親子瑜伽大解密！跟著JOJO老師一起翻轉你的親子時光！

一起呼吸，一起長大：姐弟的瑜伽時光與家庭生活。 … 大家好，我是JOJO， 很高興能透過Podcast，和大家分享我在親子瑜伽教學現場的觀察與體會，還有許多關於家庭的溫馨故事。 在這個節目中，我想與大家分享媽媽們在陪伴孩子成長的過程中，可能會遇到的各種挑戰，例如情緒管理、成長發育以及課業壓力等。同時，我也會帶來許多在親子瑜伽課程中，孩子與家長互動的小故事和改變，還有一些可以在家輕鬆實踐的小技巧，幫助你與孩子建立更親密的親子關係。 期待在這裡，與大家一起交流、成長！ … PODCAST 收聽平台 Spotify: https://open.spotify.com/show/7kQurLUsygV4vaUJWxQ27o Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1783276199 YouTube Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcWJCcMyoJMT1UzyHOCg7dBNcwogOCqK7

在這集 Podcast 專訪中，我們邀請哲明和他的爸爸媽媽，一起分享這段從「試試看」開始，到如今變成一家人日常習慣的旅程。連遠在嘉義的阿公阿嬤也一起融入，他們不只是陪伴孩子，更陪伴彼此，累積出屬於家的默契與愛。 … 大家好，我是JOJO， 很高興能透過Podcast，和大家分享我在親子瑜伽教學現場的觀察與體會，還有許多關於家庭的溫馨故事。 在這個節目中，我想與大家分享媽媽們在陪伴孩子成長的過程中，可能會遇到的各種挑戰，例如情緒管理、成長發育以及課業壓力等。同時，我也會帶來許多在親子瑜伽課程中，孩子與家長互動的小故事和改變，還有一些可以在家輕鬆實踐的小技巧，幫助你與孩子建立更親密的親子關係。 期待在這裡，與大家一起交流、成長！ … PODCAST 收聽平台 Spotify: https://open.spotify.com/show/7kQurLUsygV4vaUJWxQ27o Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1783276199 YouTube Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcWJCcMyoJMT1UzyHOCg7dBNcwogOCqK7

今天我想陪伴各位親子瑜伽的家長們，透過一段特別的新年祝福冥想，為我們自己、孩子，還有所愛的人，送上一份滿滿的愛與祝福，為新的一年，揭開美好的序幕… … 大家好，我是JOJO， 很高興能透過Podcast，和大家分享我在親子瑜伽教學現場的觀察與體會，還有許多關於家庭的溫馨故事。 在這個節目中，我想與大家分享媽媽們在陪伴孩子成長的過程中，可能會遇到的各種挑戰，例如情緒管理、成長發育以及課業壓力等。同時，我也會帶來許多在親子瑜伽課程中，孩子與家長互動的小故事和改變，還有一些可以在家輕鬆實踐的小技巧，幫助你與孩子建立更親密的親子關係。 期待在這裡，與大家一起交流、成長！ … PODCAST 收聽平台 Spotify: https://open.spotify.com/show/7kQurLUsygV4vaUJWxQ27o Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1783276199 YouTube Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcWJCcMyoJMT1UzyHOCg7dBNcwogOCqK7

大家應該都知道「睡眠」對於我們的身體和心靈，有多麽重要吧！尤其是對孩子來說，充足的睡眠不僅能夠幫助他們成長，還能增強學習力與學習；對大人來說，也是十分的重要，睡得飽、睡得好，不僅能夠促進身體健康、減少壓力還有焦慮，更可以有良好的情緒，面對生活及工作。在我的課程中，我常常一開始就會詢問大家：「大家睡得好、睡得飽嗎？」孩子通常會說… … 大家好，我是JOJO， 很高興能透過Podcast，和大家分享我在親子瑜伽教學現場的觀察與體會，還有許多關於家庭的溫馨故事。 在這個節目中，我想與大家分享媽媽們在陪伴孩子成長的過程中，可能會遇到的各種挑戰，例如情緒管理、成長發育以及課業壓力等。同時，我也會帶來許多在親子瑜伽課程中，孩子與家長互動的小故事和改變，還有一些可以在家輕鬆實踐的小技巧，幫助你與孩子建立更親密的親子關係。 期待在這裡，與大家一起交流、成長！ … PODCAST 收聽平台 Spotify: https://open.spotify.com/show/7kQurLUsygV4vaUJWxQ27o Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1783276199 YouTube Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcWJCcMyoJMT1UzyHOCg7dBNcwogOCqK7

孩子有壓力嗎？我接觸過的、大部分的孩子會說：「當然有啊！」您的孩子是否也正在遭遇著生活、功課、同儕等的壓力？透過親子瑜伽，讓爸爸媽媽和孩子，彼此看到雙方的各種壓力，透過親密的多元互動，因了解彼此的不完美，而進一步的相互撫慰及支持，讓愛充滿您們的家… … 大家好，我是JOJO， 很高興能透過Podcast，和大家分享我在親子瑜伽教學現場的觀察與體會，還有許多關於家庭的溫馨故事。 在這個節目中，我想與大家分享媽媽們在陪伴孩子成長的過程中，可能會遇到的各種挑戰，例如情緒管理、成長發育以及課業壓力等。同時，我也會帶來許多在親子瑜伽課程中，孩子與家長互動的小故事和改變，還有一些可以在家輕鬆實踐的小技巧，幫助你與孩子建立更親密的親子關係。 期待在這裡，與大家一起交流、成長！ … PODCAST 收聽平台 Spotify: https://open.spotify.com/show/7kQurLUsygV4vaUJWxQ27o Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1783276199 YouTube Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcWJCcMyoJMT1UzyHOCg7dBNcwogOCqK7

在親子瑜伽課的第一天，小琪的媽媽帶著緊張的神情走進教室。她用略帶不安的眼神看著我，顯然擔心小琪會因為調皮而不配合。她始終緊握著小琪的小手，不時低聲叮囑：「要聽老師的話哦，不可以亂動。」…