour que tu saches que si toi aussi tu connais ces moments d’isolement, tu n’es pas seul·e.💌 Si cet épisode résonne en toi, écris-moi, abonne-toi pour la suite, et laisse-moi un petit mot en commentaire. Ça compte beaucoup pour moi… et ça m’aide à continuer ce partage avec toi. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Ceci n’est pas un podcast……et pourtant tu es en train de l’écouter.Dans cet épisode enregistré en one shot 🎙️, sans montage, sans musique, sans filtre (mes respirations et mes petits flottements), je viens te dire une seule chose :👉 Je fais une pause.Pas de podcast cet été, pas de contenu forcé, pas de rythme imposé.Parce que je vis ce que je transmets au quotidien : ralentir, respirer, faire de la place, choisir.Et aussi parce qu’à la rentrée, un projet me tient à cœur : ma formation “Professionnaliser la pratique du bilan de compétences” 💼💡Je choisis d’y consacrer mon énergie, sans me disperser.Cet épisode, c’est un petit message à cœur ouvert 💛Un pas de côté, une bulle de liberté, un rappel qu’on a le droit de faire autrement.On se retrouve à la rentrée… ou peut-être avant 😉Parce que je ferai comme j’ai envie.🎧 Merci d’être là, merci d’écouter, même ce “non-épisode”.Séverinewww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai tapé "trouver ma voie pro" sur Google Maps… il m’a répondu : "itinéraire introuvable".🔍 Et si on arrêtait de chercher notre voie comme on cherche une destination sur Google Maps ?Et si, à la place, on acceptait de la créer, pas à pas, en avançant, en vivant, en expérimentant ?🎙️ Dans le tout nouvel épisode de Je PEPS ma vie, je te parle d’un mythe tenace : celui de la voie unique à trouver absolument.Tu sais, cette idée qu’un jour, on saura enfin ce qu’on est "censé faire de notre vie"…Et que si on ne le sait pas encore, c’est qu’on est "à côté".Mais si c’était faux ?Et si on avait juste besoin de s’écouter, d’explorer ce qui nous parle aujourd’hui, sans culpabilité, sans pression de performance ?Dans cet épisode, je te partage :🌿 Pourquoi cette idée de "trouver sa voie" peut nous bloquer plus qu’elle ne nous aide🌿 Comment ta voie peut évoluer, se transformer, et rester profondément juste pour toi🌿 Pourquoi tu n’as pas besoin d’avoir tout testé pour faire un choix aligné🌿 Et surtout, comment faire confiance à la personne que tu es… ici et maintenant 💛🎧 À écouter si tu es en transition, en questionnement… ou juste curieux·se de mieux te comprendre :💡 Et petite annonce spéciale de fin d’année :La formation “Professionnaliser la pratique du bilan de compétences” voit le jour chez PEPS !✔️ Certifiante✔️ Finançable CPF✔️ Pour celles et ceux qui veulent accompagner à leur tour les transitions pro avec justesse et sens.👉 Toutes les infos sont sur mon site, ou viens me parler en message privé, je te répondrai avec plaisir 😊Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌪️ Quand mon cerveau s’emballe…Tu connais ce moment où, allongé.e dans ton lit, les pensées s’enchaînent sans fin ?📌 "J’ai oublié un mail"📌 "Demain faut que je passe au marché"📌 "J’ai laissé le linge dans la machine !"📌 … et la spirale continue.Dans cet épisode intime, je te parle de ces soirées où notre mental devient une ruche survoltée 🐝, où l’on se sent submergé.e, dépassé.e… et surtout, je t’explique pourquoi ça nous arrive (spoiler : ton cerveau a ses raisons 🧠✨) — et comment retrouver un peu de calme.🧩 Avec des images simples, des mots vrais et quelques outils pour reprendre le fil, une pensée à la fois.🎧 Prends 20 minutes pour respirer, ralentir, et te sentir moins seul.e dans ce joyeux bazar intérieur.👉 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner 💛, à laisser un commentaire ⭐️ ou à le partager à quelqu’un qui en a besoin.www.peps-nants.frSéverineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Je suis passé·e à côté de mon rêve… et c’est tant mieux🌱 Et si on arrêtait de croire qu’un rêve doit forcément être réalisé pour avoir de la valeur ?📚 On a grandi avec l’idée qu’il fallait “se battre pour ses rêves”, “ne jamais lâcher”, “aller au bout”.Mais parfois… ce rêve ne nous ressemble plus. On a changé. Et ce n’est pas un échec : c’est une mue.💭 Dans ce nouvel épisode de Je peps ma vie, je parle des rêves qu’on a portés longtemps, parfois trop longtemps.Ceux qu’on a construits comme des fondations… avant de se rendre compte qu’ils ne vibraient plus.🎧 On y parle d’injonctions, de culpabilité, d’évolution.🖋️ Et je te propose un petit exercice pour t’aider à savoir si tu avances vers toi… ou juste vers une version passée de toi-même.✨ Ce podcast est une autorisation douce :👉 Celle de laisser mourir un rêve pour mieux se retrouver vivant·e.Et toi, est-ce qu’il y a un rêve auquel tu t’accroches… mais qui ne te ressemble plus ? 💬www.peps-nantes.frSéverineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je veux… mais je veux aussi l’inverse."Tu connais ce sentiment ? Cette petite tension intérieure qui te fait dire :"J’ai envie de changement… mais j’ai peur de tout chambouler.""Je veux être libre… mais j’adore ma routine.""Je veux du neuf… mais je m’accroche à l’ancien""Je rêve grand… mais j’ai pas envie de me planter."➡️ Bienvenue dans le monde merveilleux de nos contradictions.Et si c’était pas un bug… mais une richesse ?"Je suis pleine de contradictions… et c’est cohérent" 🤪Et si on arrêtait de vouloir tout aligner parfaitement pour, enfin, se foutre un peu la paix ?Dans ce nouvel épisode du podcast 🎧, je t’emmène explorer ces paradoxes qui nous habitent tous. Avec humour, douceur… et quelques prises de conscience qui pourraient bien te faire du bien.✨ À écouter si tu as envie de te dire :"Ok. Je ne suis pas perdu, je suis juste en construction."(et ça, c’est plutôt beau, non ?)💬 Viens me dire en commentaire quelle contradiction te fait sourire (ou t’agace le plus 😅)📲 Le lien est juste ici ⬇️www.peps-nantes.frA très viteSéverineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Épisode spécial : j’ai invité mon fils à parler travailLe travail vu par Enzo (21 ans) et sa mère (un peu plus) 😉Un micro, deux générations… et une vraie discussion mère-fils sur le travail, les choix de vie, les doutes et les envies. 🔄💬Dans cet épisode, j’ai invité Enzo à partager sa vision du monde pro.Pas de discours tout faits, pas de jugement — juste une conversation sincère entre nous ❤️On a parlé de :✨ Ce que les jeunes attendent (ou n’attendent plus) du travail🙃 Les injonctions à "trouver sa voie"🧭 La liberté, le sens, et les choix qu’on ose ou pas🤯 Et des petites piques générationnelles… avec beaucoup d’amour quand même 😅👉 À écouter si tu es parent, jeune adulte, en transition… ou simplement curieux.se d’un autre regard.📢 Et toi, tu te reconnais dans ce que dit Enzo ?Je serais ravie d’avoir vos retours en commentaire ! 💬#Podcast #JePepsMaVie #Travail #Générations #Transmission #RegardsCroisés #Sens #Orientation #EnzoEtMoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau podcast : "Confidence pour confidence"Cela fait plus d’un an que je partage mes réflexions, mes outils, mes élans à travers mes podcasts.Mais jusqu’ici… je ne m’étais jamais vraiment présentée.Alors j’ai eu envie d’ouvrir un peu la porte.Pas pour raconter toute ma vie, mais pour partager quelques morceaux choisis.Ceux qui m’ont construite, bousculée, portée.Ceux qui font que je fais ce métier-là, de cette façon-là.🌿 Mon déclic ? Le jour où j’ai réalisé que ce que je faisais le mieux…c’était changer de travail 😅Et que peut-être, accompagner les autres dans leurs transitions pros, c’était ce que je pouvais offrir de plus sincère.👩‍🚒 Aujourd’hui, je suis autant celle qui écoute au calme dans son bureau…que celle qui saute dans son treillis pour conduire le camion rouge.Et c’est ce mélange-là qui me rend vivante.💛 Mais ce que je fais aujourd’hui, cet élan, cette énergie,c’est vous qui me la donnez.Dans chaque accompagnement, dans chaque confidence.À mon petit niveau, j’essaie de créer ce qui manque.Et j’apprends encore. Je me fais accompagner aussi.Parce qu’on ne peut pas avancer seul.🌸 Je crois qu’on est tous un peu comme des arbres.De près, on voit les branches qui partent dans tous les sens, les nœuds, les accidents de parcours…Parfois, ça peut sembler désordonné, presque chaotique.Mais si on prend un peu de recul, ce qu’on voit,c’est un arbre. Solide, vivant. Unique.Et magnifique dans son ensemble.On traverse des saisons. On perd nos feuilles.Et puis on refleurit. Encore plus fort, encore plus vrai.Ce podcast, c’est une façon de vous dire que c’est possible.🎧 Il dure une quinzaine de minutes.C’est simple. C’est sincère. Et peut-être que ça fera écho chez vous.👉 Si vous avez envie d’écouter, vous êtes au bon endroit.Et si vous aimez, likez, partagez, abonnez-vous :c’est le bouche-à-oreille qui fait pousser les plus beaux arbres 🌱#podcast #confidence #parcours #authenticité #transitionsprofessionnelles #sensautravail #coaching #bilan #humanitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Burn-out : quand tout s’arrête… et après ? 🔥Le burn-out, c’est un mot qu’on entend de plus en plus. Mais tant qu’on ne l’a pas vécu, on ne réalise pas à quel point c’est violent. Ce n’est pas juste une grosse fatigue. Ce n’est pas un manque de motivation, ni un problème d’organisation. Et encore moins de la fainéantise. 😤C’est un effondrement. Le mental ne suit plus. Et le corps non plus. Car oui, le burn-out est aussi physiologique : épuisement total, douleurs, insomnies, perte de concentration… Tout lâche, et on n’a pas d’autre choix que d’écouter.Capucine est en plein dedans. Elle partage son histoire sans filtre : comment elle en est arrivée là, ce qui l’a aidée à tenir, et comment son entourage – heureusement bienveillant et compréhensif – l’a soutenue dans cette tempête. Aujourd’hui, avec du recul, elle commence même à voir son burn-out comme un cadeau : une chance de se retrouver, de repenser son équilibre et d’avancer autrement.🎧 Un épisode puissant, authentique et rempli de clés précieuses pour mieux comprendre ce qu’est réellement un burn-out et pourquoi il ne faut pas le minimiser.💬 Et toi ? As-tu déjà vécu un burn-out ou connu quelqu’un qui en a traversé un ? Comment as-tu vécu cette expérience ? Partage ton ressenti en commentaire !📢 Abonne-toi à "Je Peps ma Vie" pour ne rien rater des prochains épisodes et avancer, à ton rythme, vers une vie plus alignée. ✨Et si tu veux en savoir plus sur PEPS c'est par ici : 🔗www.peps-nantes.frSéverine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💭 "Quand je serai grand, j’aurai confiance en moi…"Et si on arrêtait d’attendre ?🔎 On croit souvent que la confiance en soi, c’est un truc qu’on finit par débloquer avec l’âge. Comme si, un jour, on se réveillait en mode "C’est bon, j’ai confiance en moi pour toujours !" 😎 Spoiler : ce jour n’arrive jamais.💡 La vérité, c’est que la confiance en soi est mouvante. Parfois, elle est là, parfois elle disparaît face à un nouveau défi : changer de métier, prendre la parole en public, oser se lancer…🎧 Dans cet épisode, j’explore :✔️ Pourquoi on court toujours après la confiance en soi 🚀✔️ Les injonctions paradoxales qui nous bloquent 🤯✔️ Comment la confiance se construit en avançant, pas en attendant 👣✔️ Et même… le power posing de Wonder Woman ! 💪 (merci Amy Cuddy pour ses recherches fascinantes sur le sujet 🦸‍♀️)👉 Tu veux enfin arrêter de remettre ta confiance à "plus tard" ? Écoute cet épisode et dis-moi ce que tu en penses en commentaire ⬇️A très viteSéverine www.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Pourquoi c’est OK de se sentir perdu"Se sentir perdu·e, ce n’est jamais très agréable, on ne va pas se mentir 😅. On cherche des réponses, mais on ne trouve que du flou 🌫️. On se demande ce qu’on fait là, si on est sur le bon chemin, et parfois, on se dit qu’on est peut-être en train de tout rater.Mais… et si c’était tout l’inverse ? 🤔Dans cet épisode 🎙️, je vous explique pourquoi c’est non seulement OK de se sentir perdu·e, mais aussi pourquoi c’est une étape clé pour mieux se retrouver ✨. Ce sentiment n’a rien de dramatique. Au contraire, c’est souvent le signe qu’il est temps de faire une pause ⏸️, de prendre du recul 🔍, et peut-être, de se reconnecter à soi. Vous allez voir : on n’est jamais vraiment perdu·e… on est juste en train de se recalibrer.👉 Bonne écoute ! Et si cet épisode vous parle, pensez à le partager autour de vous ou à me laisser un petit message ✉️. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 L’auto-motivation : ce super-pouvoir qu’on rêve tous d’avoir... mais qui reste souvent en mode veille !📢 Spoiler : Si tu attends que la motivation frappe à ta porte, tu risques d’attendre longtemps…🎧 Dans ce nouvel épisode de "Je Peps Ma Vie", je te donne des clés concrètes pour :👉 Comprendre pourquoi on galère à se motiver tout seul.👉 Déjouer les pièges du cerveau (qui préfère le canapé à l’action).👉 Apprendre comment se motiver même sans coup de boost extérieur.Et surtout… je te partage mes propres astuces d’entrepreneure 100% autonome (parce que personne ne me dit quoi faire, mais j’avance quand même chaque jour 💪).💡 Spoiler bonus : l’action précède la motivation, pas l’inverse.Pas besoin d’attendre le bon moment… commence petit, bouge, et la motivation suivra !🔥 Alors, prêt.e à passer à l’action ?💬 Dis-moi en commentaire : quelle petite action vas-tu enclencher aujourd’hui ? ✨🧡 Abonne-toi au podcast pour ne rien rater !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Nouvel épisode : "Une vie pas si parfaite" ✨On rêve tous de trouver cette tranquillité intérieure, mais la vie n’est pas un long fleuve tranquille… Et c’est justement ce qui la rend belle. 🌱 Dans cet épisode, je te propose de revenir à l’essentiel pour avancer sereinement, même quand tout semble en désordre.🔑 Au programme :1️⃣ Chercher la cause de la souffrance → Plutôt que de fuir, prenons un moment pour comprendre ce qui nous freine.2️⃣ Accepter ce qu’on ne peut pas contrôler → Apprendre à lâcher prise, à faire confiance à la vie et à ce qu’elle nous réserve.3️⃣ Agir pour ne plus subir → Mettre en place des petites actions concrètes pour reprendre les rênes de notre quotidien.🎧 Écoute cet épisode et trouve des clés pour avancer plus sereinement dans une vie pleine de rebondissements.👉 Si ça te parle, n’oublie pas de t’abonner et de partager ! Ensemble, on grandit et on se soutient.www.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Retrouver son calme intérieur 🌟Dans cet épisode, je vous invite à explorer les clés pour calmer votre mental, vous détendre et retrouver une sérénité profonde. 🧘‍♀️✨ Inspirée par la sagesse de Matthieu Ricard, je vous partage des réflexions, des exercices pratiques et des pistes pour mieux gérer le stress et faire confiance à la vie. 🌟🎙️ Au programme :✅ Comprendre le concept de méditation ✅ Apprendre à cultiver la gratitude 🤍✅ Accepter l’impermanence et se libérer des attentes🕰️ Le changement prend du temps, et gérer le stress n’est pas une solution instantanée. Soyez patient avec vous-même, car chaque petit pas vers plus de calme intérieur fait une grande différence. 🌱👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes pleins de bien-être, d’inspiration et de positivité ! 🎧 N’hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à laisser un avis 🌟 si ce podcast vous a aidé à retrouver un peu de sérénité.💬 Et vous, quelle est votre secret pour vous détendre et vous apaiser ?Venez m’en parler sur www.peps-nantes.fr ! 🙌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Oublier les résolutions, vivre l'instant 🌟✨ Et si on démarrait 2025 autrement ? Pas de bonnes résolutions impossibles à tenir, pas de pression inutile. Dans cet épisode, je vous invite à :➡️ Laisser le passé dans le rétroviseur pour mieux regarder devant vous 🚗✨➡️ Alléger votre esprit des obligations auto-imposées 🧘‍♀️➡️ Vous poser LA question-clé pour 2025 : Qu’est-ce qui me fera dire que j’ai passé une belle année ? 🎯🎧 Prenez 20 minutes pour souffler, vous recentrer et démarrer l’année en douceur, loin des clichés et du stress.👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à :✅ Vous abonner au podcast pour ne rien manquer 💌✅ Partager l’épisode avec une personne qui a besoin de lâcher prise 🤝✅ Laisser un petit commentaire ou une note (ça fait toujours plaisir de savoir que vous êtes là 😊)✨ Bonne écoute, et surtout, vivez cette année avec PEPS et légèreté !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚗💥 Regarde dans le rétro, ce que 2024 t'a appris 💥🚗Tu connais la vie et tu sais que chaque année laisse des traces. Mais est-ce que tu prends vraiment le temps de te poser et de voir ce qu'elle t’a apporté ? 🎯Ici, pas de bilan classique : on prend une autre route pour explorer 2024, avec un œil neuf sur ton quotidien, ce que tu as laissé derrière toi, les surprises que cette année t'a apportée. 🚀Pas de place pour les clichés, juste des prises de conscience, des moments qui font grandir, et des réflexions pour repartir encore plus fort en 2025. 💪🎧 Alors, prêt à changer de perspective et à prendre un nouveau départ ? Écoute, abonne-toi et partage si tu veux embarquer d’autres personnes dans ce voyage ! 🌟Je te souhaite de belles fêtes de fin d'année et au plaisir de te retrouver sur 2025 pour de nouveaux épisodes !! 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode du jour : Les relations toxiques💔 Pourquoi restons-nous parfois dans des relations qui nous font souffrir ?Dans cet épisode, je vous propose une plongée au cœur d’un sujet délicat mais essentiel :✔ Comment reconnaître une relation toxique ?✔ Pourquoi est-ce si difficile d’en sortir ?✔ Quels sont les premiers pas pour se libérer et reprendre le pouvoir sur sa vie ?✨ Une écoute pour comprendre, avancer, et (re)construire des relations saines et épanouissantes.🎧 Écoutez, partagez, et surtout, prenez soin de vous.👉 Abonnez-vous à la chaîne pour ne manquer aucun épisode et pour encore plus de contenu inspirant !👉 En savoir plus ? Rendez-vous sur www.peps-nantes.fr pour découvrir toutes mes ressources et accompagnements.⭐ Si cet épisode vous a touché, laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ et partagez-le autour de vous : un geste simple qui pourrait faire la différence pour quelqu’un.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Le syndrome de l’imposteur, ça vous parle ?Ce sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter votre succès… ça vous touche aussi ? Vous côtoyez ce petit monstre du doute qui peut saboter votre confiance, mais pas de panique ! 💥 Dans cet épisode, on explore comment le surmonter et enfin se libérer de ce poids. ✨C’est un phénomène plus courant qu’on ne le pense, et il peut frapper n’importe qui, à n’importe quel moment. Ici, on plonge dans 5 profils différents qui vivent ce syndrome, chacun avec des mécanismes uniques. Vous découvrirez comment le reconnaître, comment il impacte vos actions et, surtout, comment le dépasser. 🚀L’objectif est simple : vous aider à reprendre confiance, à arrêter de vous sous-estimer et à libérer tout votre potentiel ! 🔥Vous êtes capable de bien plus que ce que vous imaginez ! Ne laissez plus le doute prendre le dessus. Ensemble, on va briser les chaînes du syndrome de l’imposteur. ✨Écoutez cet épisode, laissez-vous inspirer et passez à l’action ! 💪🏼Et retrouvez moi sur www.peps-nantes.frBelle journée 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Épisode spécial : L’Aventure du Solopreneuriat avec Mylène ! 🌟Qu’est-ce qui peut bien pousser quelqu’un à se lancer en solo ? 🚀 Dans cet épisode inspirant de Je peps ma vie, Mylène revient sur son parcours de solopreneuse, depuis l’étincelle qui l’a poussée à faire le grand saut jusqu’aux défis et victoires qui rythment son quotidien. Elle partage sans filtre ses peurs, ses découvertes, et ce qui l’anime profondément chaque jour.Découvrez avec elle :le déclic qui a tout déclenché 💡,les étapes clés et les surprises du début 🌱,les grands défis et les victoires marquantes 🏆,et des conseils inspirants pour ceux qui rêvent de se lancer en solo ! ✨🎧 Installez-vous confortablement et laissez-vous emporter par ce témoignage authentique, rempli de conseils et de motivation pour oser créer une activité qui vous ressemble.Et pour en savoir plus sur PEPS, retrouvez-nous sur notre site : www.peps-nantes.fr🎉Je vous souhaite une bonne écoute, et n'oubliez pas de mettre du PEPS dans votre vie !! 😋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Es-tu prêt(e) à casser le mythe du "Tout m'est dû" ?Dans cet épisode de "Je peps ma vie", on aborde la réalité derrière cette mentalité qui nous freine dans notre épanouissement personnel et professionnel. Pourquoi se contente-t-on parfois d'attendre que tout nous soit donné sans effort ? 🤔Prépare-toi à découvrir :L'importance d'investir en soi et de prendre ses responsabilités pour avancer 💪Les pièges de la comparaison sur les réseaux sociaux 📱.Comment l'ego influence notre perception de ce que nous méritonsÀ travers des réflexions amusantes et bienveillantes, je t'invite à explorer des solutions pour reprendre le contrôle de ta vie. 🚀Ne manque pas cet épisode inspirant !Écoute-le maintenant et partage-le avec tes amis ! 🌈Et retrouve moi sur mon site pour en apprendre plus sur PEPS et son équipe :www.peps-nantes.frSéverine de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Lâcher prise, c'est facile à dire !!"🙄 T’en as marre d’entendre "il faut lâcher prise" comme si c’était évident ? Moi aussi ! Dans cet épisode, on va creuser vraiment ce que ça veut dire. Pas de blabla moralisateur, juste des vérités : pourquoi on a du mal à lâcher, ce qui nous bloque vraiment, et surtout, comment avancer malgré nos peurs. 😬Avec des exemples concrets et des solutions qui font du bien, je te montre que lâcher prise, ce n’est pas abandonner, mais se libérer d’un poids inutile. 💡Prêt.e à explorer une autre voie ? Alors, appuie sur play et commence à relâcher la pression ! 🎧 Parce que le lâcher prise n’est pas le problème... c’est la solution. 💥👉 N’oublie pas de t’abonner à ma chaîne pour ne rien manquer des prochains épisodes, et de visiter www.peps-nantes.fr pour encore plus de contenus inspirants sur la pleine santé et le bien-être ! ✨🎧Je te souhaite une belle écoute et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie ! 🌟🎉Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 "Je peps ma vie" : Un nouvel épisode à ne pas manquer 🎧Tu t’es déjà senti(e) vidé(e) de sens, comme si ton travail n’avait plus aucune saveur ? Cet épisode parle à toutes ces âmes qui se sentent coincées dans la routine, qui s’ennuient profondément malgré un emploi stable. C'est ce qu'on appelle le bore out.💔 Ce sentiment d’être inutile, de ne plus avoir de rôle à jouer... 💔 Cette usure silencieuse qui s’installe chaque jour un peu plus... 💔 Cette envie de tout quitter, sans savoir vraiment quoi faire d’autre...Dans cet épisode, nous explorons les émotions qui accompagnent le bore out et comment il peut grignoter notre bonheur. Mon invité(e) se livre avec sincérité et nous rappelle qu’il est possible de retrouver du sens, de se reconnecter à ce qui nous anime vraiment.🎧 Écoute cet épisode si tu te reconnais dans ces mots, ou si tu connais quelqu’un qui pourrait avoir besoin d'entendre ce message. Parce que parfois, une simple écoute peut déclencher la volonté de changer.👉 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et visite PEPS (peps-nantes.fr) pour en savoir plus sur notre démarche !😀🥳 Et surtout n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de "Je Peps Ma Vie", nous continuons notre exploration de la Roue de la Vie. Aujourd'hui, nous plongeons dans les étapes essentielles pour définir et atteindre tes objectifs personnels. 🌟Au programme :Comment fixer des objectifs clairs et réalisables 🎯Techniques de priorisation pour rester concentré sur l'essentiel 🔍Les effets positifs de la mise en action sur ton taux de satisfaction personnelle 📈Je te guide à travers des stratégies pratiques et des conseils concrets pour transformer tes aspirations en réalisations. Découvre comment des actions simples et claires peuvent radicalement améliorer ton bien-être et t'aider à avancer dans les domaines de vie que tu as choisis.Écoute dès maintenant et prends les rênes de ta vie !Et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Je peps ma vie", nous explorons la roue de la vie, un outil puissant pour évaluer et équilibrer les différents aspects de ta vie. Découvre l'origine de la roue de la vie, comment l'utiliser pour obtenir une vue d'ensemble de ta satisfaction dans divers domaines, et les nombreux bienfaits qu'elle peut apporter. Prêt à transformer ta vie ? Écoute cet épisode et commence ton voyage vers un meilleur équilibre. Pour en savoir plus et bénéficier d'un accompagnement personnalisé, rends-toi sur www.peps-nantes.frJe te souhaite une belle écoute et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur "Je peps ma vie", le podcast qui redonne du sens à ta vie et t'aide à atteindre tes objectifs ! Dans cet épisode spécial, je te présente trois nouveaux programmes exclusifs conçus pour t'accompagner dans ta transformation personnelle et professionnelle :Coup de Boost : Redonne du sens à ta vie !Si tu te sens coincé, que tu manques d'énergie ou que tu as besoin de retrouver ta motivation, ce programme est fait pour toi. Avec 6 rendez-vous individuels, 20 vidéos inspirantes et un parcours personnalisé sur 4 semaines, retrouve l'énergie et la clarté pour reprendre les rênes de ta vie.ACTION : Lance ton projet entrepreneurial !Tu as un projet mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce programme te guide étape par étape pour structurer et lancer ton entreprise. Surmonte tes peurs et tes blocages, et transforme tes idées en actions concrètes.Métamorphose : Un parcours VIP pour devenir un véritable entrepreneur !Prêt à aller encore plus loin ? Ce programme VIP offre une immersion complète dans l'entrepreneuriat. Prépare-toi à une transformation en profondeur pour devenir un entrepreneur accompli. De l'action à la métamorphose, ouvre la porte à une nouvelle vie.Ne manque pas cet épisode essentiel pour découvrir comment ces programmes peuvent changer ta vie. Écoute maintenant et commence ton voyage vers une vie plus épanouie et pleine de sens.Abonne-toi, écoute et transforme ta vie avec "Je peps ma vie" !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Je peps ma vie", tu vas explorer la notion de plaisir, de passion, et ce que signifie vraiment "kiffer sa vie". Nous discuterons des limites à ne pas franchir pour éviter que la passion ne devienne obsession. Tu découvriras pourquoi le bonheur n'est pas toujours confortable et comment les efforts et les défis peuvent faire partie intégrante de notre épanouissement. Des astuces pratiques pour intégrer tes passions dans ton quotidien tout en maintenant un équilibre de vie seront également partagées.Rejoins-moi pour un voyage inspirant vers une vie plus épanouissante et équilibrée.N'oublie pas de :Partager cet épisode avec tes amis et ta famille.Laisser un commentaire pour me faire part de tes impressions et de tes propres expériences de passion.T'abonner pour ne manquer aucun des prochains épisodes de "Je peps ma vie".Prends soin de toi et continue à kiffer ta vie !Et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !!!www.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es bourré de talents !! Quel gâchis de ne pas les exploiter !Inspirée du travail de Clotilde Poivilliers ( autrice de "Zèbre zen" et "J'arrête de me trouver nul(le)" ) je te propose ce podcast pour t'aider à trouver ta zone de talents.Je te parle aussi de nos ateliers du mercredi avec l'Ecole 5.3 "Ecole de nutrition sport et santé". N'hésite pas à aller jeter un coup d’œil !Je serais aussi ravie que tu puisses me partager tes talents à l'adresse suivante : [email protected]'oublie pas d'exploiter tes talents pour t'offrir une vie plus facile 😀Je te souhaite une belle écoute.Séverine de PEPSwww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DISCIPLINE !!! Oulala mais ça fait peur ce mot.Et associé au mot liberté ? je ne vois pas le rapport !!! 🤔Alors écoute ce podcast pour bien comprendre :ce qu'est réellement la disciplineles avantages de passer en mode disciplineles différences entre motivation et disciplinecomment se montrer discipliné et flexiblel'ouverture vers plus de possibilités et de bienfaits dans ta vieC’est qui le chef de ta vie ? C’est toi !Alors c’est toi qui fixe tes objectifs, qui fixe les règles du jeu et qui veille à leur application.La discipline est un outil qui va te permettre de devenir LE MAÎTRE plutôt que l’ESCLAVE.Je te souhaite une belle écoute et à mardi dans 15 jours.Séverine Drouet de PEPSwww.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, Voici comme promis la suite de "la personne la plus importante de ta vie". Aujourd'hui on va un peu plus loin en abordant le désir comme véritable moteur de ta vie. On parle aussi de tes émotions qui vont alimenter ton énergie. Et de ton énergie qui va alimenter tes actions et ainsi te permettre de réaliser tes désirs !!Mais attention si c'était aussi simple ça se saurait !!! Je te parle donc aussi du piège du triangle de Karpman et des solutions pour s'en sortir. Et bien évidemment, pour que ton désir prenne vie, il va falloir l'exprimer. J'aborde donc aussi rapidement la CNV.Je te souhaite une très belle écoute.A très viteSéverine de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mais qui est la personne la plus importante de ta vie ?Un thème essentiel pour la connaissance de soi et l'amélioration de nos relations au quotidien.Dans ce podcast je te partage 4 grands principes pour t'aider à reprendre ta place. Je te parle aussi des 4 Accords Toltèques qui restent une base vraiment solide pour développer des relations harmonieuses. J'évoque aussi le 5ème Accord Toltèque.Je te souhaite une très belle écoute et suis ravie de partager tous ces contenus avec toi. N'hésite pas à me laisser des commentaires sur mon adresse que tu retrouves sur le site PEPS.www.peps-nantes.frA très vite pour un prochain épisode.Séverine Drouet de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un outil qui peut se montrer vraiment puissant dans le cadre de la connaissance de soi mais aussi en cas de transition professionnelle.C'est comme une carte aux trésors. Tu pars à la rencontre de toi-même et c'est un cheminement passionnant.Je te laisse écouter ce podcast et n'hésite pas à me contacter si tu souhaites le travailler d'une manière approfondie 😀A très viteSéverine de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon coup de gueule sur les bilans de compétences!Remplir des cases et dire aux gens sur quel métier ils doivent partir: c'est pas ça un bilan de compétences.Cela fait plus de 15 ans que j'accompagne des gens sur les bilans. C'est une aventure formidable où l'on voit la personne se révéler à elle-même, On la voit se transformer au fur et à mesure de l'avancer dans la démarche. On la voit gagner en confiance en elle et OSER. C'est incroyable.Un bilan c'est avant tout un accompagnement profond, humain qui permet aux personnes de dévoiler leur potentiel.Le bilan c'est un temps pour soi qu'on devrait tous s'autoriser à prendre pour décider de son avenir professionnel.Bon, j'arrête là et te souhaite une bonne écoute.Et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le modèle DISC Flow ou comprendre pourquoi les gens font ce qu'ils font!!Je suis formée et certifiée à la méthode DISC FLow. J'ai eu la chance de suivre cette formation avec Sofo Insight et tout particulièrement avec Dimitri Marko.Aujourd'hui c'est un vrai plaisir de partager avec toi quelques éléments de cette méthode qui se veut simple et pratique.Parfois il ne faut pas grand chose pour améliorer les relations, la communication et la cohésion dans une équipe !! Il suffit de comprendre, de reconnaître et de s'adapter.Tu peux aussi utiliser cet outil à titre personnel en passant le test et en te faisant accompagner pour le débriefer et ainsi mieux te comprendre. C'est en passant par la connaissance de soi que l'on peut atteindre la connaissance de l'autre.Je te souhaite une belle écoute et n'hésite pas à me contacter via le site de PEPS (www.peps-nantes.fr) si tu veux en savoir plus ou passer le test.Séverine Drouet de PEPSPS: dans ce podcast je nome le test WISC pour le test de QI, mais c'est seulement pour les jeunes, après 17ans on parle du WAIS. Petite correction 😀Merci à mes auditeurs 😉Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, Dans cet épisode je te parle du Golden Circle de Simon Sinek et plus particulièrement de la partie centrale du cercle pour t'aider à trouver ton POURQUOI.Comme c'est un exercice un peu difficile, je te donne des exemples et je te partage deux méthodes pour faciliter ton travail.Trouver son POURQUOI c'est trouver sa mission de vie, c'est s'aligner avec soi et se donner la possibilité d'aller vers une vie meilleure, rien que ça !!! 😍Je te souhaite une belle écoute.A très bientôt Et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au delà des blessures, des peurs... nous avons tous des croyances. Merveilleux si elles sont portantes !! Mais malheureusement nous avons aussi des croyances limitantes.A travers ce podcast je te donne des astuces et conseils pour apprendre à les repérer puis les dépasser pour te permettre de mettre plus de joie et de douceur dans ta vie.Je te souhaite une très belle écoute.Séverine Drouet de PEPSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peur de se lancer dans un nouveau projet ?Peur de changer de métier ?Peur de se mettre à son compte ?Pourquoi nos peurs sont-elles toujours présentes ?Que viennent-elles mettre en évidence ?Je m'appuie dans ce podcast sur le livre très inspirant de Lise Bourbeau "Les 5 blessures qui nous empêchent d'être nous-même". On va y retrouver les blessures suivantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et pour finir l'injustice.Et toi ? est-ce que tu veux te libérer de tes peurs ?NON, le réponse est non. On ne peut pas se libérer, se débarrasser de nos peurs mais par contre je te propose des méthodes pour réussir à les dépasser. Fais de tes peurs une force et non un frein.Je te parle aussi de Tim Ferris qui a entre-autre écrit le best seller "la semaine de 4H" dans lequel il propose un exercice pour travailler sur ses peurs qui s'appelle "Le scénario catastrophe". Et pour finir je t'invite à regarder la vidéo d'Amy Cuddy qui nous propose d'utiliser notre langage corporel: "amy cuddy - votre langage corporel façonne qui vous êtes". (tu la trouve sur le net c'est un TEDx) N'oublie pas que sous ta tête il y a un corps précieux...Je te souhaite une bonne écoute et te retrouve dans 15 jours pour parler des croyances limitantes !Et en attendant PEPS ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tout le monde peut devenir entrepreneur? En voilà d'une bonne question.Un sujet qui fait débat, qui me passionne et que j'ai pris plaisir à partager dans ce podcast.Tu y trouveras ma réponse et surtout mes arguments 😀Pas de blabla, je te laisse l'écouter et me faire tes retours ou commentaires à l'adresse suivante:[email protected] je te retrouve dans 15 jours pour parler des peurs, et notamment celles qui peuvent nous submerger quand on souhaite se lancer à son compte.Je te souhaite une belle écoute.Et n'oublie pas, mets du PEPS dans ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les changements j'aimerai bien mais je peux point!!J'ai peur, j'ai pas le temps, je suis pas sûr, c'est compliqué...Et oui le changement vient nous déstabiliser dans nos habitudes. Il est à la fois attirant et repoussant.Seulement a-t-on vraiment le choix? la vie n'est-elle pas une suite de changements?Voici donc un podcast qui va mettre en lumière le fonctionnement de ton cerveau pour que tu comprennes ce qui se joue, presque malgré toi.Je te partage trois modèles de gestion du changement pour t'aider à mieux l’appréhender. Comme je te le dis dans ce podcast, je serais vraiment ravie que tu partages avec moi les situations dans lesquelles tu te retrouves souvent face aux changement: es-tu plus en mode projet? ou tu attends plutôt de te retrouver au pied du mur pour agir?Combien de temps tu mets avant de passer à l'action? des jours? des mois? des années? ou pire, est-ce que ton projet est accord en stand bye car tu n'arrives pas à actionner le changement?Tu peux sans problème m'écrire sur cette adresse: [email protected] me ferai un plaisir de te répondre.Pour t'aider aussi voici les noms des trois modèles dont je parle dans ce podcast:Kurt Lewin avec son modèle "Décongeler / changer / recongeler"John Paul Kotter avec les 8 étapes pour réussir le changementJeff Hiatt et le modèle ADKARJe te souhaite une belle écoute si tu t'apprêtes à lancer l'audio et te remercie de ton écoute si tu viens de le finir 😀Et n'oublie pas de mettre du PEPS dans ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire des choix??? et si je me trompe ! et si je regrette ! et si... et si...Alors voici un podcast qui va t'aider à comprendre comment on fonctionne face aux choix. Je vais t’expliquer pourquoi c'est parfois difficile de faire des choix. Je vais aussi te donner des solutions pour faciliter ta prise de décisions.Comme je le dis dans ce podcast je serais ravie de pouvoir échanger avec toi sur ce sujet et de t'aider si tu rencontres des situations où tu n'arrives pas à te décider.N'hésite pas à m'envoyer tes questions ou tes commentaires à l'adresse suivante:[email protected] te souhaite une belle écoute.Et n'oublie pas: PEPS ta vie !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.