Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

Kennst du dieses Gefühl, einfach nur auf die nächste ruhigere Phase zu warten? Auf die Ferien, aufs Wochenende, darauf, dass die Kinder endlich größer werden? In dieser Folge nimmt dich Leonie mit auf eine ehrliche Reise zu der Frage, warum Veränderung als Elternteil nicht warten kann und was dich wirklich davon abhält, sie anzugehen. Sie teilt persönliche Momente aus ihrem eigenen Familienleben, erklärt, warum unser Gehirn Veränderung so hartnäckig vermeidet, und zeigt dir, wie du aufhörst, dich von äußeren Umständen abhängig zu machen. Denn die Zeit mit deinen Kindern kommt nicht zurück. Und ein Leben, das sich nur ganz okay anfühlt, muss vielleicht gar nicht sein. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/o89ndYY7yzw

Was steckt wirklich hinter negativen Glaubenssätzen bei Kindern – und wie können wir als Eltern dazu beitragen, sie aufzulösen? In dieser Folge spricht Leonie Ries mit Corinna Weber, Gründerin von CW Starke Kids® und der Heartful Kids® Methode, Spiegel-Bestseller-Autorin und Mama, über die verborgene Sprache hinter kindlichem Verhalten, den „Elefanten im Kopf" als kraftvolles Bild für das Unterbewusstsein und warum stärkenorientiertes Denken den Familienalltag von Grund auf verändern kann. **In dieser Folge erfährst Du:** - Wie negative Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug" bei Kindern entstehen und wie du mit kreativen Methoden neue, stärkende Überzeugungen verankern kannst - Warum kindliches Verhalten immer eine innere Botschaft ist – und wie du lernst, sie zu lesen statt zu bewerten - Wie das Reframing-Prinzip aus dem NLP dir hilft, vermeintlich „schwierige" Eigenschaften deines Kindes in echte Stärken umzudeuten - Welches einfache Abendritual eure Familienverbindung stärkt, Gefühlssprache fördert und eine positive Energie in den Alltag bringt - Warum Kinder uns täglich zeigen, wie echtes Mitgefühl, gesunde Grenzen und Präsenz im Moment funktionieren – wenn wir sie lassen Kinder kommen verbunden und im Reinen mit sich auf die Welt. Was wäre möglich, wenn wir als Eltern, Pädagogen und Gesellschaft aufhörten, defizitorientiert auf sie zu blicken – und stattdessen von ihnen lernten? _______________________________________________________________________________________- Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/Fa_D1awQs_8

Streit über Erziehung kennt fast jede Familie – und doch fühlt er sich jedes Mal neu und zermürbend an. In dieser Folge von „Klare Eltern – Starke Kinder" nimmt dich Leonie Ries mit in eines der sensibelsten Themen im Familienalltag: Was tun, wenn Eltern grundlegend unterschiedlich auf Gefühle und Verhalten ihrer Kinder reagieren? Du erfährst, warum Erziehungskonflikte oft gar nichts mit dem Kind zu tun haben, sondern vielmehr eine Beziehungsdynamik zwischen Erwachsenen widerspiegeln. Leonie zeigt dir, wie du herausfindest, ob ihr wirklich verschiedene Werte habt oder nur unterschiedliche Kapazitäten in einem Moment, wie du echtes Verständnis für deinen Partner oder deine Partnerin entwickelst, klare Grenzen zum Schutz deines Kindes ziehst und durch offene Kommunikation gemeinsam als Team in dieselbe Richtung wächst. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/2HrY1BMoOLI

Kennst du das Gefühl, als Mutter plötzlich wieder ganz tief in alte Muster mit deiner eigenen Mutter zu rutschen, obwohl du doch eigentlich längst erwachsen bist? Genau darum geht es in dieser Folge. Zu Gast ist Christiane Yavuz, Dipl.-Sozialpädagogin, Familienberaterin und Mediatorin, die sich auf transgenerationale Dynamiken und die Frage spezialisiert hat, wie Beziehungen zwischen den Generationen auf Augenhöhe wachsen können. Im Mai 2025 ist ihr Buch „Tochter sein auf Augenhöhe" erschienen. In dieser Folge erfährst du: Warum das Mutterwerden oft alte Tochter-Themen neu aufflammen lässt und was das mit dir macht Was es bedeutet, die volle Verantwortung für deine eigenen 100 Prozent in der Beziehung zu übernehmen Wie du als Sandwich-Generation zwischen deinen Kindern und deiner Mutter klare Grenzen findest, ohne alles kaputtzumachen Warum gesunde Akzeptanz ein aktiver Prozess ist und wie du ihn Schritt für Schritt gehst Wie Neugier statt Angst der beste Türöffner für mehr emotionale Reife und innere Stärke ist Der wertvollste Gedanke aus dieser Folge: Wenn du dich als erwachsene Tochter gut aufstellst, stärkst du nicht nur diese eine Beziehung, sondern dich selbst in allen Bereichen deines Lebens. ___________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/pTx2WjfIHc8

Stell dir vor, dein Kind zeigt wieder aggressives Verhalten oder sitzt stundenlang am Handy, und du fragst dich: Warum hört es einfach nicht auf mich? In dieser Folge von „Klare Eltern, starke Kinder" erklärt Leonie, warum sie nicht mit deinem Kind arbeitet, sondern mit dir. Denn das Verhalten deines Kindes ist selten das eigentliche Problem, sondern ein Hinweis auf etwas Tieferliegendes. Leonie zeigt dir, wie du Bedürfnisse hinter dem Verhalten erkennst, warum deine eigene Haltung der größte Hebel im Familienalltag ist, und wie du durch Selbstreflexion nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch das Miteinander in deiner Familie nachhaltig veränderst. Eine Folge, die dich wirklich ins Umdenken bringt. ___________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/ED89wuT15p8

Was passiert wirklich in Deinem Sohn, wenn er die Tür zumacht, nichts mehr sagt und Du das Gefühl hast, ihn zu verlieren? In dieser Podcastfolge spricht Inke Hummel — Pädagogin, Familienbegleiterin und Mutter von drei Söhnen — ehrlich und tiefgehend über die Herausforderungen der Pubertät bei Jungs und darüber, wie Eltern in echter Verbindung bleiben können, auch wenn sich ihre Söhne zurückziehen. Du erfährst, warum Beziehung in der Pubertät wichtiger ist als Kontrolle, was hinter Aggression, Rückzug oder riskantem Verhalten steckt und wie Du Deinem Sohn Halt geben kannst, ohne die Beziehung zu gefährden. Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deinen Sohn in der Pubertät besser verstehen möchtest und nach einem liebevollen, klaren und beziehungsorientierten Umgang suchst. In dieser Folge erfährst Du: Warum Beziehung in der Pubertät wichtiger ist als Kontrolle — und wie Du auch in schwierigen Phasen in echter Verbindung bleibst Was hinter Rückzug, Aggression und riskantem Verhalten bei Jungs wirklich steckt Wie Du Leitplanken setzt, ohne die Beziehung zu gefährden Warum körperliche Nähe auch mit heranwachsenden Söhnen wichtig bleiben darf Ab wann professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann — und warum Du diesen Schritt auch alleine gehen darfst Wie Du Dich ehrlich für die Lebenswelt Deines Sohnes interessierst — selbst wenn es um TikTok oder Gaming geht Der vielleicht wichtigste Gedanke aus diesem Gespräch: Echte Beziehung entsteht nicht nur durch Fürsorge im Alltag oder das Organisieren von Terminen. Verbindung entsteht dort, wo echtes Interesse beginnt — an dem, was Dein Kind bewegt, begeistert oder beschäftigt. Mehr über Inke Hummel findest Du auf inkehummel.de sowie auf Instagram. Mehr über Inke: Über Inke Hummel Fotos: Nat Hummel, Bonn. Alle Rechte liegen bei Inke Hummel.   ______________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/Gt5uMFmWNHQ

Dein Kind ruft dir „Kackmama" entgegen oder lässt ein Schimpfwort fallen, das dich innerlich zusammenzucken lässt. Was jetzt? In dieser Folge nimmt dich Leonie Ries mit auf eine ehrliche Reise hinter die Wörter und zeigt dir, was wirklich dahintersteckt, wenn Kinder schimpfen oder beleidigen. Du erfährst, warum Schimpfwörter oft kein Angriff auf dich sind, sondern ein Ausdruck von Überforderung, Neugier oder dem Wunsch nach Verbindung. Leonie gibt dir konkrete Werkzeuge an die Hand, zum Beispiel das Ampelsystem für Wörter, und erklärt, wie du ruhig bleibst, übersetzt statt reagierst und echte Gespräche mit deinem Kind führst, die wirklich etwas verändern. _________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/W6vqN1PoG98

Wusstest Du, dass 60 % der Kinder in Deutschland am Ende der Grundschulzeit nicht sicher schwimmen können und diese Zahl von Jahr zu Jahr weiter steigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist, weshalb Schwimmenlernen für viele Familien mit Druck, Unsicherheit und Stress verbunden ist und was Du als Elternteil wirklich tun kannst, damit Dein Kind sicher, freudig und in seinem eigenen Tempo ins Wasser findet. Mein Gast ist Anja Kerkow, Pädagogin, Schwimmlernexpertin und Gründerin von ROCHENKINDER®. Sie begleitet seit über 30 Jahren Familien und hat aus dieser Erfahrung heraus einen Weg entwickelt, der Schwimmenlernen ganz neu denkt. Nicht als starres Programm, das ein Kind möglichst schnell durchlaufen muss, sondern als natürlichen Entwicklungsprozess, in dem Vertrauen, Spielfreude, Körpergefühl und die sichere Begleitung durch die Eltern im Mittelpunkt stehen. In dieser Folge erfährst Du, warum klassische Schwimmkurse, bei denen Kinder einfach abgegeben werden, für viele Kinder nicht der passende Weg sind und was Kinder stattdessen brauchen, um sich im Wasser wirklich sicher zu fühlen. Du erfährst außerdem, weshalb Grundfertigkeiten wie Tauchen, Gleiten, Springen und Atemkontrolle die eigentliche Basis des Schwimmenlernens bilden, lange bevor es überhaupt um eine bestimmte Schwimmtechnik geht.  Wir sprechen darüber, ab welchem Alter Du mit Deinem Kind ins Wasser gehen kannst und warum ein früher, spielerischer Beginn oft so viel entspannter ist als der Druck, der entsteht, wenn kurz vor der Schule plötzlich alles schnell gehen soll. Auch Auftriebshilfen wie Schwimmflügel schauen wir uns genauer an, denn viele Eltern verlassen sich auf sie, obwohl sie weder das Schwimmenlernen wirklich fördern noch echte Sicherheit geben. Und vielleicht besonders entlastend: Du musst selbst keine perfekte Schwimmerin und kein perfekter Schwimmer sein, um Dein Kind beim Schwimmenlernen liebevoll zu begleiten. Entscheidend ist nicht, dass Du alles vormachst oder erklärst, sondern dass Du Deinem Kind Sicherheit gibst, präsent bist und einen Raum öffnest, in dem es Vertrauen zu sich selbst und zum Wasser entwickeln kann. Der wertvollste Gedanke aus diesem Gespräch ist für mich: Kinder lernen Schwimmen nicht, weil jemand es ihnen von außen beibringt. Sie lernen es, wenn sie einen sicheren Raum haben, in dem sie spielen dürfen, ausprobieren können, ihrem Körper vertrauen lernen und ihrer eigenen Neugier folgen dürfen. Deine Aufgabe als Elternteil ist also nicht, Schwimmlehrer:in zu sein. Deine Aufgabe ist es, diese sichere Basis zu sein, an der Dein Kind sich orientieren kann, während es Schritt für Schritt seinen eigenen Weg ins Wasser findet. Und genau das kannst Du. Mehr über Anja Kerkow und ROCHENKINDER® findest Du hier: Finde im kostenlosen Schwimmhilfen Guide heraus, welche Schwimmhilfen wirklich sinnvoll sind: https://rochenkinder.de/schwimmhilfen-guide/ Alle Kurse und Angebote von ROCHENKINDER® auf einen Blick: https://rochenkinder.de/kursuebersicht/ Anja auf Instagram: @rochenkinder: https://www.instagram.com/rochenkinder/ _____________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/15IMb3dof9I

Stell dir vor, du gehst durch einen Wald und siehst nur Bäume und Gras. Jemand anderes sieht Buchen, Löwenzahn und Schafgarbe. Genau so unterschiedlich reich kann die innere Welt deines Kindes sein, je nachdem, welche Worte es von dir hört. In dieser Folge erfährst du, warum Sprache weit mehr ist als Kommunikation, sie formt das Selbstbild, die Gefühlswelt und den Blick deines Kindes auf das Leben. Leonie zeigt dir, wie du Gefühle feinfühlig benennen und begleiten kannst, warum ein reicher emotionaler Wortschatz so entscheidend für die Erziehung ist und wie deine Worte im Familienalltag zur inneren Stimme deines Kindes werden. Eine Folge, die dich und deinen Sprachschatz für immer verändern wird. ________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram:  @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/SC9qAE3uKm4

Was wäre, wenn das Schweigen rund um Fehlgeburten mehr schadet als schützt? In dieser Folge bricht Mari Rapp mit dem Tabu, das Millionen Frauen betrifft – und dennoch kaum jemand laut ausspricht. Mari Rapp ist Mama eines 4-jährigen Sohnes, seit über 10 Jahren selbstständig im Bereich Gesundheit und unterstützt Menschen als Coach und Mentorin dabei, ihren Körper optimal mit Vitalstoffen zu versorgen sowie ihre emotionale und mentale Gesundheit zu stärken. Als Business Coach hilft sie außerdem dabei, einen Plan B aufzubauen. In ihrem eigenen Podcast „Mari Uncut" spricht sie offen über persönliches Wachstum, Business und Familie – und genau diese Offenheit bringt sie heute in dieses Gespräch mit. In dieser Folge erfährst Du: Warum die gesellschaftliche Regel „Sag es erst nach der 12. Woche" Frauen in einer der verletzlichsten Phasen ihres Lebens allein lässt – und was das wirklich mit uns macht Wie du als Begleitung reagieren kannst, wenn jemand in deinem Umfeld eine Fehlgeburt erlebt – und warum gut gemeinte Sätze wie „Ihr könnt es ja nochmal probieren" mehr verletzen als helfen Warum so viele Frauen diesen Verlust nie wirklich verarbeiten und welche Rolle unterdrückte Gefühle, Schuldgefühle und fehlender Selbstwert dabei spielen Wie ehrliche Kommunikation in der Partnerschaft – auch wenn man selbst nicht weiß, was man sagen soll – Verbindung schafft statt Distanz Was Kinder brauchen, wenn in der Familie Trauer spürbar ist, ohne dass alle Details erklärt werden müssen Das vielleicht wertvollste, was Mari in diesem Gespräch mitgibt: Wenn jede zweite Schwangerschaft in einer Fehlgeburt endet, dann ist das kein seltenes Einzelschicksal – sondern ein kollektives Schweigen, das wir gemeinsam brechen dürfen. Nicht weil wir müssen, sondern weil echte Verbindung nur dort entsteht, wo wir uns wirklich zeigen. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://www.youtube.com/watch?v=IkaT_xuMuDE

Hausarbeit: ein Thema, das in so vielen Familien still für Frust sorgt, obwohl es selten offen angesprochen wird. Wer trägt eigentlich wie viel? Wer hat den Überblick, plant, organisiert, denkt voraus und wer führt einfach aus, wenn er gefragt wird? In dieser Folge von „Klare Eltern – Starke Kinder" taucht Leonie tief in das Thema faire Hausarbeitsaufteilung ein und zeigt dir, warum das viel mehr ist als eine To-do-Liste. Du erfährst, was hinter dem Begriff Gender Care Gap steckt und warum das Bild der „Hausfrau" gar nicht so alt ist, wie viele denken. Leonie erklärt, was faire Aufteilung wirklich bedeutet. Spoiler: Es geht nicht um ein starres 50:50, sondern um Gerechtigkeit, Flexibilität und echte Partnerschaft auf Augenhöhe. Du bekommst konkrete Impulse, wie ihr den Mental Load sichtbar macht, Aufgaben transparent verteilt, Kinder altersgerecht einbezieht und als Team durch den Familienalltag navigiert, ohne dass einer still ausbrennt. Weil faire Erziehung und ein harmonisches Familienleben zuhause beginnen. Mit ehrlicher Kommunikation, gegenseitiger Wertschätzung und dem Mut, alte Muster zu hinterfragen. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/X-9kR7jtC1M

Was wäre, wenn das größte Missverständnis in der modernen Erziehung darin liegt, dass wir unseren Kindern bedingungslose Liebe schenken wollen – sie aber zuerst bei uns selbst finden müssen? Genau darum geht es in dieser Folge, und sie trifft mitten ins Herz. Leonie Ries ist Elterncoach und begleitet Familien dabei, aus Überforderung, Hilflosigkeit und alten Mustern herauszufinden – hin zu mehr Klarheit, Verbindung und einem Miteinander, das sich für alle wirklich gut anfühlt. In diesem Interview war sie selbst zu Gast im Podcast „Game of Life" von Daniel Lüdtke und gibt einen ehrlichen, tiefen Einblick in ihre Arbeit und ihre eigene Geschichte als Mutter. In dieser Folge erfährst Du: Warum bedingungslose Liebe für Deine Kinder erst dann wirklich möglich ist, wenn Du sie Dir selbst gegenüber übst – und was es bedeutet, wenn Selbstliebe an Bedingungen geknüpft ist Wie Du erkennst, ob ein Konflikt im Familienalltag wirklich um das geht, was an der Oberfläche sichtbar ist – oder ob dahinter ein unerfülltes Bedürfnis steckt, das nach Aufmerksamkeit verlangt Warum Kinder nicht provozieren, um Dich zu ärgern – und was ihr Verhalten wirklich bedeutet, wenn Du anfängst, es mit anderen Augen zu sehen Wie Du eine offene Kommunikationskultur in Deiner Familie schaffst, in der sich Kinder wirklich gehört fühlen – und warum Du dabei anfangen solltest, selbst zu erzählen Weshalb echte Veränderung nicht in der Wutsituation selbst passiert, sondern in all den kleinen, alltäglichen Momenten dazwischen Der vielleicht wertvollste Gedanke aus diesem Gespräch: Bedingungslose Liebe beginnt nicht damit, dass Du Deinem Kind alles erlaubst oder immer stark sein musst. Sie beginnt damit, dass Du Dich selbst in schwierigen Momenten liebevoll anschauen kannst – und erkennst, dass auch Du Dein Bestmöglichstes getan hast. Erst dann kannst Du diese Haltung wirklich an Dein Kind weitergeben. Wenn Du mehr über Daniel und seine Arbeit erfahren willst, findest Du hier die wichtigsten Infos: Instagram: https://www.instagram.com/daniel.luedtke?igsh=MXdpanZoamg5Nzl0Yw%3D%3D&utm_source=qr Termin vereinbaren: https://calendly.com/daniel_luedtke/erstgesprach Podcast Game of Life: https://open.spotify.com/show/4Yyd6w6ewuQUS0yMFJSP8n?si=6e086e536032408e   Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/jK-OFHDOsw4

Kennst du das Gefühl, dass du im Familienalltag so viel gibst und dabei ganz vergisst, auf dich selbst zu hören? In dieser besonderen Folge von „Klare Eltern – Starke Kinder" nimmt dich Familiencoach Leonie Ries mit auf einegeführte Meditation, die dich wieder in Kontakt mit dir selbst bringt. Denn echte Klarheit in der Erziehung beginnt nicht im Außen, sie beginnt in dir. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper als Informationsquelle wahrzunehmen: von den Füßen bis zum Scheitel, von der Anspannung bis zur Leichtigkeit. Du übst, innezuhalten, hineinzuspüren und den Signalen zu vertrauen, die dein Körper dir sendet. Denn genau in dieser Stille findest du die Antworten, die du im hektischen Familienalltag so oft vergeblich suchst. Was brauche ich gerade? Und was braucht mein Kind? Diese Meditation ist eine Einladung, Selbstwahrnehmung als festen Bestandteil deiner Elternschaft zu verankern. Für mehr Ruhe, mehr Verbindung und mehr Klarheit. Mit dir selbst und mit deinen Kindern. Gönn dir diese Auszeit. Du wirst spüren, wie viel sich verändert, wenn du anfängst, auf deinen Körper zu hören. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen:@leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/n8kVu1WiixE

Wenn du dich fragst, wann dein Kind eigentlich wie gut sprechen können sollte, welche Auffälligkeiten wirklich ernst zu nehmen sind und wann du einfach durchatmen kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Julia Waage ist Logopädin (M. Sc.) und Lehrerin an einer Berufsschule, wo sie angehende Logopädinnen, Erzieher und weitere pädagogische Fachkräfte ausbildet. Zuvor arbeitete sie in einer interdisziplinären Frühförderstelle mit Kindern von 0 bis 7 Jahren. Darüber hinaus begleitet sie Familien freiberuflich in den Bereichen Sprachförderung, Elternberatung, Ernährung, Schwangerschaft und Geburt, Hypnose, Trauma- und Körperarbeit sowie heilsames Singen und Tanzen – und lebt selbst kindergartenfrei mit ihrer vierjährigen Tochter. In dieser Folge erfährst Du: Welche konkreten Meilensteine in der Sprachentwicklung wirklich relevant sind. Vom ersten Lallen im Babyalter bis zu den ersten Wortkombinationen mit zweieinhalb Jahren und wann du hellhörig werden solltest Wie du als Elternteil ganz natürlich zur Sprachentwicklung deines Kindes beitragen kannst, durch sogenanntes „Corrective Feedback", handlungsbegleitendes Sprechen und einen vielfältigen Sprachinput im Alltag, ohne dabei in Druck oder Perfektionismus zu verfallen Warum eine Sprachstörung niemals bedeutet, dass du als Elternteil versagt hast und weshalb frühzeitige logopädische Unterstützung kein Stempel ist, sondern echte Entlastung für die ganze Familie sein kann Welche Störungsbilder über den Wortschatz hinausgehen. Von Stottern über Stimmstörungen bis hin zu Auffälligkeiten im Mundbereich und warum der richtige Ansprechpartner nicht immer nur der Kinderarzt ist Warum das Kind als Ganzes gesehen werden muss: Persönlichkeit, Interessen, Leidensdruck und familiäres Umfeld spielen eine genauso große Rolle wie Entwicklungsmarker und manchmal ist das Wichtigste einfach, präsent zu sein und dem Kind zu vertrauen „Wenn wir überall sonst helfen würden, bei offensichtlichen körperlichen Dingen, dann sollten wir auch bei der Sprache nicht warten, bis das Kind allein damit kämpft." Dieser Satz von Julia Waage fasst das Herzstück dieser Folge zusammen: Es geht nicht ums Fördern um des Förderns willen. Es geht ums Begleiten, Unterstützen und manchmal darum, einem Kind einfach einen kleinen Schubser zu geben, damit es seinen eigenen Weg leichter gehen kann. Julia Waage erreichst du über ihren Linktree: https://linktr.ee/juliawaage 📸 Das Foto von Julia ist von der wunderbaren Ronja Jung : https://www.eurefamiliengeschichte.de | @eurefamiliengeschichte Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen: https://www.leonie-ries.de/anfragen Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/mxoXq1h--vc

Warum kooperiert ein Kind manchmal scheinbar nicht – und was meinen wir eigentlich, wenn wir uns im Familienalltag mehr Kooperation wünschen? In dieser Podcastfolge schauen wir hinter einen Begriff, der oft benutzt, aber selten wirklich verstanden wird. Denn Kooperation bedeutet nicht Gehorsam, Funktionieren oder Anpassung aus Angst. Du erfährst, warum Kinder grundsätzlich in Verbindung mit uns gehen wollen, weshalb ein Nein oft ein Hinweis auf ein tieferes Bedürfnis ist und welche Rolle die beiden Grundbedürfnisse Autonomie und Zugehörigkeit dabei spielen. Es geht darum, wie wir als Eltern hinter Widerstand schauen können, statt ihn persönlich zu nehmen, und warum auffälliges Verhalten nicht gegen uns gerichtet ist. Außerdem spreche ich über Glaubenssätze, Macht, Verantwortung, Kommunikation und darüber, wie stark das Nervensystem eines Kindes beeinflusst, ob Kooperation überhaupt möglich ist. Diese Folge lädt Dich ein, Konflikte neu zu betrachten, Deine Erwartungen ehrlich zu hinterfragen und Beziehung nicht als Tauschhandel zu leben. Eine wertvolle Folge für Dich, wenn Du Kooperation mit Deinem Kind neu verstehen möchtest – ohne Druck, ohne Angst und ohne Machtkampf. ___________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/b1La4l9hbz4  

Was steckt wirklich dahinter, wenn Kinder plötzlich Bauchschmerzen haben, schlechter schlafen oder sich stark verändern? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Psychologin, Familienbegleiterin und Autorin Michèle Liussi über psychische Belastungen bei Kindern – und darüber, wie Eltern ihre Kinder in schwierigen Phasen begleiten können. Michèle Liussi (Instagram: @micheleliussi) arbeitet seit vielen Jahren mit Familien und ist Teamleitung bei den Frühen Hilfen in Tirol. Neben ihrer Arbeit als Psychologin ist sie Mitgründerin der Plattform Mamafürsorge (www.mamafuersorge.com), die sich intensiv mit den Herausforderungen von Elternschaft und Mutterschaft beschäftigt. Im Februar 2026 ist ihr neues Buch „Wenn kleine Seelen leiden“ (humboldt Verlag) erschienen. Darin zeigt sie, wie Eltern ihr Kind unterstützen können, wenn es psychisch belastet ist – und wie sie selbst aus der oft empfundenen Hilflosigkeit wieder in die Handlung kommen. In unserem Gespräch sprechen wir darüber, wie Kinder psychische Belastung oft über Verhalten oder körperliche Symptome wie Bauchschmerzen zeigen wie Eltern erkennen können, wann ihr Kind Unterstützung braucht warum Kinder nicht vor allen Herausforderungen geschützt werden müssen und wie Eltern durch Sicherheit, Co-Regulation und Vertrauen die Resilienz ihres Kindes stärken können. Eine Folge, die Mut macht – und Eltern zeigt: Du bist nicht allein. ___________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/LZCKOZ806aU

Am 8. März ist Internationaler Frauentag. Am 9. März wird vielerorts zum Frauenstreik aufgerufen. Doch was bedeutet das eigentlich, besonders für uns als Mütter? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unbezahlte Care-Arbeit das Fundament unserer Gesellschaft ist – und trotzdem oft unsichtbar bleibt. Ich beleuchte, welche strukturellen Folgen das hat: Mental Load, reduzierte Arbeitszeit, finanzielle Abhängigkeit, Altersarmut bei Frauen und die hohe Belastung von Alleinerziehenden. Vielleicht fragst Du Dich: Kann ich überhaupt streiken, wenn ich kleine Kinder habe? Leiden meine Kinder darunter? Was bringt das überhaupt? Diese Episode ist keine Parole. Sie ist eine Einladung. Eine Einladung, Care-Arbeit als wertvoll anzuerkennen. Eine Einladung, Strukturen bewusst zu hinterfragen. Und eine Einladung zu Solidarität unter Frauen – besonders für die, die nicht laut sein können: Alleinerziehende Mütter, finanziell abhängige Frauen oder Frauen, die Gewalt erleben. Du musst nicht perfekt streiken. Aber vielleicht kannst Du sichtbar machen, was sonst selbstverständlich ist. Denn ohne uns steht alles still. Schau gerne auch unter https://toechterkollektiv.de/  https://enoughgenug.org/de/ https://hunderttausendmuetter.de/ohne-uns-steht-alles-still/   ___________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/a7Pgw1jtbRk

In dieser besonderen Podcast-Folge erwartet Dich eine geführte Meditation für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Sicherheit in Deiner Elternschaft. Statt nach der perfekten Lösung im Außen zu suchen, lade ich Dich ein, den Blick nach innen zu richten. Du wirst lernen, Gedanken ziehen zu lassen, Anspannung loszulassen und wieder in Kontakt mit Deiner inneren Weisheit zu kommen. Denn bewusste Elternschaft bedeutet nicht, immer alles richtig zu machen – sondern Dir selbst zu vertrauen. Diese Meditation hilft Dir: Zweifel und Unsicherheit loszulassen Dich vom Perfektionsdruck zu lösen Deine innere Wahrheit zu spüren Entscheidungen aus Deinem Herzen zu treffen Gerade im turbulenten Familienalltag liegt die Antwort oft schon in Dir – Du brauchst nur einen Moment der Ruhe. Drück auf Play und schenke Dir diese Zeit. ___________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/6Yo_BYaR0_Y

Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Familienalltag – vom ersten Tablet bis zu TikTok, WhatsApp und KI-generierten Videos. Doch wie begleiten wir unsere Kinder sicher, bewusst und beziehungsstark durch diese Welt? In dieser Folge ist Medienmentorin Katherine Zimmermann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Selbstregulation statt starrer Bildschirmzeit-Regeln, über Smartphone-Einstieg, Datenschutz, Fake News, Pornografie-Kompetenz und die wachsende Rolle von KI. Du erfährst, warum Beziehung mehr schützt als Kontrolle – und weshalb Medien immer auch eine Chance für Verbindung und gemeinsames Lernen sind. Mehr über Katherine Zimmermann – die medienmentorin: Autorin • Medienpädagogin • Designerin Mit Herz und Köpfchen begleitet Katherine Familien dabei, den digitalen Alltag sicher, bewusst und beziehungsstark zu gestalten – individuell auf die Bedürfnisse aller Familienmitglieder abgestimmt. Außerdem schreibt sie für Kinder und Jugendliche und nutzt Technik besonders gern für kreative Projekte. Mit „GONG! – Mein spektRakuläres Leben“ (KiKA) hat es eine ihrer Herzensgeschichten sogar zur Nominierung für den International Emmy Award geschafft. Katherine glaubt nicht an perfekte Lösungen, sondern an gute Fragen, gemeinsames Tüfteln und daran, dass Medien immer auch Beziehung sind. Links:  Webseite: https://medienmentorin.de Instagram: https://instagram.com/medienmentorin Film: https://www.kika.de/gong-mein-spektrakulaeres-leben/gong-mein-spektrakulaeres-leben-100 ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/-UVEsXlTDYg

Hier findest Du das Lebensrad zum Download (https://www-tinyurl.com/880780c5). Fühlst Du Dich im Familienalltag oft erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer – obwohl Du Dir so sehr Mühe gibst, eine liebevolle Mutter oder ein zugewandter Vater zu sein? In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einmal bewusst rauszuzoomen. Denn oft liegt die Ursache für Überforderung, kurze Zündschnür und wiederkehrende Konflikte nicht beim Kind, sondern darin, dass unser gesamtes Lebensglück unbewusst auf dem Elternsein lastet. Dein Kind trägt dann eine Verantwortung, die es gar nicht tragen kann. Ich stelle Dir das Lebensrad für Eltern vor – ein kraftvolles Tool, mit dem Du sichtbar machst, wie erfüllt Du Dich in den verschiedenen Lebensbereichen wirklich fühlst: Zeit für Dich, Gesundheit, Partnerschaft, Beruf, Wohnen, persönliche Entwicklung und die Beziehung zu Deinem Kind. Du erfährst, warum Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist, wie Du Dich selbst wieder mehr nährst und warum genau das Dein Familienleben nachhaltig entspannt. Diese Folge ist eine Einladung: zurück zu Dir – und damit zu mehr Leichtigkeit im Alltag mit Deinem Kind. Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/pP0m-v6nQtY

Was bedeutet es wirklich, Vater zu sein – nicht nur organisatorisch, sondern emotional, präsent und verantwortlich? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Marco Gänzle (aka papa.legt.los) über aktive Vaterschaft, Mental Load, Grenzen in Partnerschaften und echte Gleichberechtigung im Familienalltag. Wir schauen ehrlich hin: auf alte Rollenbilder, auf unausgesprochene Erwartungen – und auf das, was Familien wirklich entlastet. Marco teilt offen seinen Weg: von Wut und Überforderung hin zu Klarheit, Verantwortung und bewusster Beziehungsgestaltung. Wir sprechen darüber, warum „Helfen“ keine Lösung ist, weshalb Verantwortung nur dann entlastet, wenn sie vollständig übernommen wird – und warum Mütter genauso das Recht haben auf Arbeit, Me-Time und Selbstverwirklichung. Du erfährst: warum aktive Vaterschaft schon im Kleinen beginnt wie klare Grenzen Partnerschaft stärken weshalb Loslassen genauso wichtig ist wie Übernehmen und warum Kinder profitieren, wenn beide Eltern sichere Häfen sind Eine ehrliche, stärkende Folge für alle, die Familie bewusst, fair und verbunden leben wollen.   Hier findest Du Marco: Instagram: https://www.instagram.com/papa.legt.los/ Podcast "Papa hört zu": https://open.spotify.com/show/0VQUx0MY9lcey0uvNG1Qdn?si=n9LVEB6ZSICm7reVt2BkRw ____________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/z6AcpVkKhO4

Berührung ist eine der ersten Erfahrungen unseres Lebens – und gleichzeitig eine der meist unterschätzten. In dieser Podcast-Folge erfährst Du, warum Nähe kein Luxus, sondern eine grundlegende Voraussetzung für Bindung, emotionale Sicherheit und gesunde Entwicklung ist. Schon im Mutterleib ist der Tastsinn aktiv. Nach der Geburt hilft Berührung dem Nervensystem, sich zu regulieren, Stress abzubauen und Sicherheit zu empfinden. Über wiederholte Erfahrungen von Co-Regulation durch Körperkontakt entsteht Bindung – nicht durch Worte, sondern durch Erleben. Du erfährst in dieser Folge: warum Berührung lebenswichtig ist und nicht ausgeblendet werden kann wie Nähe Bindung, Empathie und Selbstwahrnehmung formt weshalb Klammern, Nähe suchen oder Einschlafbegleitung Bindungsverhalten sind welche emotionalen und körperlichen Folgen Berührungsmangel haben kann warum Qualität, Kontext und Freiwilligkeit von Berührung entscheidend sind Diese Folge lädt Dich ein, Berührung neu zu betrachten: als stille Sprache der Liebe, als Brücke zwischen Menschen und als Fundament für ein bewusstes, verbundenes Familienleben. Als Inspiration und Vertiefung habe ich mich u. a. mit folgenden Büchern beschäftigt, die ich Dir von Herzen empfehle: Human Touch von Rebecca Böhme, Die berührungslose Gesellschaft von Elisabeth von Thadden und Körperkontakt von Ashley Montagu. ________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/mxnzDypGJuQ

Was passiert, wenn eine Familie seit Jahrzehnten konsequent ihrem Herzen folgt – jenseits von Schule, Konventionen und gesellschaftlichen Erwartungen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Kattoll, der gemeinsam mit seiner Partnerin Katie und ihren sechs gemeinsamen Kindern seit über 25 Jahren auf Weltreise ist. Als Großfamilie leben sie ein freies, selbstbestimmtes Leben, in dem Weltreise mit Kindern, Freilernen und Bildung ohne Schule keine Theorie, sondern gelebter Alltag sind. Chris teilt seine jahrzehntelange Erfahrung als Vater, Bildungspionier, Investor und Mentor für innere Transformation. Wir sprechen darüber, warum Kinder immer lernen – ob mit oder ohne Schule –, weshalb echte Bildung aus Sicherheit, Verbundenheit und Begeisterung entsteht und warum nachhaltige Veränderung immer bei den Eltern selbst beginnt. Seit 2009 begleiten Chris und Katie Kattoll tausende Familien, Mamas und Papas auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Freiheit und Klarheit. Bekannt geworden als SundanceFamily, verbinden sie Familie, Reisen, Business und innere Arbeit zu einem stimmigen Lebenskonzept. Diese Folge ist eine Einladung, Elternschaft, Bildung und Freiheit neu zu denken – ehrlich, tiefgehend und getragen von jahrzehntelanger Erfahrung.   Hier findest Du alle wichtigen Links zu Chris Kattoll 🔗 Alles auf einen Blick: https://Linktr.ee/ChrisKattoll 🌐 Webseite: https://SoulflowAcademy.com 🎁 Kostenfreie Angebote & Workshops: https://SoulflowAcademy.com/Freebies 📚 Bezahlte Programme & Kurse: https://SoulflowAcademy.com/Angebote/ 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@ChrisKattoll 📸 Instagram: https://www.instagram.com/ChrisKattoll ________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/bdlPnnA7oBk

Dein Kind haut und in Dir tauchen Angst, Scham oder das Gefühl auf, versagt zu haben? In dieser Podcast-Folge schauen wir gemeinsam auf die Frage: Was tun, wenn mein Kind haut? Du erfährst, warum Kinder nicht schlagen, weil sie „ungezogen“ sind oder etwas falsch machen wollen, sondern weil sie emotional überfordert sind und in diesem Moment keinen anderen Handlungsspielraum haben. Wir sprechen darüber, warum Strafen, Konsequenzen oder Belohnungssysteme das Verhalten zwar kurzfristig unterdrücken können, aber die Gefühle darunter unberührt lassen – und warum genau das langfristig problematisch ist. In dieser Folge geht es um: Schutz und Sicherheit in akuten Situationen die Bedeutung von Co-Regulation und innerer Ruhe warum Schuld und Scham Lernen blockieren wie Kinder lernen können, ihre Gefühle wahrzunehmen und neue Strategien zu entwickeln und warum Beziehung immer vor Kontrolle kommt Diese Episode lädt Dich ein, Druck loszulassen, Dein Kind zu kontrollieren und stattdessen in Verbindung mit Deinem Kind zu bleiben. Mit Klarheit, Mitgefühl und Vertrauen in den gemeinsamen Lernprozess. ________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/NIaXiLQXt6g

In dieser Folge spreche ich mit Sexualpädagogin, Autorin und Content-Createrin und dreifache Mutter Mareike Brede (@mamareike) über ein Thema, das so viele Eltern bewegt: Wie gelingt eine liebevolle, natürliche und gleichzeitig sichere Sexualaufklärung von Anfang an? Mareike zeigt, warum Aufklärung nicht erst später „irgendwann in der Pubertät“ beginnt, sondern bereits im Alltag – beim Wickeln, beim Kitzeln, beim Benennen von Vulva, Penis und Vagina. Wir sprechen über die Häppchentaktik, mit der Eltern entspannte, kurze und kindgerechte Antworten geben können, ohne ins Schwitzen zu geraten. Ein großer Schwerpunkt der Folge: Consent, Körpergrenzen, Prävention sexualisierter Gewalt und warum Kinder früh lernen sollten, Nein zu sagen und ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wir tauchen außerdem in Themen wie Periode, Zykluswissen, Pubertät, Scham und den Einfluss von Schule & Smartphone ein. Mareike macht Mut, ungelernte Scham abzulegen und Aufklärung als etwas Natürliches, Stärkendes und Wertvolles zu leben. Diese Folge stärkt Dich – und Dein Kind. 💛🎧 Mehr über Mareike: Instagram: @mamareike Website mit Infos & Buchempfehlungen: www.Sexklaert.de _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/9AtRmQ1lvR0  

Der Jahreswechsel lädt uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und nach vorne zu schauen. Doch gerade als Eltern geraten wir dabei schnell unter Druck: bessere Vorsätze, mehr Geduld, mehr Zeit, weniger Fehler. In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder lade ich Dich ein, einen anderen Weg zu gehen. Weg von klassischen Neujahrsvorsätzen, die oft aus Schuld, Mangel oder „Ich müsste eigentlich…“ entstehen – und hin zu einer bewussten inneren Ausrichtung. Du erfährst, warum Vorsätze im Familienalltag selten langfristig funktionieren, wie stark Sprache und innere Haltung Dein Erleben prägen und weshalb Intentionen oft kraftvoller sind als konkrete Ziele. Wir sprechen über Flexibilität im Elternsein, Selbstmitgefühl, große und kleine Wünsche – und darüber, wie Du 2026 so gestalten kannst, dass Du am Ende des Jahres mit einem guten Gefühl zurückblickst. Diese Folge ist eine Einladung, Dir und Deiner Familie mehr Raum, Verbindung und Menschlichkeit zu schenken. Für einen Jahresstart ohne Druck – dafür mit Klarheit, Herz und Bewusstsein. ________________________________________________________________________________________________________________ Du willst endlich ins Umsetzen kommen? Dann lass uns sprechen, ob ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen kann: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Den Podcast als Video gibt es unter: https://youtu.be/NbPFVQoQtyA

Weihnachten – dieser eine Tag im Jahr, auf dem so viele Erwartungen lasten wie sonst auf keinem anderen. Glückliche Kinder, entspannte Familie, Harmonie unter dem Weihnachtsbaum. Doch was, wenn all das auf wenige Stunden, viele Menschen und noch mehr Gefühle trifft? In dieser Podcast-Folge nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit in eine ehrliche, entlastende Betrachtung von Weihnachten mit Kindern. Du erfährst, warum gerade an den Feiertagen so viel innere Anspannung entsteht, wie Erwartungen von Kindern, Großeltern, Partner:innen und Dir selbst zusammenkommen – und weshalb es unmöglich ist, es allen recht zu machen. Leonie zeigt, warum Kinder an Weihnachten besonders viel Co-Regulation brauchen und warum das nur gelingt, wenn Du selbst bei Dir bist. Sie erinnert Dich daran, dass Weihnachten nur ein Tag von 365 ist – und dass eine glückliche Kindheit nicht von einem perfekten Fest abhängt. Mit sanften Reflexionsfragen und einer kurzen Meditation unterstützt Dich diese Folge dabei, Erwartungen loszulassen, Dich mit Dir selbst zu verbinden und Weihnachten bewusster, ruhiger und liebevoller zu erleben. ___________________________________________________________________________________________________ Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter https://youtu.be/layeBQaZOP8

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Carolin Habekost, der Entwicklerin der Kopffrei-Methode, über Mental Load, unsichtbare Care-Arbeit und die Frage, wie Familien wirklich gerechte und entspannte Strukturen leben können. Carolin Habekost ist Vereinbarkeitsmentorin, Agile Coach und Autorin des Buches „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag, 2024). Sie zeigt berufstätigen Müttern, wie sie ihren Alltag so gestalten, dass er sich nicht mehr nach einem Wettlauf gegen die Zeit anfühlt, sondern nach Alltagsgenuss. Als Mutter von drei Kindern weiß sie, wie herausfordernd es ist Familie, Beruf und eigene Ansprüche unter einen Hut zu bekommen. Erst als sie begann, agile Methoden auf den Familienalltag anzuwenden, fand sie den Weg der alles veränderte. Daraus entstand 2018 die Kopf-frei-Methode, worin sie heute Kopf-frei-Mentor:innen ausbildet. Carolin erzählt offen von ihrem eigenen Weg raus aus dem Perfektionismus und Überforderung hin zu Agilität, Klarheit und Präsenz. Du erfährst, wie Kopffreiboard, Partnerboard und Familienboard funktionieren, warum Aufgaben sichtbar sein müssen und wieso klare Verantwortungsbereiche („Head of Wäsche“, „Head of Müll“) so viel Druck rausnehmen. Wir sprechen über: ✨ wie die 300-Klebezettel-Übung sichtbar macht, wer was wirklich trägt ✨ Rollentausch und warum alle Eltern das einmal erlebt haben sollten ✨ Aufgabenfilter-Fragen, die deinen Kopf sofort entlasten ✨ Netzwerke, „Dorf“-Strukturen und Entlastung im Notfall ✨ das „Start before you're ready“-Prinzip – für mehr Leichtigkeit im Jetzt ✨ den Vereinbarkeitscode, das Vereinbarkeitsjahr „Mission erfüllte Vereinbarkeit“ und Carolins Buch „Die Kopffrei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Humor, Tiefgang und sofort umsetzbarer Tools – perfekt für alle Mütter und Eltern, die sagen: Ich will auch kopffrei werden! 🎧 Mehr über Carolin: Der Vereinbarkeits-Code: https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code/ Instagram: https://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/  Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun (Köselverlag 2024) https://amzn.eu/d/1ZID8Cm Kopf-frei Ausbildung: https://www.carolinhabekost.de/kopf-frei-ausbildung-interesse/ Mission: erfüllte Vereinbarkeit https://www.carolinhabekost.de/warteliste-vereinbarkeitsjahr/ Portrait Carolin (Fotokredit: Gianna König) _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/whKj2xzVpmA

In dieser ehrlichen und wichtigen Podcast-Folge spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand in der Elternschaft offen spricht: unsere unangenehmen Gefühle als Mütter und Väter. Wir begleiten die Gefühle unserer Kinder oft selbstverständlich – doch was passiert mit unseren eigenen Emotionen wie Genervtsein, Frust, Überforderung, Traurigkeit oder sogar dem Gedanken: „Ich wünschte, mein Kind wäre anders…“? Ich lade Dich ein, hinter die Fassade zu schauen und mutig hinzuspüren: Welche Gefühle verdrängst Du vielleicht? Wie zeigt sich Schuld in Deinem Alltag? Und was passiert, wenn wir diese Gefühle wegdrücken, statt ihnen Raum zu geben? Du erfährst: warum negative Gefühle nichts über Deine Liebe zu Deinem Kind aussagen wieso verdrängte Emotionen auf Dauer Deiner psychischen Gesundheit schaden wie Du Deine Gedanken und Gefühle liebevoll benennst, annimmst und verarbeitest weshalb Selbstmitgefühl der Weg zu echter Entspannung im Familienalltag ist wie Du innere Bedingungen („Es wäre leichter, wenn…“) auflöst, um wirklich bedingungslos lieben zu können Diese Folge ist ein sanfter Reminder, dass Elternsein menschlich ist. Mit allem, was dazugehört. Wenn Du Dir einen sicheren Raum wünschst, in dem Deine Gefühle sein dürfen, melde Dich gerne bei mir. ________________________________________________________________________________________________________________ Und, wenn Du merkst, das allein reicht nicht aus, Dich dauerhaft aus dem Funktionsmodus zu holen, dann melde Dich und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/f12mZDdVANk

Diese Folge geht tief unter die Haut. Familiencoach Leonie Ries spricht mit Mark Leonard über ein Thema, das viele Eltern erst dann verstehen, wenn sie an ihre Grenzen kommen: PDA – Pathological Demand Avoidance, auch bekannt als der allgegenwärtige Drang nach Autonomie. Mark erzählt offen von seinem Leben als Vater eines sogenannten Panda-Kindes – eines Kindes, das auf Anforderungen mit Stress, Panik oder Rückzug reagiert, weil sein Nervensystem jede Erwartung als Bedrohung wahrnimmt. In dieser Folge erfährst Du: 🐼 was PDA ist und warum es so oft missverstanden wird, 💛 wie Eltern lernen, Trauer und radikale Akzeptanz zu leben, 🧩 warum PDA eine unsichtbare Behinderung ist, die Verständnis statt Strenge braucht, 🌿 und wie eine bedürfnisorientierte Haltung Eltern und Kinder nachhaltig verbindet. Mark spricht außerdem über sein Buch „Mein einzigartiges Panda-Kind“ (BELTZ Verlag, erscheint März 2026) – das erste deutschsprachige Buch über PDA, das in einem großen Publikumsverlag erscheint und damit erstmals das Potenzial hat, das Thema wirklich in viele Familien zu bringen. Mehr über Mark findest Du auf www.mark-leonard.de und auf Instagram unter @mark.my.thoughts _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/whKj2xzVpmA  

In dieser Podcastfolge spricht Leonie darüber, warum wir im Familienalltag oft impulsiv reagieren, obwohl wir es eigentlich besser wissen. Stress, Chaos, Geschwisterstreit oder immer gleiche Trigger bringen unser Nervensystem schnell an seine Grenzen. Statt bewusst zu handeln, rutschen wir in den Fight-, Flight- oder Freeze-Modus, weil unser Körper Alarm schlägt. Damit Du in solchen Momenten wieder ruhiger, klarer und präsenter reagieren kannst, teilt Leonie drei hochwirksame, sofort anwendbare Übungen: den Butterfly-Hug, das regulierende Summen und eine Achtsamkeitsmethode, die Dich aus dem Tunnelblick zurück ins große Ganze führt. Diese Tools aktivieren Deinen Vagusnerv, beruhigen Dein vegetatives Nervensystem und geben Deinem Körper das Signal: Du bist sicher. Du erfährst außerdem, warum manche Situationen sich so überwältigend anfühlen, wie Du aus der Stressspirale aussteigen kannst und was Dir hilft, langfristig gelassener zu werden – auch wenn tiefere emotionale Blockaden im Weg stehen. Eine Folge voller praktischer Impulse, die Dich unterstützt, wieder liebevoll und bewusst auf Dein Kind zuzugehen. Perfekt für alle Eltern, die im Alltag mehr Ruhe, Verbindung und Selbstwirksamkeit erleben wollen. Und, wenn Du merkst, das allein reicht nicht aus, Dich dauerhaft aus dem Funktionsmodus zu holen, dann melde Dich und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/f12mZDdVANk  

In dieser herzerwärmenden Podcastfolge spreche ich mit Trixi Tumert, Autorin des Buches „Lernen ohne Streit“, über ein Thema, das fast alle Eltern kennen: Wie Kinder lernen – und wie Eltern dabei gelassen bleiben. Trixi zeigt auf einfühlsame und humorvolle Weise, warum Lernen weit über Schule und Noten hinausgeht. Es beginnt bei uns – bei unserer Haltung, unseren Glaubenssätzen und dem Vertrauen, das wir unseren Kindern schenken. Wir sprechen darüber, warum Beziehung wichtiger ist als Bewertung, warum kein Kind „faul“ ist, und wie Eltern, Lehrkräfte und Kinder gemeinsam eine neue Lernkultur schaffen können – eine, in der Fehler Helfer sind und Lernen leicht wie Eis essen darf. 🍦 Du erfährst, wie Du Dein Kind beim Lernen begleitest, ohne Druck zu machen, wie Du Deine eigenen Ängste erkennst und wie kleine Haltungsänderungen den Alltag sofort entspannen. 💛 Eine inspirierende Folge für alle Eltern, die sich mehr Leichtigkeit, Verbindung und Vertrauen wünschen – statt Stress, Streit und Schulfrust. 📍 Mehr über Trixi: 👉 Instagram: @trixi.tumert.lerncoach 👉 Website & Buch: https://www.trixitumert.de/lernen-ohne-streit/ _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/qyJad12vaGk  

„Leonie, was soll ich tun, wenn mein Kind nicht hört, schreit oder wütet?“ – Diese Frage bekommt Elterncoach Leonie Ries immer wieder gestellt. Doch in dieser Folge erklärt sie, warum es keine universelle Antwort gibt – und warum genau darin das Geschenk liegt. Du erfährst, warum jedes Kind einzigartig ist, warum Verhalten immer im Kontext gesehen werden muss und weshalb es so wichtig ist, hinter das Verhalten zu schauen, statt nur darauf zu reagieren. Leonie zeigt, dass Kinder nicht gegen uns handeln, sondern für sich – weil sie uns etwas mitteilen wollen. Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten, zu reflektieren und dich selbst besser zu verstehen. Denn erst wenn du erkennst, was das Verhalten deines Kindes in dir auslöst, kannst du deinem Kind wirklich begegnen – mit Empathie, Bewusstsein und Verbindung. Eine Folge voller Aha-Momente für alle Eltern, die aufhören wollen zu reagieren – und anfangen möchten, wirklich zu verstehen. _______________________________________________________________ Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/f12mZDdVANk

Wie gelingt es, Familie, Beruf und sich selbst in Einklang zu bringen – ohne ständig das Gefühl zu haben, alles gleichzeitig schaffen zu müssen? 💛 In dieser inspirierenden Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries mit Steffi Poggemüller, Coach für Vereinbarkeit und Gründerin von Work and Family Steffi begleitet berufstätige Eltern dabei, eine gesunde Balance zwischen Familie, Job und Selbstfürsorge zu finden – jenseits von Perfektion und gesellschaftlichen Erwartungen. Im Gespräch teilt sie ehrlich ihre Erfahrungen als Mutter, Coach und Unternehmerin und erklärt, warum Vereinbarkeit kein fixer Zustand, sondern ein bewegliches Konstrukt wie ein Mobile ist. Du erfährst: 💛 Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Voraussetzung für Stabilität ist 💛 Wie Kommunikation & klare Absprachen in der Partnerschaft entlasten 💛 Was sich gesellschaftlich & politisch ändern müsste 💛 Und wie wir alle durch kleine Schritte Vereinbarkeit neu denken können Diese Folge schenkt Mut, Vertrauen und viele praktische Impulse für Deinen Familienalltag. 👉 Erfahre mehr über Steffi unter workandfamily.de _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/IvO90fyKYqA

Gehe den ersten Schritt und lerne mich persönlich kennen: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach Was passiert eigentlich in einem Elterncoaching – und warum verändert es so viel mehr als nur den Alltag? In dieser Folge von „Klare Eltern - Starke Kinder“ nimmt Dich Familiencoach Leonie Ries mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit. Sie zeigt, warum reine Erziehungsratgeber oft nicht weiterhelfen – und weshalb echte Veränderung erst dann möglich ist, wenn Du Dich selbst besser verstehst. Du erfährst, welche Eltern zu ihr kommen, mit welchen Themen und Wünschen, und was im Coaching geschieht, wenn Du bereit bist, bei Dir anzusetzen statt Dein Kind verändern zu wollen. Leonie spricht darüber, wie alte Prägungen und Glaubenssätze unseren Umgang mit unseren Kindern beeinflussen, warum Selbstreflexion so kraftvoll ist – und wie Du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Verbindung und Freude in Dein Familienleben bringst. Wenn Du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll – diese Folge schenkt Dir Mut, Hoffnung und einen ehrlichen Einblick in den Weg zu einem bewussten, liebevollen Familienleben.   

In dieser tief berührenden Folge spricht Elterncoach Leonie Ries mit Wiebke Schenter (@piepmadame) über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber kaum jemand laut ausspricht: Regretting Motherhood – das Bereuen der Mutterschaft. Wiebke erzählt offen von ihrem Weg, den inneren Konflikten zwischen Liebe und Überforderung, von Schuld und Scham – und wie sie gelernt hat, sich selbst wiederzufinden. Sie spricht über patriarchale Strukturen, die Frauen in überfordernde Mutterrollen drängen, über die Unsichtbarkeit von Care-Arbeit und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu stehen. Gemeinsam mit Leonie beleuchtet sie, warum Authentizität, Selbstfürsorge und das Zulassen aller Gefühle essenziell sind – nicht nur für uns als Mütter, sondern auch für die nächste Generation. Zum Schluss stellt Wiebke ihr Buch „Ich liebe meine Kinder, aber …“ vor, das Einblicke, persönliche Geschichten und Strategien bietet, um Mutterschaft neu und leichter zu leben. Eine Folge für alle, die bereit sind, Tabus zu brechen – und Mutterschaft als das zu sehen, was sie wirklich ist: ehrlich, menschlich und vielfältig. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/b0TfPGQX3BY  

Dein Kind wollte unbedingt zum Tanzen, Fußball oder Klavierunterricht – und plötzlich heißt es: „Ich will da nicht mehr hin!“ Was tun? Dranbleiben oder loslassen? In dieser ehrlichen und einfühlsamen Folge von „Klare Eltern, starke Kinder“ spricht Familiencoach Leonie Ries darüber, wie Du herausfindest, was hinter dem „Ich mag nicht mehr“ wirklich steckt. Geht es um Überforderung, Leistungsdruck oder einfach fehlende Freude? Und wie kannst Du gleichzeitig die Bedürfnisse Deines Kindes und Deine eigenen Grenzen wahren? Leonie teilt persönliche Erfahrungen, ermutigt Dich, Glaubenssätze wie „Wer A sagt, muss auch B sagen“ zu hinterfragen und zeigt, wie Du liebevoll Klarheit schaffst – ohne Schuldgefühle. Du erfährst, wie Kinder durch Hobbys nicht nur Durchhaltevermögen, sondern auch Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfreiheit lernen. Und warum ein Nein oft ein wichtiger Entwicklungsschritt ist. Diese Folge inspiriert Dich, Freude statt Pflicht in den Familienalltag zu bringen – und Dein Kind darin zu bestärken, auf sein Herz zu hören.   _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/JynmAocdLTw

„Kinder, zieht Eure Schuhe an!“ – und nichts passiert. Kennst Du diese Momente, in denen Du innerlich kochst, weil Dein Kind einfach nicht reagiert? In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spricht Familiencoach Leonie Ries über eines der größten Alltagsthemen vieler Eltern – und deckt auf, was wirklich dahinter steckt, wenn Kinder scheinbar nicht hören. Leonie erklärt, warum es selten um Trotz geht, sondern um Bedürfnisse, Vertiefung im Spiel und manchmal einfach um unser eigenes Stresslevel. Du erfährst, warum Gehorsam kein Ziel sein sollte – und wie Du stattdessen echte Kooperation, Verbindung und Vertrauen fördern kannst. Mit viel Herz und Klarheit zeigt sie, wie Du: Deine Emotionen erkennst und regulierst Verantwortung übernimmst, ohne Schuldgefühle liebevoll, aber bestimmt führst und Dein Kind erreichst, ohne laut zu werden Eine Podcastfolge voller Aha-Momente und ehrlicher Einblicke für alle Eltern, die sich weniger Machtkämpfe und mehr Miteinander wünschen. 💛 Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, lädt Leonie Dich herzlich in ihre Herzweiser Community ein. Schreib dazu gerne an [email protected] _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://youtu.be/D-FXRBUNjuU    

Scham – ein Gefühl, das wir alle kennen. Dieses Kribbeln, wenn wir am liebsten im Erdboden versinken würden. Genau darüber spricht Leonie in dieser Folge – und sie zeigt, warum Scham in der Elternschaft so eine große Rolle spielt. Anhand persönlicher Geschichten und Alltagssituationen macht sie deutlich, wie schnell Kinder das Gefühl entwickeln können, „falsch“ zu sein – und warum Scham das Lernen blockiert. Du erfährst, wie sich Scham von Schuld unterscheidet, weshalb Beschämung keine echte Erziehungsmethode ist und wie sehr unsere eigenen Erfahrungen aus der Kindheit unser Elternsein beeinflussen. Leonie gibt Dir Impulse, wie Du Scham bei Dir selbst erkennst, wie Du sie sichtbar machst und mit Mitgefühl auflösen kannst – für Dich und Dein Kind. Statt verletzender Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ lernst Du, wie Du liebevoll auf Augenhöhe reagieren kannst. Diese Folge ist eine Einladung, den Kreislauf von Scham zu durchbrechen und Deinem Kind das Wichtigste mitzugeben: das Gefühl, wertvoll und richtig zu sein – genau so, wie es ist. _______________________________________________________________ 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch (https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach) und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram:   @leonie.ries.familiencoach   Die Podcastfolge als Video gibt es unter: https://www.youtube.com/playlist?list=PLk7-OVpgIAFZW0z2NxzrDkJVBhwv4ug2H

In dieser Folge zeigt Familiencoach Leonie Ries, wie Regeln in der Familie wirklich funktionieren. Erfahre, warum viele Regeln scheitern, warum Kinder oft nicht gehorchen – und wie Du Regeln so gestalten kannst, dass alle Familienmitglieder dahinterstehen. Du erfährst: den Unterschied zwischen Regeln und Grenzen wie gemeinsame Gespräche Regeln verständlich machen warum Strafen selten helfen und was stattdessen funktioniert wie Kinder emotional an Regeln gebunden werden warum Regeln verbinden statt trennen 🌟 Jetzt handeln: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch und entdecke, wie Du als bewusstes Elternteil mehr Gelassenheit und Kooperation in Dein Familienleben bringst. 📸 Folge mir auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🎥 Schau das Video zur Folge auf YouTube: https://youtu.be/Oxvg2ssVZaU

In dieser Folge spreche ich mit Barbara Weber-Eisenmann über Themen, die oft im Verborgenen bleiben – und dennoch so viele Menschen betreffen. Barbara teilt offen ihre persönliche Geschichte über Kinderwunsch, Fehlgeburt und späte Mutterschaft. Wir reden über übergriffige Fragen wie „Wann kommt denn endlich das Kind?“ oder „Bleibt es bei einem?“ – und warum solche Bemerkungen oft schmerzhafte Wunden aufreißen. Wir beleuchten: - Warum Familienplanung kein Smalltalk-Thema ist - Wie verletzend gesellschaftliche Erwartungen sein können - Den Umgang mit Fehlgeburt und warum ein sicherer Raum dafür so wichtig ist - Weshalb jede Frau selbst entscheiden darf, wann und ob sie Mutter wird - Die Kraft von Solidarität und gegenseitigem Support statt Bewertung Eine Folge voller Ehrlichkeit, Mut und der Erinnerung daran, dass Elternschaft viele Gesichter hat – und jedes davon wertvoll ist. Barbara Weber-Eisenmann ist Dipl. Sozialpädagogin (FH), Autorin, Fortbildnerin und Mutter. Sie begleitet Eltern und pädagogische Fachkräfte zu den Themen bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung, ehrliche Elternschaft und späte Mutterschaft. Als langjährige Kita-Leiterin kennt sie die Sorgen vieler Familien aus der Praxis und gibt auf ihren Social-Media-Kanälen authentische Einblicke in das Leben mit einem Einzelkind – mal ernst, mal mit einem Augenzwinkern. 📲 Kontakt zu Barbara Instagram: @frau_zauberschoen Homepage: https://pebbles-paedagogik.de/ _____________________________________________________________________________________________ Schaue Dir diese Folge als Video an: https://youtu.be/GYSEgNuytE4 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch:  https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

In dieser besonderen Podcastfolge habe ich zwei ganz besondere Gäste: meine Kinder. Gemeinsam sprechen wir über Gefühle, Wut, Traurigkeit, Teilen, Entschuldigungen, Gerechtigkeit und Respekt. Sie erzählen, wie sich Wut und Traurigkeit für sie anfühlen, warum es wichtig ist, Gefühle zu zeigen, und wieso echtes Teilen und Entschuldigen nur Sinn machen, wenn sie freiwillig und von Herzen kommen. Wir sprechen auch darüber, was Kinder unfair finden, welche Erfahrungen sie mit Strafen bei Freunden gemacht haben und was sie sich von Erwachsenen wünschen. Besonders berührend: die Gedanken meiner Kinder darüber, warum Kinder niemals für die Gefühle ihrer Eltern verantwortlich sind – und weshalb alle Kinder wertvoll sind, genau so, wie sie sind. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Klarheit und kindlicher Weisheit – für alle Eltern, die ihre Kinder besser verstehen und ihnen auf Augenhöhe begegnen wollen.   ____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/WSQNh541x0Q 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen  

Loslassen – ein kleines Wort, das uns als Eltern ein Leben lang begleitet und oft die größte Herausforderung ist. Von der Geburt bis ins Erwachsenenalter gibt es unzählige Momente, in denen wir lernen dürfen, Stück für Stück mehr loszulassen – ohne dabei die Verbindung zu verlieren. In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen. Du erfährst: Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf. ✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben.   Loslassen – ein kleines Wort, das uns als Eltern ein Leben lang begleitet und oft die größte Herausforderung ist. Von der Geburt bis ins Erwachsenenalter gibt es unzählige Momente, in denen wir lernen dürfen, Stück für Stück mehr loszulassen – ohne dabei die Verbindung zu verlieren. In dieser Folge von Klare Eltern, starke Kinder spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, Dein Kind allein zu lassen, sondern vielmehr Vertrauen zu schenken. Ich zeige Dir, wie Loslassen die Beziehung stärkt, welche inneren Ängste Dich am Festhalten hindern können und wie Du Deinem Kind Raum gibst, eigene Erfahrungen zu machen. Du erfährst: - Warum Loslassen und Bindung Hand in Hand gehen - Wieso Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind - Welche Rolle Deine eigene Kindheit dabei spielt - Wie Du Dein Kind stärkst, indem Du ihm Entscheidungen zutraust - Warum Fehler und revidierte Entscheidungen wertvolle Lernchancen sind Am Ende gebe ich Dir Impulsfragen, mit denen Du reflektieren kannst, wo Du noch festhältst – und wie dort Vertrauen einziehen darf. ✨ Diese Folge lädt Dich ein, mutig loszulassen, Deinem Kind Wurzeln und Flügel zu schenken – und dabei eine tiefe, freie und liebevolle Verbindung zu leben. ______________________________________________________ Den Podcast als Video gibt es hier: https://youtu.be/EI2-XWOUPxI 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

Taschengeld ist ein Thema, das in vielen Familien für Unsicherheiten sorgt: Soll mein Kind überhaupt Taschengeld bekommen? Wenn ja, wie viel und ab welchem Alter? Wöchentlich oder monatlich? Und wie gehe ich damit um, wenn mein Kind sein Geld für „Unsinn“ ausgibt oder Fehlkäufe macht? In dieser Folge erfährst Du, wie Taschengeld zu einer wertvollen Lernchance für Dein Kind werden kann – ohne Druck, ohne Strafen und ohne Moralkeule. Ich zeige Dir, warum es so wichtig ist, dass Kinder eigene Entscheidungen treffen dürfen, auch wenn das manchmal bedeutet, Fehler zu machen. Außerdem spreche ich darüber, warum Taschengeld niemals an Verhalten oder Mithilfe im Haushalt geknüpft werden sollte – und wie Du Dein Kind stattdessen liebevoll und klar begleiten kannst. 👉 Falls Dich das Thema interessiert, hör unbedingt auch in meine Podcastfolge zu Belohnen und Bestrafen rein. Hier findest Du die Folge: So verzichtest du auf Belohnung und Bestrafung. Zum Schluss gebe ich Dir ein paar Reflexionsfragen mit, die Dich unterstützen können, Klarheit für Deine Familie zu finden: ✨ Was möchtest Du Deinem Kind über den Umgang mit Geld fürs Leben mitgeben? ✨ Gibt es bei Dir bestimmte Glaubenssätze zum Thema Geld? ✨ Fällt es Dir schwer, Geld aufzusparen? ✨ Oder fällt es Dir schwer, Geld auszugeben? ✨ Bist Du jemand, der alles festhalten will und kaum loslassen kann? ✨ Erlaubst Du Deinem Kind, eigene Erfahrungen und auch Fehlentscheidungen zu machen? Nimm Dir Zeit für diese Fragen – sie können Dir helfen, Deinen eigenen Umgang mit Geld besser zu verstehen und Dein Kind auf eine liebevolle, klare und selbstbestimmte Weise zu begleiten.   _____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen  

Kennst Du das Gefühl, im Elternalltag nur noch zu funktionieren – Termine abarbeiten, auf die Bedürfnisse der Kinder reagieren, und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben? In dieser Folge lade ich Dich ein, innezuhalten und Dich an eine kraftvolle Wahrheit zu erinnern: Du hast immer eine Wahl. Vielleicht kannst Du den Hunger Deines Babys oder feste Kindergartenzeiten nicht ändern – aber Du kannst in jedem Moment entscheiden, wie Du damit umgehst. ✨ Darum geht es in dieser Folge: warum wahre Freiheit nicht im Außen entsteht, sondern in Dir selbst wie Du in herausfordernden Momenten bewusst entscheiden kannst welche Perspektivwechsel Dich innerlich leichter und freier machen wie bewusste Entscheidungen Nähe und Verbundenheit in Deiner Familie stärken Diese Impulsfolge soll Dich daran erinnern, dass Du nicht „funktionieren“ musst, sondern in jedem Moment neu wählen darfst – für Dich, Dein Kind und Deine Familie. Wenn Dich diese Gedanken inspiriert haben, freue ich mich riesig über eine Bewertung oder einen Kommentar bei Spotify oder Apple Podcasts. So hilfst Du mit, dass noch mehr Eltern von diesen Impulsen profitieren können. 💛 _____________________________________________________________________________________________ 📺 Schau Dir die Folge auch als Video an: https://youtu.be/pdP1bxJBUNo 💡 Tägliche Impulse & Inspiration findest Du auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach 🤍 Du magst meine Impulse, schaffst es aber nicht, sie im Alltag umzusetzen? Keine Sorge – es liegt nicht an Dir. Manchmal brauchen wir einfach Begleitung und neue Perspektiven. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. 👉 Vereinbare jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch: Hier Termin buchen  

In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin, Autorin und Familienberaterin Inke Hummel. Gemeinsam nehmen wir Social-Media-Debatten unter die Lupe, hinterfragen Schlagworte wie Bedürfnisorientierung oder Kinderschutz und zeigen, warum Elternschaft mehr braucht als schnelle Tipps oder laute Imperative. Themen dieser Folge: Inkes Weg vom Blog zur erfolgreichen Buchautorin Warum das Alter des Kindes keine Rolle spielt, wenn es um respektvolle Begegnung geht Kinderschutz als Herzthema – und wie wir ideologische Vereinnahmung erkennen Fremdbetreuung vs. außerfamiliäre Betreuung: Was wirklich zählt Kleidungsdebatten in Kitas: Fürsorge oder Kontrolle? Bedürfnisorientierung zwischen Mythos und Missverständnis Der breite Mittelweg zwischen Härte und Überfürsorglichkeit Eine inspirierende Folge für alle, die Kinder, Jugendliche und Familien mit Herz, Klarheit und echter Verbindung begleiten wollen – ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen.   Mehr über Inke: Mein Name ist Inke Hummel, Pädagogin M.A. Ich biete Eltern als Familienbegleiterin, Erziehungsberaterin und pädagogischer Coach meine Beratung an. Ich möchte Dich dabei unterstützen, gelassener und beziehungsstärker mit Deinen Kindern zu leben. Als Ratgeber- und Kinderbuchautorin schreibe ich über diese Themen, um einfühlsam und alltagsnah Impulse und neue Blickwinkel zu geben sowie Eltern-Kind-Bindungen zu intensivieren. Diese Arbeit ist mir ein Herzensanliegen, damit viele Familien von starken Bindungen profitieren. Als Dozentin für Fortbildungen und Autorin für Fortbildungsmaterial erreiche ich außerdem auch Fachpersonen mit dem beziehungsorientierten Blick. Links: www.inkehummel.de https://www.instagram.com/inkehummel/   Info aktuelles Buch: „Vom Müssen zum Wollen“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617629/vom-muessen-zum-wollen Ab 26.08.: „Zu viel des Guten, zu wenig fürs Leben“ - https://www.humboldt.de/product/9783842617988/zu-viel-des-guten-zu-wenig-fuers-leben     🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat. ______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4 Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach    

Fühlst Du Dich oft gestresst, gehetzt oder überfordert – und glaubst, für Pausen sei einfach keine Zeit? In dieser Impulsfolge teile ich mit Dir, warum gerade kleine bewusste Pausen so entscheidend sind, wie Du erkennst, dass Du eine brauchst – und was Dir wirklich hilft, um im Alltag wieder durchzuatmen. Ich zeige Dir: Woran Du merkst, dass Dein Körper und Geist nach einer Pause schreien Wie Du auch mit wenig Zeit neue Kraft schöpfst Warum Du keine Erlaubnis brauchst, um Dir Pausen zu gönnen Wie Du Pausen für Dich (und mit Deinen Kindern) gestalten kannst Diese Folge ist Dein liebevoller Reminder: Du darfst Dir selbst etwas Gutes tun – nicht erst am Ende, sondern mittendrin. 🎧 Jetzt reinhören – und hinterlass mir gerne eine Bewertung, wenn Dich die Folge inspiriert hat. ______________________________________________________________________________ Schaue die Folge als Video: https://youtu.be/ooUzECx0sG4 Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach  

In dieser Folge wartet eine kleine Auszeit auf Dich – mitten im Alltag. Ich leite Dich durch eine kurze Meditation, die Dich zurück in den Moment holt – besonders dann, wenn Du gerade im Stress bist, das Gedankenkarussell sich dreht oder Du merkst, dass Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast. Diese Übung kannst Du wunderbar an Übergängen im Tag nutzen – morgens vor dem Start in den Tag, zwischen Terminen oder abends zum Runterkommen. Du brauchst nichts weiter tun, als einen Moment still zu werden, in Deinen Körper hineinzuspüren und Dir die Frage zu stellen: Wie geht es mir gerade wirklich? Ich wünsche Dir eine nährende, liebevolle Verbindung mit Dir selbst. 💛 Lass mich gerne wissen, wie die Meditation für Dich war! ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue die ausführlichere Folge als Video: https://youtu.be/U6lV_px79xw Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach  Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach

Wie oft denkst du: Warum schaffe ich das nicht? Warum bin ich so überfordert, obwohl ich doch nur das Beste für mein Kind will? In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Schlüsselmoment meiner Elternschaft – und davon, wie ich auf dem Boden im Flur saß, mit Tränen in den Augen, mein Kind im Wutanfall, und plötzlich klar wurde: Ich hatte mich selbst verloren. Du erfährst:     Warum kindliche Wut oft nichts mit dir persönlich zu tun hat     Weshalb es nicht um Schuld geht, wenn du dich hilflos fühlst     Wieso Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis liebevoller Elternschaft     Warum du Veränderung nicht allein schaffen musst – und es leichter sein darf     Weshalb es keine Patentlösung für Erziehung gibt, sondern nur deinen individuellen Weg Und ich stelle dir meine Herzweiser-Community vor – einen Ort, an dem du genau das findest: Verbindung, Inspiration, ehrlichen Austausch und Unterstützung auf deinem Weg zu einer bewussten Elternschaft aus vollem Herzen. Du musst das nicht alleine schaffen. Mit dem Code PODCAST25 erhälst Du noch bis Ende Juli 40% Rabatt auf die Community 💛 Mehr Infos zur Community findest du unter https://community.leonie-ries.de/checkout/herzweiser-community?coupon_code=PODCAST25

In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Dana Gutjahr – Bonusmama, Patchworkerin, Familienmensch – und wir tauchen tief ein in die emotionalen Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Leben in einer Patchworkfamilie mit sich bringt. Dana teilt offen, wie schwer es manchmal ist, geliebt sein zu wollen, aber Zurückweisung zu erleben. Wie es sich anfühlt, nicht „die Mama“ zu sein – und doch ein fester Teil der Familie. Wir sprechen über Rollen, Erwartungen, Selbstfürsorge und warum Gleichbehandlung nicht dasselbe ist wie sich gleich behandelt fühlen. Diese Folge ist eine Einladung, Patchwork ehrlich zu betrachten – mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Ein Mutmacher für alle, die selbst Teil einer Patchworkfamilie sind oder es bald werden. Und ein Appell an mehr Klarheit, Kommunikation und Mitgefühl – für Kinder und Erwachsene. 💡 Themen in dieser Folge:     Warum Kinder unterschiedlich mit Bonuseltern umgehen     Was helfen kann, wenn du abgelehnt wirst     Wie Eltern auf Elternebene kommunizieren können – statt in alten Paarmustern     Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist     Welche Rolle Mediation spielen kann     Wie du liebevoll da bist – ohne dich aufzudrängen 🎧 Hör rein und lass dich bestärken in deiner Rolle – egal, wie sie gerade aussieht. Hier erreichst du Dana:  Webseite: danagutjahr.de Instagram: @danagutjahr 💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dich berührt hat, teile sie gerne weiter. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass pflegende Eltern mehr gesehen und unterstützt werden. ______________________________________________________________________________ Abonniere und bewerte diesen Podcast oder schreib mir dein Feedback an [email protected]. ______________________________________________________________________________ Schaue diese Folge gerne als Video: https://youtu.be/XOi7WMfwR_s Du findest mich mit täglichen Impulsen auch auf Instagram: @leonie.ries.familiencoach    Du magst meine Impulse, doch schaffst es nicht, sie umzusetzen? Keine Sorge, es liegt nicht an dir. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg, deinem Kind wertschätzend zu begegnen, ohne, deine Grenzen und Bedürfnisse zu übergehen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.leonie-ries.de/kostenfreies-erstgesprach