jesus1sw 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/qirspgqr | Street Workout Community | |-| Motivación🫀 Motivation🫀 Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de threespeak y Hive, espero se encuentren bien el día de hoy, nuevamente con un nuevo video lleno de motivación, haciendo freestyle, combinaciones, Estáticos y muchas más cosas, un buen día desafiando la gravedad. Greetings friends of Threespeak and Hive, I hope you are well today, once again with a new video full of motivation, doing freestyle, combinations, statics and much more. Have a good day defying gravity. Fue empezando la semana, y como siempre los lunes son muy pesados y nunca sale nada, pero está vez fue diferente, realizamos muchos combos preparándonos para la competencia Legends of the bars que será dentro de dos semanas, ya faltan pocos días y estamos muy emocionados, hicimos muchas combinaciones que se pueden apreciar en el vídeo perfectamente, este día hicimos combinaciones al fallo, es decir, hasta que nuestro cuerpo dijera basta, hasta que los callos nos dolieran y no poder ni tocar la barra por el dolor de las manos, fue un gran día, dónde salieron muchas cosas y muchos trucos y había mucha fuerza para aguantar los estaticos, espero les motive y guste el vídeo, nos vemos en una próxima entrega ❤️‍🔥. It was just starting the week, and as always Mondays are very heavy and nothing ever works out, but this time it was different, we did a lot of combos preparing for the Legends of the bars competition that will be in two weeks, there are only a few days left and we are very excited, we did a lot of combinations that can be seen perfectly in the video, this day we did combinations to failure, that is, until our body said enough, until the calluses hurt and we couldn't even touch the bar because of the pain in our hands, it was a great day, where a lot of things and a lot of tricks came out and there was a lot of strength to hold the statics, I hope it motivates you and you like the video, see you in a next installment ❤️‍🔥. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay JuevesThursday Fecha de publicaciónPublication Date 02/10/202502/10/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Elysium-NCS Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/jcmqdyak | Street Workout Community | |-| Combinaciones de freestyle en un increíble día🔥 Freestyle combinations on an incredible day🔥 Video Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de Hive, en este día les estaré compartiendo un gran video con una gran edición junto a mi amigo alvis en un día lleno de Freestyle 🔥. II hope you are well today, friends of Hive. Today I will be sharing a great video with great editing with my friend Alvis on a day full of Freestyle🔥. Fue el pasado domingo, dónde hubo una reunión de Freestyle más conocido como "Sesh" dónde vinieron varias personas de varios estados de Venezuela a la casa de nuestro amigo Angelo dónde tiene la barra con colchones y mucha seguridad en ella. It was last Sunday, where there was a Freestyle meeting, better known as "Sesh," where several people from various states of Venezuela came to our friend Angelo's house, where he has a bar with mattresses and a lot of security in it. Hubo mucha motivación ese día, porque había mucho nivel de Freestyle, swing 720, muchos súper trucos y eso motivo bastante, yo realicé varias combinaciones con estáticos como lo hago va habitualmente, junto a mi compañero Alvis Orozco hice un increíble edit donde realizamos muchas combinaciones como si estuviéramos en una competencia, espero puedan disfrutar del vídeo y les sirva de mucha motivación 💪🏻. IThere was a lot of motivation that day, because there was a high level of Freestyle, swing 720, many super tricks and that motivated me a lot, I made several combinations with statics as I usually do, together with my partner Alvis Orozco I made an incredible edit where we made many combinations as if we were in a competition, I hope you can enjoy the video and it serves as a lot of motivation 💪🏻. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay MiércolesWednesday Fecha de publicaciónPublication Date 19/09/202519/09/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Rival-Falling Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/jywrtuza | Street Workout Community | |-| Freestyle y Estáticos Freestyle and Static Video Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren muy bien el día de hoy amigos de #3speak y #hive, en esta oportunidad les comparto un nuevo video haciendo dinámicos y estaticos, haciendo diferentes combinaciones con power moves, fue hace algunos días dónde fui al parque BAW, es un gran parque y muy cómodo para entrenar y voy varias veces a la semana allí. I hope you are very well today friends of #3speak and #hive, this time I share with you a new video doing dynamic and static, doing different combinations with power moves, it was a few days ago where I went to BAW park, it is a great park and very comfortable to train and I go several times a week there. Fue la verdad un día rápido, ya que fui al parque a ayudar a un amigo a grabar un vídeo para una competencia, y no pude quedarme con las ganas e hice algunos dinámicos como el doble 360 con freesbe, luego lo demás fueron puros combos de Estáticos, en el combo de freestyle combine la full planche luego de agarrarme del freesbe, la full planche es un Estático que cada día más la estoy dominando en la barra fija y estoy feliz por eso, luego hice front lever y ahí termino el combo, al rato casi anocheciendo, hice combos de Estáticos, como la full planche en wide, touch front lever con power moves, logré hacer 4 dominadas en front lever, luego full planche en supino y otra vez front lever en wide, en el último combo si estaba ya un poco cansado lo unico que hice fueron marcar los Estáticos, luego de terminar de hacer los combos en ese parque, me fui al parque las ballenitas y entrene mi rutina allí, luego me fui a casa a descansar, estoy ha sido todo por hoy amigos, espero les haya motivado el vídeo, nos vemos en otra ocasión con más videos🔥💪🏻. It was really a fast day, because I went to the park to help a friend to shoot a video for a competition, and I could not stay with the desire and did some dynamic as the double 360 with freesbe, then the rest were pure Static combos, in the freestyle combo I combined the full planche after grabbing the freesbe, the full planche is a Static that every day I'm mastering on the fixed bar and I'm happy about that, then I did front lever and there I finished the combo, after a while almost getting dark, I did Static combos, I did full planche in wide, touch front lever with power moves, I managed to do 4 pull-ups in front lever, then full planche in supine and again front lever in wide, in the last combo if I was already a little tired the only thing I did was to mark the Statics, after I finished doing the combos in that park, I went to Las Ballenitas park and trained my routine there, then I went home to rest, this has been all for today friends, I hope you have been motivated by the video, see you another time with more videos🔥💪🏻. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay DomingoSunday Fecha de publicaciónPublication Date 24/08/202524/08/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Fight back Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/ppaxehvw | Street Workout Community | |-| Estáticos en una noche Static in one night Video Español🇪🇸English🇺🇲 Hola a todos amigos de #hive y #3speak, espero se encuentren bien el día de hoy y estén teniendo una buena semana de entrenamiento, por mi parte, fue una semana un poco cargada ya que estoy entrenando porque próximamente voy a competir y casi no he descansado nada, pero ya el descanso me tocará muy pronto, en esta oportunidad les estaré compartiendo un vídeo de mi, entrenamiento del día de ayer. Hello everyone #hive and #3speak friends, I hope you are well today and are having a good week of training, for my part, it was a week a little loaded as I'm training because I will soon compete and I have almost no rest, but the rest will touch me very soon, this time I'll be sharing a video of my training yesterday. Llegué un poco tarde al parque pero igual no iba a hacer freestyle como habitualmente hago siempre, calenté, y empecé a trotar para ganar más resistencia, al terminar de trotar calenté nuevamente, al terminar mi calentamiento me fui a la barra fija a lanzar un full para terminar de calentar los hombros, luego fui a las paralelas, ahí fue donde hice todos los combos, muchas variaciones hice como pueden apreciar en el video, full planche, front lever wide con arqueras, intenté front lever lever SAT, elemento muy difícil pero no imposible de este estático, me enfoque en combinar todo y fatigar todos los Estáticos que tengo, para entrenar adecuadamente no solo tenemos que hacer rutinas, si no también implementar combos, hice front lever touch, con pull ups, el hefesto que cada vez lo hago más limpio, cada día me estoy esforzando más para seguir subiendo de nivel, estoy muy enfocado en mis entrenamientos para poder ser un atleta de alto rendimiento, espero les motive y guste mucho el vídeo, que siempre trato de traer buen contenido a mi blog, muchas gracias!. I was a little late to the park but I was not going to do freestyle as I usually do, I warmed up, and started jogging to gain more resistance, when I finished jogging I warmed up again, when I finished my warm up I went to the fixed bar to throw a full to finish warming up the shoulders, then I went to the parallel bars, that's where I did all the combos, many variations I did as you can see in the video, full planche, front lever wide with archers, I tried front lever lever SAT, very difficult but not impossible element of this static, I focus on combining everything and fatigue all the Static I have, to train properly not only we have to do routines, if not also implement combos, I did front lever touch, with pull ups, the hefesto that every time I do it cleaner, every day I am striving more to keep moving up the level, I am very focused on my workouts to be a high performance athlete, I hope you motivate and like the video, I always try to bring good content to my blog, thank you very much! . Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay MiércolesWednesday Fecha de publicaciónPublication Date 14/08/202514/08/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Royalty Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/nvelarcx | Street Workout Community | |-| Combinaciones del freestyle Freestyle combinations Video Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de SWC y Hive, nuevamente compartiendoles un vídeo de mi entrenamiento de hacer varios días, dónde me enfoque más que todo en las combinaciones. I hope you are well today friends of SWC and Hive, again sharing with you a video of my training several days ago, where I focus mostly on combinations. Empecé con mi calentamiento como siempre para evitar cualquier tipo de molestia a la hora de entrenar, me subí a la barra y empecé a realizar combos, más que todo practique el tranque a full planche, es decir, tomaba un buen impulso en agarre supinado y trataba de trancar el estático, movimiento algo complejo ya que se necesita mucha técnica y fuerza para poder hacerlo, luego de eso hacia geingers, dobles 360 más geinger nuevamente e intentaba más full planche, fue un buen entrenamiento, ya que solo hice estás transiciones para acostumbrarme a este tipo de combinaciones, espero les motive el vídeo y les haya gustado. I started with my warm up as usual to avoid any discomfort when training, I got on the bar and began to perform combos, mostly practiced the full planche tranque, ie, I took a good impulse in supinated grip and tried to tranque the static, movement something complex because you need a lot of technique and strength to do it, after that to geingers, double 360 more geinger again and tried more full planche, it was a good workout, since I only made these transitions to get used to this type of combinations, I hope the video motivates you and you liked it. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay DomingoSunday Fecha de publicaciónPublication Date 10/08/202510/08/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Neffex-Tough Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/yxptimwq | Street Workout Community | |-| Duals Battles 4° Edición Duals Battles 4th Edition Video Español🇪🇸English🇺🇲 Hola amigos de Hive y SWC, espero se encuentren bien el día de hoy, en este gran post les estaré compartiendo mi participación junto a mi duo en la SWDB 4° Edición que se llevo a cabo el pasado domingo 3 de agosto en el centro comercial parque los aviadores en la cuidad de Maracay. Hello friends of Hive and SWC, I hope you are well today, in this great post I will be sharing my participation with my duo in the SWDB 4th Edition that took place last Sunday August 3 at the mall park aviators in the city of Maracay. En esta competencia tuvimos como invitado al campeón mundial Tony Gaste que fue jurado de combinaciones, fue un placer conocerlo porque el fue una de las personas por la que empecé a entrenar este gran deporte y hoy en día sigue siendo una de mis motivaciones, en esta competencia participaron 16 duos, todas las rondas fueron clasificatorias, el mayor puntaje pasaba de ronda y se quedaba con el podium, lamentablemente solo llegamos hasta la 3era ronda ya que me caí en un dinámico y quedamos eliminados, pero esto es un aprendizaje y vendrán otras competencias donde daré otra vez mi 200% para que no pase lo mismo de nuevo, espero disfruten nuestra participación en esta modalidad, nos vemos en otra oportunidad compartiendoles contenido de calidad #swc. In this competition we had as a guest the world champion Tony Gaste who was jury of combinations, it was a pleasure to meet him because he was one of the people who started training this great sport and today remains one of my motivations, in this competition 16 duos participated, all rounds were qualifying, the highest score passed round and stayed with the podium, unfortunately we only made it to the 3rd round because I fell in a dynamic and we were eliminated, but this is a learning experience and other competitions will come where I will give again my 200% and so that the same thing does not happen again, I hope you enjoy our participation in this modality, see you in another opportunity sharing quality content #swc. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay Viernesfriday Fecha de publicaciónPublication Date 08/08/202508/08/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/dapdfrco | Street Workout Community | |-| Desafiando la gravedad Defying gravity Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de Hive y SWC, hoy nuevamente les estaré compartiendo un vídeo haciendo dinámicos y también haciendo combinaciones, tenía tiempo sin subir un vídeo así, entonces decidí volver a activarme con este tipo de contenido. Greetings friends of Hive and SWC, today again I will be sharing a video making dynamics and also making combinations, I had some time without uploading a video like this, so I decided to get active again with this type of content. En un anterior post les compartí fotografías sobre este día, pero hoy les traje el vídeo de lo que fue mi entrenamiento el día viernes, me estoy preparando para la Duals Battles que se estará llevando a cabo la próxima semana, tanto físico como mentalmente para llegar lejos en dicha competencia junto a mi duo, bueno amigos este días hice varias combinaciones como pueden apreciar en el vídeo, practique la full planche en barra fija, combine el freesbe, hice molinos, geingers, 360, hefesto, plancha, front lever, siempre tratando de combinar todos los elementos que tengo para así sacar un mayor puntaje en competencias, espero le haya gustado mi práctica de combinaciones, espero volver a compartir más videos como este por aquí. In a previous post I shared pictures about this day, but today I brought you the video of what was my training on Friday, I am preparing for the Duals Battles that will be held next week, both physically and mentally to go far in this competition with my duo, well friends this day I did several combinations as you can see in the video, I practiced the full planche on fixed bar, I combined the freesbe, I did grinders, geingers, 360, hefesto, plancha, front lever, always trying to combine all the elements I have to get a higher score in competitions, I hope you liked my practice combinations, I hope to return to share more videos like this here. Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡ Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡ Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw DíaDay DomingoSunday Fecha de publicaciónPublication Date 27/06/202527/06/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Neffex-failure Textos traducidos con:Texts translated with: DeepL Translate @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/rqhzltum | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de Hive y de esta gran comunidad como lo es swc, hoy les vengo a compartir mi participación en la última freestyle Day que organizo #streetworkoutcommunity, competencia en la cual quedé de primer lugar, está misma se realizó en el parque "Ejército Las Ballenas" aquí en la ciudad de Maracay, el día 30 de marzo, en ese tiempo yo venía recuperandome de mi lesión de codo y no estaba en óptimas condiciones para competir, pero aún así me animé para probar mi potencial, ese día había mucho sol, y apenas en la segunda ronda me rompí todos los callos de las manos, porque tenía mucho tiempo sin entrenar freestyle y mis manos estaban muy débiles, entonces estaba pensando en retirarme de la competencia, pero mis amigos me motivaron a seguir compitiendo, agarre unas vendas me las coloqué al rededor de mis manos y seguí con la competencia, con mucho dolor y sangre que dejaba en la barra, pude terminar la competencia quedando de primer lugar en la categoría libre, ese día supere mis límites y ví de lo que era capaz, espero volver a repetir días cómo este llenos de motivación con mis compañeros, también felicito a todos los atletas que participaron este día, espero les haya gustado el vídeo, nos vemos en otra publicación. Greetings friends of Hive and this great community like swc, today I come to share with you my participation in the last freestyle Day organized by #streetworkoutcommunity, a competition in which I came in first place, this same competition was held in the park "Ejército Las Ballenas" here in the city of Maracay, on March 30, at that time I was recovering from my elbow injury and I was not in optimal conditions to compete, but I still dared to test my potential, that day there was a lot of sun, and just in the second round I broke all the calluses on my hands, because I had not trained freestyle for a long time and my hands were very weak, so I was thinking of retiring from the competition, but my friends motivated me to continue competing, I grabbed some bandages, placed them around my hands and continued with the competition, with a lot of pain and blood that I left on the bar, I was able to finish the competition and came in first place in the free category, that day I surpassed my limits and saw what I was capable of, I hope to repeat days like this full of motivation with my teammates, I also congratulate all the athletes who participated this day, I hope you liked the video, see you in another publication. Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay DomingoSunday Fecha de publicaciónPublication Date 15/06/202515/06/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Rival-falling Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/hplnmmus | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de SWC y Hive, espero se encuentren bien el día de hoy, el día de ayer sábado 17 de mayo tuve la oportunidad de participar como atleta en el 8vo aniversario de Símbolos Xtremos en la cuidad de Caracas, evento en el cual #swc y #hive fueron patrocinantes de dicha competencia, acompañando al dueño y organizador Pedro en su parque, mis compañeros y yo tuvimos la dicha de participar en esta competencia, participe en al categoría libre, fueron 8 participantes y la primera ronda fue de un vs, dos rondas cada versus, lamentablemente quedé eliminado en el primer versus por decisión del jurado,pero esto queda como experiencia para próximas competiciones para que no me pase lo mismo, y no cometer los mismos errores, no vine nada preparado para esta competición, vengo de varias lesiones que me han impedido entrenar bien, como pueden darse cuenta en el vídeo, he bajado mucho mi nivel competitivo por dichas lesiones que he mencionado, pero ya volveré más fuerte en otras competencias y daré lo mejor de mi siempre, espero les haya motivado el vídeo, gracias por ver, hasta pronto!. Greetings friends of SWC and Hive, I hope you are well today, yesterday Saturday May 17th I had the opportunity to participate as an athlete in the 8th anniversary of Símbolos Xtremos in the city of Caracas, an event in which #swc and #hive were sponsors of the competition, accompanying the owner and organizer Pedro in his park, my companions and I had the fortune to participate in this competition, I participated in the free category, there were 8 participants and the first round was one vs, two rounds each versus, unfortunately I was eliminated in the first versus by decision of the jury, but this remains as experience for future competitions so that the same thing does not happen to me, and not make the same mistakes, I did not come prepared at all for this competition, I come from several injuries that have prevented me from training well, as you can see in the video, I have lowered my competitive level a lot due to the injuries that I have mentioned, but I will come back stronger in other competitions and I will always give my best, I hope the video has motivated you, thanks for watching, until soon!. Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay DomingoSunday Fecha de publicaciónPublication Date 18/05/202518/05/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Turn it up Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/arrtnhbj | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de #3speak y #swc, el día de hoy compartiré con ustedes lo que fue el pódium de la categoría semi profesional en la 1° edición de la Only Statics Pro realizada en la cuidad de Maracay el pasado domingo 27 de abril, en esta oportunidad tuve la dicha de ser jurado en esta competencia y evaluar a cada uno de lo atletas que participaron, su limpia, ejecución, combinaciones en cada estático que realizaban, en este post les muestro en el vídeo la última ronda de la categoría semi profesional para definir el 1,2 y 3 lugar, fue una gran competencia donde cada atleta dió lo mejor de si, felicito a todos los que participaron este día y espero se repita más días de motivación como este en próximas competencias, espero les haya gustado el vídeo, nos vemos en otra oportunidad, hasta pronto, gracias!. I hope you are well today friends of #3speak and #swc, today I will share with you what was the podium of the semi-professional category in the 1st edition of the Only Statics Pro held in the city of Maracay last Sunday, April 27, this time I had the pleasure of being a judge in this competition and evaluating each of the athletes who participated, their clean, execution, combinations in each static they performed, in this post I show you in the video the last round of the semi-professional category to define the 1st, 2nd and 3rd place, it was a great competition where each athlete gave their best, I congratulate everyone who participated today and I hope to repeat more days of motivation like this in future competitions, I hope you liked the video, see you another time, see you soon, thank you! Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay MiércolesWednesday Fecha de publicaciónPublication Date 30/04/202530/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Lost Sky Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/kobmfjkf | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren bien el día de queridos compañeros, como dije en el post del día de ayer, hoy les comparto el vídeo de mi entrenamiento realizando combinaciones, un buen día a pesar que me sentía muy pesado trate de hacer lo mejor posible, nuevamente desafiando la gravedad haciendo freestyle, tenía tiempo sin realizar trucos en piso y me sentí bien muy seguro de mi mismo, luego pase a las paralelas a acompañar a mi compañero a hacer combos de estáticos, nos sentimos bien haciendo Estáticos, cansados, pero pudimos hacer algunas cosas, también hice una combinación en barra fija de estáticos con 360, tenía tiempo sin hacer pero ya estoy volviendo con esas combinaciones, esto ha sido todo por hoy amigos espero les haya gustado y motivado el vídeo, nos vemos en otra oportunidad, hasta pronto!. I hope you are doing well today, dear colleagues, as I said in yesterday's post, today I am sharing with you the video of my training doing combinations, a good day even though I felt very heavy I tried to do my best, again defying gravity doing freestyle, I had not done tricks on the floor for a while and I felt very sure of myself, then I went to the parallel bars to accompany my partner to do static combos, we felt good doing Static, tired, but we were able to do some things, I also did a combination on the static fixed bar with 360, I had not done anything for a while but I am already getting back to those combinations, this has been all for today friends, I hope you liked the video and it motivated you, see you another time, see you soon! Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay ViernesFriday Fecha de publicaciónPublication Date 25/04/202525/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Fight Back Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/pbespvdd | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de Hive y SWC, hoy les comparto un recuerdo de hace casi ya 5 meses dónde se llevó a cabo la Copa Hive en su 3° Edición, dónde tuve la oportunidad de participar como atleta y demostrar mi nivel en ese momento, fue un gran día lleno de motivación, había mucho público y mucha adrenalina en todos los competidores con un gran ambiente también, en su momento subí a mi blog fotografías de mi participación, pero hoy les comparto un vídeo de mis rondas, clasificatoria, y versus, no pude quedar en pódium, pero logré quedar de 4to lugar en la categoría semiprofesional, fue un gran día y espero se vuelva a repetir este año, que será la 4° Edición en este mes de diciembre y dar lo mejor de mi en esa competencia, pronto también se viene la duals Battles y mi duo y yo estamos preparandonos para ese día, con un entrenamiento duro y con disciplina lograremos llegar lejos en esa competencia, muy emocionado porque llegué ese día y les estaré compartiendo también nuestra participación, espero les haya gustado el vídeo, hasta pronto!. Greetings friends of Hive and SWC, today I share a memory from almost 5 months ago where the Hive Cup took place in its 3rd Edition, where I had the opportunity to participate as an athlete and demonstrate my level at that time, it was a great day full of motivation, there was a lot of public and a lot of adrenaline in all the competitors with a great atmosphere too, at the time I uploaded photographs of my participation to my blog, but today I share a video of my rounds, qualifying, and versus, I could not get on the podium, but I managed to get 4th place in the semi-professional category, it was a great day and I hope it happens again this year, which will be the 4th Edition this December and give my best in that competition, soon the Duals Battles is also coming and my duo and I are preparing for that day, with hard training and discipline we will go far in that competition, very excited because I arrived that day and I will also be sharing our participation with you, I hope you liked the video, see you soon!. Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay MiércolesWednesday Fecha de publicaciónPublication Date 23/04/202523/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Cradles Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/vaacochv | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Video Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de #hive y #3speak, soy @jesus1sw, y hoy vengo a compartirles un vídeo de mi entrenamiento de freestyle del día de ayer, un día lleno de motivación dónde pudimos ejecutar movimientos dinámicos desafiando la gravedad, muy cómodos porque habia magnesio como lo mencione en el post de ayer, llegamos al parque a eso de las 5pm, nos saludamos y empezamos a calentar los músculos con banda elástica, después de eso buscaron los colchones para hacer freestyle con más seguridad, porque en ese parque hay piedras y es peligroso caerse en ellas, llegaron los colchones y empezamos a calentar con 180, olímpica y salidas mortales, luego empezamos con los combos como pueden apreciar en el vídeo, al terminar de hacer dinámicos, nos fuimos a las paralelas a hacer combos de estáticos para terminar el día de entrenamiento pero eso lo hablaré en un próximo post, espero les guste y motive el vídeo, hasta pronto!. Greetings friends of #hive and #3speak, I'm @jesus1sw, and today I'm here to share a video of my freestyle training yesterday, a day full of motivation where we were able to execute dynamic movements defying gravity, very comfortable because there was magnesium as I mentioned in yesterday's post, we arrived at the park at around 5pm, we greeted each other and started warming up our muscles with elastic bands, after that we looked for the mats to do freestyle more safely, because in that park there are stones and it's dangerous to fall on them, the mats arrived and we started warming up with 180s, Olympic and somersaults, then we started with the combos as you can see in the video, after finishing doing dynamic movements, we went to the parallel bars to do static combos to finish the training day but I'll talk about that in a future post, I hope you like it and find the video motivating, see you soon! Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw,@alvix0-sw @jesus1sw,@alvix0-sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay MiércolesWednesday Fecha de publicaciónPublication Date 16/04/202516/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Lost Sky Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/nrqluuez | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Español🇪🇸English🇺🇲 Espero se encuentren bien el día de hoy amigos de #swc, y #3speak, hoy les comparto un vídeo sobre los ejercicios de movilidad con banda elástica, esto es clave a la hora de entrenar, porque si entrenas con un mal calentamiento puedes tener una lesión y puede atrasar mucho tu progreso, por eso les comparto algunos ejercicios que yo hago con banda elástica antes de empezar mi entrenamiento, o antes de realizar Estáticos y dinámicos, está parte de los ejercicios me enfoque más en calentar bíceps, triceps y hombros, ya que estos músculos son los que más tensión pones en los entrenamientos, puedes hacer 4 series de 10 repeticiones de cada ejercicio, también puedes aumentarle más si deseas, pero que sean bien ejecutados para que haga efecto y tengas tus músculos listo para tus rutinas de entrenamiento, recuerda siempre calentar para evitar lesiones, esto ha sido todo el post por hoy, nos vemos en otra ocasión!🔥. I hope you are well today friends of #swc, and #3speak, today I share with you a video about mobility exercises with elastic band, this is key when training, because if you train with a bad warm-up you can have an injury and it can delay your progress a lot, that's why I share with you some exercises that I do with elastic band before starting my training, or before doing Static and dynamic, this part of the exercises I focused more on warming up biceps, triceps and shoulders, since these muscles are the ones that put the most tension in training, you can do 4 sets of 10 repetitions of each exercise, you can also increase it more if you wish, but they must be well executed so that it takes effect and you have your muscles ready for your training routines, always remember to warm up to avoid injuries, this has been the whole post for today, see you another time! 🔥. Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw EdicionEdition @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 DíaDay ViernesFriday Fecha de publicaciónPublication Date 11/04/202511/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Neffex-Rumores Textos traducidos con:Texts translated with: Google Translator @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM

https://3speak.tv/watch?v=jesus1sw/jdrqjfwg | Street Workout Community | |-| Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de #threespeak y #swc, soy @jesus1sw, en esta oportunidad les quiero compartir un vídeo de motivación de estáticos, una recopilación de lo que han sido mis entrenamientos todas estás semanas, haciendo combos de Estáticos, front lever, victorian, plancha, y cada variante de esos movimientos, comparto esto para demostrar que nada es imposible en este deporte y que con disciplina y dedicación puedes lograr todo lo que te propones en esta disciplina, yo empecé a entrenar como hace 2 años, y nunca imaginé lograr todo este que estoy haciendo últimamente, lo veía imposible, se que me queda mucho camino por recorrer y mejorar, pero con dedicación y mucha disciplina he logrado estás cosas hoy en día, y seguiré entrenando para superar mis límites en cada entrenamiento, espero les haya gustado este post y les motive el vídeo, gracias 🔥💪🏻. Greetings friends of #threespeak and #swc, I am @jesus1sw, this time I want to share with you a motivational video of statics, a compilation of what my workouts have been all these weeks, doing Static combos, front lever, victorian, plank, and each variation of those movements, I share that to show that nothing is impossible in this sport and that with discipline and dedication you can achieve everything you set out to do in this discipline, I started training like 2 years ago, and I never imagined achieving all this that I am doing lately, I saw it as impossible, I know I still have a long way to go and improve, but with dedication and a lot of discipline I have achieved these things today, and I will continue training to exceed my limits in each workout, I hope you liked this post and the video motivates you, thank you 🔥💪🏻. Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡. Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡. Believe in yourself CréditosCredits CamaraCamera @jesus1sw@jesus1sw ProducciónProdution @jesus1sw@jesus1sw EdicionEdition @jesus1sw@jesus1sw Dispositivo: Poco F5Device: Poco F5 Fecha de publicaciónPublication Date 08/04/202508/04/2025 MusicalizaciónMusic La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free Neffex-careless Textos traducidos con:Texts translated with: DEEPL TRANSLATOR @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad @jesus1sw - Creating Quality Content Gracias por leer mi publicaciónThanks for reading my post INSTAGRAM